不健康的饮食往往会成为疾病发生的诱发因素,假如我们不希望自己的身体出问题,那就不要随便在外在吃饭,可以的话还是自己做比较好,椰蓉土豆饼的做法比较简单,即使平时没怎么做饭,也可以通过简单的学习就掌握好。
2、把土豆放进锅里或煮,或蒸,反正弄熟就行,把熟透的土豆拿出来,放进碗里,用勺子把土豆加白糖,如果你喜欢咸味的,不放糖,也可以放盐,根据自己的口味调整,压成土豆泥
3、准备一共三个碗,一个碗放鸡蛋,鸡蛋打开里面放一点点盐,是为了内甜,外咸,很美味的口感,一个碗放淀粉,一个碗放椰蓉
4、把土豆压成泥以后,带上一次性厨房专用手套,把土豆泥做成薄厚均匀的饼子,用模具压出你喜欢的花型,这个是特写,故意弄了一个小的土豆饼圆皮子!
5、土豆泥下面放淀粉,不然会沾台子上,压过后就成这样了
6、把压成型的土豆饼放入蛋液里,反正面都均匀的粘上蛋液
7、把蛋液沾均匀的心形土豆饼,放入干淀粉里。反正面均匀的粘上淀粉
8、然后在放回蛋液里,反正面均匀的粘上蛋液
9、捞出来沾满蛋液的土豆饼,放到椰蓉里,反正面均匀的粘上椰蓉
10、热锅凉油,待油温高了,放入做好的椰蓉土豆饼,此时千万不要翻动,稍等一会等定型之后再翻动,不然会烂掉
11、炸至成这样,色泽金黄就可以出锅啦
12、成品图!加上生菜叶,和新鲜的草莓,是不是别有风味呢
13、适合当早餐
饭店食物的来源我们无从得知,卫生也可能得不到保证,椰蓉土豆饼的做法简单,自己做也能保证卫生。
所谓民以食为天,饮食不健康了,人的身体就很容易出现问题,平时我们务必要保证饮食健康,营养均衡,烤箱土豆饼的做法非常简单,而且食材也是我们生活中比较常见的,价格便宜,是很多家庭餐桌上的常客。
2、捎掉皮,切小块放锅里蒸十分钟
3、用筷子捅一个大块的看粉不粉,一捅下去就是熟了,
4、用个盛饭的勺子压成泥
5、土豆压好,准备白糖,高筋面粉,黄油,鸡蛋牛奶少许
6、白糖,黄油,牛奶,鸡蛋土豆泥一起搅拌一起圴勺(牛奶我才下一点,怕太稀没有多下)
7、过筛高筋面粉,(下了面粉和得太稀的话可以再加下去)
8、和成面团,(要带着手套,要不很沾手)
9、捏一小块(10克左右)搓圆再压扁,
10、烤盘放上油纸,把做好的土豆饼放下,洒少许的芝麻,
11、放进烤箱上下火180度20分钟
12、烤好放凉就可以了,
13、来一张摆拍的,
闻到浓郁的味道了没?烤箱土豆饼准备出锅的时候味道特别诱人,把它炖得很烂,味道更加棒,用汤汁拌饭吃味道更是无法言喻的美。
民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道缤纷土豆饼,让家人吃得更健康。
2.12大豆蛋白丝要用水清洗几次,在用清水浸泡5分钟,浸泡好后挤干水分备用
3.21土豆去皮,切成条,放入蒸锅蒸熟
4.1胡萝卜插成丝,红椒切成小丁,大豆蛋白丝切成小丁,香菜去叶子切碎
5.2蒸熟后放入碗里压成土豆泥
6.锅里放入橄榄油,放入胡萝卜丝翻炒
7.在放入大豆蛋白丝和红椒丁,翻炒几次后关火
8.放入香菜碎翻炒均匀
9.把炒好的蔬菜都放入土豆泥的碗里,放入盐,黑胡椒搅拌均匀
10.手上可以蘸一些水或是油,去一勺子搅拌均匀的土豆泥戳成圆球
11.放入涂抹橄榄油的煎锅里面2面煎成金黄色就可以啦!
