春季猪肉的养生做法

2019-10-07 │ 春季猪肉的养生做法 养生粥的做法

猪肉酸菜粉条的做法

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。社会的发展,人们对养生越来越看重,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“猪肉酸菜粉条的做法”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

猪肉酸菜粉条是一道营养价值丰富的菜品,操作简单,菜品色香味俱全,口味不咸不淡,一切恰到好处。这道菜看起来就能帮助人们增加食欲,还能帮助消化,回家的时候做上一道这样的菜也能打磨时光。

2、猪肉放入锅中煮开捞去血沫,汤备用

3、煮好的肉切薄片,备用

4、粉条泡温水,备用

5、锅烧热放油至七成热爆香调料,

6、放入酸菜翻炒

7、倒入肉汤

8、一勺料酒

9、一勺老抽

10、一小勺盐

11、一小勺味精

12、一小勺胡椒粉

13、煮20分钟

14、放入切好的肉,煮5分钟

15、放入粉条煮10分钟,

16、出锅啦,

没有时间做饭是许多上班族都存在的问题,学会简单料理,可以解决这个难题,猪肉酸菜粉条这道菜只需要十几分钟,出锅前加上适量的酱油提色即可。

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酸菜猪肉炖粉条


酸菜猪肉炖粉条是生活中的一道常见菜,主要是将五花肉切片煸出油,与酸菜和粉条混合熬制,滋味鲜美,营养丰富,受到了人们的欢迎。酸菜猪肉炖粉条富含丰富的脂肪和蛋白质,维生素以及微量元素的含量也很高,需要引起我们的重视。下面我们来看一下酸菜猪肉炖粉条怎么做?

酸菜猪肉炖粉条中酸菜具有促进肠胃蠕动的作用,还具有多种益生菌,能够为人体提供丰富的营养,同时还能调节猪肉的油腻,是一种不错的选择,但是不可多吃。

酸菜猪肉炖粉条?主料:五花肉(100克)、酸菜(300克)、红薯粉丝(150克)、大葱(半根)、姜丝(10克)、花椒(1汤匙) 调料:油(3汤匙)、盐(3汤匙)、鸡粉(1.5汤)烹制方法:1、五花肉洗净,切成薄片;红薯粉丝剪半,用清水泡软;大葱拍扁切段,姜切片。2、烧热1汤匙油,倒入五花肉煸炒至出油,盛起五花肉,倒出锅内余油,洗净铁锅。3、烧热2汤匙油,加入1汤匙花椒以小火炒香,捞起花椒弃用,放入姜片和大葱段爆香,倒入五花肉兜匀。4、倒入酸菜,与锅内食材一同拌炒,炒至酸味四溢。5、注入2碗清水搅匀,加盖大火煮沸,改小火炖煮5分钟。6、放入红薯粉丝拌匀,以小火续煮5分钟至软,加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味,即可起锅。

酸菜猪肉炖粉条中的粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,但是因为粉条含铝很多一次不宜食用过多。

以上的内容就是对于酸菜猪肉炖粉条的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。我们在做这道菜的时候需要选择好食材,五花肉应该选择瘦均匀的,五花肉的皮不要去掉,出多余的油份减少菜品的油腻。酸菜不可多吃,因为是腌制食品,含有一定的添加剂,控制好量。

猪肉酸菜粉条的做法有什么


在东北一带,很多家里是东北的朋友们一定都知道猪肉酸菜粉条,这是东北象征性的一道名菜味道非常的好,而且呢,里面加入了酸菜酸酸的味道受到很多东北朋友们的欢迎,也成为了家家户户家桌上的一道常见菜,现在很多不在东北的朋友们回忆起了东北那种味道,不如下面我们就随着文章来了解一下关于猪肉酸菜粉条的做法。

主料

带皮的五花肉500克宽粉条100克

酸菜一包

辅料

葱适量姜适量

花椒适量大料适量

白糖适量盐适量

鸡精适量麻油适量

葱花适量蒜泥适量

酱油适量

酸菜猪肉炖粉条的做法步骤

1. 大锅中倒入水,约9杯,五花肉稍冰硬一点,切成大薄片,放入锅中,与姜片煮至沸腾。转小火,捞去上面的浮沫,加入糖,继续煮约40分钟,直到肉片软烂。粉条泡温水至软备用。如果是用粉丝,记得要把长粉丝剪断才不会显得太长。

2. 取出酸菜放入锅中同煮至再度沸腾,此时放进粉条或粉丝,煮10分钟左右,加入麻油拌匀,洒上葱花就能吃了。`

3. 吃的时候可以附上一碟蒜泥酱油蘸肉片吃。

小贴士

后臀尖肉最好,有肥有瘦做出来好吃.如果是纯瘦肉,味道肯定没有都带的好吃.

