老人养生送鸡蛋

2019-10-07 │ 老人养生送鸡蛋 土鸡蛋的养生人群

卷心菜鸡蛋柿子面条卤的做法

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“卷心菜鸡蛋柿子面条卤的做法”,希望能对您有所帮助,请收藏。

吃是人生中非常重要的一件事情,现在人们对健康是越来越重视了,许多人开始逐渐学习自己做饭炒菜,希望自己能吃得健康一些,卷心菜鸡蛋柿子面条卤的做法很简单,而且经常吃对身体健康也是有很好的补益作用的。

2、鸡蛋打碎搅拌,柿子切块,葱切小段,卷心菜切成1cm大小的块

3、锅内放入玉米油烧热

4、搅好的鸡蛋倒入炒,边炒边用铲子拦成小块

5、接着倒入卷心菜,柿子,香菜一起翻炒

6、炒到发蔫时加入3勺豆瓣酱继续翻炒,如果太干可少添点水

7、炒好啦

8、另一个锅内添水开始煮面条

9、煮好的面条盛出用凉水过一下

10、把做好的卤浇在面条上,就可以食用啦!

常吃快餐速食,不利于身体健康,容易出现肥胖症状,卷心菜鸡蛋柿子面条卤的做法方便健康,建议多下点醋,多吃醋少吃盐,是保持健康的关键。

扩展阅读

面条鸡蛋卤的做法


面条鸡蛋卤这种东西我们在生活中应该是食用最多的吧,主要是因为鸡蛋卤用于搭配面条可以提味,并且味道很香,而且面条的口感好,所以是很多女性朋友喜欢吃的食物。对于面条鸡蛋卤的制作方法,大家可以参考下面的制作方法,准备好面条跟鸡蛋以及西红柿等材料就类跟着文章去制作了。

做法一

食材准备

用料:小麦面粉500克、鸡蛋4个、西红柿3个

辅料:蒜苔1小把

调料:食盐2克、蒜2瓣、水150克、植物油5克、细香葱2根

制作方法

1.面条机里面放入面粉、盐、水和植物油,5分钟后做好面条备用

2.把所用的鸡蛋、西红柿、蒜苔准备好,葱切葱花,蒜切片。蒜苔切小断,西红柿切小丁,鸡蛋放少许盐打散

3.炒锅中放植物油,油热后放入鸡蛋液,炒至金黄后盛出

4.锅中放植物油,油热后放葱花和蒜片爆香

5.放入西红柿丁翻炒,边炒边用铲子压一压,炒成泥状最好

6.放入蒜苔

7.放入鸡蛋翻炒,加清水,继续焖煮一会

8.汤汁浓稠变成红色,加盐调味即可

9.锅中放水,水开后加入面条煮熟捞出,把卤汁浇上去搅拌均匀即可。吃时也可撒上些香菜或小葱花,也很不错的

烹饪技巧

1、西红柿要切成小丁,炒的时候容易炒出汤,味道也更浓郁;

2、喜欢味道更浓郁,颜色更红的,可以放些番茄酱。 [2]

做法二

食材准备

面条200g西红柿一粒 鸡蛋一个 洋葱少许 虾仁8个。

肉泥适量 番茄酱一大勺 糖一勺 生抽一勺 盐少许。

制作方法

1.准备好材料。

2.洋葱切碎,番茄也切颗粒。

3.烧开水将面条煮熟。

4.捞出过凉后盛碗。

5.鸡蛋打散放入锅内煎熟盛出。 [3]

6.少油放入洋葱炒香。

7. 加入番茄丁和番茄酱继续炒出红油。

8.最后放入适量水,盐、鸡蛋、虾仁和肉泥,放点生抽烧开,最后淋少许水淀粉。

8.浇在面条上即可。

【小贴士】

炒番茄时候加入番茄酱、生抽可以让做好的卤色泽更好,味道更丰富。

鸡蛋卷心菜炒面条的做法


简单易做好学的菜肴,是现代人下厨的动力,鸡蛋卷心菜炒面条这道菜不仅满足大众口味,而且符合时间要求,不用长时间的等待。搭配香喷喷的白米饭,再喝上一碗高汤,真正的享受生活也不过如此。

2、煮好的面捞出过凉水,倒出晾干

3、利用面晾干的时间准备菜并洗净

4、胡萝卜和包心菜切丝,蒜切碎

5、鸡蛋搅散

6、锅中放油,倒入鸡蛋炒至凝固盛出

7、放入胡萝卜丝炒软

8、放入包心菜炒软

9、再倒入炒好的鸡蛋炒匀

10、倒入面条并调入盐,麻辣鲜,老抽(放了麻辣鲜盐要适当少放,麻辣鲜也含有盐份)

11、翻炒匀

12、最后放入蒜和鸡精炒匀出锅

13、成品图

饭店吃饭是方便,但食物卫生与否我们并不知情,自己做饭放心点,不妨可以学一下鸡蛋卷心菜炒面条的做法。

鸡蛋柿子卤怎么做?


