蚝汁脆皮豆腐的做法
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会的发展，人们对养生越来越看重，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“蚝汁脆皮豆腐的做法”，但愿对您的养生带来帮助。
蚝汁脆皮豆腐的做法，没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好，然后按步骤开始做，记得控制好火候。
2.2北豆腐切1.5cm的立方块，在豆腐表面均匀的撒上一层盐（约2.5g）。
3.12红椒洗净去籽切小块，韭菜择好洗净切寸段。
4.21泡发好的香菇用温水清洗两遍，然后攥干水分后切小块。
5.平底锅里放比平时炒菜要多一些的花生油，油热后下切好的豆腐块，中小火将豆腐煎至外皮金黄后盛出。
6.锅里留少许底油，放切好的香菇丁翻炒均匀。
7.放红椒翻炒几下。
8.放提前煎好的豆腐块，调入1勺盐和1大勺蚝油，翻炒均匀至豆腐丁均匀的裹上耗油汁。
9.最后放切好的韭菜段，大火炒至韭菜断生。
10.关火，装盘，开吃。
今天小编为大家介绍的这道蚝汁脆皮豆腐的不错，可是非常的详细的，您不妨照这些步骤一起尝试一下，一定可以成功的。
Ys630.com相关知识
食物讲究营养搭配，不仅吃不胖，还能让你吃出苗条健康的身材，对于减肥的朋友们，赶快看过来吧，今天小编为您介绍蚝汁卤豆腐的制作方法。
2.鸡蛋入锅煮熟
3.鸡蛋剥壳
4.锅中放适量油，豆腐入锅煎
5.各个面都要煎到焦黄
6.取出沥油
7.锅中放适量清水（我是老卤汁 清水，没有老卤汁直接清水即可）
8.放少许生抽，一点老抽
9.适量盐、白糖一点点（蚝油本身甜的，所有糖一点点就好）
10.适量蚝油
11.大火煮开，煮10分钟
12.放入豆腐
13.放入鸡蛋
14.大火煮开
15.盖上锅盖大火继续10分钟
16.转小火，慢慢炖，至入味
17.我没马上吃，泡在卤汁里放了一夜
18.取出豆腐
19.切片
20.啃吧，哈哈
平时嘴馋的时候，一定非常想吃一些美食，那时候你一定恨自己怎么不会做饭呢。现在有了这篇文章的介绍，自己可以动手做一下这道蚝汁卤豆腐
每逢节假日的时候，想想都激动。而在放假期间，最舒服的事情莫过于三五小友一聚，吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点，能放在家里，就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关茄汁甜辣脆皮豆腐的做法吧。
2.1青红椒切菱形块；
3.2豆腐洗净切三角型；
4.12小碗中放入耗油2勺，甜辣酱2勺，味级鲜酱油1勺，番茄酱2勺，水适量，搅匀成碗汁；
5.21平底锅中放适量油，油热后放入豆腐中小火煎；
6.一面煎好后，翻面再煎另一面，直至两面金黄，盛出备用；
7.锅中留底油，放入姜片炒香；
8.下入青红椒块煸炒；
9.倒入调好的碗汁，翻炒均匀；
10.锅中的料汁微开时，放入煎好的豆腐；
11.翻炒至每块豆腐上都裹满料汁，放少许盐；
12.炒匀后关火，出锅前放少许熟芝麻，盛出即可享用了！
健康的身体从美食开始，通过小编今天的讲解，大家是不是已经掌握的茄汁甜辣脆皮豆腐的制作技巧呢？那就快快去行动吧！
