木耳窝瓜芹菜鸡蛋饼的做法
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“木耳窝瓜芹菜鸡蛋饼的做法”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
有谁不希望自己活得健健康康的，其实很多时候疾病的发生是完全可以避免的，只要我们在饮食方面多加注意，是能在很大程度上远离许多疾病的，特别是胃病，木耳窝瓜芹菜鸡蛋饼的做法相当简单，既美味又健康，是很值得推荐的一道家常菜。
2、把窝瓜提前上锅蒸熟，切碎
3、芹菜洗净切碎，这芹菜是前天买的剩下点，不太绿，今晚吃了，不能浪费啊。
4、木耳提前泡开
5、木耳泡开后进行抄水，切碎
6、盘里放切好的木耳，窝瓜，芹菜，再放点虾皮，面粉，打5个鸡蛋，放少许盐搅匀。
7、锅里放油
8、摇出一小勺放入电饼铛烙饼
9、烙两面金黄。
10、美味的木耳窝瓜芹菜鸡蛋饼装盘
健康其实并不是理所当然的，它需要我们在平时小心地呵护，木耳窝瓜芹菜鸡蛋饼的做法简单，很受人青睐。
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窝瓜其实就是人们对于南瓜的另外一种叫法，这种食物在生活当中还是很常见的。一般来说，人们更加喜欢炖南瓜，搭配一些土豆白菜等等，味道非常的不错，而且因为南瓜的营养价值很高，吃了之后也可以发挥出一定的养生保健作用。那么问题来了，窝瓜饼的做法到底是什么呢?
做法一
1、南瓜洗净，去皮去瓤，切薄片，用微波炉高火加热10分钟左右(可用筷子戳一下来判断南瓜是否熟透)。如果没有微波炉，就用蒸锅来蒸。将南瓜切小块，放入蒸锅蒸屉上隔水蒸熟后取出;
2、南瓜趁热用勺子碾成南瓜泥，加入糯米粉(加入的糯米粉的量以面团不粘手为宜，不必另外加水)揉搓成团，然后加入一小勺食用油，揉均匀后盖上保鲜膜放置一旁醒发15分钟;
3、取鸡蛋大小的面团，搓圆后按扁，包入适量红豆馅，收口捏紧轻轻搓圆后按扁，做成小圆饼。如此反复，将所有面皮和馅料用完;
4、将做好的南瓜饼两面沾裹白芝麻;
5、平底锅中倒少许油，烧热后将南瓜饼放入，中小火煎至两面金黄即可。
做法二
【原料】：南瓜、牛奶、豆沙、糯米粉、干果
【步骤】：
1、将南瓜去皮，切成块状，煮熟并捣成泥，注意不要放太多的水。
2、加入糯米粉和少量牛奶，和成团状，揉得干一点比较好，面团里也可加少量食用油，会使成品外观比较有光泽。
3、其实大家也看出来了，南瓜饼上面两步的做法跟做小南瓜是一样的，只是这一步加工不同：将南瓜面团直接按扁后油煎，就成了南瓜饼。
4、用牙签或其他类似工具在南瓜饼上压出花纹;也可在南瓜饼的顶端饰以枸杞或葡萄干。
点评：因为南瓜饼是油煎的，所以吃起来又香又甜，并且很有嚼头，很适合在喝午茶的时候来上一两块。相比之下小南瓜则会显得清淡些。
芹菜的营养含量特别丰富，而且芹菜吃起来特别清脆爽口，很多老百姓都非常爱吃芹菜。可是平时吃芹菜不是小炒就是做成馅料，而且多数都用不到芹菜叶，有点吃腻了这两种口味海还白白的浪费了芹菜叶的营养。那么芹菜或者芹菜叶有没有其他的做法呢，可以又好吃又营养呢？下面来为大家介绍一下芹菜叶鸡蛋饼的做法。
1、芹菜叶鸡蛋饼的做法
将芹菜叶和胡萝卜洗干净，切成小末末状。然后将面粉，玉米粉与鸡蛋搅匀，可以加入适量的清水，然后放入适合自己口味的盐和鸡精，将面搅成面糊状。然后将芹菜叶末与胡萝卜末放入芹菜叶搅拌均匀，锅中放少许油倒入搅好的面糊，煎至两面金黄，就可以出锅了。美味的芹菜叶鸡蛋饼就做好了。
2、芹菜叶的功效
