感冒咳嗽可以吃韭菜吗？请看专家的回答
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。古往今来，人们都普通注意养生！养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。饮食养生需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“感冒咳嗽可以吃韭菜吗？请看专家的回答”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
人在感冒咳嗽的时候身体会比较虚弱，抵抗力也会降低，这时候饮食上一定要合理，有的人说感冒不能吃韭菜，而有的人说韭菜具有杀菌功效，所以吃韭菜是有利于治疗感冒的，那么什么说法才是正确的呢？
一、有专家认为韭菜性温热，而当出现感冒、喉咙痛、发烧、严重咳嗽等症状时，是不宜进补的，否则会使病情恶化，所以感冒不能吃韭菜。
二、但是韭菜按照中医理论来说，能益肝健胃。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。人感冒时容易胃口不好，此时食用韭菜可以增进食欲。同时，韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，能帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。
三、另外还有一点，多数感冒是由病菌引起的，韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。感冒时食用韭菜有助于消灭病菌，恢复健康。食用韭菜还有一个好处就是韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
四、因此感冒并非不能吃韭菜，而是食用时应该注重适宜的量。小编提醒您，感冒时适量吃一些韭菜，不仅可以消灭病菌，快速回复健康，同时还可以加强抵抗力，降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率哦！
五、吃韭菜禁忌
1、阴虚火盛者不宜食用，韭菜辛温助阳，能燥动相火，耗竭真阴，动物实验表明韭菜可使被实验的动物出现狂躁、痉挛乃至死亡，故《本草求真》说：“火盛阴虚，用之最忌。”
2、夏日不应多食，夏日韭菜多老化，纤维多而粗糙，不易被吸收，夏季胃肠功能降低，多食会引起腹胀不适或腹泻。
3、食用时不应加热时间过久，韭菜中含有丰富的维生素B，加热能使这些成分破坏，加热时间越久，破坏越多。故不应长时间加热后食用。
4、不应生食韭菜，既不可加热时间过久食用，也不可生食，因韭菜纤维素较多，又难以消化，又不象葱蒜可剥皮后生食，食用部分离地面较近，常污染微生物、寄生虫卵，且分株较多，不容易淘洗干净，容易感染疾病，故不宜生食。
5、不应与蜂蜜同时食用，韭菜含有丰富的维生素C，和蜂蜜同时食用，所含的维生素C容易被蜂蜜所含的矿物质铜、铁离子氧化而失去作用。又蜂蜜性滑利通肠，韭菜含有丰富的纤维素能导腹泻，二者同食，能导致泄泻。故《本草品汇精要》说：“不可与蜜同食。”
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红枣因为含有丰富的维生素，被人们称为天然维生素丸，所以红枣是人们非常喜欢的食物，具有非常好的食疗保健功效，尤其深受女性的喜欢，女性吃红枣可以美容养颜，可以去除脸上的斑点等等，很多人会喝红枣水，那么孕期女性是否可以喝呢？
一、红枣泡水孕妇可以喝吗
可以呀，那是补血的，我也经常吃或是泡水喝，挺不错的，但一天不要吃太多！不过要吃干的，泡水喝后把枣也吃了最好，新鲜的枣子不能多吃哦。
二、吃红枣对胎儿有什么好处
1、促进胎儿神经系统发育。红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。
2、有利胎儿智力发展。红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。
3、有助于孕妇补血补铁。红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助。