我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款蚝汁桃仁木耳豆腐煲，以后可以自己在家做一下哦。
2.1平底锅刷一层薄油，放入去皮的核桃，小火慢慢翻炒至熟
3.2生的核桃仁，放在沸水里焯烫焖10分钟之后，去除表层的皮，摊平沥干水分备用
4.1煎至两面金黄
5.2老豆腐切方块，放在平底锅中小火慢煎
6.1大火烧开后，加入生抽，蚝油汁,盖上盖子中小火煲
7.2砂锅中，加入一碗开水，将煎好的豆腐以及西兰花放进去
8.之后加入黑木耳，继续煲3分钟
9.出锅前放上煸炒过的核桃仁，关火，焖2分钟即可
10.最后可以放些香菜，红椒装饰一下，颜色好看，促进食欲
对于一些人来说，要做蚝汁桃仁木耳豆腐煲也许很简单，但是只有付出真心的你，才能够真正做好它。
你是否还在吃着学校或者公司食堂单一的饭菜，你是否正在为饭菜的无味而感到无奈？其实你完全可以不继续这样，如果你自己有个很好的厨艺，那么相信你会吃的开心，活得更开心的。那么，下面小编就为大家介绍下蚝汁豆腐猪肉黄瓜盅的做法吧。
2.葱花姜末放到猪肉馅儿里，放少许盐、一点点白糖（蚝油有点甜的，所以糖一点点就好）
3.一点点生抽，不要多哈
4.适量蚝油
5.拌匀
6.放适量豆腐
7.豆腐拌碎拌匀
8.黄瓜去皮不去皮自己看着办，我建议还是去皮哈。。。看看我这个的最后的德性你就知道袅
9.黄瓜切长短差不多的段，长短看自己喜欢哈
10.用小勺子淘出中间部分的黄瓜肉
11.掏出的黄瓜肉待用
12.肉馅儿填满黄瓜，稍稍高点出一点没关系
13.隔水蒸熟即可
14.出锅，放点枸杞装饰下
不管干任何事情，都是要经过不断的努力，才能提高技艺，做菜也是一样，今天为您
豆腐是一种比较常见的食材，可能大家都是吃过豆腐的，当然，豆腐不仅好吃，并且营养价值也比较高，尤其是蛋白质的含量更是非常丰富的，可能有些朋友们对于豆腐的食用方法还不是非常的了解，其实脆皮豆腐就是非常不错的选择，那么脆皮豆腐的做法难不难?下面我们就跟着来看看脆皮豆腐的做法和营养价值。
脆皮豆腐的做法
1、想要做出美味的脆皮豆腐，那么大家必须要适当的做一些准备工作的，首先将香菜、大蒜、红辣椒、葱切成粉末状，然后大家还要将日本豆腐切块。
2、然后我们大家可以取一个碗，加入1中的香料末，以及糖、醋、酱油膏、香油和酱油搅拌均匀成为沾酱，然后大家将准备好的蘸酱放在旁边。
3、接下来我们大家就可以起锅拉，大家可以先将豆腐块炸成金黄色的以后盛出来，然后适当的加大点火，等到油温再次升高后，放入豆腐块炸至外层酥香，然后沥干油，淋上酱汁就可以了，这时候美味的脆皮豆腐就做好了，相信我们大家都是会喜欢食用的。
脆皮豆腐的营养价值
脆皮豆腐不仅味道超级棒，当热，脆皮豆腐的营养价值更是非常高的，脆皮豆腐是高营养，高无机盐，低脂肪，低热量的食物病症脆皮豆腐中的蛋白质的含量非常高，适当的食用脆皮豆腐是可以帮助我们增强体质和增加饱腹感，另外，大家经常性的食用一些脆皮豆腐，还可以起到不错的降低铅元素的作用，可以预防中毒的情况。
哪些人可以用脆皮豆腐
脆皮豆腐的味道超级棒，并且食疗价值也比较高，所以我们一般人都是可以适当食用的，尤其是哪些身体虚弱或者是出现了营养不良，气血双亏的患者朋友们，日常生活中经常性的食用一些脆皮豆腐，更是非常不错的选择，不仅可以补充大量的营养物质，更是可以起到非常不错的促进身体健康的作用。
哪些人不宜食用脆皮豆腐
