劳动运动养生方法分为哪三种

2019-10-07 │ 劳动运动养生方法分为哪三种 春季养生炖品有哪些

炖狗肉的做法 原来有这三种

狗肉是人们非常喜欢吃的肉类之一,它和牛肉、猪肉一样具有很高的营养价值,但是它的味道却有一点膻,做不好的话是特别难吃的,那么日常生活中炖狗肉到底有哪些做法呢?下面我们就来具体的学习下吧!

炖狗肉的做法很多,家常的容易操作的要数以下这三种,也许你也曾经按这样的方法来烹饪过吧。

做法一

制作材料

主料:狗肉250克

辅料:覆盆子(干)15克,陈皮6克,巴戟天15克

调料:姜15克,料酒10克,酱油10克,味精1克,盐3克,植物油25克

制作步骤

1、 先将狗肉洗净,切块备用;

2、在锅中加适量植物油,加热至六成,放入狗肉翻炒,加适量清水煮一会儿;

3、放入覆盆子、巴戟天、陈皮、生姜,用文火将狗肉炖至熟烂;

4、加入酱油、料酒、盐、味精,再炖10分钟出锅食用。

做法二

材料:

狗肉250克,黑豆50克,姜、盐、五香粉、白糖适量。将狗肉与调料一起放入锅内,并加水共煮,炖熟食用。 [原料]

熟附片6克,生姜100克,狗肉150克,调料适量。

做法:

先以蒜头及花生油炝锅,放入狗肉块微炒,待皮色转黄,加水适量,用武火烧开后,放入熟附片及煨姜片,改用文火炖至狗肉熟烂,调味即可。

做法三

材料与做法:

黄狗肉500~1000克,洗净切块,加入八角、小茴香、桂皮、草果、生姜和盐各适量,于锅内炖熟,食肉喝汤。

炖狗肉的美味小窍门

要想把炖狗肉的美味发挥得淋漓尽致,提升狗肉的鲜香,还是需要下一定的功夫的,你必须掌握一些炖狗肉的美味小窍门,只有你这样,你才能顺利晋级烹调狗肉的大师级别哦。

制作任何一道菜肴,食材的选择显得尤为重要,好的食材能让味道更为鲜美,触动你的味蕾。想要炖狗肉更加美味,你需要选择上等的狗肉。

有一种传说把狗肉的品质和皮色联系起来,说“一黑,二黄,三花,四白”,但也有人认为“黄狗为上,白狗次之,黑狗为下”,这两种说法都是表明了狗的品质和狗的皮色有一定的关系,其实也没有什么科学根据了,只是人们根据自己的生活经验总结出来的,你也可以根据自己的个人喜好来选择。

狗肉的做法很多,一般适合于烧、炖、煮、煨、焖等长时间加热的烹调方法,这样长时间的烹调更能让狗肉的香气扑鼻,让狗肉的营养价值发挥得更加充分。此外,狗肉也可以用烟熏、腌腊的方法把狗肉制成半成品。

可是不管选择哪种烹调方式,咋狗肉烹调前须经浸泡或腌渍,特别是在炖狗肉的时候,必须将其煮熟方可食用。

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油炸豆腐的做法大全 原来有这三种做法


油炸豆腐是很多地方常见的小吃,并且因其味道鲜嫩,大多数人都特别喜爱吃。但是对于油炸豆腐的做法都有哪些,却很少有人知道,其实日常生活中,好吃的油炸豆腐的做法是有三种的,而且方法特别简单,是很适合在家制作的。

做法一

材料

老豆腐250克、新鲜红尖椒4个、葱、蒜末各1大勺、盐、鸡精、黑胡椒粉、花椒盐各1/2小勺、食用油适量。

做法:

1、红尖椒去蒂去籽切小圈,葱、蒜切末备用。

2、老豆腐洗净后切成2cm见方的小块。

3、大火烧热炸锅,倒入油大火烧至八成热(油锅冒出油烟来)时,将豆腐一块一块入锅,以防粘连

4、炸至金黄色捞出沥干油。

5、锅内留少许底油大火爆香葱蒜。

6、放入红椒圈、盐、黑胡椒等调味料搅匀离火。

7、将所有佐料与炸好的豆腐拌匀

做法二

主料:豆腐(一块)臭豆腐(2块)

调料:熟芝麻(适量)辣椒粉(适量)油(适量)盐(少许)淡味生抽(适量)

做法:

1豆腐一块、淡味生抽、臭豆腐、辣椒粉、熟芝麻。

2把豆腐切厚片。

3撒少许盐腌渍5分钟。

4调料汁:臭豆腐2块按碎并加适量汤汁,兑少许淡味生抽调匀即可。

5把熟芝麻压碎。

6锅中放油烧热。

7放入腌渍好的豆腐炸制。

8炸至两面金黄。

9炸好的豆腐捞出备用。

10将炸好的豆腐蘸匀兑好的料汁,放入盘中。

11摆一层豆腐后,撒上辣椒粉和芝麻碎;然后重复做完。

12做完之后,即可食用。

做法三

精制水豆腐8片,切成32小块,专用卤水2500克,酱油50克,青矾(硫酸亚铁)3克,鲜汤150克,干红椒末50克,香油25克,精盐8克,味精3克,炸用植物油1000克。

