养生做法

2019-10-07 │ 养生做法 养生方面的知识

麻辣面的做法

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。如何在饮食养生方面行稳致远呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供麻辣面的做法,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

麻辣面这道菜在做的时候,要准备需要的食材,注意调味料的准备充足,需要用到葱姜蒜等香菜,而酱油、醋、料酒在出锅时加入,能够润色又丰富味道,是这道菜味道丰富的关键,装盘后散上葱花点缀。

2、青菜水煮一下,稍微软就行,捞出备用

3、面条煮熟捞出备用

4、青菜和面条放一个大碗里

5、准备酱油,老干妈,郫县豆瓣酱调制酱汁

6、步骤5各一勺放一起,加少许水,加半勺鸡精拌匀

7、热锅凉油,姜蒜辣椒爆香

8、倒入酱汁

9、加两碗水,加入丸子和木耳,大火烧开转小火

10、丸子煮熟,关火

11、倒在煮熟的面条和青菜上面,再撒上葱花,浇上麻油,就OK啦

做饭本不是一件易事,但是麻辣面的做法却很简单,只要稍微花点心思,就完全可以让自己吃到美味食物。

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麻辣凉面的做法


麻辣凉面的做法到底如何呢,我们知道麻辣凉面是凉面的一种做法,那么麻辣凉面应该怎么做呢,麻辣凉面要怎么做才比较好吃呢,麻辣凉面具有什么样的营养价值和养生的功效呢,我们知道凉面比较出名的是广元凉面,凉面不是面条的一种,而是指凉吃的面,我们也经常叫做冷面。凉面做成麻辣的口味就是我们这道麻辣凉面了。

麻辣凉面的做法很简单,只需要用到简单的食材就可以实现,当然我们也可以放一些黄瓜和花生等其它配料下去,这样味道会更加的不错。麻辣凉面要注意的是必须使用新鲜的面条,这样吃起来才会比较有劲。

材料

鲜面条200克,黄瓜50克,酱油20毫升,香醋35毫升,白糖8克,盐3克,花椒面5克,大蒜3瓣,香葱1根,香油15毫升,辣椒油15毫升,花生或熟芝麻少许

做法

1.汤锅中的水烧开,然后加入少许盐、一勺(15ml)食用油搅匀,然后放入面条搅散,加盖煮至水沸腾,然后改成中小火,加入约100ml左右的清水,再次将汤烧开,用筷子夹断面条感觉微微有点硬,中间还有少许的白芯即可关火,将面条捞出用凉水降温;

2.面条晾凉后沥干水分,淋上食用油拌匀,摊开防止粘连。此时将酱油、香醋、白糖、盐、花椒面、香油、蒜末等调味料混合均匀,食用前将调料倒在面条上,在撒上黄瓜丝、香葱、花生末拌匀,淋上辣椒油即可。

上文我们介绍了什么是凉面,我们知道凉面是凉吃的面,是面的一种吃法,我们可以将凉面做出很多种不同的吃法,例如上文介绍的麻辣凉面,麻辣凉面的做法其实也很简单,只要我们按照上文的提示,相信大家可都自己也能做出这道麻辣凉面来的。

凉拌麻辣面的做法


凉拌麻辣面是一种以面为主要食材,以凉拌为主要方式进行烹制的一种食物,由于具有着鲜香麻辣的口感,同时又有着冰爽的口感,因此凉拌麻辣面在夏天是十分受欢迎的。凉拌麻辣面的做法是有很多种的,不同做法做出来的凉拌麻辣面,味道上也存在着一定的差异。下面就为大家介绍几种凉拌麻辣面的做法。

凉拌麻辣面的做法一

1. 花生用油炸香,出锅备用。黄瓜切丝,葱花切小段,备用。

2. 锅煮中到水,水开时放入面条,沸腾后,关小火继续煮面,待面条煮熟到7、8分时可出锅。

3. 面条放入大碗中(不可将面过水,否则后面的拌面会很湿,不够爽口),放入麻油、生抽、盐、鸡精、醋及辣椒油。用筷子往一个方向搅拌,再放入黄瓜丝和花生,继续搅拌,搅拌均匀后。开吃。

凉拌麻辣面的做法二

)材料:细切面,木耳,黄瓜,芝麻酱,花椒,辣椒面,生抽,白糖,白胡椒,葱姜

做法:

1、干锅炒花椒(一定要现炒),擀成花椒面

2、其他配料切成丝,抄一下,过凉水

3、面条煮到8成熟,(不要过凉水),捞出,用油拌一下,风扇吹凉

4、把花椒面放到麻酱碗里, 依次放入:生抽、白糖、白胡椒、葱姜末、盐、辣椒面;