4、有助于安神养血。孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。
三、孕妇吃红枣的注意事项
适量吃枣更健康
孕妇吃红枣也要注意有节制地吃，否则会适得其反。每天吃7颗红枣就可，一般在怀孕中期，最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。
另外，经常吃红枣肚子会容易涨气，还容易导致变胖，所以怕胖的孕妈们就不要经常吃，建议隔天吃一次。
妊娠糖尿病患者慎吃
红枣含糖量较高，有妊娠糖尿病的孕妇慎食。
生吃或泡水
干红枣适合孕妇熬粥或泡水喝，可以起到滋阴名目、补肝养血的作用，泡水喝时，最好将其掰开再冲泡，这样利于维生素C吸收。
女性朋友在哺乳期的饮食是很重要的，因为有很多食物具有回奶功效，比如韭菜，所以这里提醒女性朋友们，如果要继续给孩子喂奶的话就不能吃韭菜，但如果断奶后想要回奶的话就可以吃韭菜了。
一、吃韭菜回奶吗？
哺乳期吃韭菜会回奶。
哺乳期应该视情况吃韭菜：如果是正在哺乳的妈妈并考虑继续哺乳，建议这段时间少吃甚至不吃韭菜，因为韭菜会抑制乳汁分泌，是回奶的食物，这种情况虽因个人而异，建议还是少吃。此外，麦芽、花椒、八角、茶、山楂、茴香、人参等食材也有回乳功效，哺乳的妈妈应该要注意。对于哺乳期妈妈来说，可以吃例如黄豆芽、海带、莲藕、莴笋、黄花菜这类蔬菜，不仅可以帮妈妈下火、防治哺乳期便秘，还有催乳功效。
二、如果是准备断奶的妈妈，则可以吃些韭菜。韭菜有杀菌消炎的作用，有助提高妈妈的免疫力。此外，韭菜中含有的硫化物还能帮助人体吸收维生素B1和维生素A，所以韭菜搭配富含维生素B1的食物，例如猪肉一起食用，是非常营养。
三、哺乳期吃什么会回奶
生冷辛辣的东西
花椒、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉
西洋参、人参、蒲公英、韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇类，茄子，藕，笋、黄花菜、大白菜
麦芽、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、
山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子
啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力
味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜
回奶的食物主要有韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。同时应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等。
夏天是吃哈密瓜的最好季节，有的人担心吃哈密瓜会导致上火，实际上，这种担心完全多余，因为哈密瓜属于凉性食物，不仅不会上火，还具有解渴消暑等诸多功效。
一、吃哈密瓜会上火吗
一般来说，吃哈密瓜是不会上火的，不仅如此，吃哈密瓜还有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用。那么吃哈密瓜吃多了会喉咙肿痛是怎么回事呢？那是因为哈密瓜中糖分过高，果肉中的果糖成分会刺激喉咙，吃多了就会觉得喉咙难受，这时候只要喝点开水就可以缓解。
虽然吃哈密瓜不会上火，但值得注意的是哈密瓜含糖量较高，因此，糖尿病患者要少吃，哈密瓜虽好吃，也要适可而止！
二、吃哈密瓜会上火吗
水果一般都含有丰富的维生素和糖分，哈密瓜就是其中的典型代表，营养丰富，味道甜美。但是有些人会担心，哈密瓜含有那么多糖分，吃多了会导致上火吗？下面就一起来看一下吧。
哈密瓜食用多了不会导致上火，因为哈密瓜性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。哈密瓜是很好的消暑水果。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
