运动养生的原则有

2019-10-07 │ 运动养生的原则有 运动养生的原则为

原味杯子蛋糕的做法

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“原味杯子蛋糕的做法”,希望对您的养生有所帮助。

一到饭点,就拿着菜单发呆,快餐速食天天吃,就想吃家常便饭,却经常时间不允许,行动力不在线, 原味杯子蛋糕的做法极为简单,是一道极为简单易学的菜肴,不用半小时时间,美食即可呈现在你面前。

2、面粉称好,泡打粉放入面粉上面,准备好所有食材

3、电动打蛋器搅拌鸡蛋砂糖

4、打至蛋液发泡浓稠

5、加入面粉,手动翻拌均匀

6、最后加入玉米油,轻微搅拌即可

7、纸杯码入烤盘,烤箱预热定温定时100℃二十分钟

8、将蛋糕液均匀的倒入纸杯,每个倒入八成满即可

9、为了美观,每个纸杯上面撒几粒黑芝麻,将烤盘放入预热好的烤箱中层

10、小火让蛋液充分发酵,100℃十分钟

11、蛋糕发酵起来,转大火上色,170℃十分钟,蛋糕即可出炉

12、蛋糕出炉

13、晾凉即可食用,也可以为了增加亮度趁热表面刷点香油,哎呀不等凉小儿子就已经吃了一个了,一边吃还一边说好吃好吃?

14、妈妈亲手做的蛋糕女儿带学校是不是很有面子呀

在外吃饭虽然方便,但是对健康却不利,原味杯子蛋糕做法简单又健康,是个不错的选择。

Ys630.com相关知识

原味戚风一一杯子蛋糕的做法


做菜无难事,只怕有心人。许多上班族每天忙着工作,都没有时间做饭,厨艺也日益下降,原味戚风一一杯子蛋糕的做法极为简单,下班回家就可以轻松做好,再配上香喷喷的白米饭,真真是世上一大美味。

2、蛋白加糖打发,干性发泡

3、蛋黄,砂糖,色拉油,牛奶,搅拌均匀。(按顺序呦)

4、玉米淀粉,泡打粉,低筋面粉筛匀,再次过筛入蛋黄液中,翻拌均匀

5、蛋白霜放进去~,翻拌~:o3

6、翻拌好啦,倒入模具

7、烤箱150℃,中层,15-20分钟

8、看你们家烤箱的脾气咯!

9、我的蛋糕中间扁了´_`

10、一键美颜~锵锵锵

自己做饭不仅能保证家人健康,对于家庭和睦也有帮助,原味戚风一一杯子蛋糕的做法很简单,可以自己在家里学着做。

原味蛋糕卷的做法


我们在平时并不一定要吃什么山珍海味才能获得身体所需要的营养,有一些生活中随时都可以见到的食材也可以做出美味营养的菜肴,纺比如说原味蛋糕卷的做法不难,符合大众口味,是一种很不错的选择。

2、蛋黄跟蛋白分离,然后将油和牛奶倒入蛋黄中

3、打发蛋白,白砂糖分三次加入,玉米淀粉最后加入

4、面粉过筛(预热烤箱)

5、搅拌至糊状(切勿过度搅拌,以免面粉起筋)

6、加入一半打发好的蛋白翻拌!注意一定要翻拌,翻拌!翻拌!

7、将拌均的蛋液倒入剩下的蛋白中继续翻拌!翻拌!翻拌!