做前把猪肉切块,用水烫一下,目的是撇出脏沫.保证肉干净.

文章中为大家介绍了猪肉酸菜粉条的做法,首先呢,酸菜吃起来酸酸的口感非常的好,而且还利于消化,搭配上这酸菜和猪肉还有粉条熬制出来的菜味道好,而且呢!特别的容易消化。

猪肉酸菜粉条的做法有什么呢


很多人都喜欢吃炖菜,事实上炖菜不会上火,而且具备的养生功效会更好一些,当然了一般可以用猪肉加上一些耐炖的蔬菜,比方说白菜或是粉条等都是很不错的,很多食物搭配在一起乱炖,既能补充各种不同的营养和维生素,味道还很好,那么猪肉酸菜粉条的做法有什么?

做法一:

酸菜要切的很细,外面的菜帮要先片几层再切,讲究将切好的菜丝抛在墙上可以粘住。当然,也可以买现成切好的酸菜。酸菜一包(我买真空包装的),带皮五花肉450克,粉条或粉丝(取多少量看个人对于这类食品的喜好了),水,姜,糖,盐,麻油,葱花适量,蒜泥,酱油适量。

1、大锅中倒入水,约9杯,五花肉稍冰硬一点,切成大薄片,放入锅中,与姜片煮至沸腾。转小火,捞去上面的浮沫,加入糖,继续煮约40分钟,直到肉片软烂。粉条泡温水至软备用。如果是用粉丝,记得要把长粉丝剪断才不会显得太长。

2、取出酸菜放入锅中同煮至再度沸腾,此时放进粉条或粉丝,煮10分钟左右,加入麻油拌匀,洒上葱花就能吃了。

3、吃的时候可以附上一碟蒜泥酱油蘸肉片吃。

做法二:

原材料:五花肉一条、东北酸菜300克、红薯粉条150克、葱1小段、姜1小块、干红椒2只、红椒少量。

调味料:植物油、高汤、盐、鸡精。

做法:

1:粉条入温水中泡软。

2:酸菜洗净切丝。

3:姜切片,葱切小段,干红椒切段,红椒切丝。

4:五花肉切薄片。

5:净锅入五花肉片炒软,煎出一些油脂盛出备用。

6:如油量不够再加一些油,入干红椒和姜炒香。

7:入酸菜丝炒香。

8:加入高汤、盐烧开后入五花肉和粉条。

9:大火烧开转小火慢炖20分钟左右,出锅前加入鸡精和葱段。

相信大家对猪肉酸菜粉条的做法有什么也都一目了然了,由于每个人的喜好不同,做菜时的方法自然也是不一样的,但是只要能够掌握正确的火候和技巧,做出来的菜都具有丰富的营养价值,而且美味可口,绝对可以让你大吃一顿了。

酸菜粉条的做法


酸菜是一种生活中常见的菜品,酸菜富含丰富的矿物质成分和维生素,滋味十分的酸爽,可以作为菜品的辅料或者是作为凉菜食用,十分的美味。酸菜食用的方法有很多,酸菜面、酸菜火锅以及酸菜粉条都是不错的选择。很多的人对于酸菜粉条的做法不了解,我们来看一下。

酸菜中含有一种特有的有机酸,能够被人体所吸收,转化成身体所需要的能量。酸菜粉条口感十分的独特,酸爽的口感让人们食之不忘,不同的地方做的酸菜粉条材料是不一样的,我们可以根据自己的口味选择。

酸菜粉条的做法?1、粉条少许2、下开水锅略煮。3、我的袖珍泡菜坛。不敢用大的,泡多了吃不完易酸过头。这样最好,泡一次吃一次。享受全在点点滴滴。4、酸莲花菜少许。5、粉条煮好后用冷水投凉,再用剪刀把粉条煎几刀,便于食用。6、酸菜切丝,葱切马路蹄形,蒜切片备用。7、炒锅上火,热锅凉油,下花椒炒香后捞出,再下葱、蒜炒出香味。8、放一小勺辣面子。9、煸炒出红油。银川的辣子个大肉厚,颜色鲜艳,醇香微辣。10、放入酸菜。11、大翻勺数次。12、放入粉条。13、放少量咸盐、生抽、味精。大翻勺数次。14、出锅装盘。

