夏天养生小拌菜

2019-10-07 │ 夏天养生小拌菜 养生做法

香菇肉末拌面的做法

“今天不养生,明天养医生。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《香菇肉末拌面的做法》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

饮食安排得好不好是直接关系着我们的健康的,在外面吃饭当然是容易的,但是健康却不到保证,因此,我们即使时间有限,也不妨自己在家里做上一些简单的菜肴,香菇肉末拌面的做法很简单,而且也能为身体提供多种所需要的营养素。

2、锅里放油先下蒜末爆炒炒香 然后下肥猪肉炒至肥肉变金色 再放瘦肉炒熟 加入盐酱油味精糖 再加入豆瓣酱(豆瓣酱我用的是郫县豆瓣酱有点辣喜欢吃辣的朋友可以另外放辣椒)翻炒之后加入清水收汁

3、把淀粉用清水勾芡 等锅里汁收得差不多了放入香菇再炒一下(我之前炒的时候提前放了导致香菇入味太咸所以建议最后这里放) 最后放入淀粉勾芡的水入锅 等汁水凝固起来就可以盛起来了

4、锅里放清水烧开之后放入面条(我买的是手工面烫一下就可以了)等水再次烧开捞起面条放清水至凉(太烫的话面条黏在一起吃的时候不方便搅拌)

5、最后面条装盘 淋上肉末酱 放上黄瓜丝就可以吃了

在外在吃饭无非就是为了省时间,但其实香菇肉末拌面的做法非常简单,它所需要的时间是很少的,完全不用担心。

M.Ys630.cOM

扩展阅读

香菇拌面的做法


进入冬季时节,又到了乱炖的时刻了,香菇拌面的做法简单容易,准备好食材和佐料后就可以下锅翻炒、加水、慢炖了,根据个人喜爱加入色拉油、料酒、鸡精等等,许多人喜欢搭配洋葱也是不错的选择,这些做法趁着冬季的时候赶快学一学吧!

2、面粉加温水用筷子搅拌成雪花状,加水最好慢慢添加

3、揉成光滑的面团,醒面15分钟左右

4、然后擀面棒擀薄

5、这样叠起来

6、切段,擀面擀薄的时候最好撒点面粉,这样不会粘

7、整理好就成了面条了

8、锅里倒入水,煮熟面粉,中间最好用筷子搅拌一下

9、捞出来放碟子

10、锅里放少许油烧热,倒入两勺香菇酱翻炒一下

11、然后倒入面条上面,吃的时候搅拌均匀即可

12、这个香菇酱是有味道的,所以不需要再添加盐什么的

记得在做香菇拌面的时候一定要掌握火候,否则容易粘锅影响了食物的色相,从而影响大家的食欲。根据个人的口味放一些辣椒、酸醋即可。

番茄肉末拌面的做法


一道家常番茄肉末拌面肯定会让你垂涎欲滴,色香味俱全的食物一摆到桌上,就能够打开你的味蕾,番茄肉末拌面的做法有点复杂,过程有点繁琐,但是味道肯定非常赞,加入了耐心的食物充满着温暖的感觉,可以用水煮、可以慢炖、还可以黄焖,味道都非常棒。

2、番茄用开水烫一下

3、把番茄皮去掉

4、番茄切丁

5、锅里油烧热,放入肉末

6、肉末炒匀煸香

7、放入番茄丁炒匀

8、加盐和少许糖炒一会儿

9、加水大火烧开

10、煮一会儿,煮到汤汁浓稠即可

11、锅里水烧开,加少许盐,放入面条

12、面条滾后放冷水,反复两次,面条再滚即可关火

13、面条用盘子装出,浇上番茄肉末拌匀即可享用

我们并非完全否定在外吃饭的好处,但它有很多不足之处,番茄肉末拌面的做法很简单,而且也比较健康。

肉末热拌面的做法


当今社会许多女性还是不会做饭,进厨房之后手忙脚乱,但是肉末热拌面的做法一定会令你振奋不已,因为实在太简单了,学会这道菜之后,你一定不再是厨房生手,记得准备起锅的时候洒入一些料酒、啤酒,味道会更加扑鼻。

2、锅里加水大火开后放入挂面,挂面煮至拿筷子挑起不往下滑立刻捞出入冷水。(煮面时不要分心,拿筷子观察面煮的程度。)

3、凉水一过,挂面控水备用。

4、放入盆中拌入食用油搅拌均匀。

5、倒入蒸笼上锅蒸八分钟。

6、蒸挂面的这个时候,我们把葱、姜、香菇、青红椒切丁,黄瓜切丝,蒜捣成泥状。

7、蒸熟的挂面拿筷子抖散备用。

8、我的高汤。(撇去上面的动物油丢弃)

9、油烧至七成热时放花椒爆香捞出,放入猪肉丁翻炒出油,加入葱、姜、自制辣椒酱翻炒出香味。

10、加入切好的青红椒、香菇、高汤、花椒水翻炒均匀关火。放入蒜泥、醋、黄瓜丝、蒸熟的挂面搅拌均匀。(高汤里和自制辣椒酱的调料很足了,炒的时候不用再放了。)

