苏打饼干是碱性的吗？带你了解这方面知识
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“苏打饼干是碱性的吗？带你了解这方面知识”，供您参考，希望能够帮助到大家。
苏打饼干在生活中很常见，很多人都有吃这种饼干的习惯，这里明确告诉大家，苏打饼干是碱性的食物，因为里面含有很多淀粉以及苏打类的物质，正因为如此，胃酸过多的人可以吃苏打饼干来缓解。
一、苏打饼干是碱性的吗
苏打饼干是碱性食物。M.ys630.COM
苏打饼干是属于弱碱性食物，苏打饼干是用淀粉加苏打类物质综合制作而成的，因为加入精盐会使得钠含量增加。而且苏打饼干中含有碱性的碳酸氢钠成分，吃苏打饼干进入体内的代谢产物是偏碱性的，可以起到平衡人体酸碱度的作用。
二、胃酸多可以吃苏打饼干吗
苏打饼干因为含有碱性的碳酸氢钠，能起到中和胃酸的作用，对于缓解胃酸分泌过多产生的不适症状可以起到一定的缓解作用。胃酸分泌过多产生不适时，可以适量吃点苏打饼干缓解症状，但不能多吃。
三、哪些人不适合吃苏打饼干
1、因为苏打饼干加入了精盐，使钠含量增加，可升高血压，加重水肿，所以高血压病、心衰和水肿的病人不宜吃苏打饼干。
2、因为苏打饼干本身热量高，每100g就含有408卡的热量，脂肪8g，容易导致发胖，所以想要减肥的美眉不要吃苏打饼干。
3、食用苏打饼干可能会快速提升人体的糖分指数，糖尿病人是不宜常吃的。
四、苏打饼干的主要成分
苏打饼主要成分为淀粉质，当中包含调味剂、盐分和植物油。每包梳打饼约含110卡路里、5克脂肪及2克饱和脂肪，而钠质则高135毫克，故苏打饼实非健康类饼干。苏打饼干有哪些，再多的都不建议大家多吃。
苏打饼虽含大量淀粉质，但不能以其代替其他淀粉质主食，例如白饭、米粉及面条等。每一百克梳打饼，已有高达20.2克脂肪，相比起每100克中只有0.6克脂肪的白饭，苏打饼的脂肪量高出很多。
再加上因它含高盐分，因此多吃除影响体重外，还可增患高血压、高血脂和高胆固醇的风险。此外，食用苏打饼也会快速提升人体的糖分指数，所以糖尿病者不宜常吃。
如想在餐与餐之间吃些较饱肚的小食，可改选纤维量较高的无糖谷物饼。
Ys630.com相关知识
饼干作为零食的一种，是很多小孩子非常喜欢的食物。毕竟在肚子饿的时候，饼干可以为孩子的身体提供一些热量和饱腹感。超市里销售的饼干类型非常的多，最常见的就是苏打饼干。那么，什么是苏打饼干呢？其实苏打饼干说的就是在原材料当中，使用了苏打粉进行制作的饼干。
苏打饼干是由小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成的食品。食用过量容易造成血压升高，水肿，变胖等状况。制作方法是先在一部分小麦粉中加入酵母，然后调成面团，经较长时间发酵后加入其余小麦粉，再经短时间发酵后整型。这种饼干，一般为甜饼干。含有碳酸氢钠。
生理影响
升高血压
吃苏打饼干，增加了钠的摄入，可升高血压，加重水肿。
食盐（氯化钠）与高血压病、肾性水肿、肝性水肿和心衰的关系日益明了，得了这些疾病应该限制食盐或钠的摄入，采用低盐（每日钠摄入不超过2000毫克）、无盐（每日钠摄入不超过1000毫克）或低钠（每日钠摄入不超过500毫克）饮食。因苏打饼干含较高的钠，故高血压病、心衰和水肿的病人不应吃苏打饼干。
容易变胖
吃苏打饼干，增加了脂肪摄入，更容易变胖，增加患糖尿病等慢性病的风险。
苏打饼干中，因加入精炼混合油，使其脂肪的含量远高于馒头等食物。100克面粉蒸制的馒头含脂肪1克，而100克苏打饼干中含脂肪8克。摄入100克苏打饼干较之摄入100克面粉蒸制的馒头，等于多摄入7克脂肪，相当于多摄入63千卡的热能。
