鸡蛋菜心粒炒饭的做法
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《鸡蛋菜心粒炒饭的做法》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
喜欢吃凉拌菜的朋友们一定不会错过鸡蛋菜心粒炒饭，赶紧学一学它的做法，在打理食材的时候必须要细心一点，把沙子都处理干净，加入调味料的量必须适当，可以根据口味加入辣椒，让你吃的嘴巴爽、心里也爽。
2、鸡蛋两个半，放油、盐，然后搅拌均匀
3、把菜心洗干净，切一粒粒ys630.com
4、、放油先把打散开的米饭下锅炒一下，炒到软，就起锅。
5、、放油，把一半的蛋倒入，煎一个鸡蛋饼。成型用锅铲把蛋饼整开一小块，拿出来放到一边。
6、3、把菜心粒下锅炒熟，拿到蛋块一起。
7、4、把炒好的饭下锅+剩下半碗蛋也加进去（搅拌均匀，将蛋均匀的在每一粒米饭上）+菜心粒+鸡蛋块+生抽（适量）搅拌好就可以起锅，开餐咯！
饭店虽然为我们提供了方便，但还有很多不足，还是自己做比较好，鸡蛋菜心粒炒饭的做法容易，营养又健康。
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不在家做饭，家里就难免会有些冷清，如果夫妻两个每天连吃饭都不在一起，感情是比较容易出现问题的，因此，即使工作再忙，也最好是在家做饭，蔬菜粒炒饭的做法简单，不会占据做饭者太多的时间。
2、葱花备用
3、热油锅下玉米入锅翻炒给一点点盐
4、接着放胡萝卜入锅翻炒
5、然后加米饭入锅翻炒均匀
6、下火腿肠入锅搅拌均匀
7、米饭搅拌均匀也差不多可以出锅
8、放葱花，鸡精搅拌均匀出锅
9、青瓜切半，再切片（如下图）
10、炒饭倒扣盘中把青瓜片摆在碗的周围拿去碗就可以啦
11、成品
上班族通常并没有过多的时间和精力去做饭，学会几个简单的菜肴是很不错的。蔬菜粒炒饭的做法就特别简单，上班族可以选择。
我们是一个追求美食的民族，对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道牛肉粒蛋炒饭的做法，大家看完以后可以自己尝试做一下
2.212胡萝卜 牛肉切成小粒状 备用
3.葱姜切末 备用
4.打散的隔夜米饭（这次用的米饭不是专门为了炒饭弄得，水分有些大。）备用
5.1牛肉粒炒至变色后放入适量酱油 继续炒约一分钟
6.2锅内放油 放入牛肉粒煸炒
7.个人比较偏爱用的酱油（不是做广告）它家出的老抽也很正
8.牛肉粒炒至八成熟左右 放入胡萝卜粒继续翻炒
9.胡萝卜丁翻炒约一分钟左右 放入葱姜末炒香（个人比较喜欢吃姜所以放了姜末，不喜欢吃的可以不放。）
10.葱姜末翻炒至出香味后 放入打好的蛋液将鸡蛋炒散
11.最后倒入米饭 翻炒均匀 放食盐花椒粉调味后即可出锅
12.装盘出锅
13.吃之前再加上一勺 自制辣椒油 美味啊
平时休息的时候，不要老是吃外卖或者去外面吃饭，毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题，自己根据上面的介绍，自己动手做一下牛肉粒蛋炒饭
食材的味道包含这酸甜苦辣，这也是生活的味道。生活的意义就在于每天吃的好睡的香，吃饭是一天中的大事，怎么样吃的健康有营养也就是我们所追求的，玉米火腿粒炒饭的做法是十分好掌握。
2、准备食材之二。
3、剩米饭倒入大盆，用手抓散，取蛋黄两个划散与米饭搅拌均勻。
