进入春季养生注意的细节

2019-10-07 │ 进入春季养生注意的细节 养生粥的做法

香酥大虾的做法,相关细节掌握了吗?

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”生活越来越好,人们越来越注重养生,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“香酥大虾的做法,相关细节掌握了吗?”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

大虾可是非常珍贵的食材,其营养价值是很高的,味道也非常好,所以一直非常吸引人,今天为大家推荐香酥大虾这道美食,其做法没想象中的那么难,下面就来学习详细的制作方法吧!

一、香酥大虾的做法

制作材料

大虾、盐、胡椒粉、面粉

制作步骤

1、将大虾的头、皮、腿、尾去掉,取出脊背黑线,洗干净,用小刀划开脊背至尾,平铺在菜板上,剞斜象眼花刀。

2、将大虾肉放入碗内,加入盐、胡椒粉搅拌均匀,两面蘸一层面粉放入油炸至金黄色即可起锅。

二、香酥大虾的做法步骤

1.将大虾洗净,用盐、葱花、姜末腌制20分钟。

2.将馒头切片烤酥脆,用料理将酥脆的馒头片磨成馒头糠备用。

3.用淀粉包裹腌制好的大虾。

4.随后挂一层蛋液。

5.再裹上一层馒头糠。

6.在空气炸锅炸栏底部刷上一层花生油,随后放入裹好馒头糠的大虾,再在大虾表面刷上少许花生油,温度调至180度,20分钟。

三、椒盐香酥大虾/更多做法

1.鲜虾清洗干净

2.弄好的虾放入碗中,加入姜末和黄酒腌制10分钟,以去腥,,把盐好的虾控去水分放入水淀粉中搅拌均匀,让虾能全部裹上淀粉糊。

3.油温7成热,放入锅中炸,变色捞出,稍微晾凉

4.另起一口无油的锅,下入花椒面和适量的盐,小火翻炒,就成椒盐了(锅里不能有水哦,不然盐就化开了)

5.趁热撒上适量椒盐即可

小贴士

1、腌制后要去掉姜末和水分再入淀粉糊。

2、炸的时候油温要够热,炸的时间要短,才能外酥里嫩,炸的时间长了肉会比较干。

四、香酥虾的做法步骤

1.鲜虾去头,虾仁去壳留尾部一点点不要剥掉,用刀从中间划一刀,不要划断,挑出虾线,清洗干净,用盐,酒,胡椒粉腌制一下,备用。

2.准备一个小碗,放入一勺面粉,把腌制好的虾仁沾满面粉。

3.鸡蛋打散,把沾满面粉的虾仁挂满蛋液。

4.放入面包糠里,滚一下,用手压实抖掉多余的面包糠。

5.所以虾仁按2,3,4步骤依次做好。

6.锅内放油加热,放入准备好的虾仁炸至金黄。

7.这是用多余的小虾仁炒的韭菜,大的都被做香酥虾了,小的咱也不能浪费呀。

8.虾头也不要扔了,油爆一下也是不错的下酒菜,不过孩子尽量少吃,因为虾头含铅量比较高,炸制的虾油用干净瓶子装起来放冰箱保存,吃面条或是拌凉菜的时候到一点,也是不错的。

Ys630.com相关知识

甲鱼蛋做法,相关细节你掌握了吗?


甲鱼蛋可是非常有营养的东西,但可能很多人都不知道如何吃,也不知道如何处理甲鱼蛋,所以有必要为大家普及这方面知识,除此之外,还为大家介绍甲鱼蛋的几种流行吃法。

一、甲鱼蛋做法

1、菜场产蛋季的甲鱼,甲鱼体内甲鱼蛋很多,拨出甲鱼的内脏,连同甲鱼蛋一起扣出,从蛋袋中挤出有壳的甲鱼蛋,撸下无壳的甲鱼蛋,有壳的和无壳的甲鱼蛋分别洗净备用;

2、小红椒适量,去掉辣椒蒂,切开后剁成辣椒碎,大蒜子适量,切碎后剁成蒜蓉,生姜适量,去掉姜皮,先切成姜粒,再剁成姜末;

3、锅烧热去油,倒入姜末、蒜蓉和红椒碎,大火翻炒,炒的时候要多次淋入适量的水,炒出辣椒和蒜蓉的香气,辣椒炒融后甜味远盖过辣味;

4、辣椒炒融后甜味远盖过辣味,先倒入带壳的甲鱼蛋,加入适量的盐拔均,淋一勺二锅头酒,盖上锅盖,焖两分钟,开盖,加入适量的鸡精、白糖、胡椒粉,撒上葱花,即可关火起锅.