可见，如果你怕长体重，或想减肥，或想降血脂最好别随意吃苏打饼干。吃苏打饼干，会增加丙烯酰氨的摄入，可能增加患癌症的风险。
怀孕之后孕妇的胃酸分泌会增加，吃味酸的食物会导致胃酸加重，还容易出现恶心呕吐的现象，所以怀孕期间应该要注意适当的吃一点能有身体调节作用的碱性食物，比较常见的是苏打饼干，苏打饼干中含有丰富的碱性元素，偶尔在饥饿的时候可以吃一点，有助于促进消化和吸收。
怀孕后，胃酸分泌增加，再吃酸味食物只能加重胃酸，不但容易出现恶心、泛酸，还会对胃黏膜有一定损伤。孕妇们应该进食一些像苏打饼干这样的碱性食物，可以中和胃酸，促进消化功能，有效减轻胃部不适。
苏打饼干还具有防止晨吐的作用。在怀孕开始的一段时间，孕妇会有呕吐的现象出现。呕吐是由于体内贺尔蒙因妊娠而作出适当调解，属于正常反映，但却十分影响孕妇的进食要求。在此期间，孕妇应避免吃浓味及油腻食物，及避免同时间进食及饮汤或者水。此外，在睡醒后吃1至2片梳打饼干会有效防止晨吐的发生，而呕吐的现象也会在怀孕3个月后消失。
苏打饼干能够及时补充身体所需的粗纤维，及时为孕妇提供身体所需的能量，它就相当于我们每天吃馒头和米饭一样，对身体是没有什么影响的。
孕妇可以吃苏打饼干，因为苏打饼干中的粗纤维能够改善怀孕后身体肠胃对于食物的排斥，起到顺利消化的作用。而且如果孕妇在吃苏打饼干的时候，配以柠檬茶或者玫瑰花茶，还能有效地促进食物的吸收，对于孕妇保持好心情也能起到一定的神奇作用。
因为玫瑰花茶和柠檬茶里面含有一种能够使人宁神定气的元素，饮用它，可以使孕妇尤其是怀孕初期的孕妇祛除烦躁的情绪，并且他们本身用水泡开时，所飘散开来的味道清新宜人，这种气味可以使人心情愉悦，对于孕妇也是有大大的好处哦。
肥胖已经成为当代许多年轻人头疼的问题，男生希望有一个健壮结实的身体，女生都梦想有一个苗条性感的身材。所以怎么减肥成为人们热议的话题。所以大家都在寻找一些好吃但是又不会让人发胖的食物，来安慰自己不安分的嘴巴。那应该怎么吃?吃什么才能科学的减肥?下面就来介绍介绍。
现在有不在少数的爱美的读者认为。正如苹果疗法一样，满心期待苏打饼干一样能在减肥领域大放异彩，可是我们不禁要问一句:"真的有效吗?是真有其实还是卖个噱头?”其实苏打饼减肥并不科学。现在让我们来了解一下吧。
吃苏打饼干想要减肥，可是有一些科学依据的，如果你想要通过吃饼干这种瘦身饮食减肥，还是要依靠其卡路里高低来断定其是否有效!由于苏打饼干含有大量淀粉、油脂、糖或盐等，并且还含有大量的食用添加剂、防腐 剂等，所认多吃是一定会胖的，而100g苏打饼干卡路里达到408卡。所以说，我们每天吃苏打饼干有可能不能减肥，还会增肥，如果你很喜欢吃饼干的话，建议你每天不超过5片，最好是在早晨吃，因为这时消化功能非常强，而在在晚上或者睡前最好不要吃。放心吃甜点的秘诀：1、控制食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，又不愿减肥失败，就只有事先做好阶段性的计划，严格控制点心的食用量，一来可以让精神压力减少，二来又可提高成功率。
2、避免空腹吃甜点：苏打饼干的卡路里就算在低，都有可能造成肥胖。尤其是在你很饿的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就容易多吃很多。
正如人们日常所见，减肥是个说不上困难也说不上简单的长期工作，它的难处在于需要持之以恒长期不松懈，很多减肥不成功就是无法坚持到最后。不过只要我们大家经常运动，持之以能，经常锻炼，控制住自己的饮食，瘦下去就不会是件难事。毕竟世上无难事，只怕有心人。
