吃得好不好与身体健康与否往往是有着直接关系的,假如我们希望自己能够拥有健康的身体,在平日里就不能随便去外面饭店吃饭来打发自己,双红饼(红薯红糖饼)的做法简单,只要稍微花点时间去学习,很快就能自己在家做出一道美味佳肴了。
2、切块,尽量不要太厚
3、放入蒸锅中,中火蒸
4、5~20分钟后,用筷子戳一下,看看有没有软了,如果软了就说明红薯蒸熟了
5、将红薯放入洁净的和面盆中,放入少量面粉
6、将土豆碾烂和面和好,醒一段时间,使得面团表面比较光滑
7、然后开始拌馅,放入适量的红糖,黑芝麻和少许面粉,将它们混合到一起,可以碾碎,不碾碎也可以
8、将面剂儿中放入适量刚刚拌好的馅,将它包好,在拿擀面杖轻轻擀一擀,最好擀成圆形(当然,我擀的也不太好)
9、在锅中放入适量食用油
10、油红后,放入饼子等到饼子两面呈金黄色时,即可盛入盘中,这个便是我做好的
11、呵呵,大小不一
12、有点儿烂了?
双红饼(红薯红糖饼)这道菜做法简单,不会耽搁人们太多时间,闲暇之余做一道菜,尽情的享受美味,这就是生活。
柠檬是大家都非常熟悉的一种水果,柠檬里面含有丰富的维生素特别是维生素C,经常吃柠檬是可以起到很好的保健功效,柠檬有防癌抗癌和提高人体免疫力的功效,经常吃柠檬还可以起到很好的减肥和美容效用,柠檬有多种吃法,我们可以采用柠檬搭配上红枣等来做成一道美味的饮品,那就是双花柠檬红枣茶。
1、将锅中倒入清水,下入洗净的红枣,大火煮至沸腾后改小火,煮15-20分钟,关火,晾凉至65度左右。
2、将干花放入壶中。
3、然后将晾至稍凉的红枣水倒入壶中。
4、加入一勺柠檬果酱,柠檬果酱的做法请参考这里,搅拌均匀,静置3-5分钟,待花朵充分泡开,茶水变色,即可饮用。
贴士
1、没有柠檬果酱的可用柠檬蜜、新鲜柠檬汁加糖来代替,效果是一样的哦。
2、此款饮品是女士们钟爱的花果茶,有花朵的美丽和水果的清香。玫瑰、贡菊、红枣和柠檬的组合,是秋冬美容养生的不二佳品。
3、玫瑰是美白补水的圣品,玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失绸,对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。同时能调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。
4、贡菊是一种名贵的中药材,具有疏散风热,平肝明目,清热解毒能功效。常饮菊花茶或菊花酒,能“清净五脏,排毒健身”,起到延寿美容的作用。它的美容功效在于:利气血、润肌肤、清头目、“益颜色”,能养护头发。明代著名医学家张景岳就用菊花、白芷等药擦面治雀斑,颇有功效。
5、柠檬就更不用说了,它是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。同时柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,爱美的女性应该多食用。
6、红枣能健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性,还对提高自身免疫力、防癌防高血压、防治骨质疏松及产后贫血有一定的效果。
7、所有这些加一块儿,每日开水冲泡当茶喝,可以去心火、补气血、保持精神充沛,增加你的活力,长期饮用,还能让你容颜白里透红,保持青春美丽。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果,那就是柠檬了,我们知道柠檬不但可以食用而且还有很好的药用功效,上文为我们详细介绍了双花柠檬红枣茶的做法,相信大家都已经掌握了吧。
做法
取金银花30克,山楂10克,蜂蜜250克。将金银花、山楂放入铝锅内,加水适量,置武火上烧沸。3分钟后,将药液滗入小盆内,再熬一次滗出药液。
将两次药汁合并,放入蜂蜜,搅拌均匀即成。
食用方法
可随时服用。
小知识解毒:感冒
感冒,又叫伤风。是老年人的常见病、多发病,在冬、春季多见。对于阴阳气血不足、肺卫之气不固的老年人,当季节变化,或劳累过度而正气耗伤,或感受风邪,常易致本病。由于季节不同,有不同类型的感冒。如春季多见风热感冒,冬季多见风寒感冒,夏季多为暑湿感冒,秋季多为风燥感冒。同时,与个人体质也有关系,如素体阳气不足者易受风寒,素体阴血不足者易受风热、风燥,脾虚湿盛者易感湿邪。所以在配制药膳时必须根据各人的实际情况辨证施膳。
风寒感冒,主要症状表现为鼻塞、流清涕、怕冷(恶寒)、无汗、头痛身疼,重则发热、舌质淡红、舌荅薄白、脉浮紧。
人的生活条件好了,都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。养生是一种心态,它需要你从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下荔枝苦瓜这道菜的做法。
2.21切成薄片。
3.放入加了盐的沸水中略焯即出。
4.入凉水中投凉后沥水捞出。
5.1将荔枝去核分成两瓣。
6.2荔枝去壳备用。
7.在碗中倒适量蜂蜜。
8.一点点盐。
9.适量白醋、凉开水调成适合自已口味的碗汁。
10.将调好的汁倒入苦瓜与荔枝中。
11.拌匀后放入冰箱保鲜室。
12.食用时取出即可。
不知道小编今天分享的荔枝苦瓜的做法符合不符合你的口味,如果你喜欢的话,赶快就按照方法去尝试一下吧,你的厨艺一定会大涨。
也许你朋友很多,但是你不可能每天都和他们待在一起。就算是每天待在一起,但是年轻的你肯定不会自己做菜。所以,为了更好地生存,下面小编就来教你关于荔枝虾仁的做法。
2.21将虾去头后用牙签在虾背上二, 三节中挑出虾线;
3.1 抓匀后腌制十分钟;
4.2在虾仁中放入适量的盐,胡椒,生粉和半个蛋清;
5.锅中烧开水,加入适量的盐和几滴油, 下入芦笋快速烫后拿出来冲凉水;
6.再将虾仁放入其中滑熟;
7. 将芦笋和彩椒切成小段准备好;
8. 锅中加入适量的油, 下入姜片和虾仁一起翻炒;
9.马上下入芦笋和彩椒段一起翻炒; 1
10.加入淡盐水泡过的荔枝;
11.再加入少量的水淀粉(其中加点盐)勾芡, 大火收汁;
12.装盘即可。
节假日期间走亲访友的机会很多,如果你能够独自做好荔枝虾仁,那么在亲友面前,你是不是可以好好地“炫耀”一番?想想自己都会好开心吧。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《双红荔枝饮的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生茶饮奢红”专题。