解酒的饮品有哪些
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。饮食养生有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“解酒的饮品有哪些”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
很多解酒的饮品相对解酒食物，解酒效果见效更快，一般情况下，解酒饮品除了牛奶和蜂蜜水效果好，很多解酒茶的效果也很好。解酒茶最好选择淡茶，比如普洱茶，普洱茶可以促使酒精快速排除体外。
1、普洱茶：
普洱茶进入人体肠胃后会形成一层粘膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层，而且普洱茶内可溶性糖含量比其他茶类多，这对解酒也有特殊功效，所以喝普洱茶解酒效果很好。同时普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。使乙醇代谢能正常顺利进行。喝普洱茶能增加血管收缩功能，茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害。
2、葛花茶：
葛花解酒茶以原始葛花、葛根为主料经过现代生物技术加工而成，它能迅速将酒精排出体外，消除残余的酒精在肝、胃中的积淀，达到醒酒护肝、健胃、止吐，养生的目的。是饮酒者最好的知已。饮酒前、饮酒中或饮酒后取1袋葛花茶置于茶杯中，加入沸水冲泡，3-5分钟即可饮用。在饮酒前或饮酒时同饮效果最佳。
3、热姜茶：
在饮酒过程中，可同时饮用热姜茶，通过姜的特殊功效，直接刺激胃部血管，加速胃部蠕动，使胃内食物迅速排空，减轻胃部压力，同时减少食物在小肠的停留时间，迅速进入大肠，减少小肠对酒精的吸收，从而也就减轻酒精对体内其它器官的伤害。另外，通过姜的解表功效，能使饮酒者迅速流汗，从而将酒精通过汗液快速排出体外
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相比较来说碱性的饮料能帮助平衡人体的酸碱度，对于一些长期食用肉类或者大量运动的人来说身体都会呈现弱酸性，这时可以喝一些碱性的饮品，那么有哪些呢？
1、运动饮料含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性纤维，从这个角度讲，运动饮料应该属于碱性的。运动饮料呈弱碱性，能中和运动后体内产生的酸性物质。运动饮料和普通白开水的区别在于，含有的物质既容易被人体吸收，又能延长在血管里的停留时间，免得很快以尿液的形式由肾脏排出。出汗后适合饮用的是含糖量5%以下，并含有钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。
2、矿泉水由底层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，对健康有利。天然矿泉水在我国来说是比较缺少的，市面上所销售的矿泉水大多是由自来水、地下水等水质进行处理或者人工添加矿物元素的水质。
3、至于可乐、雪碧等主要是含糖饮料，略呈酸性，口渴的时候饮用并不好。
4、果汁饮料大多数添加了柠檬酸，在人体损失大量的电解质，如钾、钠等碱性成分后，饮用果汁等饮料容易令体液呈酸性，对身体不利。
5、绿茶。现代医学研究表明，茶叶中含有咖啡碱、茶碱、胆碱等生物碱，属于碱性饮料，可中和因过食肉食美味等导致的酸性体质，维持血液的酸碱平衡，起到消除疲劳、提神醒脑的作用。此外，绿茶中的儿茶素含量高达25%以上，有明显的降低血清胆固醇水平、降低冠状动脉粥样硬化的作用，从而起到预防冠心病发生的作用。
我们都知道，每年的夏季气温都是非常的高，而且还容易让人体出现脱水的情况，所以很多人都会喜欢在夏季饮用一些冰镇的饮品，从而来帮助身体进行降温，在所有饮品中最为健康的就是凉白开，如果饮用大量的冰镇饮品，是会给身体造成一些危害的，那么夏天的饮品有哪些呢?