8、拌均后就可以倒入托盘

9、送进烤箱

10、出炉后就可以趁着余热卷起来

11、切件上盘,美味蛋糕卷完成啦

健康其实并不是理所当然的,它需要我们在平时小心地呵护,原味蛋糕卷的做法简单,很受人青睐。

原味纸杯蛋糕的做法


饮食健康是我们每个人都应注意的一个问题,要是因为不当的饮食引发了疾病,导致身体受到损害,那就追悔莫及了,所以在平时我们最好是能够自己学会一些家常菜的做法,原味纸杯蛋糕的做法很容易,值得尝试。

2、鸡蛋打入无油无水的盆中,加入所有白糖,加几滴柠檬汁。

3、用打蛋器打发蛋液。

4、大概打八九分钟,滴落的蛋液不容易消失就可以了。

5、用橡皮刮刀挡一下,加入玉米油、牛奶。

6、快速翻拌均匀,(不能打圈拌)不让它消泡。

7、再筛入低筋面粉。

8、划十字翻拌均匀。

9、将拌好的面糊倒入纸杯里,八分满就可以了。装好面糊后,拿着杯子在桌子震动几下,把大气泡震出来。

10、烤箱提前预热,上下火180度,烤20分钟左右。

11、表面烤成金黄色就可以了。

12、晾凉食用,还可以配水果,或者裱上奶油装饰一下。

做饭是一件大事,家庭主妇可能不会享受煮饭的过程,原味纸杯蛋糕这道菜的烹饪过程中,可以找到做饭的乐趣,在休息的空档,就能够做出美味佳肴,是初学者的福音。

原味海绵蛋糕的做法


民以食为天,那么健康的身体当然离不了营养可口的美味食物,中国的食物讲究色香味俱全,要想吃到美味的食物,当然好的烹饪技术也是少不了的。今天小编就为喜欢做菜的朋友来介绍原味海绵蛋糕的方法!

2.12打蛋器低速挡把鸡蛋打到起泡,加入绵白糖

3.21打蛋器高速档搅拌至蛋液黏稠,蛋糊能粘连在搅拌棒上,滴落缓慢。

4.面粉过塞,加入1/3面粉,从蛋糊底层操起拌匀,不要打圈搅拌,以免面粉有筋斗,影响蛋糕成品

5.放入剩余的2/3面粉,用同样方法拌匀。8寸模具上刷一层油或垫上吸油纸,倒入面糊,在桌上振动几下,把面糊里空气挤掉

6.烤箱180度预热10分钟,放入面糊。180度,40分钟。取出,插入筷子或竹签;拔出,若筷子(竹签)上未粘上面糊,蛋糕就烤好了。

7.蛋糕从烤箱里拿出后,倒扣在冷却架上,冷却后脱模

8.切块,开吃。真香!

现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了,为什么呢?因为他们怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知原味海绵蛋糕全部做法的你,可以真正改变自己了。去,走进厨房,彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。

电饭煲原味蛋糕的做法


我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于电饭煲原味蛋糕这道菜的做法。

2.1蛋白用电动打蛋器低速打至粗跑,加入少许食盐和柠檬汁。继续用低速打发之泡沫略细加入第一次细砂糖,糖分三次加入,每次打发至蛋白的泡沫略细一些就可加下一次糖。加完糖后可以把电动打蛋器开到最大档,蛋白接近硬性发泡的时候改为低速打发几十秒即可(硬性发泡的标准是打蛋器提起蛋白的时候尖而短即可)

3.2把牛奶一次性的加入蛋黄液中搅拌匀,提前把低筋粉过筛加入蛋黄液中搅拌匀备用

4.取三分之一打发好的蛋白加入蛋黄糊中搅拌均匀,再把蛋黄糊倒入剩余的蛋白中搅拌匀

5.电饭锅提前加热5分钟,把搅拌好的蛋糕糊倒入锅中,震出空气放入电饭煲中按煮饭键,时间约35分钟,跳掉后马上盖上一块湿布时间为20分钟。闷过后,继续按煮饭键时间约15分钟。跳掉后继续闷20分钟即可

6.要拿出来前用牙签类的竹签试一下蛋糕,如果牙签上还有蛋糕体黏住的,再闷个10分钟左右,拿出来后立刻倒扣放凉脱模

天天下馆子,不仅浪费金钱时间,而且还“浪费”了健康。所以在掌握电饭煲原味蛋糕的做法之后,如果你能独自做好它,才能够活得健康一点。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《原味杯子蛋糕的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“运动养生的原则有”专题。

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