饼干是很常见的食物，这样的食物种类比较多，在选择的时候，也是可以根据自己的喜爱进行，不过对饼干在吃的时候，都是要适量吃最佳，这样对身体各方面，才不会有任何损害，使得身体健康受到威胁，那自制苏打饼干怎么进行呢，也是很多人不太了解的，对它的制作方法，也是很简单。
那自制苏打饼干怎么做呢，下面就详细的介绍下，使得对它的制作方法，都是有着很好的了解，在制作的时候，也知道如何做最佳，使得自己喜爱自己制作的饼干。
自制苏打饼干：
低热量奶香苏打饼干
材料：
面粉450g，奶粉50克，牛奶250克，酵母粉5g，小苏打5g，黄油20g
做法：
1.所有材料揉成光滑面团
2.静置一会，取1/3的把面团擀成2mm厚面皮
3.用饼干模均匀压出图形
4.放入烤盘后用叉子在上面戳些孔
5.烤箱预热190度，放在中上层，烤10分钟
牛奶苏打饼干
材料：
牛奶55克，低筋面粉150克，植物油15克，糖粉30克，苏打粉1.5克，盐1克
做法：
1.牛奶倒入容器中
2.低粉加入苏打粉过筛，再加糖粉以及盐也倒入容器
3.稍混合后加入植物油
4.擀成长方形面片，醒5-10分钟，再压出形状。放预热175度的烤箱中层烤20分钟左右
通过以上介绍，对自制苏打饼干制作方法，都是有着很好了解，因此对它制作的时候，也是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，在对它制作的时候，技巧的掌握是很主要的，这样使得它制作后，在各个方面上，受到人们喜爱。
苏打饼干是来源于美国的一种食品，是日常生活中深受人们喜欢的一款小零食，它含有钠和脂肪等营养成分，对人体的营养具有一定的补充能力。但是经常食用苏打饼干会升高血压、容易变胖以及会含潜在致癌物，而且不适宜用作早餐食用，因为它类似于干粮的形式，缺乏优质蛋白，长期用作早餐食用不利于身体健康。人们需要对它有一定的了解才可以适量地食用，所以早餐一定要以主食为主，保证身体所需要的营养摄入，才可以健康成长。
一、食品特点
太平苏打饼干与馒头相比有以下特点：
1.因加入精盐，使钠含量增加；
2.因加入精炼混合油，使脂肪含量增加；
3.通过高温烘烤，使丙
二、食品危害
1、升高血压
吃太平苏打饼干，增加了钠的摄入，可升高血压，加重水肿。
食盐（氯化钠）与高血压病、肾性水肿、肝性水肿和心衰的关系日益明了，得了这些疾病应该限制食盐或钠的摄入，采用低盐（每日钠摄入不超过2000毫克）、无盐（每日钠摄入不超过1000毫克）或低钠（每日钠摄入不超过500毫克）饮食。因太平苏打饼干含较高的钠，故高血压病、心衰和水肿的病人不应吃太平苏打饼干。
2、容易变胖
吃太平苏打饼干，增加了
太平苏打饼干中，因加入精炼混合油，使其脂肪的含量远高于馒头等食物。100克面粉蒸制的馒头含脂肪1克，而100克太平苏打饼干中含脂肪8克。摄入100克太平苏打饼干较之摄入100克面粉蒸制的馒头，等于多摄入7克脂肪，相当于多摄入63千卡的热能。
可见，如果你怕长体重，或想减肥，或想降血脂最好别随意吃太平苏打饼干。吃太平苏打饼干，会增加丙烯酰氨的摄入，可能增加患癌症的风险。
3、含潜在致癌物
现代研究证明，淀粉类食物被高温烹制时，除产生风味独特的物质外，还产生一种国际公认的潜在致癌物——丙烯酰胺。1000克太平苏打饼干中约含丙烯酰胺200微克，远远高于馒头中的含量（馒头中几乎不含丙烯酰胺），但低于炸薯条（811微克）中的含量。丙烯酰胺会促进形成良性或恶性肿瘤，并导致中枢和末梢神经受损。国际癌症研究机构已将丙烯酰胺归类为对人类有可能的致癌物质。应当明确的是，丙烯酰胺是人类可能的潜在致癌物，但目前仍没有证据表明，吃高温烹制的淀粉类食物会使人类患癌症的发生率增加。有了上述三点，是否就绝对不能食用太平苏打饼干呢？事实上，对健康人（体型适中，无疾病）在平衡膳食的原则下（保证有足够的新鲜蔬菜和水果等），每周吃3次太平苏打饼干，每次不超过50克还是允许的。