第一，夏天的饮品有哪些呢?酸梅汤。酸梅汤具有清热解暑之功效，是夏天开胃化积的良品，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。
第二，薄荷绿豆汤。夏天怎么能少得了绿豆汤，夏季煮绿豆汤代茶饮，既补充水分，又解热清暑。绿豆汤是夏天最受欢迎的饮料了，清热解暑，开胃消食，冰爽可口，还有一定的保健作用，绿豆加上薄荷，清爽又去火。
第三，柠檬薄荷蜂蜜水，高温天气，人体流失最多的就是水分，在空调房里其实更要多补充水。柠檬薄荷蜂蜜水，真的非常适合这个季节喝。薄荷清凉，柠檬含有大量的维生素和微量元素，爱美女士喜欢柠檬是因为柠檬的美白作用。
第四，凉茶。夏天的首选饮料，解渴又好喝，生津润肺，算是中国传统的饮品了。鲜榨果汁，新鲜健康看得见，味道好极了，自己做得更放心。
夏天的饮品有哪些?金嗓子饮料，金嗓子草本植物饮料也是一款很不错的饮料哦，很赞，随时随地，好喝又解渴，夏天喝清爽解腻，清新口气，同时可以滋润嗓子，清嗓润肺。维C果汁饮。夏天饮用一些新鲜的果汁可以补充维生素C和膳食纤维，解渴又能祛除暑热，自己做的更纯正也更卫生，可以把自己喜欢的任何水果榨成果汁。
咖啡是日常生活中很多办公室一族最为喜欢喝的东西，有些人平时喝咖啡是为了提神，有些人喝咖啡是为了享受喝咖啡给人带来的享受的感觉，不同的人，喝咖啡的缘由也是不同的，不过咖啡的种类是很多的，可以满足任何人的要求，不过咖啡虽然好处多，不合适经常喝。
咖啡饮品有哪些?
拿铁：热牛奶+浓缩咖啡
这款咖啡的特点是奶多咖啡少，浓浓的奶味配上苦涩的咖啡，恰到好处。正宗的意式拿铁只会放牛奶和咖啡，其他一些商家则会喜欢加些奶泡。
欧蕾咖啡
这款饮品到了法国后又延伸出了一款新的饮品叫欧蕾咖啡，法国人的拿铁做法是咖啡牛奶同时倒进杯中，再加上2勺奶油;而意式拿铁则是先放咖啡后放牛奶，不添加任何东西。
康宝蓝：奶油+浓缩咖啡
这款咖啡的特点是口感醇厚，造型独特，再咖啡上放置的鲜奶油宛如白云般，漂浮在咖啡的海洋中。喝它时最好快一些，不然奶油化后会影响整杯咖啡的口感。
玛琪雅朵：奶泡+浓缩咖啡
这款咖啡的投特点是口感浓烈、香醇，传统意义上的玛琪雅朵不加牛奶，只是简单的在浓缩咖啡上加入少许的奶泡，用来减轻咖啡本身的酸涩味道。而人们常说的焦糖玛奇朵是它的一种延伸饮品，在香浓热牛奶上加入浓缩咖啡、香草，再淋上纯正焦糖而制成的饮品，融合三种不同口味。
卡布奇诺：奶泡、热牛奶、浓缩咖啡
这款可以说是深得女生的喜爱，口感也是很丰富的一款咖啡，因其颜色像身着褐色外衣、白色头巾的卡布奇诺教会修道士，二得名“卡布奇诺”。一杯好的卡布奇诺奶泡很细腻，口感也很香醇。
摩卡：鲜奶油+热牛奶+巧克力浆+浓缩咖啡
这款咖啡不仅内涵丰富，口感也是很丰富的，非常适合喜欢甜食的女生，浓浓的巧克力浆让人瞬间烦恼全无。
现在很多人为了要面子在酒席上与别人拼酒量，最后都喝的酩酊大醉。酒精对我们身体的影响有很大，例如出现头晕，头疼，呕吐等。有时候喝酒太多会造成酒精中毒的现象。还有经常喝酒的人胃一定不好。如何解酒成为醉酒的人最需要做的事情。今天向大家推荐蜂蜜解酒法，一定有很好的效果哦。
天然蜂蜜解酒法：每当喝酒的时候，就在自己面前摆上一杯子蜂蜜水或者蜂蜜，喝酒不喝水对胃的伤害很大。所以就取蜂蜜水一杯，每喝下一杯酒，就喝一些蜂蜜水。这样既能增加人的酒量，而且又能减少酒对人体的危害，同时少受一些喝酒带来的难受。
另一种解酒方法：在喝酒前喝大一杯蜂蜜水，保护胃与肠道粘膜;酒后再喝一大杯蜂蜜水，有效缓解酒后头痛。
天然蜂蜜中真正解酒的东西是果糖，
而果糖能加快血液对酒精的清除。人们喝了天然蜂蜜后，天然蜂蜜中的果糖可以不经消化系统，就能直接被人体吸收，因此也就是几分钟就可以到达血液，甚至比在医院里输液还要快速。
蜂蜜含有大量的果糖，可以加速乙醇[3] 代谢，迅速分解代谢体内的酒精。很多喝得烂醉的患者被送去医院后都会被吊上一瓶果糖液。因为大量饮酒后可能导致酒精性低血糖症，而喝蜂蜜补充糖分就对症了。
