养生粥的做法

2019-10-07 │ 养生粥的做法 夏季养生的做法

香辣薄脆饼的做法

“活动有方,五脏自和。”但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。您是否正在关注饮食养生呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“香辣薄脆饼的做法”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

香辣薄脆饼的做法是一道常见的家常菜,而且这道菜做起来很简单,不用油炸只需要简单的清炒就能做出一道美味的佳肴。如果在配上一道汤,这顿饭吃起来就更加的有味道。

2、给面粉里倒入凉水,用筷子搅拌成絮状,然后揉成面团,放盆里醒半个小时。

3、半个小时后,把面团揉一揉,直至面团光滑。

4、把面团搓成长条。

5、用刀切成大小相等的荠子。

6、把切好的面团用擀面杖擀成圆形的饼状。

7、给每个圆饼上刷一点油。

8、抹上一点麻辣粉,用刷子刷匀。

9、把第二个饼盖在第一个上。

10、把第三个饼盖在第二个上。

11、把第四张饼反面盖在第三张饼上。

12、用擀面杖擀成香辣薄脆饼胚。

13、给香辣薄脆饼胚两年都抹上芝麻,然后用手压实芝麻。

14、电饼档预热,把香辣薄脆饼放入电饼档里,给香辣薄脆饼上刷点油烙。

15、一面烙熟后翻至另一面,直至两面金黄。

16、香辣薄脆饼成品图。

在平日里,我们应对自己的一日三餐多一些关注,香辣薄脆饼的做法尤其简单,不过它却是许多人的心头好。

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香辣脆饼的做法


饭店所使用的可能并不是健康的食材,毕竟这需要花费更多的金钱,而自己做的菜肴则不然,我们可以挑选一些健康营养的食材,香辣脆饼的做法非常简单,是很多家庭餐桌上特别常见的一种菜式。

2、把大面团分成大小相同的几个小面团,然后给分好的小面团上涂点油,防止它与面板粘连。

3、把小面团擀成薄薄的。

4、给面饼胚上边涂一点油,然后撒点盐和麻辣粉,把它们均匀的涂抹开。

5、从面饼胚的一端向另一端横着卷起。

6、然后在竖着向另一端卷起,然后把面饼用手压扁。

7、再次用擀面杖把饼胚擀成圆形。

8、给电饼档通上电源,然后给电饼档刷层油,把饼胚放电饼档上烙,直至两面金黄即可装盘。

9、这是烙好的香辣脆饼。

自己在家里做饭肯定在卫生上是过关的,香辣脆饼的做法简单,对厨艺没有天分也可以做得很好吃。

红茶薄脆饼的做法


没有结婚的你,是否一个人在外漂泊,为的就是扬名立万.光宗耀祖。这样的你是可敬的,但是这样的你,谁来照顾你的饮食,大部分人都不会做菜吧?那么,现在就让小编来教你如何做好红茶薄脆饼这道菜。

2.21黄油不需要软化,直接切成小丁。如果切丁的时候容易粘在一起,可以在黄油上撒一些低筋面粉(配方分量内)

3.低筋面粉、泡打粉混合过筛,加入盐、切成丁的黄油。用双手抓、搓,使黄油和面粉充分揉和在一起

4.黄油和面粉完全揉和以后,面粉会呈现出类似粗玉米粉的状态

5.在面粉里加入第一步冷却后的茶包(将茶包剪开,把茶渣全部倒入面粉里),45克的冷却后茶汁(注意:只需用45克茶汁,剩下的茶汁舍弃不用)

6.用手或刮刀充分拌匀,使面粉和茶汁混合,揉成面团。揉到没有干面粉,刚刚成团的状态即可,不要过度揉搓

7.将面团在案板上擀开,擀成厚度约0.2cm的薄片。若担心面团粘在案板上,可先撒一些面粉防粘。请一定要擀到足够薄,饼干才会够脆

8.用直径4CM的圆形切模切出圆形的饼干坯。你也可以用你喜欢的其他模具切成各种形状,或直接切成小正方形

9.将切好的饼干坯摆在烤盘上,放入预热好上下火180℃的烤箱中层。烤15分钟左右,当饼干表面微微变色,按上去硬硬的,就可以出炉了

看完小编对红茶薄脆饼的详细解析,是不是很想动手做啊。不过你想要做得好吃、美味,那就看你自己的本事了。

杏仁薄脆饼的做法


民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道杏仁薄脆饼,让家人吃得更健康。

2.21黄油切丁,室温软化

3.1打发至黄油颜色发白,体积略微变大

4.2加入糖粉

5.分3次加入蛋白,每次都要打到黄油和蛋白完全混合均匀了再加入下一次

6.筛入面粉

7.用刮刀将面糊搅拌均匀

8.用勺子取适量的面糊到油纸上,用勺子的背面将面糊尽可能的摊开摊薄(我一般都是以打圈的方式)

9.在摊好的面糊上满满的撒上杏仁片

10.送入180度烤箱,中层,烘烤5-6分钟,至边缘上色即可

看了以上小编为您介绍的这道杏仁薄脆饼的具体做法,你是否已经学会了呢?如果感兴趣的话,赶快进厨房尝试一下,一定会有新的收获哦!