5、甲鱼蛋的蛋清不会硬,蛋黄细嫩,味道棒棒的.

二、五香甲鱼蛋的做法步骤

1、甲鱼蛋洗净

2、准备花椒、大料、小茴香

3、准备葱、姜、蒜

4、锅中倒入甲鱼蛋、葱姜蒜、花椒、大料、小茴香、盐、水,水烧开后煮2-3分钟

5、浸泡一段时间,即可吃

三、朱桥甲鱼

材料

原料:野生甲鱼1000克,海参150克,鱿鱼100克,冬笋50克。

调料:盐5克,味精5克,葱、姜各5克,胡椒粉5克,黑椒粉15克,生抽10克,色拉油20克,甲鱼高汤(制法与普通高汤同。原料换作甲鱼)250克。

做法

朱桥甲鱼的烩制方法:取甲鱼一只,以甲盖青色为佳,用开水去皮、洗净、剖腹、去内脏、入锅汤、拆骨、切成肉块,再下锅油炒,拌以姜葱、酱醋,然后取出,放入鸡汤,煮沸后放入淀粉勾芡,装碗时放入皮蛋、胡椒即好。此菜营养丰富,肉质细嫩、味道鲜美,实为筵席之珍品。此外,还可清蒸、清炖、红烧,风味各异。

酸甜排骨做法,相关细节你掌握了吗?


排骨是非常珍贵的食材,可以做成很多种美食,今天为大家推荐酸甜排骨,可能很多人还不会做这道菜,下面介绍详细的步骤,制作的过程中务必要注意细节,拿捏好每一种调料的使用量。

一、酸甜排骨做法

1、先把排骨剁好,用少许油、酱油、料酒、糖、盐、姜蒜蓉淹到两个小时左右,配料切好备用。

2、在淹好的排骨打一个鸡蛋搅均匀,然后扑上玉米粉,放进高温的油炸,炸两遍,第一遍把排骨炸熟,捞起来,晾一下油,再炸第二遍,把排骨炸到金黄色。

3、把油倒起,剩一点点油把配料炒到八成熟。

4、把酸甜汁放进锅里满火煮成粘稠,然后倒入炸好的排骨和配料快速的翻炒几下,让酸甜汁粘上排骨既可。

二、作法二

1洗净排骨,剁成小块,用1汤匙绍酒,1汤匙鸡粉,1汤匙盐腌制30分钟。

2洗净洋葱、青椒以及红椒,切成滚刀状备用。

3取1小碗,倒入6汤匙茄汁,3汤匙米醋,4汤匙糖,适量盐以及生抽调成酸甜汁。

4把腌好的排骨沾上炸物粉。

5烧热2碗油,待油温升至七成热时,转小火把排骨放入油锅中炸至金黄色,用厨房纸吸走多余的油分。

6锅底留余油,爆香洋葱。

7倒入酸甜汁,排骨下锅一并翻炒均匀。

8加入青、红椒以及菠萝略微翻炒,煮1至2分钟待酱汁收干后,即可上碟食用。

三、菜品特色

1.用黄糖片代替白糖,口感会更佳。

2.不怕麻烦的话,可以用新鲜番茄做番茄汁,味道会更加鲜美。

3.怕酸的人不妨多放糖,缓解番茄汁以及醋的酸味。

4.青、红椒不可太早放,煮久了维生素会流失,菠萝也是。

糯米糍粑的做法,相关细节你掌握了吗?