酒后头痛喝蜂蜜是众多的醒酒方法中较为有效的一种，此研究结果来自于美国国家头痛研究基金会。原因是蜂蜜中的果糖，葡萄糖等既可促进酒精的分解吸收，加速了酒精从血液中清除的速度。服用方法：把蜂蜜抹在馒头或是面包上直接食用，或者是冲一杯蜂蜜水，浓度越高越好。如果在喝酒前也吃点蜂蜜，效果可能更好。
解酒不是让大家喝更多的酒，而是要大家清楚的认识到酒精对我们身体的伤害，所以为了身体健康，请适量饮酒。解酒的方法还有很多种，大家可以通过水果来解决，例如西瓜汁，葡萄汁，柚子，香蕉等等。这些都解酒的好帮手哦。
你家中的父母或者长辈会经常喝醉酒耍酒疯吗?以前在家的时候爸爸喝醉酒总会开始对家里人进行“精神上的洗脑”，那时候最想做的事情就是做一碗解酒汤来给爸爸喝，希望他不要再“胡言乱语”了。但是有些解酒汤的功效不是很快，那么这个时候该选择什么样的解酒物质呢？
1、西红柿
生吃西红柿或者是喝西红柿汁，都能起到解酒作用，不过后者的解酒作用更显著。由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁，可以快速摆脱酒后头晕状态，从醉酒中清醒过来。
整天在饭局上推杯换盏、不醉不归的朋友，不妨尝试饮用些番茄汁，帮自己解酒。当然，对于大量饮酒的朋友而言，饮用番茄汁解酒终归还是一个“治标”的方法，要想治本，最好的办法就是避免过量饮酒，尤其是长期过量饮酒!千万不要因为番茄汁有解酒的功效于是更加肆无忌惮地饮酒，毕竟还是要通过我们的肝脏来代谢，番茄汁也只是缓解醉酒症状，并不能从根本上减轻对身体的伤害。
2、香蕉
有的人喝酒后会感到胸闷、心跳快而强，这时候可以适当吃1到3根香蕉来缓解酒后不适。因为香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。
3、葡萄
葡萄也是理想解酒的水果之一。新鲜葡萄中含有大量酒石酸，这种物质进入人体后，可以跟酒中的乙醇发生反应，从而生成酯类物质，这样就可以降低血液中的酒精浓度，人体也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等胃部不适症状。
4、柚子
吃柚子能够解酒早在《本草纲目》中已经有记载了。喝酒后醉意来袭，想消除口中的酒精臭味的话，可以把柚子肉切成丁状，然后蘸上适量白糖吃，就可以恢复口气清新。
在夏季的时候大家可以选择西瓜汁来解酒，因为西瓜汁能促进排尿，让体内的酒精随着尿液排出体外，同时也可以起到降温作用，预防酒后发热。西瓜是夏季最普遍的水果了，而且便宜，所以说夏季选择西瓜汁解酒是不错的选择哦。
身体如果出现疲劳的情况后，应该要及时的进行恢复才行。如果不能很及时的进行恢复的话，那么对于身体的健康来说是没有好处的。长期积累下来的疲劳症状是会有可能让身体出现比较大的疾病症状。所以一定要注意控制疲劳感。那么缓解疲劳的饮品有哪些呢？今天我们就来详细的介绍一下。
1.黑豆核桃冲牛奶
黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。可增加补肾力量，增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2.枸杞桑葚粥
枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
3.菊花茶
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
缓解疲劳的饮品就是上面介绍的这些了。如果能在疲劳的时候食用的话，那么缓解疲劳的效果还是非常不错的。缓解疲劳对于保健养生来说也是非常重要的。长期的疲劳如果得不到很好的治疗和控制的话，那么是会有可能引发更严重的身体疾病发生。
西餐和中餐有很大的区别，首先在吃法上有区别，西餐吃的时候需要用到刀叉，吃中餐的时候用的最多的是筷子。其次在吃的食物上也有区别。西餐大多都是吃牛肉，而中餐则是各种各样的菜品都有。西餐的口味偏甜，中餐的味道更咸，这两种饮食所搭配的饮品也不一样。那么西餐搭配什么饮品比较好?