5、烧热油,浇入调料碗中

6、拌匀

7、吃吧。如果喜欢吃酸的,可以放点儿醋。

凉拌麻辣面的做法三

主料: 细薄面条250克, 掐菜(绿豆芽去根)100克。调料:香油10克,净葱10克,净姜、蒜瓣各5克,酱油75克,醋20克,辣椒油25克,麻酱25克,花椒粉1克,芝麻2.5克,白糖10克。

制作过程

1、先把葱切成末。蒜捣成泥。姜捣成汁。芝麻炒酥用面杖压成粗面。把所有调料对成汁。

2、用开水将面条煮熟,捞出后放在面板案上,用电扇吹凉去水分,酒上香油用筷子抖散继续吹透。

3、将氽熟晾凉的掐菜垫在盘中,上面放煮好的面条,再把对好的汁浇上即成。

麻辣鸡丝面的做法


喜欢吃面的朋友今天可是有口福了哦,给大家介绍一下麻辣鸡丝面的做法。看了之后相信不喜欢吃面的朋友也会喜欢上吧,如果说你是一喜欢自己在家研究美食的吃货的话,现在就跟着下面的步骤开始自己做这道美味的鸡丝面吧,夏天就是应该找一些简单美味的食物开胃的耗时间呀。

一、麻辣鸡丝拌面

主料:面条  鸡丝  豆芽黄瓜   胡罗卜香菜  花生碎

辅料:葱姜蒜  盐、糖  八角、花椒   芝麻   郫县豆瓣酱鸡精

     油   圆葱   香叶香油

麻辣鸡丝拌面的做法步骤

1. 青菜切丝备用,豆芽过水断生后用香油味精拌一下。

2. 鸡胸肉煮熟手撕

3. 油辣子制作,辣酱面、熟芝麻、花生碎,盐,圆葱,花椒,八角,香叶,姜,蒜,量可根据自己口味,喜欢麻辣就多放花椒,可以买两种辣酱面一种辣的和一种不辣的不辣的就是要红油的颜色,这个油辣子每个人做法不一样,最好做完放两天后彻底入味颜色也很红。

4. 起油锅把油烧到冒烟关火1分钟油温在80左右吧,把热油分三次浇在辣酱面上,边浇边搅拌一下,不要油太热要不会糊掉。

5. 另起油锅这步骤是要炒郫县豆瓣酱的过程。油温不要过高慢慢炒出香味。

6. 基本炒到这种程度后,把里面调料过滤出。

7. 放葱花把豆瓣酱下锅翻炒可以加少许开水一点点就可以熬制一下。

8. 细刀切面水开后下锅里面加些盐,这个面千万别煮软了,我是水开后也就两分钟捞出还要些硬硬的感觉,然后用熟油搅拌一下这样面条不会粘在一起。用筷子翻动翻动叫面凉下来。其实面条可以一开始就煮好,然后在做其它的准备工作,这样面条有充分的时间凉凉。

9. 面放在碗中后青菜鸡丝逐一摆好。

10. 浇上我们做好的油辣子,撒上一大把熟花生碎。

11. 再来一勺红油郫县豆瓣酱

12. 接下来就是要细细的拌面,根据个人口味可以加陈醋,我喜欢放醋味道很好。

13. 最后拌好的面,味道一绝,麻辣甜酸,夏季开胃的好美食。

二、川味麻辣鸡丝凉面

主料:干切面300鸡胸肉100克 绿豆芽300g

辅料:香油10ml芥末粉2克  生抽40毫升醋20毫升  白糖15克      姜蒜末30克   花椒油2ml红油辣椒15克   蒸鱼豉油10毫升      白芝麻 葱花 黄瓜丝适量

川味麻辣鸡丝凉面的做法步骤

1. 切面放入蒸锅,上汽后蒸8分钟,再放入蒸锅下面的水,煮1分钟即可捞出,切断面条,中间有个白心即可。面条捞出控干水分,倒入容器浇上香油,用筷子不断挑起使其降温,温度不热时可放入冰箱冷藏半小时。

2. 鸡胸洗净放入锅中,加入适量水和1勺料酒、两片姜,煮5-8分钟至肉熟透,捞出放凉,用手撕成丝状。

3. 绿豆芽洗净用水焯熟,过凉水,沥干备用。

4. 混合调料,将所有C料(调味料:芥末粉2克 生抽40毫升 醋20毫升 白糖15克 姜蒜末30克 花椒油2ml 红油辣椒15克 蒸鱼豉油10毫升)中的芥末粉加1小勺水稀释搅拌均匀,再依次加入其他的调味料,拌匀成碗汁。