芹菜叶相比于芹菜茎部的营养来说更加的丰富和全面。芹菜叶具有清热解毒，平肝祛热的功效，特别很适合肝火旺盛的朋友们。芹菜叶中的纤维素含量较多，可以有效的促进肠胃的蠕动，去除肠胃内的垃圾，减少肠胃垃圾在体内粘连时间，润肠通便，治疗便秘，排毒养颜，减少患上结肠癌的概率，对女性朋友们的皮肤问题也有一定的改善。芹菜叶的粗纤维还有扩张血管的功效，可以减少血栓的形成，降低血压和血脂，改善动脉硬化，对心脑血管疾病有着很好的疗效。
生活的味道就在于坐上一道适合自己的美味，一家人和和睦睦的在一起吃一顿饭。芹菜叶子鸡蛋饼的做法是一道非常简单的菜肴，但是适合家常做法，不用放太多的调味。
2、把芹菜叶子切碎，倒入碗中
3、把面粉倒入芹菜叶的碗中，加水
4、水要慢慢加，用筷子搅拌成糊状
5、搅拌均匀以后加调味料，五香粉，盐，辣椒粉，搅拌均匀
6、磕鸡蛋，在鸡蛋上滴几滴料酒去腥（可以省略）
7、然后用筷子搅拌均匀备用
8、电饼铛热了以后刷一层油
9、油热，把调好的芹菜面糊倒入电饼铛中，用筷子或者其他工具抹平
10、煎至一面金黄翻到另一面
11、两面金黄时就可以出锅了
12、切成块吃起来很方便～
芹菜叶子鸡蛋饼这道菜的烹饪过程中，要注意调料的把握，下了酱油不要再下太多的盐，否则会影响口感。
很多人抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍芹菜木耳的做法
2.1烫好的芹菜切断，洗净的木耳撕成小朵，精肉切成条，葱姜切成丝。
3.2木耳用温水泡开，温水里加入少许精盐。泡好的木耳加点淀粉搅拌清洗干净。
4.1加入葱姜丝翻炒均匀。
5.2锅里放油，撒入花椒粒，炸出香味捞出。再放入切好的肉条煸炒变色。
6.加入酱油、耗油快速翻炒均匀。
7.倒入泡好洗净的木耳，翻炒几分钟。
8.加入青菜段、精盐快速翻炒均匀。
9.即可盛盘食用。
看到这里，你也完全了解了芹菜木耳的详尽做法了。希望你掌握做法之后，能够尽快实践起来。只有最快的实践，你才能够最快地享受到美食带来的愉悦感。
相信大家对于芹菜还是非常熟悉的吧，芹菜不但非常好吃而且还有很高的食用价值，经常吃芹菜可以起到很好的抗氧化功效，此外芹菜在预防高血压上面有着非常好的效果，所以我们要善于利用芹菜来为我们的健康服务才行，芹菜有很多种做法，下文我们就采用芹菜搭配上鸡蛋来制作成饼。
芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。 不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，这就极不科学了;因为芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的8倍;维生素C的含量是茎的1 3倍;维生素B1是茎的17倍;蛋白质是茎的11倍;钙超过茎2倍。可见，芹菜叶片的营养价值的确不容忽视。 早上我为自己做了一道芹菜叶鸡蛋饼，营养全面且高蛋白低热量，既填饱了肚子又有补血降压的功效。
芹菜叶洗净切碎，胡萝卜切成圆薄片。
面粉、玉米粉(2:1)加一个鸡蛋，调入盐、鸡精适量水搅成面糊。
放入芹菜叶碎搅拌均匀。
平底锅中倒入少许橄榄油烧热，倒入芹菜叶面糊煎制。
一面煎至微黄翻面，煎熟即可出锅。
装盘时改刀，点缀胡萝卜片，既增加营养又有视觉效果。
在上面的文章里面我们介绍了什么是芹菜，我们知道芹菜是非常常见的一种蔬菜，芹菜有很多种做法，既可以用来炒肉也可以用来煮汤，上文采用芹菜搭配上鸡蛋来做成芹菜鸡蛋饼。
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