毛芹炒羊肉的做法
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《毛芹炒羊肉的做法》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
人生在世，每个人都离不开一个“吃”字，这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求，很多人到处寻觅各种美食，殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食，那么不但能够吃得开心，而且还会吃得健康。那么，下面就给大家介绍一下毛芹炒羊肉的做法。
2.12把毛芹去掉叶子，洗净切段
3.21辣子皮泡泡洗净切段，西红柿切薄片
4.1热锅凉油，加羊肉翻炒，炒出水分
5.2羊肉切丝
6.加辣子皮
7.味级鲜翻炒均匀
8.加毛芹盐一起翻炒
9.一起翻炒
10.加西红柿片
11.鸡精
12.翻炒均匀出锅
要想吃的好，食材很重要，今天小编给您介绍的毛芹炒羊肉选择食材，一定要注意方法。如果您感兴趣，赶快回家购买食材去尝试着做一做。
ys630.coM延伸阅读
从小到大衣食住行被父母包办的你，现在混进社会了，还能够单独做点什么事呢？尤其是吃饭，你能够自己解决吗？或许你可以天天在外面吃，但是这种行为不但浪费金钱，而且还毁健康。所以，年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么，现在就请跟着小编一起来了解一下有关毛芹炒腊肠的做法吧。
2.把腊肠用热水泡泡洗净
3.切斜片
4.米椒洗净切圈，毛芹去掉叶子，洗净切段
5.热锅凉油加腊肠片翻炒出油
6.把腊肠拨到锅到一边，加小米椒
7.毛芹少许盐翻炒均匀
8.再把腊肠一起加味级鲜拌均匀，加加少许的水翻炒，把腊肠的味道充分融入毛芹里
9.加鸡精翻炒均匀出锅
到这里，关于毛芹炒腊肠这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后，心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房，把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻，必定是星光熠熠的。
芹菜大家都吃过，也不陌生，而且芹菜的价格也不高，吃法也很多的，可以满足不同人群对于营养和口感的需求，同时芹菜还有丰富的维生素和矿物质，对于人体有很大的帮助，下面介绍可以养血补血的做法，毛芹炒肥牛。
毛芹炒肥牛
主料：肥牛200g、毛芹菜150g
辅料：植物油12茶勺、盐1茶勺、头道酱油2茶勺、鸡精2g、姜5g、胡椒粉2g、小米椒两个
步骤：
1.把毛芹菜洗净去掉叶子，切段，小米椒洗净切丁、姜切末
2.肥牛用开水焯烫变软捞起沥干水分，下肥牛、头道酱油翻炒均匀
3.加小米椒翻炒出香味，下毛芹翻炒翻炒出香味，加盐翻炒均匀
4.加鸡精、胡椒粉，翻炒均匀即可
芹菜与牛肉都有养血补虚的作用，两者搭配，营养更丰富，这样对于女性来说，不防多吃些，今天是普通的一道菜，芹菜祛除肥牛的膻味，吃起来更香，更美味菜含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。多食芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。而且芹菜的粗纤维可以促进肠道的润东，减少粪便在肠道内堆积的时间，而且还可以有效的减少致癌物质的出现，对于预防结肠癌有一定的作用，同时芹菜还可以有补虚降压的作用，可以说是老少皆宜。
关于毛芹炒肥牛的具体的做法大家都学会了吧，方法简单易学，而且营养价值高，适合的人群也比较广泛，女性可以美容补血养颜，中老年人可以降压，而且还可以预防癌症的发生，所以说大家可以放心的食用哦。