糍粑在很多地方都是流行的小吃,糍粑的种类有很多种,糯米糍粑是其中较常见的一种,糯米糍粑的做法并不难,但制作的过程中需要掌握细节,比如时间的把握就很重要。

一、糯米糍粑的做法

1.糯米提前浸泡3-4个小时即可。(泡太久泡一个晚上)

2.入锅蒸熟,稍微晾凉下。

3.准备好蒸熟的米饭和红豆沙。

4.取适量的糯米,压扁。

5.再取适量的红豆沙裹在糯米上面。

6.包起来,依此方法包好6个。

7.平底锅加油预热。

8.将糯米糍入锅煎。中火即可。

9.煎到双面微黄即可。

10.最后的成品。

小贴士

1、糯米本身水分比较多,所以蒸的时候水不可放太多。

2、蒸熟的糯米最好是全部放凉下,这样在弄的时候就不易粘到手,要包豆沙的时候可以在手上抹层水。

二、糯米糍粑的做法步骤

1、糯米泡4个小时

2、上锅蒸10分钟

3、蒸好的糯米加点盐调味

4、用木铲子把盐拌匀

5、拌匀后,压实压平

6、用刀切长方块

7、锅中少许油

8、倒入切好的糍粑

9、煎至金黄,翻面,煎至变色就可以出锅了

10、沥油,就可以了

小窍门

拌糯米的时候木铲子要抹上凉水,不然粘,同样,切的时候,也要在砧板上抹一点水,不然切了不好拿下来。

使用的厨具:不粘锅

三、糯米糍粑的做法

1.前一天晚上将糯米泡上,一般至少要泡12个小时以上。

2.将糯米淘洗干净。

3.将糯米倒入蒸锅,蒸20分钟。

4.将糯米倒入盆中。

5.沙上盐和葱花。

6.将糯米捣碎。

7.将捣碎的糯米,做成长条形,放到案板上,如果有点粘,可以在案板上抹点油。

8.用刀将糯米切成小条,如果有点粘,可以在刀上也抹点油。

9.将小块糯米,按压成饼状。

10.平底锅放入油,烧八成热,放入糍粑,将一面煎黄,翻另一面。

11.待两面都变成金黄色,起锅,装盘。

韭菜香干的做法,相关细节你掌握了吗?


韭菜和香干都是大家熟知的食材了,而这两者搭配在一起吃确实非常好的,会得出非常好的味道,韭菜香干的做法其实也不难,首先准备酒菜、香干以及辣椒等食材,然后按照下面步骤操作。

一、韭菜香干的做法

材料

韭菜一小把(200克左右),香干6块,红椒一个,油适量,盐少许,生抽数滴

做法:

1、韭菜洗净,切段,香干洗净,切细条,红椒去籽切丝;

2、炒锅加油烧热,下红椒丝和香干翻炒,加入少许盐、生抽调味,如果太干可加入少许水;

3、不停翻炒,待香干吸收汤汁变软变得蓬松,加入切成段的韭菜,翻匀,待韭菜变软即可起锅。

二、做法二

【原材料】:香干200克、韭菜150克。

【调味料】:大蒜、干红辣椒、食盐、食用油。

【香干的切法】:

1.香干用清水冲洗干净。

2.洗净的香干放在案板上,左手指压在香干表面。

3.右手握刀,刀与香干成60度角倾斜。

4.用刀将香干斜切成片状。

5.切好的香干片。

【炒制过程】:

1.韭菜用清水洗净。

2.捞出控干水分后,用刀切成约3CM左右的寸断。

3.切好的香干片。

4.锅内倒入适量的食用油烧热。

5.放入蒜蓉和干红辣椒段,炸至出香味。

6.放入香干片,小火用铲子翻炒至香干吸收油脂,表面膨化。

7.倒入韭菜段,用铲子翻炒,至韭菜变色。

8.加入适量的食盐调味即可。

三、做法三

第一步:准备食材。香干适量、韭菜适量、蒜适量、小红辣椒适量。

第二步:将香干切条、韭菜切段、蒜切片、小红辣椒切段备用。

第三步:锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜片和小红辣椒煸炒出香味。

第四步:将豆干放入锅中煸炒匀均。

第五步:倒少许生抽,盐调味。

第六步:将韭菜倒入锅中,转大火煸炒匀均。

第七步:出锅前放少许鸡精和香油即可。

注意事项:

1、这道菜在选用韭菜的时候,最好选择较粗一点的。

2、韭菜放入锅中,一定要用大火煸炒,而且不用煸炒太长时间,几十秒即可。

排骨萝卜汤的做法,相关细节你掌握了吗?