虽然脆皮豆腐非常的好吃，但是我们大家也需要多注意了，不是所有人群都适合食用脆皮豆腐的，因为脆皮豆腐中的嘌呤物质含量是比较多的，所以我们大家就需要多注意了，痛风患者朋友们以及血尿酸浓度增高的患者朋友们，日常生活中是千万不要食用脆皮豆腐的，另外就是脾胃虚寒，经常腹泻的患者朋友们日常生活中也是需要尽量的少吃一些脆皮豆腐的。
脆皮豆腐的食用指南
脆皮豆腐性凉，味甘，归脾、胃、大肠经，适当的食用脆皮豆腐，则可以起到非常不错的益气宽中，生津润燥的保健功效，另外，还可以帮助我们大家清热解毒和脾胃的，可以有效的促进我们人体的健康，对于增强身体的抗病能力也是很有好处的。
我们大家日常生活中食用脆皮豆腐的时候，必须要多注意脆皮豆腐的饮食以及，一般身体虚弱，营养不良，气血双亏，年老赢瘦的患者朋友们都是可以适当食用脆皮豆腐的;另外，高脂血症，高胆固醇，肥胖者经常食用一些脆皮豆腐也是不错的选择。
但是我们大家要知道，脆皮豆腐的食用禁忌也是比较多的，因为脆皮豆腐中含有一定的嘌呤物质，而嘌吟物质对于我们人体的健康则是非常不利的，尤其是患有痛风的朋友们，在生活中更是需要远离脆皮豆腐的，不然加重病情的。
脆皮豆腐的菜系
脆皮豆腐是一道地方传统名菜，当然，脆皮豆腐是属于素菜系列的，脆皮豆腐这道鄂菜可能我们许多的朋友们都是比较喜欢食用的，当然，皮豆腐菜的味道非常不错，并且口感非常不错，内嫩香醇，表皮松脆，所以我们大家有时间了就是可以经常食用皮豆腐菜的。
孕妇可以吃脆皮豆腐
孕妇朋友们日常生活中适当的食用一些脆皮豆腐，不仅可以帮助我们大家补充大量的营养物质，更是可以起到非常不错的促进肠胃健康的作用，另外，脆皮豆腐中的蛋白质的含量更是非常高的，尤其是我们孕妇朋友们，经常性的食用一些脆皮豆腐，更是可以有效的促进自身的健康以及胎儿的健康。
脆皮豆腐用的什么豆腐
可能很多的朋友们还不知道制作脆皮豆腐用什么豆腐好，其实内脂豆腐就是非常不错的选择，内脂豆腐做出来口感是非常不错的，另外，嫩豆腐，老豆腐也都是可以用来制作脆皮豆腐的，当然，我们大家日常生活中食用脆皮豆腐，也是可以用日本豆腐来制作的，日本豆腐制作的脆皮豆腐味道也是非常棒的。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于脆皮豆腐的做法也是有所了解了，我们可以知道，脆皮豆腐的做法并不复杂，当然，大家只要掌握了脆皮豆腐的做法，那么就是可以自己适当的制作食用的，其实我们大家制作脆皮豆腐的选料也是非常的有讲究的，一般用内脂豆腐来制作就是不错的选择，当然，适当食用脆皮豆腐不仅可以补充蛋白质等营养物质，更是可以起到非常好的保健功效的，另外，我们孕妇朋友们日常生活中也是可以经常食用一些脆皮豆腐的，对于身体的好处非常多。
一个美好而又充实的童年，必然会影响人的一生，这是有促进作用的。而童年的记忆中，自然少不了妈妈做的饭菜，这是我们最美的回忆。下面小编就给大家做一道记忆的脆皮日本豆腐
2.调料配料：番茄沙司白醋白砂糖青豆
3.日本豆腐从中间切开，分切2厘米厚的块。
4.青豆焯水备用
5.切好的日本豆腐沾上一层干面粉
6.炒锅放油烧热，下入沾好面粉的日本豆腐
7.煎炸至日本豆腐颜色金黄,表皮脆硬，盛出备用。
8.炒锅放少许底油，放入番茄沙司炒融合，再依次放入白糖、白醋、少许食用盐。
9.炒制起大泡，芡汁稍浓稠，放入水淀粉勾芡。
10.加入炒过水的青豆，翻炒浓稠。
11.勾好的芡汁浇在日本豆腐上即可。