4、起油锅，倒入玉米粒炒一会。
5、接着倒入红辣椒和火腿肉粒混炒，加适量盐和生抽调味，铲起。
6、锅内放少量油，倒入米饭爆炒。
7、倒入5步骤铲起的料混炒，米饭啪啪地嘣弹，加入生抽调味调色。
8、放入葱花微炒一下，即可装盘。
9、摆盘即成。
上班族通常并没有过多的时间和精力去做饭，学会几个简单的菜肴是很不错的。玉米火腿粒炒饭的做法就特别简单，上班族可以选择。
食欲也是一种欲望，为了满足这种欲望，你会到处涉猎。虽然这过程中，你无数次满足过，但是心里始终还是空空的，因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求，小编现在就来为你介绍下黄油牛肉粒炒饭的做法。
2.212把所有材料准备好。
3.1用调料A和少许全蛋液腌制10分钟左右。
4.2牛柳洗干净，切成小粒备用。
5.鸡蛋加小许盐和水打散备用。
6.洋葱洗干净切成小粒备用。
7.12香菇用温水泡开，切成小粒备用。
8.21玉米粒洗干净，沥干水份备用。
9.热锅下油，把蛋液摊熟备用。
10.另起油锅，把腌制好的牛肉粒炒熟，盛出，备用。
11.另起油锅，爆香洋葱粒后，下香菇、玉米等，炒熟。盛出，备用。
12.锅洗干净，热锅后，下黄油。
13.黄油溶化后，倒入米饭，翻炒。
14.炒至米饭有点偏干的时候，加入所有炒好的牛肉粒、洋葱、香菇粒等，继续翻炒。
15.加入调料B，翻炒。
16.最后，撒入葱花和香菜，拌炒均匀即可。
17.盛出，即可开吃了。
18.裹着黄油奶香的牛肉饭特诱惑。
19.每一颗米粒都有黄油的奶香味。
20.儿子说，我把诱惑搬回家。
21.再来一张，诱惑诱惑。
民以食为天，吃的可是我们人生中的大事，那么吃的健康更为重要今天为您介绍的黄油牛肉粒炒饭，方法易学，步骤简单，赶快去家里的厨房一展身手。
吃是一件很简单的事，因为只要你张张嘴就可以了。但事实上，吃真的没那么简单，因为为了自己的身体，你必须吃得健康。而为了吃得健康，下面就让小编来为大家介绍一下如何去做虾球鸡粒炒饭。
2.1鸡蛋磕入碗内，虾仁与鸡肉加盐、料酒、胡椒粉和淀粉搅拌均匀。
3.2胡萝卜与黄瓜洗净去皮切粒，香菇洗净泡发切粒，榨菜切粒。
4.12锅中倒油，油温3成热滑炒鸡肉和虾仁变色捞出。
5.21锅中水开焯一下豌豆后捞出。
6.锅中少许油，煸炒香菇，淋入老抽，加少许糖翻炒。
7.最后倒入黄瓜粒、豌豆粒、胡萝卜粒、香菇粒、虾球和鸡肉粒，加盐和胡椒粉翻炒几下盛出。
8.锅中倒油，倒入蛋液。
9.下入米饭，加盐和胡椒粉翻炒。
10.最后装盘即可。
下班回家和老公一起挤在厨房，亲手来做一做美味的虾球鸡粒炒饭，不仅可以吃到营养的食物，还能增进夫妻感情哦，赶快去试试吧。
现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了，但是从健康角度来看，这是一种极坏的习惯。关爱健康，就要从饮食开始。而饮食，就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于泡菜牛肉粒炒饭这道菜的做法。
2.12121放入鸡蛋清和生粉，搅拌均匀
3.21212把牛肉切成1cm泡菜牛肉粒炒饭1cm左右的颗粒
4.再加入料酒
5.再搅拌均匀，放置30分钟
6.锅里放油
7.只要把油烧到5成热左右，下牛肉，在温热的油里泡一下牛肉粒
8.等其颜色慢慢变白就拿出
9.把泡菜里的水挤压掉后切碎
10.青豆和玉米事先蒸熟
11.锅里放少许油