很多地方的人都有炖排骨汤吃的习惯,在炖排骨汤的时候人们会在里面加入萝卜,于是这道汤的名字就叫排骨萝卜汤,值得一提的是,几乎所有人都可以自己在家里面煮这道汤来吃。

一、排骨萝卜汤的做法

主料

排骨,萝卜,八角,树皮,盐,酱油,鸡精,味精,黑胡椒粉,葱

配料

放点八角,树皮,葱花就OK啦。

制作方法

步骤1、萝卜可以去皮,如果不去的话一定要把上面的毛用刀刮掉,然后切块。听人家比喻冬天的萝卜为小人参,确实感觉萝卜比肉还好吃点。

步骤2、排骨也一定要卖肉的师傅切块,他们的刀快,现在买肉,切块,切丝都是要卖肉师傅搞定的。锅中冷水,加姜片,倒入洗过的排骨。

步骤3、水开后,有浮沫捞出来。(一般排骨要先过一下水的,就是把血水去掉,买的这个排骨比较好,也没有什么血水,所以直接去浮末了)然后加几个葱段继续大火烧。

步骤4、大火二十分钟后,倒入萝卜,大火烧开,然后转小火。

步骤5、一个小时后,加点盐,(根据个人口味放盐)鸡精,葱花起锅。每个人分一碗喝喝很不错的。

二、排骨萝卜汤的做法步骤

1、准备原料。

2、萝卜可以去皮,如果不去的话一定要把上面的毛用刀刮掉,然后切块。听人家比喻冬天的萝卜为小人参,确实感觉萝卜比肉还好吃点。

3、排骨也一定要卖肉的师傅切块,他们的刀快,现在买肉,切块,切丝都是要卖肉师傅搞定的。锅中冷水,加姜片,倒入洗过的排骨。

4、水开后,有浮沫捞出来。(一般排骨要先过一下水的,就是把血水去掉,买的这个排骨比较好,也没有什么血水,所以直接去浮末了)。

5、然后加几个葱段继续大火烧。

6、大火二十分钟后,倒入萝卜,大火烧开,然后转小火。

7、要萝卜和肉都比较烂的话,小火的时间比较长些,一般都一个小时的。

8、一个小时后,加点盐,(根据个人口味放盐)鸡精,葱花起锅。

9、每个人分一碗喝喝很不错的。

三、萝卜排骨汤的做法步骤

1、排骨洗干净切成小块。

2、萝卜去皮后切成块。

3、香葱少许切成末,姜切片备用。

4、锅内放水烧开后,倒入洗净的排骨,焯至变白捞出晾干。

5、锅内倒少许油烧热。

6、放入姜片炒香。

7、倒入焯过的排骨略微翻炒。

8、加少许料酒去腥味。

9、倒入多于排骨三至四倍的水,大火烧开转小火慢炖。

10、炖一个半小时排骨即可酥烂。炖至一个小时左右,放入萝卜继续煮。(放萝卜这一步忘记拍了)约半小时后就可撒上香葱末,调味出锅。

西红柿凉拌面的做法,相关细节你掌握了吗?


在中国的美食家族中,凉拌面是比较常见的了,在做凉拌面的时候还可以加入其他食材,比如西红柿,西红柿凉拌面具备色香味俱全的特点,下面就来学习这道美食的做法。

一、西红柿凉拌面的做法

1.西红柿洗净,在顶部表面轻轻切十字,划破表皮即可

2.烧少量开水,把西红柿顶部向下放入锅中,煮10秒钟左右

3.用筷子或夹子将西红柿翻个,再煮5秒钟,捞出

4.青椒洗净切小块

5.将面下入开水锅中,滴入两滴油,放1克盐,煮开后视面条粗细中火煮2~5分钟左右至熟,捞出面条,放入盆中用凉水浸凉

6.将西红柿撕去外皮,切成块

7.鸡蛋打入碗中,加入料酒,少许盐,搅散

8.炒锅中倒入少许油,待油温略升倒入蛋液,翻炒成块,盛入碗中

9.将面条从凉水中捞出,沥去多余水

10.炒锅中倒入少许油,放入葱花,略炒后放入西红柿块,放白糖、白醋、生抽、盐,略炒

11.倒入鸡蛋,略炒,大火收浓汤汁

12.面条盛入盘中,倒上炒好的西红柿鸡蛋即可。

二、西红柿凉拌面/更多做法

1.将买来的面锅中煮开,煮开后放入适量的盐,在加小碗冷水在煮开就可以出锅!