11、做好了的肉末热拌面。

12、来个造型图。

做饭本身其实并不是什么难事,只要有心,是完全可以在短时间内就学会肉末热拌面的做法的。

肉末凉拌面的做法


抽空给自己的家人做上一顿美味又营养的家常菜,看着一家人其乐融融的吃着自己煮的东西是一件幸福的事情,菜肴不需要太复杂,肉末凉拌面的做法就不复杂,可以给那些既要忙工作,又要照顾家人的女性朋友带来了方便。

2、冷水下锅加适量盐,大煮开。

3、下好面条,可以把肉切碎末,也可以用绞肉机打比较快速。切好装碗里待用

4、锅里水煮沸腾后下面条

5、~2分钟的时间面条就煮好了,准备一个大盆装冷水,把煮好的面条捞出放入装冷水的盆里泡。降温防面糊!

6、面条捞出后,顺着这锅把蔬菜叶烫熟。

7、菜叶烫熟后捞出,放入碗里加入少许食用油搅拌。

8、热锅下油

9、待油烧热后,放入切好的配菜,小火翻炒。

10、翻炒出汁后放入肉末。

11、放入生抽、耗油、料酒,一同翻炒肉末。

12、肉末炒变色时加入半碗清水,煮汁。

13、清水煮开后加入一点点淀粉水收汁。

14、两分钟的时间拌面料就煮好了。

15、吃的时候就把面条捞出沥水,加入拌面料和蔬菜叶搅拌均匀。一碗肉末凉拌面就做好了。

在匆忙的生活中有很多家庭已经不自己做饭吃了,但是肉末凉拌面的做法却非常简单,即便是忙碌的过后,做上这样一道菜才是真生活。

香菇肉酱拌面的做法


香菇是一种菌类时常出现在人们的餐桌上,各种做法味道极好。这道香菇肉酱拌面恰好将香菇的香味发挥的淋漓尽致,搭配肉酱同时这碗面还能撒上其他的配料,这个可以按照个人口味来。可以将香菇单独炒一下捞起,或者把肉酱单独炒一下,剩下锅底的酱汁洒在面上味道也是超赞的,以后做菜切几丝香菇能起到提味的作用

用料1 (鸡蛋面)、 中筋面粉(饺子粉) 250克、 鸡蛋50克、 水50克、 盐2克、

用料2 (肉酱)、 猪绞肉350克、 海米25克、香菇(干品)20克、 香磨豆豉酱 3大勺、 花生酱1大勺、 甜酱油膏 1大勺、 红葱头油、 香油、盐适量

1.所有原料混合在一起,用筷子把面粉和液体搅成疙瘩状

2.用手揉成面团,面团很干,要有耐心把他们都揉成团,只需要成团不松散就行,不用揉到光滑状态,过压面机后自然会光滑

3.压好的面团分成二块,取其中一块,用擀面杖压得扁一些,让其好过压面机

4.压面机开1档,让面片过压面机3、4遍

5.面片对半折一次,再次过压面机大概3遍

6.转压面机3档,过面片5、6遍,让面片出现自然光滑,用刷子蘸点面粉刷在面片上,再继续过压面机2、3次

7.把面片从中间切对半,压面机转压面5档,二块面片分开过面机,压3、4遍,面条基础面团就做好了。一块压好再压另一块

8.压面机转面条档,在过了5档的薄面片上再撒些面粉,过面条档,细面条就出来了

9.做好的面条上还要再撒上面粉防止其放置久了粘在一起,不要到时候没面条吃变成吃面片儿了

10.香菇提前1小时泡水至软,洗净后切成小丁备用

11.海米洗净,把海米剪成小块状

12.猪肉洗净切小块剁成肉末,或者用搅拌机搅成猪绞肉均可

如上所述香菇肉酱面的做法是不是很简单呢,明天就可以尝试着做出来,因为过程一点也不复杂。香菇的香味还有其他配料的香味添加在一起都是不错的选择。这又是能列如菜单作为中餐的一个选择,好吃的东西有营养的价值都是靠大家的双手创造出来的。

酸豆角肉末拌面的做法


平时总是羡慕别人家的一桌子美味佳肴。那么,这里就先来给大家一下酸豆角肉末拌面这道菜的做法。

2.2酸豆角用清水稍微清洗下后切碎备用(清洗可以去除多余的盐份和避免过酸);梅干菜用水漂洗干净,捞出,挤干水分备用;腌脆笋去皮,切成小丁备用;葱、姜、蒜分别洗净切碎备用