法式菜肴的特点是：选料广泛(如蜗牛、鹅肝都是法式菜肴中的美味)，加工精细，烹调考究，滋味有浓有淡，花色品种多;法式菜还比较讲究吃半熟或生食，如牛排、羊腿以半熟鲜嫩为特点，海味的蚝也可生吃，烧野鸭一般以六成熟即可食用等;
法式菜肴重视调味，调味品种类多样。用酒来调味，什么样的菜选用什么酒都有严格的规定，如清汤用葡萄酒，海味品用白兰地酒，甜品用各式甜酒或白兰地等;法国菜和奶酪，品种多样。法国人十分喜爱吃奶酪、水果和各种新鲜蔬菜。
法式菜肴的名菜有：马赛鱼羹、鹅肝排、巴黎龙虾、红酒山鸡、沙福罗鸡、鸡肝牛排等。
2.英式菜肴
简洁与礼仪并重。
英国的饮食烹饪，有家庭美肴之称。
英式菜肴的特点是：油少、清淡，调味时较少用酒，调味品大都放在餐台上由客人自己选用。烹调讲究鲜嫩，口味清淡 ，选料注重海鲜及各式蔬菜，菜量要求少而精。英式菜肴的烹调方法多以蒸、煮、烧、熏、炸见长。
英式菜肴的名菜有：鸡丁沙拉、烤大虾苏夫力、薯烩羊肉、烤羊马鞍、冬至布丁、明治排等。同时fish and chips(鱼与薯条)是大众最熟悉的英式餐品。
3.意式菜肴
在罗马帝国时代，意大利曾是欧洲的政治、经济、文化中心，虽然后来意大利落后了，但就西餐烹饪来讲，意大利却是始祖，可以与法国、英国媲美。
意式菜肴的特点是：原汁原味，以味浓著称。烹调注重炸、熏等，以炒、煎、炸、烩等方法见长。
意大利人喜爱面食，做法吃法甚多。其制作面条有独到之处，各种形状、颜色、味道的面条至少有几十种，如字母形、贝壳形、实心面条、通心面条等。意大利人还喜食意式馄饨、意式饺子等。
意式菜肴的名菜有：通心粉素菜汤、焗馄饨、奶酪焗通心粉、肉末通心粉、比萨饼等。
4.美式菜肴
美国菜是在英国菜的基础上发展起来的，继承了英式菜简单、清淡的特点，口味咸中带甜。美国人一般对辣味不感兴趣，喜欢铁扒类的菜肴，常用水果作为配料与菜肴一起烹制，如菠萝局火腿、菜果烤鸭。喜欢吃各种新鲜蔬菜和各式水果。
美国人对饮食要求并不高，只要营养、快捷，讲求的是原汁鲜味。但对肉质的要求很高，如烧牛柳配龙虾便选取来自美国安格斯的牛肉。只有半生的牛肉才有美妙的牛肉原汁。
相对于传统西餐的繁琐礼仪，美国人的饮食文化简单多了。餐台上并没有多少刀叉盘碟，仅放着最基本的刀叉勺子各一把。据说，只有在非常正式的宴会或家庭宴客时，才会有较多的规矩和程序。
美式菜肴的名菜有：烤火鸡、橘子烧野鸭、美式牛扒、苹果沙拉、糖酱煎饼等。各种派是美式食品的主打菜品。
牛奶是一种比较常见的饮品，它营养丰富，价格又不贵，在夏天的时候冰镇过更是好喝。正在长身体的小孩子更应该多喝。但是有时候小孩子喝多了那几种牛奶，就不会很想喝，而一些牛奶的饮品则会增加他们的食用欲望。而且牛奶饮品多种多样，以下是它的一些具体做法：
