冬季养生食谱蘑菇

2019-10-07 │ 冬季养生食谱蘑菇 养生粥的做法

蘑菇烧山芋的做法

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!怎样才能实现科学的饮食养生呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《蘑菇烧山芋的做法》,希望能为您提供更多的参考。

朋友是满满相处而来,而成为朋友的过程中,自然少不了到家做客。如果你没有一道拿手菜能够拿出手,那真的很“丢脸”。当然,你不必烦恼,因为今天小编就会教给你如果做蘑菇烧山芋这道菜的全部技巧。

2.21山芋去皮,切成条。(不要切太细,烧熟了容易碎)

3.蘑菇洗净切成片。(蘑菇焯水后会缩,不要切太薄)

4.蘑菇焯水,去除土腥味。(焯过水的蘑菇挤干,炒的时候才不会有多余的水份)

5.锅内多倒些油,烧热后倒入山芋

6.炒至金黄,熟透。(山芋的火候很重要,时间少山芋不酥烂,影响口感。时间长山芋会太烂而不成形。用筷子挑比较粗的山芋从中间夹断,能轻易夹断就表示熟了)

7.倒入蘑菇,加料酒,生抽,少许老抽和少许糖炒匀。(盐根据口味加入)

8.大火收汁,出锅撒上葱花。(汁一定收干,这道菜才更香)

不知道小编今天分享的蘑菇烧山芋的做法符合不符合你的口味,如果你喜欢的话,赶快就按照方法去尝试一下吧,你的厨艺一定会大涨。

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烧蘑菇的做法


人为财死鸟为食亡,这话虽然有一定的道理,但是对于当今社会而言,却不完全这样,因为很多人死都是因为“食”。因为吃的不健康,所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉,现在就跟小编学一下如何做好烧蘑菇。

2.2先将蘑菇洗净撕成小块,再开水中煮一烧蘑菇1小时前 0 0 0 23 关注美食天下很长时间了,这是我第一次上传照片,原来只看各位前辈做,在家学习,通过美食天下我学习了好多以前不会做的菜,感谢美食天下,让我有学习做菜的机会 先将蘑菇洗净撕成小块,再开水中煮一下,煮一个开,捞出过凉水。这一段忘拍了,把蘑菇的水分攥出去,不要的太干了。葱切成葱花备几粒干红辣椒

3.油热下入葱花和辣椒翻炒一下

4.加入蘑菇,甜面酱 ,白糖

5.再放入食盐,翻炒均匀

6.装盘即可

烧蘑菇的做法,已经告诉大家了。自己如果喜欢的话,就准备动手或者有时间了实践练习一下。

蘑菇烧排骨的做法


作为一名资深吃货,每当看到别人自己三下五除二的就整出一道好菜,你肯定备受打击。小编现在给大家介绍一道蘑菇烧排骨的做法,你认真看完以后决定会有很大的收获

2.蘑菇和胡萝卜准备好

3.胡萝卜去皮洗净切块,蘑菇洗净

4.蘑菇放入烧开的水中焯掉草味后捞出备用,不介意草味的可以省去这一步

5.原锅放入排骨焯掉血水

6.排骨捞出备用

7.另起一锅入姜蒜炒香后放入排骨,小火煎排骨3分钟

8.倒入料酒、老抽和生抽上色

9.接着放入白糖

10.倒入快没过排骨的清水

11.再放入胡萝卜

12.大火烧开,转中小火烧至快收汁时

13.下入蘑菇翻炒一会

14.最后入盐调味即成

15.成品图

也许你吃过无数的山珍海味,也许你从不自己下厨。但是看完蘑菇烧排骨的做法介绍,你肯定想自己尝试,那就赶紧行动吧。

番茄蘑菇烧鱼块的做法


食物对于我们人体而言是至关重要的,它和我们的生命息息相关。好的饮食,能够延年益寿。相反,不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了,小编这就为大家介绍番茄蘑菇烧鱼块。