制法:

1、将青矾放入桶内,倒入沸水,用木棍搅动,然后将水豆腐压干水分放入,浸泡2小时,捞出平晾凉沥去水,再放入专用卤水中浸泡(春秋季浸泡3-5小时,夏季浸泡1-2小时,冬季浸泡6-10小时),豆腐经卤水浸泡后,呈黑色的豆腐块,取出用冷开水稍冲洗一遍,平放竹板上沥去水分。

2、把干红椒末放入盆内,放精盐、酱油拌匀,烧热的香油淋入,然后放入鲜汤、味精对成汁备用。

3、锅置中火上,放入炸用植物油烧至六成热时逐片下入臭豆腐块,炸至豆腐呈膨空焦脆即可捞出,沥去油,装入盘内。再用筷子在每块熟豆腐中间扎一个眼,将对汁装入小碗一同上桌即可。

特点:质地外焦内脆软嫩,味鲜香微辣,为湖南有名的风味小吃。

黑糖怎么吃 原来有这三种吃法


众所周知,黑糖具有养血散寒、活血化瘀的功效,除此之外还具有很高的营养价值,因此备受人们的喜欢。可是这么好的黑糖怎么吃才能够即不破坏其营养素又能好吃呢?其实是有三种方法可以做到的,黑糖姜茶就是其中之一。

1.黑糖姜茶

在早春的时候,大家可以煮一些黑糖姜茶来喝,这样可以有效地起到驱寒暖胃的作用。具体的做法,是取适量的老姜和黑糖。然后等水烧开以后,将老姜和黑糖放入其中,直到黑糖完全融化即可,一般情况下,两分钟左右就可以完成。

2.黑糖椰果布丁

黑糖椰果布丁具有着很好的养血美容的作用,对女性朋友来说可谓是再合适不过了。具体的做法是先取一个鸡蛋将蛋白打散,然后将牛奶用微波炉加热到40°左右,再慢慢的倒入鸡蛋当中。一边到一边搅拌,这就成了布丁液,然后在将布丁液放到蒸锅中,蒸15分钟左右,最后将黑糖和椰果浇在布丁表面上即可。

3.黑糖糕

黑糖也是可以做成糕点的,而且起到很好的养胃强身的作用,具体的做法是先用适量的温开水将黑糖搅拌均匀,然后放入低筋面粉马铃薯淀粉和泡打粉一起进行搅拌,最后倒入磨具当中撒上芝麻,放到蒸锅当中用中火蒸30分钟左右即可。

黑糖怎么吃?上文当中已经为我们介绍了三种比较常见的黑糖的吃法,不管是哪一种吃法,对我们的身体的好处都是非常多的。而且不同的吃法具有不同的作用,如果有需要的话,大家可以根据自己的实际需求来进行选择。

胃不好能吃韭菜吗 原来有这三种情况


韭菜是日常生活中比较常见的蔬菜,尤其是韭菜制成的韭菜馅饺子、韭菜盒子都是人们的最爱,可是胃不好的人能吃韭菜吗?这个问题的答案却很少有人知道,其实胃不好能不能吃韭菜得看胃病是哪种类型,如果是动力不足则是可以吃韭菜的,如果是胃炎胃痛,则是不可以吃韭菜的。

一、胃不好的人能吃韭菜吗

1、胃动力不足可以韭菜

人们的胃病也有很多种,胃动力不足,消化不良就是最常见的胃病表现,这些人是可以吃韭菜的,因为韭菜能健胃消食,促进消化,增加胃动力,因此胃病是这些症状的人群可以吃韭菜。

2、胃炎和胃痛的不宜吃韭菜

韭菜虽好却有一定的刺激性,胃炎和胃黏膜受损的人群食用韭菜以后,会让症状加重,对胃病的恢复不利,因此他们不宜食用韭菜,另外韭菜味辛,那些脾胃虚弱的人群也不宜吃韭菜,不然会出现烧心和呕吐等不良症状。

3、胃病患者吃韭菜的注意事项

有些胃病患者可以食用韭菜,但是他们在吃韭菜时,要注意尽量避免生食,应该把它做熟以后再食用。因为韭菜经过烹调加工以后,辛辣的气味就会减弱,它的刺激性也会小很多,这时胃病患者再食用,也就不会加重肠胃的负担,不会对身体形成一些不利影响了。

二、哪些人不适宜吃韭菜

首先,爱上火的人体质偏热,经常出现便秘、口舌干燥、生口疮等上火症状,而韭菜性温,偏于温补,如果大量进食,会导致上火症状更为严重。儿童由于抵抗力较低,容易上火,最好也少吃韭菜。

其次,韭菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,但它也不易消化。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜,否则大量的粗纤维会刺激肠壁,引起腹泻。

最后,大病初愈的人由于体质较弱、消化能力较差,建议也不要食用韭菜,最好多吃米粥等易于消化的食物。此外,韭菜对子宫有一定的兴奋作用,因此,准妈妈们最好不吃或少吃韭菜,以防胎动不安。

牛腩炖土豆的做法,这三种最地道!