瘦身苹果牛奶饮：主料：苹果250g，牛奶200g
做法：时间：2分钟；烹饪时间：2分钟；苹果无论什么品种都可以，但一定要是新鲜的。牛奶无论用全脂还是脱脂的都可以，怕胖的MM就用脱脂的好了。将苹果洗净切块加入牛奶即可。提示：苹果的膳食纤维含量很丰富，也含有大量的果胶，对于整肠及调整肠道菌丛生态大有帮助。肠胃好，只要饮食均衡，自然有良好的吸收，维持健康，自然就与医师绝缘了。
冬日里的阳光饮品——牛奶木瓜露：材料：新鲜的木瓜半个，牛奶250ML，冰糖适量
做法：1.新鲜的木瓜、牛奶、冰糖；2.将木瓜去皮，去籽，切小块；放入适量的清水、冰糖同木瓜块一同煮；3.至木瓜块煮熟，变色（变成橘红色）盛起；盛有木瓜的碗中倒入牛奶，搅拌即可食用。
小诀窍：此汤有美容护肤、乌发的功效，常饮可以使皮肤光洁、柔嫩、细腻、减少皱纹、面色红润。
关于牛奶的饮品还有很多，像牛奶苹果汁，牛奶西瓜饮，牛奶木瓜饮等等，做法都不会很复杂，大家可以试着做一下，让其功效得到发挥。而且与不同的食材搭配达到不同的效果。但是在喝牛奶的时候一定要注意最好不要加糖，如果要加热也不要超过6分钟。
酒对于有的人来说是养生的，对于有的人来说是害人的，这完全取决于怎么喝酒。小酌对身体没什么影响，但是饮酒过度就不好了。饮酒过度一定要注意解酒，而解酒可以喝一些解酒茶。
1.姜茶解酒
生姜可以调整肠胃，减轻恶心呕吐症状，喝酒后用热姜水代茶饮用，能够减轻胃部压力，消化体内酒精，帮助缓解酒意，减少呕吐。此外，生姜茶能解表，可以使喝酒的人迅速流汗，利于酒精通过汗液快速排出体外。
2.菊花茶解酒
菊花能疏散风热，养肝护肝，清热解毒，酒后喝菊花茶解酒也很常见，菊花茶能够提高肝脏功能，促进乙醇分解，起到解酒醒酒的作用。
3.蜂蜜柠檬茶解酒
蜂蜜柠檬茶解酒效果非常好，其中的柠檬酸有利于分解人体内的酒精，而蜂蜜中的果糖对于加速酒精在血液中的清除有促进作用，也能起到解酒的作用，因为喝醉后，喝杯蜂蜜柠檬茶是不错的选择。
4.葛花解酒茶
材料：葛花，枳椇子10克。
做法：将葛花和枳椇子一起放入锅中，加入300毫升水熬煮，水沸后继续熬煮，至汤汁剩下一半，滤渣取汁后饮用。
功效：葛花有清热解毒，分解酒精，健胃护肝的功效，酒后喝此茶可以促使酒精快速分解和排泄，起到解酒醒脾的作用。
有些人平时喜欢喝酒，还有些人由于工作的原因需要应酬，应酬避免不了是会喝酒的，大家都知道适量的喝酒对身体一般是没有什么危害的，但是有些人长期喝酒，不仅会影响身体健康，还可能还会影响胃部，喝酒之后第二天还会头疼，喝酒解酒的方法也是很多的，这样可以减轻喝酒之后酒对人身体的危害，那解酒姜汤做法有哪些呢?
解酒姜汤做法有哪些?