3.2番茄去皮切块

4.1把蘸好淀粉的鱼在热油锅中

5.2洋葱切条、蒜剁成泥(或小粒)

6.1锅中留些底油,放入洋葱丝和蒜蓉煸炒,炒至洋葱变软锅中有香味飘出

7.2煎或炸至两面金黄

8.倒入切好的番茄和蘑菇,煸炒至番茄出水蘑菇变软

9.然后往锅里倒入适量的番茄沙司和少量高汤(没有用水也行)

10.兜匀后咕嘟一会儿煮开

11.倒入炸好的鱼块翻匀,用盐、糖、白胡椒粉调下味,中小火继续咕嘟一会儿至鱼完全烧熟,大约3、5分钟左右吧

12.期间经常用锅铲轻微松动一下,以免鱼块粘底。出锅后可随自己喜欢撒些小葱末或青辣椒圈装饰一下

看完番茄蘑菇烧鱼块的详尽步骤,再通过你的反复尝试,你必然能做出最美味的它。而从此以后,每当你享受这道美食的时候,肯定会很欣慰。而心情好了,身心必然更健康。

土豆蘑菇烧排骨的做法


每当你一个人在家的时候,是不是总吃泡面?这样的食物,你不觉得亏待了自己吗?人生在世没多久,每一天都不能亏待了自己。所以,现在就请和小编一起学做一下土豆蘑菇烧排骨。

2.21蘑菇洗净沥干水分,土豆去皮切成约3厘米见方的块

3.1炒锅放油约30克烧到4-5成热

4.2排骨用一大勺料酒、一点盐、花椒码味约30分钟后放入沸水中焯一下去掉血水后沥干水分

5.1倒入排骨,大火翻炒到水汽干,排骨呈金黄色后铲起,油留在锅里

6.2放入姜片、花椒、葱爆锅

7.1炒出糖色

8.2关小火放入一大勺冰糖

9.放入一大勺剁碎的郫县豆瓣,炒出红油

10.放入已煸过的排骨稍翻炒一下

11.放入蘑菇后,放入约1升水,依次放入2大勺生抽,一点十三香,一点盐,烧开

12.倒入高压锅,上汽后压15分钟左右

13.炒锅放油少许

14.4-5成热时倒入土豆翻炒一下

15.把压好的排骨汤倒入,放入大蒜,放1/2勺的盐,煮到土豆断生,把排骨放入

16.大火收汁

看了小编的介绍,我想很多的朋友都会对土豆蘑菇烧排骨感兴趣的,自己是不是动心了,想不想自己动手做一下。

蘑菇烧豆腐的做法都有哪些


蘑菇烧豆腐是一道美味的食物,它在我们的日常生活中比较常见,我相信大家对于这道菜一定都不会感到陌生。你是否和我一样爱吃这道菜呢?你知道这道菜该怎么做吗?下面的内容详细的为我们介绍了两种蘑菇烧豆腐的做法,如果你也想要学习的话,就和我一起来看一看吧。

做法一、双菇烧豆腐

食材明细:香菇(鲜)50克、蘑菇(鲜蘑)50克、豆腐(北)300克、冬笋50克、虾籽1克、猪肉(瘦)50克、酱油50克、白砂糖15克、盐1克、大葱5克、味精1克、猪油(炼制)75克、淀粉(豌豆)5克

1.将香菇放入温水中泡透,去蒂,用清水洗净,捞出,挤去水,然后将蘑菇切成厚片,豆腐切成小方块,葱白切成斜段;猪瘦肉切丝。

2.炒锅置旺火上,放熟猪油50克烧热,下葱白煸香,放入香菇炒片刻,下蘑菇片、猪瘦肉丝,加清汤、酱油、白糖、精盐、虾籽烧沸,倒入豆腐块烧至汤浓入味时,用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,下味精,淋入熟油炒匀,出锅装盆即成。

做法二、蟹味菇烧豆腐

主料:豆腐(260克)、蟹味菇(150克)

辅料:火腿肠 (适量)