3.锅中放入适量油加热至5成,放入肉末和姜碎翻炒至变色,然后依次加入梅干菜、料酒和红烧酱油

4.然后再依次加入蒜末、酸豆角、脆笋丁,调入少许盐、鸡精、糖翻炒均匀即可

5.面条用水煮熟后过凉开水,为了更凉爽可以加些冰块哦。。。如果肠胃不大好,建议少吃凉的,呵呵,热热的拌面一样好吃哦

6.在面条中加入炒好的酸豆角肉末酱料,在根据个人喜好调入蚝油和辣椒油拌匀即可

首先,看完酸豆角肉末拌面的做法介绍,表明你是很有耐心的。而这份耐心,也必然造就你在这道菜上的不同造诣。所以,趁着青春年少,你需要赶紧尝试。

香菇肉末炸酱面的做法


面对现在市面那么多的美味食品,我知道很多人是抵挡不住诱惑的,但是有很多食品是不干净的,那么面对这种情况,其实我们可以自己在家学做菜的,那么先给大家演示香菇肉末炸酱面的做法。

2.21在锅中炒香蒜末,然后倒入肉末煸炒,将肉末炒散后,加入15ML料酒略炒

3.1加入蔬菜

4.2加入50克甜面酱和肉末炒匀

5.炒匀

6.加入热开水与酱持平即可

7.查看汤色,感觉很偏淡的话就加入点老抽上色,开大火煮上几分钟

8.看到酱汁开始稀少而浓稠时,适当的加入勾芡水。一点点加。调整到自己喜欢的浓稠度

9.下面条

10.出锅淋于下好的面条上即可

健康的身体从美食开始,通过小编今天的讲解,大家是不是已经掌握的香菇肉末炸酱面的制作技巧呢?那就快快去行动吧!

香辣猪肉香菇拌面的做法


想要减少疾病的发生,我们就不要总是去外面的饭店吃饭,毕竟饭店的菜肴添加了较多调味品,食材也可能不够卫生,自己做饭相对来说更健康,香辣猪肉香菇拌面的做法很简单,而且还可以帮助促进健康。

2、香菇切片,圆葱切丁

3、热锅凉油,油热加一半圆葱末,爆香

4、加肉末

5、肉末变色后加郫县豆瓣酱

6、炒匀

7、加小半碗水,大火烧开,转小火煮十分钟左右

8、撒蒜汁,加另一半圆葱末,撒黑胡椒粉

9、水淀粉勾芡,拌匀,关火

10、另起锅烧开水煮面

11、煮好放凉水里过两遍

12、面条夹在盘子里,上面放猪肉香菇酱料,可以开吃啦

不自己做饭一般是因为忙,或者是不会做,香辣猪肉香菇拌面的做法很简单,只要稍微学习就能掌握,值得推荐。

啤酒香菇酱拌面的做法


人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中,验证这句话,还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食?那还得自己动手来做。下面,就请大家跟着小编一起学做啤酒香菇酱拌面。

2.慢慢调成稀的酱汁。

3.香菇洗净,切末,花生压成粗粒。

4.锅中放油,下肉末炒香。

5.倒入剩下的啤酒,炒匀。

6.放入香菇翻炒。

7.再放入调好的酱汁,炒出酱香味。

8.出锅时撒入花生粒即可。

9.汤锅中加水,烧开后,放入面条煮熟,捞出过凉水。

10.碗中放入面条、黄瓜丝啤酒香菇酱即可食用。

啤酒香菇酱拌面做起来并不复杂,相信仔细阅读上文,相信你应该有所收获的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。

拌面的做法


面食是生活中很常见的,面食的种类比较多,很多人都喜爱选择面食,这是因为面食比较容易消化,对人体各方面都是没有危害,而且长期吃面食,在提高人体免疫力上,也是有着一些帮助作用,所以这样的食物是一个放心之选,那拌面也是很常见的,拌面的做法都有什么呢?

拌面在口感和色泽上,都是非常独特,而且拌面的做法也是比较简单,它的制作方法并不是很复杂,所以在对它制作的时候,不用过于担心它在制作上,是不是很麻烦。

拌面的做法:

酸辣拌面

材料

主料:圆切面100克,配料:豆芽,黄瓜丝,炒熟的肉末,调料:蚝油1大勺,香醋1大勺,白糖少许,辣椒油2大勺,福临门豆豉酱1小勺,花椒粉1茶勺

做法

1、将各种调料混合均匀成拌面汁;

2、黄瓜切丝,绿豆芽焯水;

3、面条煮成9分熟,捞出;

4、将拌面汁,黄瓜丝,绿豆芽和肉末放在煮好的面上,拌匀即可

肉酱干拌面

材料

花椒、金针菇、豆干、木耳、葱白、姜末、蒜末、豆瓣酱、酱油、花椒粉、米酒

做法

1、干锅烘香花椒后加油,油热即可,捞出花椒。

2、金针菇切末,豆干切丁,木耳切片。

3、爆香葱白姜末蒜末,肉馅倒进花椒油炒到八分熟,加金针菇翻炒。

4、加豆瓣酱、酱油、花椒粉调味,加米酒、水、中小火炖15分钟,下糖调味。

5、加醋提味,熄火后入葱绿。6、吃时加香菜即可。

通过以上介绍,对拌面的做法都是有着很好的了解,因此对它制作时候,都是可以按照以上方法进行,不过要注意的是,在对这类食物制作过程中,火候和食材上,都是要合理安排,这样对它的营养元素才不会破坏。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香菇肉末拌面的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏天养生小拌菜”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生