酸菜味道咸酸,口感脆嫩,分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸,它被人体吸收后能增进食欲,促进消化,同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。

酸菜中所含的乳酸是一种有机酸,能够直接被人体所吸收。

以上的内容就是对于酸菜粉条的做法的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。我们自己在生活中可以制作酸菜粉条,需要注意的是在制作的时候需要多放油,使得酸菜更加的美味,对于口味比较轻的人可以少放盐,让人们尝起来会十分的难忘。

酸菜白肉粉条的做法


身体好我们才有可能去做自己想做的事,好身体并不是与生俱来的,它需要我们在平时细心呵护,小心维持,尤其是要在饮食方面加以注意,酸菜白肉粉条的做法极其简单,只需花很短的时间就可以完成了。

2、下冷水锅煮开。

3、转小火煮至筷子能轻易扎透,捞出备用,汤汁留着备用。

4、酸菜切碎,姜蒜切碎。

5、油锅烧热,下姜蒜爆香。

6、下酸菜炒干水分,加适量盐,辣椒粉,炒匀盛出备用(我炒的有点多,留着拌面或当小菜都可以)。

7、粉条洗净。

8、放入煮过五花肉的汤里(我用的是本地土猪,汤汁鲜美无腥味,如果冰冻肉最好不要用)

9、粉条煮软后加入肉末,加少许盐,出锅前加少许鸡精。

10、盛入碗中。

11、加入切好的五花肉,加一匙酸菜,少许香菜末,爱吃辣的淋上油辣椒。

提醒大家在吃酸菜白肉粉条的时候可以搭配白粥,清淡健康,对于人体健康极为有利,这也是它为何如此受欢迎的原因之一。

酸菜粉条肉的做法


假如你已结婚,你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家,你该怎么办呢?或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做?这画面会不会很美呢?相信你妻子也特别愿意看到。那么,下面就为大家介绍下有关酸菜粉条肉的做法吧。

2.腌好的酸菜用清水冲洗,用刀将酸菜切成丝将切好的酸菜用手攥出水份;将攥过水份的酸菜用手抖散即可

3.葱姜切成末,干红辣椒切成段

4.粉条用开水烫一下,捞出备用;我用的是红薯粉,

5.猪瘦肉切丝,加盐香油,自制调肉粉,淀粉腌制一会儿

6.锅中放油,放入猪瘦肉丝翻炒变色,盛出备用

7.锅中放油,放花椒、葱、姜,干红辣椒炒香

8.放入酸菜翻炒一会儿

9.加入炒过的瘦肉丝翻炒均匀

10.加入粉条翻炒两分钟

11.放少许酱油

12.加盐、鸡精

13.调味即可。

酸菜粉条肉看似很复杂,其实如果你真正做起来,你就会发现一点一不难。关键是,你在做之前,一定要掌握好具体的步骤方法才行。

砂锅酸菜粉条的做法


在我国的北方,一到冬天大家就开始了经常吃砂锅的饮食习惯,热气腾腾的砂锅适合男女老少。砂锅的种类很多,有素的有肉的,有喜欢加入丸子等,而砂锅酸菜粉条算是一种比较常见的种类。砂锅酸菜粉条的做法也比较简单,可购买现成的酸菜,但是用的汤比较讲究,可用羊骨汤或猪排骨汤来做。

原料

羊骨汤,酸菜,[1]粉丝,香菜,干辣椒。

调料

盐,生抽。

做法

1:羊腿骨砸折,一次性加足水,放大葱2大段,大火烧开,最小火熬3个小时,汤备用。

2:酸菜清洗干净,攥出水份。粉丝用清水泡开。香菜切末。备用。

3:砂锅内盛入羊汤,放入酸菜,干辣椒,中火炖20分钟,用盐调味。

4:放入粉丝在炖2分钟,加入香菜末装饰即可。

酸菜的营养价值

大家熟悉酸菜一定是因为它的代表作品老坛酸菜面,老坛酸菜面曾经在某一段时间风靡了全国,至今它的影响力也很大。酸菜的营养价值特别大,它不仅仅表现在酸的方面,它还有一些有机酸,蛋白质,氨基酸等一些矿物质。

1、酸菜含有一种很神奇的营养物质,它就是铜元素。它是人体物质最不能缺少的营养物质之一。

2、酸菜有很很强大的作用,它就是可以帮助你们了解一些东西。它可以很好的补充我们人体缺少的东西,这些不仅仅是我们人体最不能缺少的营养物质。

酸菜的功效与作用

1、酸菜的最大的功效其实我觉得还是它的开胃作用,我们都知道它的酸味可以更好的体味,入味。这是很好的东西了,如果你在没有东西吃的时候。你可以完全放心的吃它。它真的是可以更好的帮助你的。