一、红枣姜汤
配料：大枣、红糖、生姜
做法：
1、将生姜去皮切片，将大枣去核清洗干净，然后将两者放入容器内。
2、加入适量红糖，慢火熬制半个小时。
3、饮用的时候可以吃掉红枣，姜片也可以吃，如果实在不喜欢吃姜片，也可以扔掉。
二、红糖姜汤
配料：30克红糖，10克生姜
做法：将生姜放入水中，然后再放入红糖，熬制15分钟，趁热饮用。
三、小葱老姜汤
配料：姜3片,红糖15克,葱2根
做法：将香葱,老姜分别冲洗干净放入小锅内,加水一碗,熬至半小碗去渣留汤,加入红糖即可食用
四、可乐姜汤
配料：可乐、生姜
做法：把可乐倒入锅内，姜切片放到可乐里，大火煮开后转小火煮大约10分钟即可。
五、啤酒姜汤
配料：啤酒、醪糟、姜片、枸杞、蜂蜜
做法：
1、啤酒、醪糟、姜片、枸杞加入锅里，用小火。
2、煮开后，稍微放凉后，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
注意：蜂蜜不能马上放进去，不然蜂蜜的营养会流失。等到放凉或者变温后再加入蜂蜜。姜片不可以加得太多，不然姜味太浓郁会影响口感。枸杞也可以煮开后再加，但是要加盖焖一会儿。
六、绿茶姜汤
配料：绿茶和姜丝各5克
做法：用沸水冲泡10分钟左右即可。
七、蜂蜜姜汤
配料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml
做法：
1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时;
2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;
3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。
随着近几年来玉米汁在人们生活中广泛地流行起来，越来越多的朋友们意识到了这种粗粮饮品对我们身体会有很大的好处。于是在饮食生活中都纷纷抛弃了咖啡和碳酸饮料，从而选择各种各样的粗粮饮品。于是有很多朋友希望能知道它们的具体做法，那么粗粮饮品做法有哪些呢?接下来的时间就请朋友们和我一起分享下。
粗粮饮料是从粗粮中提取精华原料。含有植物纤维、改善肤色暗沉和粗糙，还可以防治心脑血管疾病，糖尿病，治疗便秘，还有减肥作用。粗粮饮料可以做早餐，补充身体营养，健康每一天!
黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
抗癌，抗衰老，益肾，抑制动脉硬化，缓解眼睛疲劳，改善便秘
绿豆乳，是提取天然绿豆精华，真正鲜磨，不含增稠剂和香精，10道繁复的工艺，现代生产线与古老鲜磨技术结合，完整保留谷物粗粮的营养价值，两次灭菌，乳浆管式灭菌+成品瞬时高温灭菌，原汁原味，就如妈妈现磨的，味美新鲜营养高。
能退诸热，解百毒，清热除湿，解毒保肝，清暑利水
小米乳，是提取天然小米精华，真正鲜磨，不含增稠剂和香精，经10道繁复的工艺，现代生产线与古老鲜磨技术结合，完整保留谷物粗粮的营养价值，两次灭菌，乳浆管式灭菌+成品瞬时高温灭菌，原汁原味，就如妈妈现磨的，味美新鲜营养高。
治疗反胃热疾、益丹田、补虚痨、开肠胃。
相信随着上述我们大家的分享，广大朋友们对粗粮饮品的做法心中也已经有了属于自己的明确定论。但我也想提醒那些不重视粗粮的朋友，因为粗粮中含有很多纤维素，这是其他食物所办不到的。因此这就需要我们对粗粮引起足够的重视，并且在饮食中有针对性的去食用它们。
猕猴桃这种水果的吃法非常多，如果是成熟的猕猴桃的话，把皮剥开之后就直接可以吃，吃猕猴桃可以补充钙锌硒钾等微量元素，另外还能够补充维生素c以及多种氨基酸，但如果要把猕猴桃给小宝宝吃的话，最好炸成汁，除此之外，猕猴桃还可以做成下列这些非常好吃的饮品。
猕猴桃饮品有哪些？
黄瓜猕猴桃汁
材料
黄瓜一根，猕猴桃二只，凉白开300ml.