1、锅中放葱姜炒香,入豆腐轻晃炒勺。

2、当豆腐变浅黄色时,加入蒜片。

3、加入蚝油、盐、高汤精、水煮沸。

4、加入蟹味菇再次炖煮入味。

5、勾入水淀粉收汁。

6、加入火腿肠片出锅。

小窍门:如果买的豆腐有豆腥味,可提前用热水煮一下再炒。

蘑菇烧豆腐的做法有哪些?上面的内容已经针对这个问题为我们做出来了详细的介绍,我相信现在大家一定都知道该怎么做了吧,如果你也和我一样爱吃这道菜的话,就赶紧动手做做看吧。

山芋粉的做法


山芋粉是属于粉类的食物,粉其实是属于面食类的食物,我们知道食用面食类的食物会让我们更好的进行消化这样对我们的身体是非常有益的。不过不同的食物都拥有着自己独有的制作方法,因为这样人们才要去食用它们,为了让我们的营养能够得到充分补充的方法只有去食用各种不同价值的食物。

只有拥有不同价值的食物才能够更好的满足不同人需求,每个人的体质都是不同的这就意味着不同的人吸收到同种食物的反应也是不相等的,这也是为什么需要更多食物做法的原因。那么山芋粉的做法是什么呢?

素烧山芋粉

材料:山芋淀粉200G,料酒,生抽,老抽,盐,糖,水,葱花

做法

1.材料:山芋淀粉;2.山芋淀粉用5倍的凉水化开。3.中小火煮,边煮边搅拌,防糊锅。4.煮至全透明的时候关火。5.倒入保鲜盒内,表面抹平,完全放凉。(天热的话,等没有温度以后可。

6.以放冰箱冷藏一下,加速定型)。7.定型后倒出来切块。(切小一些,更容易入味)。8.锅内油烧热,倒入山芋粉,迅速翻炒开。(油可以多一些,这样比较不容。9.易糊锅,倒的时候当心油溅烫伤,我就不小心中招了)。10.加入少许料酒,生抽,老抽,盐和糖,适量水。11.大火收干汤汁,出锅后撒上葱花。(边煮边翻炒,防糊锅,葱花不要少。12.会让这道菜香气四溢)。

粉蒸芋头

主料:大米300克,糯米50克,五香粉1.5小匙,芋头约300克,剁椒1大匙

调料:大蒜末、葱花、盐各适量,酱油1大匙,白糖0.5小匙,油1大匙

做法

1、将大米与糯米放入锅内(不用放油),小火慢炒。2、炒至大米变黄,闻起来有香味后关火晾凉。3、放入搅拌机中,磨碎成粉。4、加入适量的盐与五香粉拌匀,待用。5、芋头去皮洗净,切滚刀块。6、放入酱油、盐、白糖、油拌匀,腌至约30分钟。7、放入三大匙先前磨好的米粉,拌匀。8、将粘满米粉的芋头铺在耐热的碗中,放入蒜末与剁椒。9、高压锅中放入适量的水,摆入蒸架,将芋头放入高压锅中,盖严锅盖,大火烧至冒气后转中火蒸约15分钟后关火。10、待高压锅泄压后打开锅盖,撒入葱花即可。

小诀窍

1、这个量的米粉,可以做好几次粉蒸菜了。将做好的米粉密封起来保存,下一次用的时候很方便哈。2、制作米粉的时候,如果没有糯米可不放;加入少量的糯米,做出来的米粉口感会更好。3、给芋头去皮的时候,最好要戴上手套,以防手接触到芋头的粘液而发痒。

山芋粉的主要原料是山芋,它的营养价值是很高的,可以有效的补充身体所需要的蛋白质的营养成分。上面介绍了两种采用山芋粉制作出来的食物,只要是使用它制作出来的食物都是可以很好的补充到山芋粉所含有的营养价值,掌握做法自己就可以在需要的时候去操作。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蘑菇烧山芋的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生食谱蘑菇”专题。

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