2、酸菜其实也算是绿色食物了,它不仅仅是有很大的营养作用价值。它还有通便的作用,其实这个事很重要的。尤其是对一些老年人还有一些孕妇。这是很有帮助的。

3、杀菌消炎你觉得重要吗?很多人都觉得这是很重要的,我想和你说,你的想法没有错误。我想纠正一点你们一定要好好的了解。

酸菜炖粉条的做法


我国东北有很多有名的小吃和菜肴,而比较出名的就有:猪肉炖粉条、拔丝香蕉、酸菜炖粉条等等。说到酸菜炖粉条的做法,这点对于大部分东北人来说还是比较熟悉的,但是对于其他的地区的人们来说,知道酸菜炖粉条的做法却又是很少了。虽然现在各地的美食都有了一定的交流,但是这交流的力度还是比较小的。

酸菜炖粉条在东北乃至全国都可以说是比较有名的一种食物,酸菜炖粉条吃起来比较酸爽,当然这主要是酸菜的原因。酸菜炖粉条的做法有很多,这也是对于大多数东北人来说的。但是对于其他地区的人来说,一般知道的酸菜炖粉条的做法也基本是差不多的。那么,下面就来说说酸菜炖粉条的做法。

酸菜炖粉条是东北的一道传统菜,口味酸爽美味,主要原料有酸菜、五花肉和粉条。先煮软五花肉,再依次放入酸菜、粉条煮,最后加入调料即可。

材料:酸菜一包(真空包装即可),带皮五花肉450克,粉条,水,姜,糖,盐,麻油,葱花适量,蒜泥,酱油适量。

做法

1、大锅中倒入水,约9杯,五花肉稍冰硬一点,切成大薄片,放入锅中,与姜片煮至沸腾。转小火,捞去上面的浮沫,加入糖,继续煮约40分钟,直到肉片软烂。粉条泡温水至软备用。

2、取出酸菜放入锅中同煮至再度沸腾,此时放进粉条,煮10分钟左右,加入麻油拌匀,洒上葱花就能吃了。

3、吃的时候可以附上一碟蒜泥酱油蘸肉片吃。

注意

忌食没有腌制到一个月的酸菜,以及其它腌制食品;忌腌的酸菜成品到春天还放在室温中没食用完;(可以将剩的成品酸菜装袋,放入冰箱存放,可以延长其保质期,大约一个月)腌制过程忌油烟、面粉以及细菌;忌食没煮熟的酸菜菜肴;忌摆层时,每一层的食用盐面撒入不均匀,影响到腌制成品的味道。

任何酸类活菌在没有加热煮熟前,都会变质繁殖,而且多次取出酸菜的过程中,也会将杂菌带入酸菜缸中,导致杂菌大量繁殖,所以酸菜要煮熟食用,对身体健康才有利。

通过上文对于酸菜炖粉条的做法的详细介绍,我们就会看到,其实酸菜炖粉条的做法还是比较简单的,所以只要大家用心学,就一定可以学会的。但是有一点必须要提醒大家的,那就是,酸菜炖粉条中的酸菜是腌制的食品,经常食用对于大家的身体是很有危害的,所以大家要谨记这一点。

酸菜炒粉条的做法


大家在平时的生活中吃过酸菜炒粉条吗,这种食物是四川地区的主要特色,所以我们想要品尝到每一个地区的美食,就需要充分的去挖掘它们的做法。当然对于这样的一种四川特色小吃我们也不能放过。酸菜炒粉条用到的主要原材料有酸菜和粉条、瘦肉,再加上一些我们生活中常见的配料就可以制作成了。

如果你们在平时吃过酸菜炒粉条,你们就会知道酸菜炒粉条的味道是怎么样的。酸菜炒粉条的味道不仅比较辛辣,而且吃起非常的爽口和有韧性,所以很多消费者都很喜欢吃酸菜炒粉条。

原料

酸菜半颗、土豆粉条一把、葱姜蒜末若干、盐、胡椒粉少许,水淀粉适量。

方法/步骤

1.瘦肉剁碎成糜,加入少许盐、生粉、生抽、芝麻油、胡椒粉拌匀腌制二十分钟(我用的是做煎饼剩下的馅料,里面加了葱花)