做法
1.黄瓜洗净切断备用，猕猴桃去皮切片备用。
2.将黄瓜、猕猴桃放入打汁内，加入凉白开水。
3.开动榨汁档即可，取出时加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。
猕猴桃蜂蜜汁
材料
猕猴桃2个，蜂蜜1汤勺，凉开水100克。（2人份）
做法
1、猕猴桃洗净去皮切块。
2、将猕猴桃、蜂蜜和水放进破壁机。
3、按果汁键约2分钟停止工作后，倒出即可饮用。
猕猴桃苹果汁
破壁机打出的汁细腻爽滑，营养丰富，完全无渣，无需过滤。猕猴桃苹果汁的特点是：猕猴桃可治疗坏血病，改善肤色和降低血压的作用，还有抗糖尿病的潜力，减少肠胃不适。苹果有预防哮喘的作用，可减轻关节炎、风湿症状，也可清洁肝、肾。
材料
苹果1个，猕猴桃1个，凉开水100克。
做法
1、苹果洗净去核切块，猕猴桃去皮切块。
2、将苹果、猕猴桃、凉开水放进破壁机。
3、按果汁键约2分钟停止工作后，倒出即可饮用。
奇异果水梨汁
材料
奇异果2颗，水梨1颗，荔枝蜜适量，冷开水适量
做法
将水梨及奇异果去皮切块后，放进果汁机，加上适量的冷开水及荔枝蜜，搅打均匀即可～
奇异果汁
材料
奇异果2颗，白开水30cc
做法
1.奇异果削皮后，洗净切细丁备用。
2.将作法1的材料及白开水放入果汁机打匀即可。
炎热的夏天是令我们十分头疼的一个季节，由于气温高的原因，会导致中暑、上火等多种疾病。面对高温，我们要采取一些护理的方法来清热解毒。不然还会导致各种呼吸道的疾病，那么最常见的就是喝茶水或者是喝一些清热解毒饮品，那么，您知道清热解毒饮品有哪些吗。下面就一起来了解一下吧。
玉竹瘦肉汤：
[用料]瘦肉250克，玉竹150克，葛根100克，葱白、淡豆豉各20克。
[作法]玉竹、葛根、淡豆豉洗净;瘦肉切块;葱白葱花;将玉竹、葛根、瘦肉放入煲内，加清水适量，大火煮滚，改慢火煲1小时，再放入豆豉、葱白煲滚，调味即可。
[功效]本汤滋阴解毒。用于阴虚之体，身热头痛，心烦口喝，无汗或有汗不多，干咳无痰等。
润香花瘦肉汤：
[用料]香花菜100克，瘦肉200克，猪润250克，冬瓜250克，姜丝少许。
[作法]香花菜洗净吸干水份;瘦肉、猪润切块，肉以生抽、糖、酒和生粉腌5分钟;冬瓜去皮及瓤;烧滚4杯水下冬瓜煮3分钟后放润肉，中火煮2分钟至润肉熟透，放香花菜及盐。
[功效]本汤清热明目，预防头晕头痛。
葫芦排骨汤：
[用料]葫芦瓜(约1000克)1个，排骨300克，鲜草菇100克，姜1片，水4杯。
[作法]葫芦瓜切开顶部成盖子，瓤除去，将瓜肉挖出，当作炖盅，排骨洗净斩件，放入滚水内飞水;鲜草菇飞水;将水放入煲内煮滚，加入姜片、排骨，煲20分钟，转放入瓜盅内，加入瓜肉、鲜草菇，盖上瓜盖，放入蒸茏，蒸10分钟，取出加少许盐调味。
[功效]本汤清热润肺，可帮助身体的新陈代谢。
节瓜瑶柱排骨汤：
[用料]节瓜500克，江瑶柱4粒，排骨300克。
[作法]节瓜去皮切件;江瑶柱用水浸40分钟，取出洗净;肉放落滚水中煮10分钟，取出过冷河，斩件;将用料一齐放入清水煲内，大火煲滚后，改慢火煲2小时，汤成下盐调味即可。
[功效]本汤清热消暑，去湿热。
丝瓜瘦肉汤：
[用料]丝瓜250克，瘦肉200克。
[作法]丝瓜、瘦肉切片;将全部用料放入清水煲滚，改慢火煲约30分钟，下盐调味即可。
[功效]本汤清热化痰，凉血解毒。
节瓜瘦肉汤：
[用料]节瓜300克，瘦肉250克。
[作法]节瓜去皮切片;将瘦肉切块放入清水中煮开，放几片姜，慢火煲30分钟左右，放入节瓜再煲1小时左右，调味即可。
以上就是清热解毒饮品以及它们的食用方法，通过食疗的方法来治疗疾病，是当前比较有效的一种治疗方法，很多的食物都是带有清热解毒的功效的。像是绿豆、猪血等等，常吃这些食物，可以预防各种流行性的疾病，能够有效的排出体内的毒素。
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