5. 碗内放绿豆芽垫底,上面放凉面和鸡丝,浇上碗汁,再撒上白芝麻、葱花和黄瓜丝,拌匀即可食用。

小贴士

1.芥末粉和红油辣椒的量可根据个人承受能力增减。

2.面条蒸过口感更筋斗,煮时千万不要时间长了,否则口感不好。如果嫌麻烦,也可以直接用水煮成9成熟,再拌油放凉。

3.蒸鱼豉油的作用是增鲜,可以代替味精或鸡精使用。

麻辣鸡丝面的做法,上面的两种做法是不是都很适合这个夏天吃呢,特别是喜欢吃辣的朋友是不是现在都已经流口水了呢,喜欢的话就做给自己还有身边的朋友吃吧。麻辣鸡丝面的这两种做法都是大家都能学会的,也是比较适合夏天吃的。

麻辣冷面的做法


冷面是一道非常美味的小吃美食,味道不仅特色,而且和传统的面食是不一样的,像麻辣冷面吃起来味道不仅超筋道,而且里面还添加了水果,吃起来口感是非常酸甜美味的,味道是特别美味,只是大多数人不知道冷面是怎么制作的,其实麻辣冷面的制作方法也是非常简单的,下面介绍麻辣冷面的做法。

麻辣冷面的做法

1.冷面用凉水泡三小时,泡至面软,煮的时候好煮。

2.青菜摘洗干净

3.平菇洗净撒条

4.魔芋切块

5.鱼丸和鱼板肠切块

6.锅里水烧开,放入平菇氽烫二分钟,捞出用凉水过凉,控干水份。

7.炒锅水烧开,放冷面煮到熟透,捞出过凉水,控干水份。

8.炒锅放油,油热放调料和红油豆瓣酱炒香。

9.加魔芋、平菇、鱼丸、鱼板肠翻炒。

10.加花椒粉、红烧酱油、麻椒油翻炒均匀。

11.放入青菜

12.出锅时加盐和鸡精调味

13.煮好的冷面放碗里

14.煮好的菜放到面碗里,放入芝麻酱即可。

冷面的营养价值还是值得肯定的,冷面的主要食材是荞麦粉制成荞麦面,纤维高且热量低,它含有比白饭高出两倍的维他命B,能维持眼睛及神经系统的正常功能,而且它还含有丰富的黄酮,还有研究显示,它能减低胆固醇,增加血管壁的弹性,可预防高血压。胃口不好的时候吃一碗冷面,特别清爽开胃!

冷面适合什么季节吃?很多人都觉冷面适合在夏天吃,这是因为冷面的主要特点就是冰凉、辛辣,特别适合在炎热的夏天食用,不仅能开胃助食,还能消热解暑。

但对于朝鲜人来说,大冬天吃冷面倒也是挺痛快的一件事,气候虽寒凉,冷面入口后那酥麻的快感是常人无法理解的,但是大冬天吃冷面虽刺激,对于肠胃功能不佳的人来说还是不要轻易尝试,冷面本身就属于生冷食品,吃了很容易会引起腹泻,更别说是在大冬天。

冷面什么季节吃都可以,对于吃货们来说,美食是不分季节,想吃就吃,只要吃得开心就行!

麻辣海鲜面的做法


眼看着十一长假马上到来,你内心肯定激动万分,你肯定已经想好了去哪里玩?吃些什么?外面的美食虽然多,但是卫生却十分令人担忧。与其这样,你还不如自己做。那么,现在小编就来教你如何做好麻辣海鲜面。

2.21将所有材料切好备用。

3.1煮沸后加入胶鱼末。

4.2锅内倒入高汤或适量的水,

5.再煮沸加入麻辣酱拌均匀煮5分钟。

6.改小火煮一会,

7.这个时候可以加入海鲜类,煮5分钟。

8.一会把面也加入,

9.焖煮至面熟。

10.面熟后,把菜和芫茜倒入面里捞均,

11.捞均后,关火焖一会盛入碗里即可。

12.成品图@@卖相还不错吧!好吃哦!

今天这道既简单又营养的麻辣海鲜面,就为大家介绍到这里,小编也祝愿主妇们怀着一颗快乐的心情去做菜,一定可以让家人吃出健康和愉快哦!

