老人养生饼

2019-10-07 │ 老人养生饼 养生粗粮饼

洋葱鸳鸯饼的做法

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“洋葱鸳鸯饼的做法”,希望能对您有所帮助,请收藏。

虽然说在外面吃饭可以不用洗菜,不用炒菜,也不用洗碗,但毕竟外面饭店的食物来源并不一定正规,有时可能会吃出问题,为了健康着想,还是在自己家里做饭比较好,洋葱鸳鸯饼的做法很容易,只要稍微加点心思就可以掌握得很好。

2、加入三个鸡蛋,以及猪肉碎和鸡茸碎,然后加入番茄酱

3、倒入胡椒粉调味

4、倒入豆腐,搅拌均匀

5、完成

6、油锅烧热,下重油

7、油锅热后倒入馅料,铺平

8、大火煎4分钟左右翻面。看起来是焦黄的,而不是烧焦

9、第二面煎4分钟左右,盖上盖子转小火。煮4分钟

10、确定中心熟透后上碟

没有时间做饭是许多上班族都存在的问题,学会简单料理,可以解决这个难题,洋葱鸳鸯饼这道菜只需要十几分钟,出锅前加上适量的酱油提色即可。

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羊肉洋葱饼的做法


下班带些食材回家,好好地做顿饭,哪怕并不是那么精致的菜肴,也一样能带给人以满足感,所以能自己做饭的不要偷懒,羊肉洋葱饼的做法很简单,适合那些“懒人”们,而且还能在一定程度上促进健康。

2、市场买的羊肉经过泡水洗。

3、剁碎,里面放酱油,五香粉,油进行腌制

4、洋葱洗净切碎。

5、羊肉盘里放洋葱,盐,五香粉,进行搅匀。

6、面醒好,揪出一块如下图

7、把揪出的面擀开,把肉馅抹匀,开始卷起来

8、卷好了,如图这样再卷起来

9、卷好,压扁点

10、电饼铛放油,油热放饼,按键放在肉饼键开始烙,两面金黄

11、饼熟,放两个西红柿点缀下

自己在家做饭虽然需要花费一点时间,但比较健康,是值得的,羊肉洋葱饼的做法简单,所需要的时间并不多。

土豆洋葱饼的做法


在结束了一天忙碌的工作、学习之后,拖着饥肠辘辘的身体,还要准备晚餐真是一件累人的事情。土豆洋葱饼的做法简单易学,只需要炒锅就可解决,无需煎炸炖,配上清汤,就可以享受美味啦。

2、洋葱洗净切丁

3、菌菇洗净

4、切小丁撒1小勺食盐拌匀腌制5分钟

5、腌好后挤掉多余水份

6、锅中加水放入土豆蒸15分钟左右

7、土豆熟烂后就可以装盘了

8、蒸好的土豆压成泥状放凉

9、锅中倒油烧热放入洋葱丁爆炒香

10、加入菌菇丁继续翻炒

11、待炒熟后放入适量的食盐鸡精调味

12、装盘放凉

13、放凉后将土豆泥跟洋葱菌菇倒一起

14、搅拌均匀

15、准备好淀粉面包糠蛋液

16、将土豆泥压成饼状

17、将土豆饼先裹一层淀粉再裹一层蛋液最后裹一层面包糠

18、锅中加油烧热放入土豆饼小火慢慢炸

19、炸至两面金黄时控油捞出

20、最后挤上番茄酱就完成啦

土豆洋葱饼这道菜做法简单,适合每天工作繁忙的人,只要那么几分钟,而且不需要精湛的厨艺,就能够做出美味料理,享受美食所带来的感动。

洋葱火腿饼的做法


现在正进入初秋季节,那么在此时做一些美味的佳肴,给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的洋葱火腿饼。

2.1212火腿肠切碎

3.2121洋葱切碎

4.将饧好的面团用擀面杖擀成薄厚均匀的面皮

5.均匀的涂抹一层油

6.再均匀的铺满洋葱碎和火腿碎,撒少许盐

7.从一端卷起,卷成长条

8.再揪成一段一段的剂子

9.手握住两端拧成螺旋状

10.再擀成饼

11.电饼铛预热,倒入适量油

12.放入饼烙至金黄

13.翻面再烙另一面至金黄即可,烙至过程中可盖盖焖2-3分钟

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也是这样的,但是你付出一定有回报的,到时候自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下洋葱火腿饼。

洋葱蛋卷饼的做法


假如你已结婚,你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家,你该怎么办呢?或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做?这画面会不会很美呢?相信你妻子也特别愿意看到。那么,下面就为大家介绍下有关洋葱蛋卷饼的做法吧。

2.212准备好面粉、鸡蛋、鸽蛋、香肚、洋葱。(花生、枸杞子、牛奶用来做了枸杞花生奶)

3.面粉加少许盐和冷水,拌匀成稀面糊。

4.洋葱、香肚倒入面糊中,拌匀。

5.锅中抹上薄油,倒入面糊。

6.煎至两面微黄,取出备用。

7.蛋液倒入锅中,晃满锅底。

8.蛋液还没完全凝固时,放入煎好的饼皮。

9.从一端卷起。

10.煎至金黄,取出切小块。

洋葱蛋卷饼的做法,已经告诉大家了。自己如果喜欢的话,就准备动手或者有时间了实践练习一下。

洋葱蛋奶饼的做法


对于一个单身的人来说,如果一个异性主动上门找你,这时候你该做点什么呢?什么!你的想法好污。在这个时候,如果你能够为她做上几份可口的美食,她必然为你倾心。所以,现在就让小编来教你如果做洋葱蛋奶饼吧。