2.捞出来的面条沥干水分,放入适量的食用油拌匀,主要是不让其粘成团!

3.用油拌好的面条放入冰箱冷藏,待冷却后拿出制作!

4.准备调料,泡好的木耳,老干妈,肉,辣椒油,豆瓣酱。

5.碗中倒入酱油,辣椒油,醋,在放入生姜,干辣椒腌制3分钟。

6.放入油,倒入西红柿翻炒,炒个1分钟就出锅!

7.将瘦肉煸香,放入切好的木耳翻炒,放入盐,翻炒3分钟出锅!

8.将炒好的西红丝和木耳倒入凉至好的面条中,在淋入之前腌制好的调料,拌匀即可!

三、西红柿凉拌面做法和步骤

1、西红柿洗净,在顶部表面轻轻切十字,划破表皮即可。烧少量开水,把西红柿顶部向下放入锅中,煮10秒钟左右。用筷子或夹子将西红柿翻个,再煮5秒钟,捞出。青椒洗净切小块。

2、将面下入开水锅中,滴入两滴油,放1克盐,煮开后视面条粗细中火煮2~5分钟左右至熟,捞出面条,放入盆中用凉水浸凉。将西红柿撕去外皮,切成块。鸡蛋打入碗中,加入料酒,少许盐,搅散。炒锅中倒入少许油,待油温略升倒入蛋液,翻炒成块,盛入碗中。

3、将面条从凉水中捞出,沥去多余水。炒锅中倒入少许油,放入葱花,略炒后放入西红柿块,放白糖、白醋、生抽、盐,略炒。倒入鸡蛋,略炒,大火收浓汤汁。面条盛入盘中,倒上炒好的西红柿鸡蛋即可。

4、小贴士:1、西红柿按照1、2步骤来做,可以非常轻松滴剥下外皮。2、煮面不要先煮,先准备别的,如果最先开始煮面,面放置时间太长容易过软。煮时加油、盐可以防止扑锅。3、建议筒子做时用洋葱粒爆锅,葱花炒完后颜色没有洋葱漂亮。

5、七月流火,做盘再简单不过滴西红柿凉拌面吧,别告诉偶没试过它,因为它在七月的家庭餐桌上,是那样常见。

6、酸甜可口滴西红柿和软嫩鲜香滴炒鸡蛋就是一对天生绝配,无论营养还是颜色,无论口感还是气质,都搭得让人挑不出毛病。怎么做,它都好吃,配饭,配面,都让吃得停不了口~~

7、如此诱人滴西红柿炒蛋,配上凉凉滴凉面,拌上一拌,真是太好吃啦!虽然外相那么普通,但是气质好~~

烀地瓜的做法,相关技巧掌握了吗?


烀地瓜是很容易吃到的美食,这种美食的制作方法并不难,但同样要懂得一些技巧,比如要懂得选择质量特别好的地瓜,制作过程中要懂得相应的处理方法等等,下面做详细介绍。

一、烀地瓜的做法

1、地瓜洗净,有坏的部分要提前切除。

(地瓜要尽量选择大小差不多的,不要太胖的,细长款)

2、将地瓜码在典范煲内。

(为了使地瓜的底部有焦香,将其单层码放,不要摞起来)

3、将电饭煲开启煲仔饭功能。

(喜欢这个功能,底火高,工作时间长,这么一个程序大约是1小时多点,一个程序,地瓜就可以烀熟,超级省事的,放进去,该干嘛干嘛去吧)

4、工作完成。

(检验地瓜是不是熟透,就用筷子插一下,看看能否轻易插透,如果有硬芯就再延长工作时间)

5、地瓜底部,是接触锅底的一面,有地瓜的糖油流出,是不是很像烤箱烤的。

6、这样做出来的地瓜,完全可以和烤箱烘烤的有的拼哦!

二、烀地瓜/更多做法

地瓜又叫红薯,它味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素,即是营养美味食品,又具有养生保健作用。

1.地瓜洗净。

2.沥干水。

3.放入蒸锅。

4.开锅后蒸30分钟,即可。

5.取出。

三、小贴士

1、地瓜要尽量选择大小差不多的,不要太胖的,细长款。

2、为了使地瓜的底部有焦香,将其单层码放,不要摞起来。

3、喜欢这个煲仔饭功能,底火高,工作时间长,这么一个程序大约是1小时多点,一个程序,地瓜就可以烀熟,超级省事的,放进去,该干嘛干嘛去吧。

香酥鸡翅做法,你掌握了吗?