哈密瓜有“瓜中之王”的美誉，其含糖量在15%上下。形态各异，风味独特，有的带着淡淡的奶油香、有一些有着阵阵的柠檬香，但都味甘如蜜糖，奇香袭人，饮誉国内外。哈密瓜以新疆哈密瓜为最佳。
现代医学研究发现，哈密瓜的瓜蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。
所以，吃哈密瓜并不会上火，相反，它可以清火气、除烦热。
三、哈密瓜是热性还是凉性
哈密瓜是一种极其甘甜美味的水果，有“瓜中之王”的美称。一般来说，瓜类的性质都是偏凉的，那哈密瓜到底是热性的还是凉性的呢？下面就来一起看一下。
哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。
哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻；患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食；哈密瓜哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。
哈密瓜含有丰富的水溶性维生素C和B族维生素，夏天食用还可以起到防晒的作用，但是性凉，多食容易引起腹泻。
患上肾结石这种疾病后，在饮食上一定要特别讲究，要多吃有利于消化的食物，不适合吃含糖量很高的食物，而因为菠萝的含糖量是比较高的，所以肾结石患者对待菠萝需要谨慎，切忌吃的太多了。
一、肾结石可以吃菠萝吗
以吃，但要适量，因为菠萝是高含糖水果，以为肾结石病因有：不按时进餐，胆汁在胆囊内存留时间过长易成结石。惯用低蛋白，粗碳水化合物饮食者，容易发生胆红素结石。所以，建议您少吃含钙高的食物.2、限量摄入糖类，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。希望可以帮助您，祝您健康。
二、肾结石的形成是由于肾脏排出的尿液中含有过多的钙盐，草酸盐，磷酸盐，碳酸盐等物质，这些物质在尿液中含量过高，超过饱和浓度的话，会导致从尿液中结晶析出，从而慢慢变大形成结石！菠萝中含有大量的草酸盐嘌呤碱，经过人体代谢后，可以使尿液中草酸盐和尿酸盐的浓度升高，造成过多盐的析出附着在结石上，增加结石的体积，所以肾结石的患者不可以吃菠萝！
三、肾结石是危害大发病率较高的疾病，由于肾结石形成主要是食用过多含有草酸钙、磷酸铵镁、尿酸、磷酸钙等方面的食物而形成，所以在菠萝是否会导致肾结石与菠萝是否含有结石形成成分有很大的关系。由于菠萝中的硫胺素、钙、尼克酸等物质可以间接形成结石，但含量较少。所以如果食用过多菠萝，那么势必会导致病情加重。另外，草莓、柿子、桂圆、金桔、桔子、冬枣、红毛丹等水果肾结石患者也不宜食用。
馒头是非常常见的食物，很多地方的人将其当成主食来吃，另外有的人为了减肥，长时间通过吃馒头来充饥，专家表示，这种做法是不对的，馒头不能提供多种营养，所以饮食一定要全面合理。
一、吃馒头能减肥吗
如果一个馒头的热量是多少这个问题的答案来看的话，毫无疑问，人们只吃一个馒头，自然是可以收到减肥效果的。不过，它的营养不全面，无法提供身体所需要的大部分营养。
因此，人们最好安全合理的食谱来保证身体所需。此外，在平时的饮食之中，如果吃馒头的话，只要适量，人们也不用担心会肥胖。
二、馒头为主食能减肥
馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。
馒头是淀粉类食物，很多人就想当然地认为吃馒头会发胖。但其实馒头的热量仅是米饭的70%，所含的脂肪和糖类含量都比米饭要低。因此，在正餐时候，以馒头取代米饭作为主食，并不会发胖。
另外，馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力。因此，在馒头为主食，能令人精神饱满，并不易饥饿。
在晚上，人的的消化吸收功能是最差的，吃的过多淀粉类的，易囤积脂肪。尽管吃馒头比米饭更易瘦，但小编建议在晚上还是少吃过多淀粉的食物。
三、馒头俗称的干粮，他们是每顿饭的主食，主要为的身体提供能量。只要每顿饭吃的适量，是根本不用担心发胖，反倒是不吃主食对身体不好。不过主食本来就都是高热量的，想减肥就要少吃主食。而且反不反弹取决于自己的饮食运动习惯，减掉之后又多吃，肯定要反弹的。要养成好的饮食习惯才行。