你的理解力超乎寻常，所以有了脆皮日本豆腐的具体做法，你必然能够独自做好。而且以你超凡的行动力，做出来的菜味道肯定最美。
食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关脆皮豆腐饼这道菜的做法。
2.212准备材料
3.1慢慢的加入凉水边和边加水
4.2先开始和面
5.1再盖盖醒5分钟
6.2揉至三光手光面光盆光
7.121可以使用啦
8.212再开盖揉5分钟这样反复两次
9.1锅中倒少许油加入姜末
10.2醒的时候，可以把胡萝卜豆腐肉姜切丁黑木耳用手撕成小碎
11.再加入肉丁翻炒
12.调少许盐
13.加入料酒
14.加入老抽
15.1再倒入胡萝卜丁和黑木耳小块
16.2加入头道鲜
17.翻炒几下关火盛出
18.倒入一些香油拌匀
19.1拌匀晾凉
20.2和豆腐丁混合加入花椒粉黑胡椒粉葱姜蒜辣粉各少许
21.和好的面团放在案板上撒些干面粉防粘分成四个剂子
22.取个面团按扁再擀成长方形
23.再把面饼横着放装入馅料铺的平均些
24.再将面团用手拉住两角向两边拉一下
25.再卷起来不要让馅料漏出来
26.卷好后两边要捏紧，不要漏馅了放一边再卷下一个
27.防止面饼表面水分蒸发变干要盖一块稍湿的纱布
28.锅烧热后加入油再旋转一下锅让整个锅都铺满油份
29.放入两块饼胚
30.倒入一碗面粉水
31.盖盖用中火煮
32.发出滋滋响声开盖翻个
33.再在周边倒少许油煎至两面金黄即可
34.成品
男人的压力很大，所以当他劳累了一天，回到家，看到你已经做了他做爱吃的脆皮豆腐饼，他肯定会很感动，而自身的正能量也会得到提升的。
我们常常都会在一些街边的小吃看到脆皮豆腐，吃起来味道很好地。也觉得别人做起来很简单呀，但是当自己做的时候就会觉得不是很好做的。所以就想了解下脆皮豆腐的做法？下面一起来看一看吧。这样的话在自己想吃的时候就可以试着做下。
1、豆腐，番茄酱，淀粉，白醋。将豆腐切成5cm见方的大块，切的时候力度要柔一些，不要切碎了，小心再小心。
2、将切好的豆腐放入装有干淀粉的盘中，用手去翻拍豆腐，使淀粉均匀地裹住豆腐。手一定要干爽，否则会黏手，造成豆腐碎开。我家里的淀粉少了些，没有办法忘记买了。
3、锅中放多些油，待烧至七成热时，转中火。倒入裹好粉的豆腐块，炸时用大勺在锅中慢慢搅动，这样豆腐就不会黏在一起了。豆腐块炸成金黄色后捞出，沥去油分摆入盘中。
4、炒酱，锅中留一点底油，一点就行了，倒入番茄酱，多倒点没有事，倒白醋，加点糖。
脆皮豆腐的做法 脆皮豆腐怎样做
5、开就可以勾点欠了。熄火搅动一下，就可以浇在炸好的豆腐上了。
1、豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
2、豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
美食禁忌：
因豆腐肿含嘌呤较多，对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，忌食豆腐；脾胃虚寒，经常腹泻便溏者忌食。
豆腐是生活中很常见的一中食材，同时做法和菜式也是很多的。上文中只是简单的给大家的介绍了一些，如果还想了解别的就可以多多的了解下，自己在家也可以试试，相信是可以帮助到自己生活的更好的。