鸡蛋柿子卤怎么做?其实这道菜的做法很简单,需要的材料仅仅是鸡蛋和西红柿,但是味道很好,鲜美可口,特别受到小朋友的欢迎。一到夏天,用鸡蛋柿子卤来做浇头吃凉面,再配些黄瓜丝,蒜泥,再美味不过了。

具体做法是:

原料:鸡蛋三个打散西红柿两个,切成小块木耳、黄花、腐竹适量,用热水泡开,切成小段

做法:

1.锅里放油,从姜蒜炝锅(做好切的块大一些,这样炝锅以后可以捡出来,这样就不用担心吃面的吃后吃到葱姜什么的,吃起来更痛快),油7分热的时候放入鸡蛋翻炒,尽量炒的碎一些,不要让鸡蛋结成大块。

2.鸡蛋炒好后(不要炒太老)放入西红柿,然后加盐、糖、酱油,继续炒到西红柿出汤。

3.然后倒入适量水,这个可以根据个人口味,一般来说不要太稠,适量水就可以了。

4.水开后放入泡好的木耳、黄花、腐竹,因为已经是用热水泡好的了,所以煮上一小会儿就熟了。

5.最后和一些水淀粉倒进去,吃起来口感更好。

6.出锅后可以洒上一点儿香菜,提味,也可以增加食欲。

特色面条卤的做法


很多人都知道,在煮面条的时候如果添加这个特色卤的话,那么这个味道是很好吃的,而添加这个特色卤的时候必须要先学会如何来制作这个特色卤,如果不会做的话,或者只做来不好吃的话,那么都是有影响的,影响了这个卤面条的味道,我们有几款正宗的这个特色卤的做法,下面就推荐给大家,让大家也学学。

有二种方法做的面条卤都挺好吃的。第一,可以用来做炒面吃,将肉片炒熟,然后把白菜切成丝状,将鸡蛋煎熟以备用。锅里面条煮到六七分熟的时候捞出来用冷水过一下,把水分控干,然后和刚才的肉、白菜一起煎炒,盛出来的时候把煎蛋放上去就可以吃咯。第二,可以做汤面,把肉片炒熟,将面条放入锅里煮个3-5分钟,待面条7、8分熟的时候,放入事先喜好的白菜,再煮一会,盛入碗里,倒入炒好的菜。

今天给大家带来的就是用黄瓜做卤子,一起来看看具体的做法步骤吧。

1.黄瓜切小丁。

2.西红柿切小丁。

3.木耳切碎。

4.豆干切小丁。

5.火腿切小丁。

6.大葱切葱花。

7.锅里放入适量油,烧热。

8.放入葱花爆锅。

9.放入所有切好的食材。

10.放入酱油。

11.放入五香粉。

12.放入精盐。

13.放入味精。

14.取一小碗,放入一勺淀粉,调成水淀粉。

15.将其倒入锅中。

16.收汁至即可关火,盛出备用。

17.锅里放入适量煮面条的水,烧开。

18.水开后下入面条。

19.面条煮熟后盛出。

20.盛一碗面条,将适量面条卤浇在面条上拌匀即可美味享用。

番茄洋葱肉末意面的做法:

原材料:意大利面(长条),蒜蓉,洋葱,番茄,肉末

配料:番茄酱,橄榄油,海盐

做法:

1、锅里加水烧开,加入一点盐,再放入意大利面,煮至15分钟。

2、在此同时,把洋葱切碎,番茄切块。

3、锅里放入油,把蒜蓉,肉末(猪肉,牛肉都 可以)放入锅内翻炒,肉末变色可以加入洋葱番茄。

4、大概2分钟后关火等待意面。

5、意面煮好后,用凉水冲刷,逼干水分。

6、开火,之前那个有肉末的锅倒入意大利面翻炒,加入番茄酱海盐。

7、翻炒均匀2分钟后,即可上桌。

以上就是我们为大家土建的几款这个特色卤的做法,大家知道了这个特色卤的做法之后在制作面条的时候就比较有色有味了,特色卤会让面条以后其他一番的风味,自己制作的这个特色卤吃起来也会更加的放心,毕竟是自己做的,所以说在制作的过程中就可以根据自己的口味来决定。

面条素卤子的家常做法_面条素卤子做法大全


打卤面作为山西的传统面食,自从传入其他地区之后受到了各个地区人民的欢迎。在吃打卤面的时候,它的卤子是非常重要的,但是打卤面的卤子又分为清卤和混卤。清卤就是说没有加入其他的荤菜,主要是一些素材做出来的卤子。但是打卤面清卤的品类也是繁多的,那么打卤面条清卤的家常做法有哪些呢?