四、在国的北方地区，大部分地方主产的是小麦。因此，在相当广泛的范围之内，馒头都是一种主食。而在这些以面食为主的地区，一些人们在日常减肥时，决定以馒头来代替正餐，每餐只吃一个馒头，或者是一天只吃一个馒头。
高血压是老年人容易出现的一种疾病，而老年人又是容易缺钙的群体，补钙的方式有很多，但一些老年人喜欢吃钙片补钙，那么问题来了，患有高血压的人是否可以吃钙片呢？
一、高血压是老年人常见的慢性病，发病率高，需要长期接受治疗。而随着年龄的增长，很多中老年人也会缺钙的症状，这时候就需要补钙。那么，高血压怎么补钙？可以直接吃钙片吗？
二、一般来说，高血压缺钙的患者一般会出现经常性的头疼、头晕、抽筋和多汗等症状，因此，对于缺钙的高血压老年人来说，按时服用抗高血压的药物和补钙是需要同时进行的。
三、目前，老年人补钙主要有两个途径：一是食补，二是服用专门的老年人补钙产品。众所周知，钙需要维生素D才能很好吸收，否则都会浪费掉，而食物中的维D需要晒太阳才能被人体利用。老年人本身器官退化，维生素D已处于缺乏状态，据相关的研究显示，中国中老年人群维生素D缺乏和不足分别占69.2%和24.4%，因此，老年人补钙的时候需要同时补充维D，否则，补钙效果必然低下。
四、就食补的话，一般是可以多喝骨头汤，多吃一些富含维生素D的食物，如动物脂肪类等，食补是比较天然和安全的，但这一类食物对于老年人来说是需要限制摄入的，因此，对于老年人补钙来说，更加建议服用补钙产品。
五、对于高血压建患者来说，最好在医生的指导下补钙，多吃水果蔬菜，减少饱和脂肪酸的摄入。建议患者积极服用抗高血压的药物，补钙的话服用鱼肝油和钙片等的产品，一般不会影响高血压的治疗。
六、患了高血压建议低盐饮食，低脂肪饮食.一定要禁烟，酒，避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳.多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗，不能作为主要治疗措施的。
肠炎是人们熟知的一种肠道疾病，导致该疾病的原因有很多，最主要的原因是受到细菌或者病毒的感染，除此之外，一些真菌或者寄生虫的感染也很容易导致人出现肠炎，对于患有肠炎的人，平时的饮食一定要非常谨慎，正确的饮食可以帮助治疗疾病，那么患有肠炎的人是否可以吃葡萄呢？
有肠炎的人可以吃葡萄吗？
有肠胃炎的患者对于自身的一个饮食是需要非常重视的，体内有炎症自然自身消化系统有所减弱，因此一些难消化，难吸收的食物就切勿食用，那有人就有疑问了，有肠炎的人能不能吃葡萄呢？
葡萄富含维生素，一般人都适宜，但是由于葡萄属于寒凉食品，也是有不适宜的人群：
1、腹泻患者：经常会腹泻的人尽量不葡萄，本身葡萄就具有助消化的作用，如果出现腹泻再吃葡萄，就加剧肠内蠕动，腹泻加剧。
2、脾胃虚寒的人群：现在有很多人体质虚弱，脾胃有虚寒的症状，句不能选择食用葡萄，葡萄本身性寒，容易引发寒症入侵，脾胃虚弱者更适合温性的水果。
3、糖尿病人；葡萄本身就含有大量的果糖，然而对于患有糖尿病的人很容易导致血糖上升，因此葡萄不适宜吃葡萄，而且葡萄吃多了也容易导致普通人出现糖尿病。
对于有肠炎的人就不适宜吃葡萄，肠炎初期肠道正急性充血、水肿、发炎和渗出等，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，如果再吃葡萄酒加剧了肠内蠕动，腹泻加剧。有肠炎的人可以多喝一些汤水，吃一些温补的食物。需要补充维生素A、B、C，如新鲜的水果和蔬菜，最好是苹果，柿子，石榴等含有鞣酸及果胶成分，有起到收敛止泻的作用。
总之，有肠胃炎的人在饮食上注意要慎重选择，多了解要食用的那种食物的功效，知道适不适合自身服用，同时需要药物的辅助治疗，这样更好更快打败肠炎这个病魔。
南瓜是大家很熟悉的食物，吃起来味道很不错，同时营养价值也很高，比如南瓜含有一种矿物质元素钴，这种营养元素能够促进新陈代谢，增强人体的造血功能等等，南瓜具有不错的减肥作用，广大减肥人群选择吃南瓜是正确的。
一、减肥能吃南瓜吗