12.做美味是不是很简单呢!简单的食材,不同的做饭,会做出不同感觉的美食出来
吃得好,身体才能好,为了营养健康,那么我们还是尽量少去饭馆吃饭,在家里做的更营养健康,赶快动手去做今天的缤纷土豆饼。
不知道大家我们之前有没有吃过果脯土豆饼,这是一种非常好吃的零食很多女性朋友都特别爱吃很多人吃了一次就开始上瘾了,就想吃第二次,但是我们不能想吃的时候就能吃,就是因为没有掌握土豆饼的做法很多女性朋友都想进一步的去学习一下,下面就让我们一起了解一下果脯土豆饼的做法吧。
主料:土豆(黄皮)750克,苹果脯200克
辅料:鸡蛋220克,面包屑180克,小麦面粉180克
调料:白砂糖180克,花生油150克果脯土豆饼的特色: 此饼风味独特,鲜香适口。教您果脯土豆饼怎么做,如何做果脯土豆饼才好吃 1. 将苹果脯切成小丁,放入碗内,加入糖,搅拌均匀,即成馅心;
2. 锅内倒入花生油,烧热后放入面包渣,炸呈金黄色捞出;
3. 将土豆泥放入盆内,加入面粉、鸡蛋黄揉匀,搓成条,分成均匀的小剂子,按扁,包入馅心,稍按扁;
4. 将锅内倒入水烧沸后,放入土豆饼煮熟,捞出后趁热蘸上面包渣,即可食用。果脯土豆饼的制作要诀: 调料中的花生油作炸面包渣用宜准备比实际用量多一些小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
蜜汁土豆饼的做法详细介绍 菜系及功效:甜品/点心 营养不良食谱
口味:甜味 工艺:蜜汁蜜汁土豆饼的制作材料: 主料:土豆(黄皮)500克
辅料:小麦面粉100克,枣(干)150克,鸡蛋25克
调料:色拉油120克,白砂糖150克蜜汁土豆饼的特色: 色泽黄白,形状整齐,松软香甜。教您蜜汁土豆饼怎么做,如何做蜜汁土豆饼才好吃 1. 将土豆煮熟,去皮,捣成泥;
2. 土豆泥加面粉、鸡蛋和好搓成条;
3. 做成剂,中间包裹枣泥馅,做成棋子形圆饼;
4. 锅内放油,加热至五成热放入土豆饼;
5. 炸呈金黄色捞出;
6. 另用锅擦洗干净放入水,加上精,用温火加热;
7. 使糖化开,熬成米汤状,下炸好的土豆饼,轻轻转动锅;
果脯土豆饼的做法也多种多样,我们大家都可以根据果脯土豆饼的做法做出来美味的果脯土豆饼,相信大家一定都会被果脯土豆饼的美味所吸引的,心动不如行动,美味就在前方,作为爱好者的你赶快去试一试吧,特别好吃。
能吃是福,这话一点儿也不假,因为吃和我们的健康直接相连。吃得好,自然身体就好。而常年在外吃饭的你,肯定吃得不好,自然也就不健康。所以为了改变这一切,你现在需要跟我一起学一下苹果土豆饼的做法。
2.21土豆去皮切片放入碗中。
3.加盖入微波炉中高火3-5分钟。
4.苹果去皮切小粒用清水浸泡,可在水中滴入几滴柠檬汁,防止苹果变色。
5.1再把苹果粒放入。
6.2已熟的土豆用汤勺压成泥加入柠檬汁和白糖拌均匀。
7.在加入糯米粉。
8.搅拌均匀成土豆粉团备用。
9.取一小块搓圆按扁再沾满面包糠,依次做好。
10.锅中油烧热放入土豆饼小火炸至。
11.炸制两面金黄即可食用。
要想吃的好,食材很重要,今天小编给您介绍的苹果土豆饼选择食材,一定要注意方法。如果您感兴趣,赶快回家购买食材去尝试着做一做。
洋葱土豆饼是小吃街上经常可以看到的一道美食。洋葱土豆饼的颜色是嫩黄色,让人一看就十分有食欲。而且洋葱还有提神的作用,有高血压的病人多吃洋葱也可以缓解病情。洋葱的味道很辣,确实一道不错的调味品。其实洋葱土豆饼的做法也很简单,就是洋葱加土豆。具体怎么做,下面就告诉大家洋葱土豆饼的做法。