我们大中国地大物博，各种资源都很多，而且各个地方都有属于自己的美食。不过长居家中的你，却很难吃到，这是不是一种遗憾呢？没关系，如果你能自己掌握它们的做法，那什么问题就都解决了。现在，就请大家跟我一起来学着如何做好怪味脆皮豆腐。
2.锅中放入油，把冻好的豆腐切厚片放入油锅煎至两面金黄
3.一般来说只要煎得有些黄就可以，煎太久会觉得失了豆腐的口感。
4.但我个人的喜好是多煎一下，煎得老一些，煎好后装起备用
5.蒜苗切段备用，姜切末
6.热锅冷油，油热后放入肉末炒散后再放入豆瓣酱炒香，接着放入姜末、蒜苗，翻炒匀，注入少量清水大火煮开
7.接着放入煎好的豆腐快速翻炒匀，转小火
8.别取一碗，放入糖、淀粉、醋、味精、鸡精况成汁倒入锅中快速翻匀
9.最后撒上花椒粉拌均即可。盐视情况而定，因为豆瓣里面有盐，如果不差就不用再放了。我这次在做的时候没有放肉末，但放一些好吃。
怪味脆皮豆腐这道菜的具体步骤已经介绍好了，接下来就要看你自己的表现了。不过在动手做之前，你还是需要把所有的辅料给准备好的，只有这样做出来的菜才会最美味。
吃过脆皮日本豆腐的人都知道，这道菜的口味相对来说还是不错的，由于这道菜的口味和营养价值比较丰富，很多人特别喜欢吃这道菜，而且通过吃这道菜，确实也感受到脆皮日本豆腐是不错的一道菜，你如果想学会的，建议对下面的内容了解一下，让自己尽快学会。
脆皮日本豆腐
主料：
日本豆腐2条
辅料：
淀粉适量、普旺番茄沙司5汤匙、白糖1汤匙、盐1茶匙
制作步骤：
1、准备好日本豆腐2条。
2、用刀从中间部分切开，不要从头剪开。
3、用刀把豆腐切成宽度约1cm的块。
4、把切好的豆腐直接放在淀粉中包裹，沾满淀粉。
5、锅中倒油，油热后放入沾满淀粉的豆腐，表面炸至金黄脆硬。全部炸好后，放到容器中。
6、炒锅中倒入少量油，放入普旺番茄沙司，白糖，盐，适量清水，熬制浓稠后起锅，浇在豆腐上即可。
友情提示：
1、淀粉准备充分一些，方便包裹豆腐。
2、不建议把豆腐放入炒锅中翻炒，很容易碎。直接浇汁最好。
脆皮日本豆腐
用刀把豆腐切成宽度约25px的块
.把切好的豆腐直接放在淀粉中包裹，沾满淀粉(脆炸粉+淀粉或面粉)
.锅中倒油，油热后放入沾满淀粉的豆腐，表面炸至脆硬。全部炸好后，放到容器中
.炒锅中倒入少量油，放入泡好的虾仁，蚝油，盐，淀粉，适量清水，熬制浓稠后，放入小葱段，起锅淋在豆腐上即可
脆皮日本豆腐虽然在做法方面不算复杂，但是要想真正做出来的口味，能达到很高的级别，在很多方面一定要注意，比如在选择材料的时候，在制作过程方面，都要根据标准的做法进行操作，这样相对来说做出来的脆皮日本豆腐，口味就会特别到位。
皮酥脆嫩的鸡蛋豆腐，表皮松脆，内嫩比较香醇，鸡蛋豆腐是一种有名的传统菜，很受大家欢迎。豆腐大家都知道蛋白质含量是很丰富的，尤其是将豆腐和鸡蛋混合起来做的鸡蛋豆腐，营养价值更高，具有延年益寿、补中益气的功效，但是对于鸡蛋豆腐的做法很多人都不知道，下面介绍脆皮鸡蛋豆腐的做法。
脆皮鸡蛋豆腐的做法
1将豆腐控干水份，切成厚度大约1cm的片状，大小尽量切得一致。
2将鸡蛋在碗里打散，将豆腐放在蛋液里浸泡。
3平底锅里放少许的油，将蘸了蛋液的豆腐放进去，中小火煎至两面金黄。
4将辣椒、青红椒、榨菜切丁备用。
5将醋和生抽按1：2的比例兑成汁，放少许香油。
6准备好的菜丁全部倒入调好的料汁中，煎好的脆皮豆腐蘸汁食用即可。
7完成。
脆皮鸡蛋豆腐的做法
用料
鸡蛋3个
黄豆适量
干淀粉适量
食盐适量
五花肉肉末适量