也许你没有吃过香酥鸡吃这道美食,更没有动手做过,但相信你一定听说过,这是一道很有名的美食了,如果没有尝过的话推荐自己在家里面做出来吃,具体制作方法如下:

一、香酥鸡翅做法

食材明细

主料:

鸡翅

新奥尔良烤翅料

煎炸糊:

淀粉

面粉

鸡蛋酱油

泡打粉

黑胡椒

鸡精、甜橘油。

做法:

1把鸡翅用清水抛泡至1小时,泡出鸡翅里的血水。

2鸡翅控干水分,两面划两刀。

3倒入新奥尔良烤翅料搅拌均匀放入冰箱隔夜腌制。

4面粉淀粉泡打粉黑胡椒鸡精和少量的酱油加上适量的清水搅成糊。

5加入鸡蛋。

6搅拌均匀。

7煎锅倒入油。

8鸡翅裹满煎炸糊。

9下入温油中.炸至两面金黄。

10炸好的鸡翅用筷子轻松扎透即可。

二、香酥鸡翅

1.准备材料。

2.姜切丝,辣椒去籽切小段。

3.干净的碗内加入半碗的清水后,加入料酒勺,白糖半勺,盐半小勺,酱油半勺,烤肉酱半勺,鸡精适量,搅拌均匀。

4.锅内放色拉油,油温升到七成左右的时候,放进鸡翅炸。(觉得费油的话,可以换成煎的方式,只是会比较慢)

5.炸到鸡翅表面变金黄色,水分被基本炸干的时候取出,控油。

6.留余油,煸香辣椒和姜丝。

7.将调好的料汁倒入。

8.等到烧开,汤汁慢慢变稠。

9.把炸好的鸡翅放入,小火拌炒均匀。

10.当汤汁包裹着鸡翅的时候,撒上适量芝麻,稍稍翻拌下,出锅。

小贴士

1.调料的量可根据自己家的口味增减。

2.不喜欢吃辣的可以将辣椒换成蒜来制作。

三、香酥鸡翅的做法步骤

1、把鸡翅用清水抛泡至1小时,泡出鸡翅里的血水。

2、鸡翅控干水分,两面划两刀。

3、倒入新奥尔良烤翅料搅拌均匀放入冰箱隔夜腌制。

4、面粉淀粉泡打粉黑胡椒鸡精和少量的酱油加上适量的清水搅成糊。

5、加入鸡蛋。

6、搅拌均匀。

7、煎锅倒入油。

8、鸡翅裹满煎炸糊。

9、下入温油中.炸至两面金黄。

10、炸好的鸡翅用筷子轻松扎透即可。

红豆粥的做法,相关技巧你掌握了吗?


在中国庞大的美食家族里面,各种各样的粥是不可缺少的,所以今天介绍一道非常健康有营养的粥,那就是红豆粥,建议大家在生活中可以多吃这种粥,具体的做法如下:

一、红豆粥的做法

制作食材

主料:赤小豆20克,稻米100克

辅料:年糕50克

调料:盐3克

制作流程

1.红豆洗净,放入锅中,再倒入适量的水一起煮开,开锅后倒出汤汁,再倒入适3倍的水,开锅后改用小火慢熬20分钟,捞出备用。

2.米淘洗干净,放入锅中,倒入成比例的水煮开。

3.开锅后倒入煮熟的红豆和适量的汤汁,用小火煮1个小时左右。

4.最后,放入盐调味,再放入年糕就可以了。

制作要诀:

豆子不容易煮烂,尤其是红豆,要将其放在冰箱冷冻室2小时拿出来再煮,豆子很快就烂了;或者待水开锅时,兑入几次凉水,被凉水“激”几次,豆子就很容易煮烂了!

煮豆粥时,很多人习惯将豆子提前用水泡,其实这样更不容易煮烂。老辈人喜欢在煮粥的时候放些碱,让它熟的更快,但这样,豆子中的维生素B2可就几乎全被破坏掉喽。

二、方法二

薏米和红

豆对身体都很有好处,不过豆和薏米都不怎么好煮烂,就提前将原料用温水浸泡一下,或者用高压锅也可以,冰糖煮的时候就放进去,甜味会渗透进去很好吃的!