食材:
主料:土豆1个、鸡蛋1个、洋葱半个
配料:葱2根、盐适量、胡椒粉适量、面粉一小碗、凉白开适量
做法:
1.将土豆洗净,去皮切丝,可以不用切的特别特别细。(有擦丝工具的话就更方便啦。)
2.洋葱去皮,洗净切成丁。葱摘好好,洗净切碎末。
3.准备一个大碗,里面放入半碗面粉,然后加入土豆丝、洋葱丁、葱末、盐、胡椒粉。打入一个鸡蛋,倒入少量凉白开搅拌。不要太稀也不要太稠,整体能粘住筷子为宜。
4.锅里放油,油稍多一些,然后待七成热,用筷子夹出土豆丝饼,放入油锅中,关小火煎炸,炸至金黄为宜。
小窍门:
1、炸的时候用中小火慢慢炸,这样不容易糊,炸出来的颜色也好看。
2、土豆丝洋葱等与鸡蛋搅拌后,直接用筷子夹,糊状的土豆丝很容易被夹出来,放进油锅里一炸就是饼的形状了。
3、调制土豆饼的水不要放多,不然挂不住糊,煎的时候就土豆洋葱面粉都分离了。
以上就是洋葱土豆饼的做法,洋葱本身就有很辣的味道,而且还含有丰富营养。大家在做洋葱土豆饼的时候要注意调味品的用料,不能太多,也不能太少,有可能一个不小心,就会影响整个饼子的味道。
在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的。但是只有你自己知道,其实自己什么都没有,因为最重要的健康没有了。那么,想要找回健康的你,该怎么办呢?其实完全可以从饮食上找回。那么,现在就让小编来教您如何做好笑脸土豆饼这道菜吧。
2.212准备主要材料
3.蒸熟的土豆压成泥,加一点盐、加入淀粉
4.慢慢揉成土豆面团
5.1拿一个圆形饼干模放在大面片里切下一个圆形的小面片
6.2把土豆面团擀开成为0.6左右的大面片
7.切完就成这样了,剩下的再抒好擀开再切模,一点不浪费
8.8、把小圆面片表面拖一层面粉(前面没上面粉,炸出来脸是花的)
9.用一根圆筷子的底部在圆面片上戳出两只眼晴
10.再用勺子的柄底戳出嘴巴的形状
11.看看可爱吗?
12.下油锅前再通一通
13.起油锅,中小火炸至微黄即可。(本身是熟土豆,不要炸老了)
14.吃的时候蘸点番茄酱非常好吃,乘热哦!
健康营养的食物应该从烹饪开始,看得小编今天的介绍笑脸土豆饼,大家赶快去学着来制作一下,让我们的家人吃得更健康吧!
对于上班族来说,没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日,你除了可以享受到宁静.祥和之外,你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前,相信你必是无比激动的。那么,下面就让我们一起来学习一下如果做香菇土豆饼。
2.121香菇切成小块或沫
3.212土豆切丝或刮擦成丝
4.土豆丝切的碎一些
5.将香菇倒入切碎的土豆断丝(哈哈,是应该这么称呼了吧)里面,因为是晚上手一抖就模糊了
6.调味,倒入盐、鸡精、味极鲜、然后额又加了一大把虾皮在里面
7.把面用刀切开团成小团
8.用擀杖擀开,要中间后周边薄一点,然后把擀好的皮放在手上呈凹型把馅装入然后再整成饼型
9.放入已经准备好的电饼铛里,O(∩_∩)O哈哈~跟卖的真的没啥两样
10.出锅喽,好香呢
11.来来来都站好了排好队
12.