食材用料:细面 一份,豆角 十几根,花姑 5朵,芹菜 一根,胡萝卜 半根,绿豆芽 一把,豆干 一片,鲜红椒 两个,葱 一根,韭菜 一小撮,鸡蛋 一个,花椒 十几粒,油 适量,盐 一勺,味极鲜 适量,十三香 适量,鸡精 少许

素卤面的做法

1.准备食材:豆角芹菜斜刀切条,花菇豆干切片,胡萝卜擦丝,韭菜切段儿,鲜红椒,葱切斜条,鸡蛋打散,绿豆芽洗净装盘

2.锅中倒油,多一些要炒鸡蛋

3.倒入蛋液,鸡蛋成型后,出锅

4.锅中放入花椒,爆香以后捞出

5.先倒入比较耐炒的菜豆角,翻炒一会儿,再放入花菇,翻炒均匀

6.放入豆干儿,芹菜

7.前面的菜,炒的差不多,再放入胡萝卜,翻炒均匀

8.这时加入十三香

9.盐

10.味极鲜,翻炒均匀

11.这时放入绿豆芽

12.鲜红椒和葱花

13.等菜炒得差不多时,放入细面,韭菜段

14.将细面和蔬菜翻炒均匀,韭菜断生,关火,加入少许鸡精,搅拌均匀

15.装盘,可以吃啦

面条卤做法大全介绍


说到了面条许多的朋友们都非常爱吃,而且面条是北方人的早餐之选,那么面条的卤要如何进行制作才能好吃才可以有营养价值呢?接下来的这篇文章就是为朋友们介绍的,关于面条卤做法大全有哪些一起来了解一下起来的这篇文章。

材料:

面条500g、羊肉250g、黄豆芽150g、蒜薹150g、豆角150g。

调料:

老抽两大勺、盐一小勺、鸡精一小勺、蒜六瓣、葱一段、八角4枚、干辣椒5个。

做法:

1、面条选用细的扁的鲜面条稍微有些湿润的,千万不要用挂面,但也不是水份很大刚擀出来的面条

2、笼屉铺上笼布,把面条放入,不要压实,要蓬松一些,锅内放水,大火烧开放入面条蒸10分钟。

3、豆角,蒜薹,羊肉,豆芽挑好,洗净。

4、豆角,蒜薹切2cm的段,五花肉切薄片。

5、蒜切碎,葱斜切片。

6、蒸好的面条抖开,铺在面板上晾凉。

7、一小勺食用油均匀倒在面条上,用手拌匀(防止后面拌面条的时候面条弄的湿漉漉的,防水哈!)。

8、锅内少许油烧热,放入羊肉煸至金黄,捞出备用。

9、锅内的油留适量,下八角辣椒小火煸香。

10、转中火放入葱蒜炒香。

11、倒入豆角炒一分钟。

12、加入豆芽,蒜薹继续炒一分钟。

13、倒入老抽,盐,鸡精炒匀,加水到菜的3/4处烧开,关火(这时候的菜还没有熟,要的就是这效果)。

以上就是为个朋友们介绍的是,面条卤做法大全,在日常的生活当中大家可以把面条来当做早餐食用,方法制作过程简单,适合各种人群的选择,包括年轻人和老人幼儿都非常合适。

土豆面条卤的做法


面条是很多人喜爱的选择,这样的食物营养价值很高,常吃面条具体养胃功效,面条酸性小,对胃部不好的人群,都是可以放心选择它,面条制作比较简单,常见就是打卤面,制作这类面条,需要进行打卤,那土豆面条卤的做法如何呢,这样的卤在制作上,也不是很复杂。

土豆面条卤的做法:

酱爆土豆卤面

材料:土豆1小个,尖椒3个,胡萝卜半根,豆瓣酱2小匙,猪肉馅80克

做法

1.把土豆胡萝卜去皮切成小丁;肉馅用姜末,酱油,鸡精,花椒粉拌匀味一下,尖椒切碎.

2.起锅倒油,油热后放入葱花爆香然后放入味好的肉馅炒熟,接着放入酱,把酱炒散后,放入土豆丁和胡萝卜丁翻炒,等土豆和胡萝卜都裹上酱料后添入少量的水,放水的目的是让这两种丁能熟的更快,但是一定不要放多.

3.等到土豆和胡萝卜都熟了,撒入尖椒碎炒匀就做好了!

荠菜土豆焖面

材料:荠菜,土豆,面条,豆瓣酱,盐,鸡精

做法:

1、荠菜洗干净,焯好;

2、土豆切丝,面条过水煮半熟;

3、爆锅放土豆丝炒一会,加豆瓣酱,加荠菜,加足量的水,面条倒在最上面;

4、汤汁快要没有时,再次翻炒;

5、出锅加盐、鸡精调味即可。可以配白菜一起吃。

在对土豆面条卤的做法认识后,家里制作土豆面条卤的时候,也需要适量的进行,对它的制作不宜制作太多,否则吃不完的话,土豆面条卤也是很容易坏掉,同时土豆凉了后会有回生情况,因此适量制作最佳。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《卷心菜鸡蛋柿子面条卤的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生送鸡蛋”专题。

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