2.21将面粉筛入鸡蛋中,搅拌均匀。

3.加入少许油,继续搅拌,这个时候面糊很稠。

4.加入牛奶,拌匀。

5.1洋葱切成丁儿。

6.2加入3g盐,均匀搅拌,面糊就好了。

7.放少许油,大火爆炒,待洋葱变成透亮的白色即可。

8.将一半洋葱均匀地铺在锅中,另一半盛起备用。

9.浇上一半蛋奶湖,两面煎成金黄就好了。

10.好吃的早餐完成了。

今天这道洋葱蛋奶饼,美味健康是不是很有诱惑力,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

洋葱牛肉卷饼的做法


想要做好一道菜,其实有很多的讲究。当然做菜也没有大家想象的那么难,任何事情都是开头难,先把食材和调料准备好,然后就开始做洋葱牛肉卷饼

2.锅中放油,油热后倒入牛肉丝。

3.再倒入洋葱丝。

4.加入生抽翻炒均匀即可。

5.面粉先加入开水,再加入冷水搅拌成面团,放20分钟备用。(这一步可以放牛肉那一步一块儿进行。)。

6.分成7份。

7.取其中一块按平。

8.擀成极薄的圆片。

9.放电饼铛中烙熟。烙一面就可以了。

10.将面饼放在最下层,再放入生菜,和洋葱牛肉丝卷起即可。

11.吃不完的面饼,冷却后放保鲜膜,次日吃依然好吃。

好了,看了小编的介绍,我想主妇们赶快把你手上的洋葱牛肉卷饼扔掉吧,来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴,加油做起来。

鸳鸯燕窝的做法


你家孩子爱吃你做的菜吗?相信很多人不敢点头吧。孩子不爱吃家里的菜,容易引发偏食厌食,非常影响身心的发展。所以,为了孩子的健康,你应该跟我学学如何做好鸳鸯燕窝

2.12泡好了之后用叉子捞出来,看看有没有燕毛跟杂质要挑出来,顺便把燕窝按散,现在可以看出是不是假燕窝。

3.21真燕窝就像这样子,一条一条地分明,也很透明,假燕窝就像加了淀粉那样是糊糊的黏黏的。

4.把燕窝弄散,想这个样子。

5.然后放进炖盅里,我体质热,所以决定什么都不放,等炖好了放冰箱然后加蜂蜜。LG体质寒,所以我放了6颗桂圆2颗红枣若干杞子,补血。

6.最少炖7个小时,7-10小时之间就行了,因为没炖软的燕窝吃下去难消化,容易引起腹泻。

7.我是晚上炖的,早上睡醒的时候就炖好了。

8.中午把放了冰箱的燕窝拿出来加蜂蜜,冰冰凉凉的好好吃,一点都不腥。

9.桂圆红枣杞子炖的原本就够甜了,不用放糖了,炖好的燕窝,即使软了也不会稠的,要是炖出来会粘稠的燕窝,也是假货,有个中医告诉我,燕窝最好早上空腹吃,我姐妹试过了说排毒效果很好,我还没试过,还不知道真假,不过我姐妹的便秘就是空腹吃燕窝吃好的,有便秘的童鞋大家可以试一试啊,哈哈哈,下回见罗。

鸳鸯燕窝的做法已然介绍完结,但是每个人对于它的理解和掌握都不一样,下面大家可以根据自己的理解去做一下。

洋葱营养蛋饼的做法


吃很容易,只要张开嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃,却很难,至少绝大多数人都做不到。为什么会出现这样情况呢?因为他们没有好的方法。而今天,小编就来传授给大家关于洋葱营养蛋饼的做法妙招。

2.12鸡蛋磕入碗中。我本来是打算用一个鸡蛋的,不曾想竟磕出了双黄蛋,最后蛋液就有剩余的。

3.21胡萝卜切小丁。

4.胡萝卜丁、虾米加切碎的葱叶一起加入鸡蛋中,搅拌均匀。

5.平底锅中滴少许油,放入洋葱圈,开火。

6.油热后,洋葱圈开始发出“哧啦”声后用小勺子舀蛋液装入洋葱卷中。

7.小火煎至洋葱圈里的蛋液表面微微凝固。

8.快速进行翻面,煎另一面,直至两面都煎黄后即可关火出锅。

主妇们看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?那么赶快进入到我们的厨房,在我们自己的天地闯出自己的洋葱营养蛋饼。

洋葱圈蛋饼的做法


说到料理,大家可别忘记了洋葱圈蛋饼,它是一道非常易操作的料理,葱、生姜必不可少,而且需要准备山药粉做调料,制成之后可以搭配各种食材一起烹饪,味道非常鲜美可口,喜欢吃肉的朋友们可以放开吃了,也不需要担心肥胖。

2、胡萝卜切碎

3、莲藕切碎

4、洋葱先切一些圈圈(用整个洋葱切一刀切下去)

5、然后再用一些洋葱切碎

6、所有切好的菜和豌豆放入碗中

7、加入适量的玉米淀粉 适量的盐胡椒粉滴几滴香油打入两个鸡蛋搅拌均匀

8、电饼档先预热然后刷一层油

9、把洋葱圈放在电饼档上

10、用勺子把蛋液加入到洋葱圈里

11、煎至两面金黄即可

12、装盘

13、换个盘子再来一个

洋葱圈蛋饼的做法非常简单,你们会做了吗?这是一道常见的家常菜,非常适合独居的人在家食用品尝。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《洋葱鸳鸯饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生饼”专题。

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