今天为大家介绍的香菇土豆饼你学会了吗?然它的步骤有点多,可是每一步都不复杂,很简单,只要你按照步骤去做,一定可以成功的哦。
土豆几乎是家家户户的必备蔬菜,关于土豆的烹饪方式也有很多,家常土豆饼是一道既美味饱腹感又强的一道美食,它吃起来酥脆可口,很多人喜欢把它当做主食来吃。家常土豆饼的做法其实不算特别的难,可以按照下面的方法多尝试几次,一定会做出最美味的家常土豆饼。
一、材料
食材:土豆300克;
配料:水300克,面粉200克,盐3克,1茶匙孜然,1茶匙咖喱粉;
口味:咸香。
制作难度:切墩(初级)
制作时间:10分钟
二、做法
做法1:
1. 土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,和面糊时也不需要再加清水了。
2.加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。
3.再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀。
4.热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。
5.翻转一面,继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。
做法2:
1.土豆洗净,每个土豆切三大片,锅内放水,放土豆片蒸;
2.用筷子能扎透,关火,土豆剥皮;
3.用勺子将土豆碾成粉状,胡萝卜切小丁;
4.放入糯米粉、鸡蛋和盐,带手套混合;
5.用手抓均匀,手沾水,将土豆泥揉成圆形;
6.电饼铛放植物油烧热,两面煎至金黄色即可。
三、烹饪技巧
1、糯米粉和盐按土豆的大小和水量调节;
2、土豆先蒸后剥皮,更彻底快捷,不容浪费。
四、营养功效
土豆所含蛋白质与维生素B1相当于苹果的十倍,维生素C是苹果的三倍半,维生素B2和铁质是苹果的3倍,磷是苹果的2倍。联合国粮农组织正式推动2008年为"马铃薯年",将马铃薯定义为地球"未来的粮食"。土豆含有丰富的钾,可有效预防工作压力大导致的脑中风及高血压内补充所需求的钾元素,又可以平衡人体内的酸碱值。
土豆中富含有丰富的淀粉,经常吃不光对身体有好处,还有助于吸收和促进消化,土豆在平时除了炖菜炖肉以外,还有很多的吃法,比如炒土豆丝,土豆块或者把土豆擦成丝做香煎土豆饼,注意放料的时候不要放得太多,放盐的时候也不要太咸,因为这样做出的香煎土豆饼会更加原汁原味。
香煎土豆饼
材料
土豆,鸡蛋2个,青蒜,香菜,面粉,盐,五香粉,油
做法
1、土豆两个擦丝,用水淘洗下,然后打两个鸡蛋,加入青蒜和香菜,加面粉(根据自己喜欢菜多还是少,可酌量加水和面粉),调成稠糊状,然后加盐和少许五香粉。
2、平底锅加油,微热时,用筷子拨些菜糊进去,调整成圆饼状,小火慢煎至两面黄色。
蛋奶土豆饼
简介 清香软糯,咸甜适口。
材料
主料:土豆(黄皮)200克,
辅料:鸡蛋75克,牛奶50克,小麦面粉10克,
调料:盐2克,白砂糖10克,鸡精2克
做法
1.将鸡蛋去壳,入碗打散;
2.加入牛奶、盐、糖、鸡精,拌成蛋奶汁;
3.将土豆蒸熟去皮,捣烂成泥;
4.土豆泥加入面粉、蛋奶汁搓成粉团;
5.将粉团加工成直径为1厘米的小圆球,用手轻轻压扁;
6.入油锅煎至两面呈金黄色,盛起排放碟上即成。
小诀窍
健康提示:
蛋奶土豆饼以土豆为主,加入鸡蛋、牛奶,使营养更加丰富,是家庭中老幼皆宜、可以常吃的点心。
食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
家常土豆饼
材料
土豆300克,水300克,面粉200克,盐3克
做法
1、 土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,活面糊时也不需要再加清水了。
2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。
3、 再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀。
4、 热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。
5、 翻转一面,继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。
特别是北方人应该平时都会吃一些饼吧,各种各样的饼应该都是常吃的,吃饼喝粥是很好的早餐,现在很多人都爱上了吃饼,都会自己在家做一些饼,饼的种类是特别多的,而且做法都不是很复杂,大家吃过鸡蛋土豆饼吗,这样的一种饼的味道是很好的,大家想不想学习呢?