4、不宜早餐
“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，太平苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的太平苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于阅历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。
三、早餐一定要有主食
专家说，早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。
早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品，谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖，纠正睡眠后的低血糖现象。但谷类食品消化快，2—3小时之后就会有饥饿感，因此，还要适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、肉松、豆制品等食品。
四、太平苏打饼干不宜作早餐
酥脆的太平苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，常会有口干难以吞咽的阅历，那是由于阅历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。很多上班族，由于时间紧，早餐常边走边吃，这样对肠胃健康不利，不利于消化和吸收。
苏打饼干是我们生活中比较常见的饼干，这种一种碱性的饼干，有利于很好的中和身体的酸碱平衡，有利于身体的健康。苏打饼干在食用的时候口感很淡，滋味独特，受到了人们的欢迎，苏打饼干不仅仅具有食用价值还有保健的作用。下面我们来看一下苏打饼干的好处主要有哪些?
我们在平常食用的肉质以及鱼类都是酸性的植物，身体会处于一个酸碱失衡的状态，我们就需要通过一定的方式来进行调节，苏打饼干就是一种碱性食物，可以实现酸碱平衡的效果。
苏打饼干的好处?苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史)。苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害。苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。长期地喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康啊。另外苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但是，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。
以上的内容就是对于苏打饼干的好处的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。苏打饼干具有一定的保健作用，但是生活中我们不可以多吃，苏打饼干含较高的钠，摄入过量会导致高血压、心衰等病变，我们需要根据自己的情况制定饮食计划，更好的对自己的身体负责。