在生活中常常听到很多朋友说想减肥不妨可以多吃红薯，但是知道吗？其实南瓜红薯都属于碱性食物，在减肥的过程中如果能够适当吃南瓜，是可以有效调节身体酸碱平衡的。对于想要快速减肥的朋友而言，一定要注意适当补充微量元素，但是南瓜中含有的丰富维生素以及膳食纤维，而且营养丰富、轻巧，同时还具有非常强的饱腹感。
很多朋友之所以害怕吃南瓜，主要是由于南瓜甜甜的味道所误导的，但是知道吗？南瓜和其他水果一样，这些糖份是不容易直接转变为脂肪的，在生活中即使是糖尿病人，都是可以直接食用南瓜的。另外南瓜虽然甜，但是可以适当的将其作为主食食用，能够给的身体带来非常好的减肥效果，同时还能够有效增强人体的饱腹感。
二、女性减肥可以吃南瓜吗？
南瓜，在日常食谱里是一种非常有营养的食物，那么南瓜有什么减肥价值呢？首先知道南瓜是含有很多淀粉和糖类的，且它的蛋白质和脂肪含量很少，主要的减肥价值在于它含有比较丰富的维生素，里面的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2成分较多，并且有铁和磷的成分，这些既对身体维护生理功能有非常良好的作用，还可以达到减肥的效果，可以说是减肥养颜的良品。所以日常减肥可以吃南瓜吗？答案是可以的，并且还可以保健身体，建议的日常食谱可以多出现。
三、南瓜的营养价值
1.解毒：
内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；
2.保护胃粘膜、帮助消化：
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；
3.防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效；
4.消除致癌物质：
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力；
5.促进生长发育：
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
女性在生孩子之后身体非常虚弱，急需补充大量的营养，而核桃就是富含多种营养的食物，所以产后是可以吃核桃的，只要掌握正确吃法，对母婴健康都是有很多好处的。
一、产妇能吃核桃吗
产妇是可以吃核桃的，生产需要耗费大量营养，流失大量水分，核桃含有丰富的营养元素如优质蛋白，油脂，维生素，无机盐等等。产妇食用核桃，有利于补充自身营养，补充水分，补充精力，利于产妇的产后恢复。
核桃富含油脂，产妇生产会流失水分，皮肤容易干燥，食用核桃有利于补充水分，滋润皮肤，避免皮肤干燥，帮助皮肤抗氧化抗衰老抗皱纹。核桃含有丰富的油脂，产妇食用核桃，可以补充油脂，滋润肠胃，促进肠胃的消化，帮助产妇排便排尿，帮助产妇减轻身体水肿现象，恢复身材。
产妇产后身体虚弱，常会感觉胃口不佳，食欲不振，产妇还可通过吃核桃，补充油脂和膳食纤维，有助于产妇开胃，改善产妇的胃口，促进产妇的食欲增加。核桃富含钾钙钠铁等矿物质，产妇食用核桃有助于自身补充无机盐，增强自身抵抗力，保持骨骼和牙齿的健康，有利于产妇产后的身体恢复。但是核桃比较坚硬，产妇产后身体虚弱，不宜用力咀嚼，最好将核桃磨成粉加入粥类便于消化的食物中食用。
二、产妇吃核桃的做法
核桃美味又营养，产妇食用核桃可以起到促进肠胃消化，开胃而增加食欲，改善心情的作用，对产妇来说，食用核桃无论是生吃还是熟食，都可以起到补充营养，促进产后恢复的作用。
黑芝麻核桃粥
原料：150克糯米，80克大米，适量黑芝麻和核桃。
做法：
1、将两种米洗净后，混合着浸泡2小时。
2、在砂锅中放米，加入适量清水，大火煮开后转成小火煮40分钟。
3、放入黑芝麻和核桃。
4、大火煮开后转成小火煮10分钟，最后关火，焖15分钟。
功效：黑芝麻和核桃的味道都香而独特，两者搭配可以增进产妇的食欲，促进产妇的肠胃消化，有利于产妇补充蛋白质，提高产妇身体免疫力，利于产妇产后恢复。
三、坐月子能吃核桃吗？
核桃营养丰富，产后食用一些是最好的，只是生吃核桃比较容易上火，而且核桃本身较硬，小编觉得，不适合坐月子直接生吃核桃，可以把核桃做汤，这样最好，还不容易上火，还补身体。
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