姜蒜末适量
青红椒末适量
生抽适量
蚝油适量
葱花适量
步骤1
黄豆泡发好备用。
步骤2
姜蒜红椒末爆香加入生抽蚝油
步骤3
加入炸好豆腐翻炒均匀上盘
步骤4
黄豆磨好豆浆滤渣备用
步骤5
鸡蛋打入容器备用
步骤6
鸡蛋豆浆比例为1：1.5左右
步骤7
蛋液混合加适量盐和一勺水淀粉
步骤8
将混合好鸡蛋豆浆液过滤筛
步骤9
蒙上保鲜膜上开水锅蒸12分钟左右
步骤10
蒸好的鸡蛋豆腐放凉切块备用
步骤11
干淀粉裹住豆腐下油锅炸至金黄
小贴士：鸡蛋豆浆液上蒸锅前，盖上保鲜膜要用牙签扎几个洞。蒸出来的蛋羹不会有蜂窝的空洞。
脆皮鸡蛋豆腐的做法
1.准备豆腐1块
2.豆腐切成大小薄厚相当的块
3.鸡蛋打散
4.玉米淀粉
5.豆腐块先蘸淀粉
6.再在蘸上蛋液
7.平底锅下油，6成热时一片一片下豆腐煎制。
8.一面煎至金黄，翻另一面煎制。
9.两面煎至金黄即可。
10.准备青红椒切末，蒜切末，香菜切末。
11.将青红椒末，蒜末，香菜末，加盐，海鲜酱油，醋，香油，料酒，鸡粉，白糖调汁，脆皮豆腐蘸汁吃即可。
自己动手做菜，确实是一件很幸福的事。这个只有自己会做饭的人才能感受到，下面介绍脆皮豆腐泡的做法，自己动手做起来
2.剁好的肉馅放在碗里，把肉馅的调味料也放在里面；
3.搅打成粘稠状的馅料备用；
4.豆腐泡过水洗净，沥干水分 ，用手指在一面上挖个洞，塞入适量肉馅；
5.加热平底锅，倒入适量油，煎豆腐泡，先煎肉馅一面，再煎其他面；
6.煎豆腐泡过程中择洗油菜，烧开水，水里滴几滴油，撒些盐，把油菜丢里面汆烫至熟，捞在冷水里过凉；
7.挤干水分，围在盘子周围做装饰；
8.玉米淀粉用少量清水调成水淀粉，除水淀粉外，其余炒制豆腐泡的调味料全部集中在炒锅里，一边加热一边搅匀，开锅后调入水淀粉；
9.此时豆腐泡各面都煎得脆脆的了；
10.把煎好的豆腐泡倒在料汁里，快速翻炒，使豆腐泡都均匀沾上料汁即可关火；
11.用筷子把豆腐泡一个个捡出来，肉馅面朝上，摆在盘子中间，再把锅里剩余的料汁淋在豆腐泡上，撒些葱绿和熟白芝麻点缀，香气很浓，趁热吃，外酥里嫩，酸甜可口。
一天的好心情，当然从清晨的早饭开始，今天为您介绍的这道美味的脆皮豆腐泡，就可以让大家吃出一个好心情，小编建议你去尝试。
常年在外的你，每当夜深人静的时候，是不是总想家？是不是特别怀念妈妈做的好吃的？妈妈做的家常菜固然简单，但是味道真的很美好。所以，为了一解自己的相思之苦，你为何不自己尝试学着做呢？下面，小编就来教大家做蚝汁烤鱿鱼这道菜吧。
2.将鱿鱼的主体部分打上条纹花刀，再改切成长条的小片儿；鱿鱼须也分开备用
3.将切好的鱿鱼放入盘中，加入料酒和盐腌15分钟，冲洗干净，再放入生抽、蚝油、橄榄油、辣椒粉、孜然粉和少量盐腌制半天使其入味。我一般中午准备，晚上烤
5.烤盘上铺好锡纸，刷上一层橄榄油，将腌好的鱿鱼片儿串成串儿，排入烤盘中
6.放入220度预热好的烤箱中层，烤约8分钟，取出翻面，撒上些辣椒粉、孜然粉，再烤约5分钟即可
上面为大家介绍的这道蚝汁烤鱿鱼营养丰富，制作方法也不是很复杂，如果您想试试的话，赶快去准备食材吧！
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蚝汁脆皮豆腐的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生蚝的季节”专题。
饮食养生
运动养生