苏打饼干是大家非常熟悉的一种食物，苏打饼干的味道好，而且能够预防一些疾病。所以经常吃苏打饼干能够养胃，避免发生胃肠疾病问题。苏打饼干经常人们可以在超市买到，可是如果自己选择制作，不仅经济实惠，最主要的是可以满足人们的口感。而且健康卫生，苏打饼干的制作是怎样的呢？
做法一
1.小苏打遇水和酸释放出二氧化碳使产品膨胀。小苏打产生的碳酸钠在高温下与油脂发生皂化反应，产生肥皂。苏打粉加过量的话，会有肥皂味，同时饼干的ph增高，饼干内部颜色呈暗黄色。
2.面粉的吸水率一般在30%-40%，加水量过多，面筋形成达到最大时，面团在压模之后，容易收缩变形，而且面团会太黏，印模时候会粘模边上。加水量太少，则面团太干燥，松散，成型困难，最后成品比较硬，不脆。
3.面团温度对于面团中面筋形成率有很大的影响。采用30℃温水和调制面团比较合适。
4.发酵之后的面团会变得顺滑，更有弹性，同时增强延展性，并可以包覆更多的气体。发酵时间需要适当控制，因为发酵时间太短，发酵不足的，那么面团除了不会膨胀得足够大，质地也会变得很粗糙;但是如果发酵时间太长了，面团会发黏，并带有酸味。
5.中间醒发：发酵后揉圆的面团静止15分钟左右，可以使面筋松弛，以便造型更容易一些，这个静止的过程中发酵作用继续进行。
6.苏打饼干在烘焙第一阶段(约8分钟)底火底火高一点，面火低一点，可以在饼干表面还没有形成硬壳之前就胀发起来，使得饼干更加膨松。烘焙第二阶段(约6分钟)，使底火温度降低一点，面火升高，可以让饼干的表面颜色更快上色，同时避免饼干底面烤焦。
7.烘焙完成之后，将饼干放入80℃的环境下冷却5分钟后，在取出在常温下冷却，这样可以防止饼干冷却过快产生裂缝。
做法二
1、首先将水油皮的所有配料混合在一起，用力的揉几分钟，直到揉成光滑的面团。盖上保鲜膜室温发酵至2倍大。
2、发酵好的面团用手压出空气，重新揉成圆形并松弛15分钟。
3、接着制作油酥面团。黄油隔水融化后将黄油、盐、面粉混合，揉成油酥面团。
4、将松弛好的水油皮面团在案板上擀开。
5、油酥面团放在擀开的水油皮面团上，压扁，用擀面杖压一压，使它以扁平的状态铺在水油皮中间。
6、将水油皮面团从四周向中间叠起来，将油酥包裹在面团里。
7、将叠好的面团擀开成为长方形。
8、将擀开的面团两端朝中间折过来，再对折(叠被子式)再擀开，如此操作2次。
9、最后将面块擀成薄薄的大片(约2mm)，用叉子在面片上扎一些小孔，切成大家想要的形状
10、将切好的正方形饼干坯放在烤盘上。(在饼干上喷一些水防止饼干发酵中变干)，放在温暖的地方发酵到饼干厚度变成原来的2倍。放入预热好150℃的烤箱中层，烤10分钟左右.
最近得知很多的朋友在吃苏打饼干减肥。那么，吃苏打饼干能减肥吗?现在我们市场上销售的苏打饼干，基本上是利用小麦粉进行制作的，有咸甜两种味道可以选择。因为口感酥脆而且具有饱腹感，所以是老少皆宜的一种食物。但是苏打饼干真的可以减肥吗?下面我们了解一下。
苏打饼干减肥是不是真的?
有些人会用苏打饼干来替代早餐和下午茶，以为苏打饼干是低脂肪的食物，可以用它来减肥，但是实际上，这是非常错误的观点，苏打饼干是不能减肥的，它不但不能减肥，吃多了还容易胖。这到底是怎么回事?这是因为苏打饼干含有的热量很高，它含有30%到50%不等的脂肪量，这么高的脂肪量，就决定了它的高热量，它的热量有多高呢?吃相同重量的苏打饼干和米饭，苏打饼干摄入的热量是米饭的3.6倍，可以说减肥的人要小心点，最好不要吃苏打饼干。
苏打饼干吃多了还有什么危害?