12.加入青豆和玉米炒掉其水分
13.下泡菜
14.炒掉其水分
15.下米饭，用铲子不断划开翻炒
16.到米饭完全散开的时候
17.加入牛肉粒再翻炒
18.如果觉得味道不够，可以加点盐，淋上一点香油就大功告成了
看完上文关于泡菜牛肉粒炒饭做法的介绍，你还想吃泡面吗？对自己好点，多学习一些技能，照顾好自己。这样才能真正地享受美食，享受人生。
一个人生活，常常没有做饭的动力，想要丰富饮食，却又担心吃不完。虾仁肉粒凤梨炒饭这道菜可以解决你的烦恼，这道菜可以满足人体每天所需摄入的营养，而且份量可以自己掌握，单人餐也可以很丰富。
2、把青瓜红、黄菜椒、马蹄切粒，准备好配料。
3、切好肉粒放盐腌一下入味。
4、把凤梨侧放用刀切3分之1的宽度（不要对半切，对半切一会摆饭回来就放不多），用刀把凤梨肉切十字方便挖出，把整齐的凤梨肉放在盐水中泡一个防过敏引起嘴痒。
5、锅里烧开水放点盐、姜片去腥味，把洗干净的虾放入煮几分钟，虾变红色弯曲后捞出冲洗干净把虾头虾皮拨干净做虾仁。
6、所有的配料工作准备好了。
7、烧热锅放油、蒜蓉把肉粒放入爆香，再把配菜放入一起炒熟，最后把虾仁、凤梨肉放入炒香、拌匀，放入蚝油、酱油调味后装起。
8、重新起锅放油、蒜蓉蓉爆香把准备好的米饭放入炒香，把打好的蛋液倒入拌匀，加盐调味，再把刚才已经炒好的虾仁、肉粒、凤梨粒等配料倒入拌匀，凤梨香味扑鼻，一道色香味俱金的金灿灿的炒饭就做好了。
9、把掏空的凤梨壳刮整齐漂亮，将炒饭慢慢装入。
10、把虾仁放在上面摆盘。这只是其中的一部分炒饭，装不下的另放。
11、一份色香味俱全的虾仁肉粒凤梨炒饭。
虾仁肉粒凤梨炒饭的做法极为简单，美味又健康，经济实惠你值得拥有，赶快行动起来吧。
炒饭相信是一种大家都不陌生的食物。这种食物不仅制作简单，而且营养价值也很高，因为在制作炒饭的时候，是可以加入各种食物的，比如说鸡蛋、包心菜以及玉米等。当然，成功的炒饭一般都是一粒一粒的，想要达到这样的效果，还需要掌握一定的方法。下面就为大家介绍一下怎样才能做出一粒一粒的炒饭！
一、选材
东北粳米——原因是追求弹韧的口感，能炒散但是米粒紧实完整，而且东北米可以把水锁在米粒里，外干内弹。
二、水量
普通水量的米饭即可，只要不是太软就行。在冰箱里冷却3小时以上，这个过程米粒会返生变硬。然后隔一次性手套或者食品袋捏散，不用很碎，不超过指头大的饭块就可以。
因为米饭返生后会比较紧实，炒散的时间很紧，需要预先捏散一下。蛋液抽打均匀即可。
三、一般锅具要先润锅
为了防炒饭时饭粒黏锅底烧焦，影响卖相和口感，在用锅炒蛋或炒饭前，一定要先润锅
洗好的锅大火烧干，再加入足量的沙拉油烧热，并轻摇锅体使其表面充分沾附上沙拉油，再倒出多余的油，只留下适量油于锅中，再倒入蛋或饭翻炒。
注意，炒饭想要松化爽口，油不要多。
四、迅速翻炒
想要炒饭有粒粒分明的效果，先中火把米饭和配料、调味料炒匀，再加入饭翻炒。
如果需要起锅前再转大火，且翻炒时尽量用锅铲把饭搅散，才会炒得均匀融合、粒粒分明，注意翻炒时速度要快，避免把饭炒老。
五、不可炒太久避免干硬
炒饭一定要用大火快速翻炒，不可炒太久，炒至熟就可出锅，否则会出现水分越炒越少、饭越炒越干。
特别是添加酱汁的炒饭，炒太干就无法达到丰盈湿润的口感。而加入鸡蛋的炒饭，蛋炒到半熟时就要加入米饭，炒后的饭上就会裹有一层金黄色。
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