~蛋白薄脆饼的做法


去外面的饭店吃饭是不少家庭的生活常态,这虽然无可厚非,但毕竟每天在外面吃不仅需要一定的经济,而且还不见得健康,能自己做饭当然是最好不过的了,~蛋白薄脆饼的做法简单,学会了以后就可以不用再让自己及家人经常在外吃味精了。

2、糖和油隔水加热使糖和油融化。

3、分三次加入蛋白,用手动打蛋器搅拌均匀。

4、筛入面粉。

5、搅成糊状。

6、搅拌好的面糊倒入裱花袋中。

7、裱花袋的出口用夹子夹好。

8、把面糊挤到烤盘上,中间要就有空隙。

9、烤箱160度预热三分钟。

10、烤盘放入烤箱上下火140度烤十分钟。

11、见面饼的外边烤成焦黄色就烤好了。

12、甜甜脆脆的蛋白薄脆饼出炉。

自己在家做饭虽然需要花费一点时间,但比较健康,是值得的,~蛋白薄脆饼的做法简单,所需要的时间并不多。

油炸薄脆饼的做法


油炸薄脆饼的做法,没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好,然后按步骤开始做,记得控制好火候。

2.12用手稍微揉搓面团,只要能团成一团就可以了,不要过度揉面,如果面团有点沾手,可以在手上抹些植物油。揉好的面团两面抹上植物油,放到容器里,盖上盖子或保鲜膜发酵至第二天早上。

3.21面板上刷油,双手抹少许油,将面块取出放面板轻揉几下,排出面团里的气。将擀面杖抹上油,再用手揪下大小合适的一团面,压扁后,用擀面杖使劲擀得薄薄的。

4.用刀尖划几道,即成薄脆生坯。我喜欢做得大一点,可以将面坯做小一点,看着能小巧机灵些。

5.锅里放入足够的植物油,中大火加热至180-190度(手放到锅的上方觉得很烤手)。

6.1生坯迅速膨胀从锅底浮起,一面炸成金黄色后,翻面将另一面也炸成金黄色,即可沥油出锅。

7.2将薄脆生坯用双手拎着两端,然后侧着送入油锅。注意拎饼的时候,刀口划的方向要与灶台垂直,这样生坯形态完整,不会变形,

8.看,薄脆饼的侧面,真的是又薄又脆。

9.看内部组织,炸得几乎只有两层皮了。

10.集体侧影照。每一个都薄薄脆脆的。

11.看看正面。薄薄的,泡泡的,酥酥的——这,就是薄脆。

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你,是否担心过自己的健康?要知道,饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以,从现在起,扔掉那些垃圾食品,看着油炸薄脆饼的做法,下厨去做好它,这样的你才会是最健康的。

芝麻薄脆饼


芝麻是一种很香的物质,特别是芝麻在经过烘培之后所散发的味道,简直是令人难以忘怀。而芝麻最主要的用处就是做调料放在一些菜中,具有很强的增强香味的作用。而且芝麻中含有丰富的蛋白质和其他微量元素,其实多吃芝麻对人有一定的延缓衰老作用。而使用芝麻做出来的薄脆饼也是又香又甜,因此芝麻薄脆饼的做法是什么呢?

1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1.B2.尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分; 芝麻芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。

2、 芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症。

3、 芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

材料:

低筋面粉120g、鸡蛋清6个、熟芝麻120g、盐2g、白糖75g、玉米淀粉30g、玉米油105g

制作方法:

1、食材称好备用,黑白芝麻提前烤熟会更香;

2、蛋清倒入大盆里,加入白糖;

3、加入盐,搅拌均匀不用打发;

4、倒入玉米油,倒入低筋面粉、玉米淀粉和黑白芝麻;

5、充分搅拌均匀,静置5分钟;

6、烤盘里铺上不沾垫子或者耐高温硅胶垫(图中用的是油纸,追求完美的建议硅胶垫,自己做着吃就无所谓了)倒入搅拌好的糊糊,用刮板平铺均匀,越薄口感越好;

7、烤箱提前预热:150度,热风功能烘烤15分钟;

8、时间到,出炉!待安全晾凉后去掉油纸,掰成块状就可以食用

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香辣薄脆饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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