苏打饼干除了容易导致肥胖，其他的危害也是不少的，这主要是有两个方面，一个是苏打饼干吃多了会导致高血压，因为有很多的苏打饼干含有盐分，而这些盐分又含有钠。钠和食盐如果摄入过多的话，那么就很容易导致高血压，还会加重水肿。另外一个危害就是苏打饼干含有潜在的致癌物质，比如含有丙烯酰胺，这种是国际公认的致癌物质，但是它在丙烯酰胺的含量不低，每1000克苏打饼干中就有200微克丙烯酰胺，这种物质会导致肿瘤，损害人的神经。所以这种看似老少皆宜的食品，实际对人的身体危害是很大的，我们最好不好吃太多。
现在都不知道谁发明了“苏打饼干吃多能减肥”的说法，这种说法是完全没有科学根据的，但是这种说法却误导了很多的人，一直到现在，都还有很多人用苏打饼干来减肥，这对人体是有很大的危害的，我们尽量少吃苏打饼干。
不管是油炸食品，还是膨化制品，对于想要减肥的人来说，这些食品都是禁忌，因为这些食品所含的热量都非常的高，比如说薯条和饼干，都是高热量的食物，不过因为苏打饼干属于碱性食物，所以有很多朋友都认为减肥吃苏打饼干不会有什么问题，那么，到底吃苏打饼干会发胖吗？
其实如果是在减肥的话，是不建议您吃苏打饼干的，因为苏打饼干的热量虽然比普通饼干低，但是也已经达到了408KJ，所以如果是吃的过多的话，一样会对于您的体重有较大影响的。
吃苏打饼干会胖的原因：
1、苏打饼干中，因加入精炼混合油，使其脂肪的含量远高于馒头等食物；
2、吃苏打饼干，增加了脂肪摄入，更容易变胖，增加患糖尿病等慢性病的风险；
3、苏打饼是面粉做的，主要成分是淀粉、谷朊蛋白质，吃多了容易发胖。
苏打饼干的特点：
1、因加入精盐，钠含量增加；
2、因加入精炼混合油，脂肪含量增加；
3、通过高温烘烤，丙烯酰氨含量增加。
三个小建议：
1、选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签，不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了；
2、多喝开水，正如刚才所说，饼干的水份太少，一定要多喝开水来降火。另外，水份令饼中的淀粉质发大，容易吃饱，这样就可以控制纳入的份量了；
对于吃苏打饼干会发胖吗这个问题，相信您已经清楚了，如果说您想要保持自己苗条的身材的话，建议您还是不要吃过多的苏打饼干，另外减肥是一件需要坚持才可以看到效果的事情，所以如果是您想要减肥，一定要有一定的决心才可以。
如果你每天下班回家，都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你，你肯定会感到幸福。当然，这样的幸福很少有人得到。不过，这幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。当然，如果不会做你需要先学。那么，现在我就给大家传授一下有关洋葱苏打饼干这道菜的做法吧。
2.21加入水300克、糖15克、盐5克、酵母10克、小苏打2克，炼奶三勺。
3.想着味道可能不够霸气，就又切了些白洋葱进去。
4.搅成絮状。
5.揉成面团，醒半个小时。
6.醒好的面团，似乎变化不大，由于烤了四盘，到最后已经发酵起来了，觉得后面发酵起来的味道更好。
7.揪一块面团出来，擀成片状，用模具分割成小块。
8.烤盘刷一点油，把面片摆好，中间有间隔，饼干会膨胀，200度，中层，烤15分钟。
9.成品，味道不错。
也许之前你没有吃过洋葱苏打饼干，也不会做。但是相信你看完上文的介绍之后已经心动了。要相信自己的内心，顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。
卡通苏打饼干是一道很多家庭妇女都会做的，这道菜的做法比较多样，不同的烹饪方式，做出来的味道也是不同风味的。而且，这道菜也适用于多种场合，家里请客的时候，也可以做这道菜，彰显自己独特的手艺。
2、将低粉、糖、盐混合均匀
3、用温水将酵母提前划开，
4、加入剩余温水
5、活成絮状
6、加入黄油活成面团
7、面团盖保鲜膜室温醒发40分钟，将面团擀成3毫米左右的面片，模具按压成型
8、用叉子在成型饼干上插出小孔
9、剩余边角料活成面团
10、没有模具不用怕，最简单的刀切，步骤同上
11、烤箱预热200度，上下火烤12到15分钟左右
12、成品
13、凉了吃一块很酥脆的
卡通苏打饼干的做法简单，可以马上做好，适合生活节奏快，工作忙碌的人们，不耽误工作学习时间。
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