2.将红薯粉条放入沸水中煮熟后过冷水沥干待用,煮粉条的方法可参照这里

3.酸菜洗净挤干水分后切成细丝,生姜切丝,大蒜拍扁切碎,葱切花

4.热锅放油,放入肉末大火快速翻炒至肉末变色后加入酸菜、生姜、大蒜、剁辣椒与适量的盐,翻炒两分钟左右

5.放入粉条与葱花、生抽,转中火炒匀即可

注意事项

1、尽量选择质量好的粉条,久煮不烂,如果汤汁特别粘稠可选择不用勾芡,如果不粘再勾芡。

2、酸菜只能偶尔食用,不要长期食用,否则可能引起泌尿系统结石。另外,腌制酸菜过程中,维生素C被大量破坏,对健康不宜。

关于酸菜草粉条的做法,相信我们看了这篇文章的介绍后,都应该有大概的了解了。想要制作一份正宗的酸菜炒粉条,还需要我们去向四川的朋友好好学习一下,或者你们可以根据文章介绍的步骤来一步一步的学习,希望你们能够学会酸菜炒粉条的做法。

猪肉粉条包子的做法


食欲也是一种欲望,为了满足这种欲望,你会到处涉猎。虽然这过程中,你无数次满足过,但是心里始终还是空空的,因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求,小编现在就来为你介绍下猪肉粉条包子的做法。

2.粉条放开水锅里煮软,捞出过凉水,淋干水分,稍微切成碎断备用

3.葱切葱花,姜和蒜也切末

4.炒锅内放油,油热后放蒜末、姜末和葱末爆香,关火,放入肉馅和粉条、葱花、盐、生抽、老抽、白胡椒粉、香油搅拌均匀成馅

5.把发制成两倍大的面团,搓成长条,分成若干小挤子,按扁,擀成圆形片,包入馅料,包成包子,逐一包好,放入抹了油的蒸锅里,醒发15分钟,开大火,上汽后转中火蒸20分钟左右(主要看包子的大小),蒸好后关火,焖2-3分钟再掀开盖子即可

今天的介绍就到这里结束了,不知道您是否学会了猪肉粉条包子的方法?于是大家只要按照小编的步骤去做,一定可以成功的,加油吧!

家常酸菜粉条包子的做法


酸菜,粉条都是广受欢迎的食材。把这些食材组合在一起,可以制作出什么样的菜肴呢,有人会说酸菜粉条,但是更多的人一定会脱口而出酸菜粉条包子。包子是在中国有着很长历史的食物,在南方,这是人们的早点选择之一,而在北方等面食地区,包子就是生活的主食之一。酸菜粉条包子的做法很简单,是众多种类包子中的一种,特别是在这炎热的夏天,酸菜的口味更是让人回味无穷。今天我们就来说说怎么样制作好吃的酸菜粉条包子。

酸菜粉条包子的做法:

主料:500g面粉,100g干粉条,300g酸菜,300g五花肉。

配料:适量香油,适量盐,适量酵母,4g酱油,4g鸡精,10g葱,4g姜。

制作步骤:

做法:

1、面粉里加少许泡打粉拌均匀;

2、用温水把酵母化开,用酵母水和面,合成光滑的面团后,用盖子盖上等着发酵;

3、把酸菜用凉水冲洗,挤掉水分,切碎;

4、葱姜洗净切末;

5、粉条用温水泡软洗净切很小的段;

6、五花肉剁成肉泥,一边剁一边加些酱油一起剁,剁成光滑的肉泥;

7、把酸菜葱姜五花肉泥一起放在盆里,加香油酱油花椒粉胡椒粉鸡精盐;

8、一起搅拌均匀,静止一会入味;

9、把发成3倍大的面团;

10、再加少许食用碱,合成没发酵时那么大,再发10分钟左右;

11、把发酵好的面团搓成长条,分成小剂子,擀成小圆饼;

12、加酸菜馅;

13、捏成包子,折子越多越好看,包子底部粘些面粉,放在一边,盖上毛巾,静止一会;

14、蒸锅烧开水,把包子放进去,大火蒸10分钟以上;

15、关火3分钟左右取出包子就可以吃了。

以上就是酸菜粉条包子的做法,看着我们上面列举出来的一条条,你是不是有一种冲动想要自己动手做一做啊。包子是一种非常容易储存的食物。你可以一次性的做好多的包子,把它们放在冰箱里,每天要吃的时候,就可以随手拿出几个蒸几分钟就可以了,这不管是上班族还是上学族都非常的方便。自己动手做包子,安全放心有保障。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《猪肉酸菜粉条的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季猪肉的养生做法”专题。

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