泡菜火锅麻辣面的做法


人活着的每一天都离不开衣食住行,这是最基础的物件,尤其是“食”,它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面,你最好能够自己学做每一道菜。那么,下面就让小编为大家介绍一下如何做好泡菜火锅麻辣面这道菜。

2.面条下入开水锅中,煮至6分熟,捞出过凉,备用。

3.热锅放油,5成热时放入五花肉,炒至金黄出油。

4.放入泡菜,炒3分钟。

5.倒入清米汤,淘米水也可以。

6.放入海带丝,香菇,豆腐,金针菇,煮15分钟。

7.放入大酱和辣椒酱及牛肉粉略煮。

8.下入面条,煮2分钟。

9.最后放入豆芽和菠菜,调入生抽,稍煮出锅。

10.装碗!滴半勺麻油,哇!真香啊!我LG今天早上又买了好多食材,让我今天晚上再做一次。

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你,是否担心过自己的健康?要知道,饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以,从现在起,扔掉那些垃圾食品,看着泡菜火锅麻辣面的做法,下厨去做好它,这样的你才会是最健康的。

麻辣牛肉翡翠面的做法


外面的食物大部分都是可口的,但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗?你知道长期吃下去,各种慢性病都会来找你吗?所以,闭上你贪吃的嘴,还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面,就跟着小编学一下如何来做麻辣牛肉翡翠面。

2.212先来烧牛腩:牛腩洗净,放入冷水中,水中放一大勺白酒和一大片姜,开火。

3.1炒锅烧热后,放一大勺油,烧至温热,小火,下麻辣酱炒匀。

4.2牛肉煮开后,关火,将牛肉捞出,用温水洗去附着的浮沫。

5.1下一大勺白酒、老抽炒匀。

6.2再下牛腩,炒匀,如果发现水比较多,就要多爆一会儿,把水分爆干。

7.放温水没过牛肉,下调料包,大火烧开,转小火焖煮2小时。

8.再来做面条:取约100克菠菜,洗净切成段。

9.将菠菜放入料理机内,放少许水,打碎、过筛。没想到过筛后还有菠菜泥,于是拿它做了菠菜吐司,菠菜汁用来做翡翠面了。

10.将130克菠菜汁与250克面粉混合,揉匀,醒20-30分钟。

11.刚才还有点硬的面团,醒了30分钟后,再揉就感觉柔软多了。将面团揉至表面光滑即可。

12.将面团分成两份,取一份,擀成大薄片,我的走锤又一次闪亮登场了,当当当……

13.再将大薄面片切成面条就可以了!哈哈……面条做好了,牛肉还没炖好呢,撒些干粉,用保鲜膜盖住。

14.等牛肉炖得差不多了,就可以煮面条了。锅中放适量水,下面条,面条一入水里就要用筷子抖散以防粘连。煮3-5分钟就好了,煮好的面条干捞出来,装碗。

15.再看看牛肉,哇!炖煮了两个小时,已经熟烂入味了!舀适量牛腩和卤汁浇在面条上。

16.再撒些香菜,根据个人口味可以加点盐和鸡精、胡椒粉什么的调味,就是不调味已经很好吃了!

生活中的小聚经常有,但是你是不是从来没有表现过?这样的你肯定不开心。所以有了麻辣牛肉翡翠面的详尽做法,你完全可以展示下自己的厨艺,做个最全能的自己。

麻辣香锅面的做法


现在正进入初秋季节,那么在此时做一些美味的佳肴,给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的麻辣香锅面。

2.2121用漏勺将种子漏掉

3.平底锅烧热,转小火,倒油,放入辣椒,小心煸炒

4.花生炒香

5.12芝麻炒香

6.21猪肉切正方形丁

7.锅子烧热,倒油,放入葱,煸炒

8.放入猪肉丁,煸炒

9.倒入白糯米酒,煸炒

10.倒入一半辣椒

11.倒入一半花生米

12.倒入芝麻

13.1加入盐

14.2煸炒

15.煸炒至米酒挥发

16.砂锅烧开水,将炒好的肉丁倒入砂锅内

17.盖盖子,转中火,煮30分钟左右,熬制汤汁滋味浓郁

18.放入面条

19.将面条煮熟烂

20.关火,倒入香油

21.放入香菜

22.搅拌均匀,出锅即可

23.将剩余的一半花生去掉外皮,洒在面上,辣椒洒在面上,即可

做菜讲究火候的把握,那么今天小编为你介绍麻辣香锅面,大家一定要注意火候的拿捏,赶快去尝试着做一做吧!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《麻辣面的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生做法”专题。

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