制作流程

薏米30克,红小豆15克(理解就是米豆2:1)

1.把薏米洗净浸泡20分钟

2.把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可。

三、营养价值

红豆,亦称小豆、赤小豆等,是秋季成熟的常见小杂粮。红豆具有很高的药用和良好的保健作用。可益气补血,利水消肿,可令面色无华的MM们恢复红润;薏仁可健脾利水,清热排脓,去小痘痘滴。这样的粥当然有助养颜美容啦。

1.薏米,也叫苡米、薏苡仁,药店中药柜可以买到。

2.粥的理想境界:“见水不见米,非粥也;见米不见水,非粥也。必使水米融洽,柔腻如一,而后谓之粥。”

红豆可益气补血,利水消肿,常喝红豆粥可让面色无华的女性们恢复红润。红豆粥的做法也很多种,其美容保健的功效也有不同之处。

豆角蒸面的做法,相关技巧你掌握了吗?


用豆浆做成的美食相信每个人都吃过,吃豆角蒸面这道美食可能很多人还没有尝过,所以今天为大家隆重推荐,其味道非常特别,吃起来会有很不一样的感受,不信的话你也可以做出来尝尝。

一、豆角蒸面的做法

主料

500g豆角

100g羊肉

50g西红柿

100g挂面

配料

适量油

适量盐

适量葱

适量姜

适量生抽

适量大蒜

适量淀粉

适量花椒粉

适量青椒

制作步骤

1.首先羊肉切片,放入生抽、淀粉、花椒腌制5分钟备用。

准备葱末、姜末、西红柿切小块、豆角掰成小段、青椒切丝备用。

炒锅里倒入适量油、烧热后放入葱末、姜末爆香。

之后放入腌制的羊肉翻炒。

2.羊肉变色后放入西红柿翻炒出汁子。

3.放入掰好的主料豆角,青椒翻炒3分钟。

4.加入清水,刚好与豆角平齐。

5.挂面平齐的铺在豆角面上,看多少人吃啦然后盖上锅盖,小火蒙上20-30分钟。

6.盛入碗中,洒些蒜末完成

二、豆角蒸面/更多做法

1.首先羊肉切片,放入生抽、淀粉、花椒腌制5分钟备用。

准备葱末、姜末、西红柿切小块、豆角掰成小段、青椒切丝备用。

炒锅里倒入适量油、烧热后放入葱末、姜末爆香。

之后放入腌制的羊肉翻炒。

2.羊肉变色后放入西红柿翻炒出汁子。

3.放入掰好的主料豆角,青椒翻炒3分钟。

4.加入清水,刚好与豆角平齐。

5.挂面平齐的铺在豆角面上,看多少人吃啦~然后盖上锅盖,小火蒙上20-30分钟。

6.中间可以把挂面用筷子打散下,这样更入味。

7.盛入碗中,洒些蒜末~完成~

小贴士

1、面可以自己选择挂面或者是压面,这个随意

2、水一定要放的适量,少了会糊锅,多了面会粘。

三、豆角蒸面的做法步骤

1、豆角去筋,折成二指长的小段,洗净备好。肉切片,根据个人喜好放多少都行。葱姜蒜准备好。面条切成10厘米的长段。姜切丝,葱切段,蒜拍碎。西红柿切成小丁。

2、起锅放入清油,比平时炒菜要多三分之一,放入肉片翻炒,加入花椒,喷香醋、料酒去腥,(喜欢把肉炒干,这样比较香)再放姜丝、葱段、西红柿丁翻炒

3、西红柿丁变成糊状

4、把豆角放入锅中,翻炒二三分钟

5、到入开水,刚没过豆角即可,加盐、鸡精大火烧开

6、等水开后,把切成段的面条抖的松散一些,均匀的撒落在豆角上,盖上锅盖,转小火,闷12-15分钟。

7、到了12分钟后,把锅盖掀开,用锅铲从一边先打开看看,如果还有水,可以再大火闷会,收干汤汁,等汤汁收干后,撒入碎大蒜,关火,用锅铲和筷子一起把面条和豆角拌均匀。

8、汤汁收干后,撒入碎大蒜,关火,用锅铲和筷子一起把面条和豆角拌均匀。

酸萝卜排骨汤的做法,相关技巧掌握了吗?