鸡蛋土豆饼应该很多人都吃过吧,它的味道是不是很好呢,把鸡蛋和土豆放一些做成的饼会是很有营养的,我们平时吃的很多饼都是放一些鸡蛋的,这样口感才会更好,更松软。
鸡蛋土豆饼
营养补充站:
19g脂肪,25g蛋白质,23g碳水化合物,1529千焦热量(365千卡)。
材料
蛋汁用料:鸡蛋6枚,盐1/2茶匙(3g),胡椒粉1/3茶匙(2g),土豆饼用料:橄榄油1汤匙(15ml),土豆500g(煮熟,切片),洋葱1个(切碎),西葫芦100g(切片),番茄100g(切小丁),迷迭香1汤匙(15g),盐1/2茶匙(3g),胡椒粉1/3茶匙(2g)
做法
蛋汁做法:
所有用料放入碗里混和均匀即可。
土豆饼做法:
中火加热锅中的橄榄油,烧热后将土豆片放入锅中翻炒5分钟,随后放入洋葱碎、西葫芦片、番茄小丁和迷迭香碎,调入盐和胡椒粉炒制5分钟,接着放入烤盘中。
鸡蛋土豆饼
材料
土豆一个约200克,鸡蛋一个,面粉两汤匙,胡椒粉,熟芝麻,葱花,盐
做法
1.土豆切细丝,剁成小碎段,放入碗里,加鸡蛋,面粉,葱花,芝麻,少许盐和胡椒粉
2.搅拌均匀
3.平底锅内放油,油五成热时,把搅好的糊糊用匙舀入锅里,摊平成饼状,我用的是心形煎蛋器
4.煎黄一面以后,翻面煎另一面,两面都煎黄即熟时出锅。喜欢番茄沙司的吃的时候可以挤点,随个人喜欢吧
最后上面浇上做好的蛋汁,放入200度的烤箱中,烤制25分钟即可。
鸡蛋土豆饼
材料
土豆2个,中筋面粉50g,鸡蛋2个,大葱10g,水50ml,盐1/2茶匙,色拉油1汤匙
做法
1.将土豆去皮洗净,刨成细丝
2.葱切成粒,鸡蛋打散
3.将土豆丝、鸡蛋液、面粉、盐、葱花、水放盆中混合
4.搅拌均匀成土豆饼面糊,静置5分钟
5.平底锅里刷上油,烧热后转为小火,加入土豆饼面糊约1cm厚,用铲子抹匀,盖上锅盖小火煎制
6.底部定型后,翻另一面,煎至两面都呈焦黄色即可
相信大家应该都了解了一些鸡蛋土豆饼的做法吧,是不是也很简单的,其实做这样的饼不是需要很多功夫的,大家可以去尝试着做一下,能够很好的做出鸡蛋饼的,其实鸡蛋饼的做法还有很多,可以放很多大家喜欢吃的蔬菜。
不管是身体健康时还是身染疾病时,饮食都可以说是相当重要的,合理的饮食可以促进健康,还可以进行食疗,帮助治疗疾病,清淡土豆饼的做法很简单,而且还能帮助调理身体,促进身体健康。
2、装入微波炉碗中
3、入微波炉,高火3分钟
4、取出,稍微一凉,倒搅拌机,搅成泥
5、把土豆泥盛碗里,就是如图的样子
6、准备萝卜和辣辣椒
7、切小粒备用,如果有火腿还可以放点,如图
8、放香油,盐,喜欢孜然可以放,也可放点鸡精,我不放,我喜欢原味,纯纯的天然的味更清淡,搅拌匀
9、准备苦瓜适量,摆盘用
10、苦瓜切片,掏去中间部位
11、切薄片摆盘,如图的样子
12、准备油炸花生米,自己炸的
13、花生米放苦瓜圈里摆盘,如图中的样子
14、土豆泥团成圆形按扁装盘,是不是很有食欲啊!放冰箱冷藏一会更好吃!
一家人在黄昏时刻围在饭桌前,吃着亲手做的清淡土豆饼,心中肯定特别幸福美好,提醒大家做这道菜的时候必须要煮熟透,松软的口感更适合食用。
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