牛腩炖土豆的材料主要是牛肉和土豆,但是想要做好这道菜的话还需要很多种辅料,比如辣椒、姜蒜、桂皮以及冰糖等等,但这道菜最讲究的是制作过程的细节,具体该怎么操作呢?

做法一

原料:

牛腩350克切成小块、土豆100克切成大块。

配料:有两种

(一)、大葱1小段、姜2片、蒜3个、八角1个、桂皮1小片、草果1个、红枣2枚、桂圆2个、盐、干辣椒、冰糖随意、料酒一勺。

(二)大葱1小段、姜2片、蒜2个、盐、柱候酱。

制作方法:

1、牛腩先焯水再冷水浸再沥干待用。

2、锅内放油七成温,下大葱、姜、蒜爆香后,改小火熬出油香,再把葱、姜、蒜捡出油锅。

3、大火倒入牛腩翻炒变色,滴料酒再炒1分钟,加入土豆大块。

放配料(一)或(二),最好不要同时放。

4、倒温水没过牛腩土豆、盖锅盖小火慢炖,将熟时放盐调味。

5、牛腩熟烂即可。

做法二

菜谱配料:

牛肉500克,土豆500克,料酒、盐、葱、姜各适量。

制作方法:

1.将牛肉、土豆切块,备用;

2.油锅烧热,倒入牛肉煸炒,烹入料酒,炒出香味,盛起备用;

3.沙锅中加适量热水,放入葱、姜、料酒烧沸,再加入牛肉煮20分钟;

4.然后转为小火炖至牛肉熟烂,加盐调味,放入土豆炖至入味,土豆炖牛肉即成。

菜肴特点:

味道香甜,内含丰富营养。

做法三

菜谱配料:

牛肉300克,土豆250克,葱段5克,姜块5克,咖啡粉25克,精盐5克、味精2克、酱油25克、料酒5克

制作方法:

1.将牛肉切成块、放入开水中焯一下捞出,土豆冼净去皮、切成三角块;

2.锅内加水,放入牛肉、料酒、葱、姜烧开,用慢火炖至半熟,撇去浮末,再放入土豆块同炖;

3.待快熟时,加精盐、酱油、咖喱粉同炖,熟后加味精盛出,土豆炖牛肉即成。

田七炖鸡汤 竟有这三种做法


众所周知,田七炖鸡汤对于人体的健康来讲是有很大的作用的,同时它还可以让孩子达到增高的效果,因此备受人们的喜爱。可是对于这田七炖鸡汤的做法,大多数人却并不是很了解。其实日常生活中田七炖鸡汤的做法是有三种的,而且做法都十分的简单,完全可以自己在家制作。

1田七鸡汤的做法之当归田七鸡汤

原料:乌鸡1只,当归15克,田七5克,生姜1块,适量盐。

做法:首先把当归和田七放进清水中浸泡清洗,然后把乌鸡装进一个合适的容器里,再把洗好的当归、田七、生姜一起码放在乌鸡上,加入适量盐,再倒入一些清水,注意清水一定要淹过乌鸡,然后盖上盖,等把锅烧开之后,上锅隔水蒸,大火蒸上3个小时,鸡肉烂熟之后就可食用了。

2田七鸡汤的做法之杞子田七煲鸡汤

原料:瘦光鸡1只(重约1000克),猪骨230克,枸杞子20克,田七(又名三七)12克,姜1片;清水、盐各适量。

做法:

1.鸡切去脚,洗净,放入滚水中煮10分钟,取出洗净,滴干水切块;猪骨放放滚水中煮5分钟,取起洗净斩块;

2.枸杞子洗净;田七洗净,切片。

3.煲内放入适量清水煲滚,放入鸡、猪骨、枸杞子、田七、姜煲滚,再改慢火煲3小时,下盐调味即可。

杞子田七鸡汤的功效:田七有止血,散瘀的功能,鸡补虚损,益气血。简单说就是补血,明目,止血,益智,健脑。

3田七鸡汤的做法之田七乌鸡汤

主料:乌鸡1只、田七15克、红枣8个

调料:陈皮2块、姜2片、盐1/2茶匙

做法;

1、将乌鸡的内脏去除,清洗干净,斩成大块,放入锅中,倒入清水,大火煮沸后继续煮2分钟,去除血污后捞出,并用清水冲净鸡肉表面的浮沫,沥干水备用;

2、红枣、陈皮分别用清水洗净;

3、砸好或切碎的田七,装入调料包中,用清水隔着调料包清洗一遍;

4、锅中倒入清水,放入乌鸡、陈皮、红枣、姜片和放有田七的调料包,大火煮沸后倒入电砂锅煲炖3小时(或更长时间),食用前加盐调味即可。

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