排骨汤是大家再熟悉不过的食物了,今后大家在炖排骨汤的时候可以加入酸萝卜,你会发现这样做出来的排骨汤味道更好,尤其那些喜欢吃酸的人推荐这样做,下面告诉你详细的做法。

一、酸萝卜排骨汤的做法

1、准备好排骨洗净。

2、锅加水,放入排骨。

3、焯水煮一下。

4、捞出排骨。

5、准备好酸萝卜。

6、锅加水,放入酸萝卜。

7、加入排骨。

8、煲煮40分钟,加盐和葱调味。

9、盛碗。

烹饪技巧

1、排骨焯水煮一下,可以去掉血水和异味。

2、酸萝卜有咸度,后面加盐要适量。

二、酸萝卜煲排骨/更多做法

1.准备一些新鲜排骨。

2.排骨入锅中焯水。

3.煮至水开关火。

4.捞出沥干。

5.准备半包酸萝卜。

6.锅加水,放酸萝卜煲十分钟。

7.接着花椒、姜片,放入排骨同煲。

8.煮好后,放入香葱。

9.可以装碗享用了。

小贴士

1、排骨焯水为了去异味和除血水。

2、加姜片花椒煲的汤很美味。

三、白萝卜排骨汤/更多做法

白萝卜排骨汤,清淡不油腻,而且营养价值丰富。

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,还含丰富的淀粉酶,具有助消化和消除胃肠胀气的功能。

1.萝卜洗净切块

2.生姜大蒜切片,葱切碎

3.排骨洗净,冷水下锅煮开

4.煮掉血水,掠去浮沫

5.飞过水的排骨放入高压锅内

6.放入排骨

7.放入生姜大蒜

8.加入适量白醋

9.放入适量水

10.电高压锅选择靓汤键

11.煮好后,放入盐。

12.放入鸡精。

13.撒上葱花。

14.装入碗中即可。

酱香排骨做法,相关细节你记住了吗?


酱香排骨可是非常吸引人的美食,无数人在这道美食面前失去了抵抗力,但有的人做出来的酱香排骨不是那么好吃,那可能是没有掌握相关细节的原因,所以今天告诉大家详细的做法。

一、酱香排骨的做法

1、腌

排骨洗净,滗水控干,加入盐、白胡椒粉、白糖、料酒、葱片、姜片,腌一个小时以上。

将葱姜挑干净,排骨裹淀粉。

2、炸

中火烧热油锅,转小火炸排骨,炸3-5分钟,然后转大火炸,将排骨中的油逼出。大火炸1-2分钟,将排骨捞出控油待用。

3、酱

将酱油、番茄酱、蜂蜜兑成调味汁。大蒜剥皮后拍松。

中火烧热油锅,放一点油,至油六成热时将大蒜下入爆香。然后倒入调味汁,煮沸后放入刚才炸好的排骨,裹上酱汁后,加适量清水,小火咕嘟一会。

待汤汁浓稠,即可关火起锅。

二、酱香排骨/更多做法

1.排骨焯完水后,加生抽,白糖,料酒,香葱腌20分钟

2.杏鲍菇切段

3.青椒切丝

4.把整碗腌好的排骨倒进锅里

5.加适量的水开始焖

6.小火焖半个小时后再倒入切好的杏鲍菇

7.炒好小火再焖十分钟

8.加入切好的青椒丝

9.拌一会儿就可以出锅了

小贴士

1、排骨可以先加调料腌制,这样的肉会更香;

2、煮的时候,可以加清水用小火慢慢焖,直到烂为止。

三、酱香排骨的做法步骤

1、排骨剁好洗净;

2、锅内入适量水,放入排骨烧开焯3分钟,把血水焯掉;

3、把排骨捞出沥掉水份备用;

4、所有配料调到一起,搅拌均匀备用;

5、锅内倒入适量油烧至六成热时,下入排骨翻炒使之均匀挂油;

6、倒入事先准备好的调料,大火烧开转中小火盖锅盖烧约30分钟,期间开盖搅动一次,以便排骨均匀入味及上色;

7、烧至收汁即可关火出锅,如果觉得不够咸可加盐调味。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香酥大虾的做法,相关细节掌握了吗?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“进入春季养生注意的细节”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生