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。聚餐，大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做，相信朋友们会更加开心。那么，这里就先来给大家一下西芹金针羊肉卷这道菜的做法。
2.2羊肉片放盆中，加少许盐，料酒，白胡椒粉腌制15分钟入味
3.1羊肉片顺着放案板上，一个芹菜卷大概用三到四片羊肉片
4.2将芹菜切成粗丝，金针菇剪去根部，洗净备用
5.1然后卷起来成羊肉卷备用
6.2羊肉片上放芹菜丝和金针菇
7.1将卷好的羊肉卷放烤盘上，边上放洗净的小番茄
8.2块状黄油放微波炉里中火两分钟，融化备用
9.羊肉卷上刷黄油，小番茄上也刷少许黄油
10.羊肉卷上撒生的核桃仁碎（核桃仁用生的，烤完以后不会糊）
11.然后撒适量细盐在上边
12.最后撒匀黑芝麻
13.烤箱中层，上下火200度，烤十五分钟即可
上面为大家介绍的这道西芹金针羊肉卷营养丰富，制作方法也不是很复杂，如果您想试试的话，赶快去准备食材吧！
我们有时候会发现身边总有几个人特别喜欢做饭，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，我们不要总是羡慕别人的才华，其实自己可以学习的，下面就是关于毛芹木耳肉打卤面的介绍，自己赶紧开始动手吧
2.212食材：毛芹 水发黑木耳 猪肉 千张 红辣椒 淀粉 味极鲜 植物油 盐 姜 碱面 鸡精
3.用香油盐淀粉味极鲜抓均匀腌制一会
4.红辣椒洗净切丝，毛芹去掉叶子洗净切段，姜切末
5.淀粉用水味极鲜兑均匀，千张切丝
6.热锅凉油加葱姜末肉丝翻炒变色
7.加毛芹
8.黑木耳千张翻炒，加红辣椒盐炒均匀
9.加少许水大火烧开，加鸡精
10.水淀粉煮开出锅
11.煮锅加水大火烧开，下碱面煮熟透捞起
12.用凉水过凉，装碗浇上打卤汁拌均匀即可
此时此刻，你肯定已经对毛芹木耳肉打卤面的做法有了自己的见解。那么就从现在开始做起来吧，相信你肯定能做出最美味的食物来。
腰果的营养价值很高，吃腰果对人体健康帮助很大，腰果在补脑健脑上，有着很好的帮助，在对腰果选择的时候，需要先对它的制作方法进行了解，这样制作腰果的时候，才能够知道该如何制作，西芹炒腰果是不错选择，西芹含有的维生素较多，它和腰果一起制作佳肴是不错选择，那西芹炒腰果的做法如何呢?
很多人对西芹炒腰果的做法并不是很清楚，这样的佳肴制作上也不是很复杂，下面就详细的介绍下它的一些制作方法，使得制作它的时候，能够顺利进行。
西芹炒腰果的做法：
材料
主料：西芹，百合，腰果
佐料：姜末，油，盐，鸡精，香油
做法
1、西芹切片，胡萝卜切片。
2、水中放入少许的盐和油，将西芹和胡萝卜焯水，过凉水备用。
3、将腰果凉油下锅，慢慢炸成金黄色。
4、锅内留油，放入姜末煸出香味。
5、倒入西芹和胡萝卜片煸炒。
6、倒入百合继续煸炒，并调入少许盐。
7、最后放入炸熟的腰果，加鸡精，勾薄芡 ，淋入几滴香油，出锅盛盘即可。
腰果拌西芹
材料
主料：西芹250克，
辅料：腰果50克，
调料：盐2克，味精1克，香油10克
做法
1.将西芹去根、叶洗净，切成菱形片;
2.放入开水锅中烫，待水再次开时，捞出沥水;
3.将腰果用麻油炸至浅黄色捞出，凉透;
4.将西芹与精盐、味精、凉透的麻油拌匀，撒上腰果即成。
以上就是对西芹炒腰果的做法详细介绍，制作这样佳肴的时候，按照以上方法进行最佳，在吃西芹炒腰果的时候，也不能过多选择，它的热量比较高，过多的吃会使得身体产生太多脂肪，很容易导致有肥胖的现象。
每天上班累成狗？一到周末睡成猪？这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦，但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢？这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此，小编就来为大家介绍一下西芹炒虾球的做法。
2.21用小刀将虾从头向尾部切开3/4，去掉虾肠和虾腹线，冼净
3.加入豆粉、少许盐、胡椒粉和芝麻油，拌匀腌几分钟
4.西芹、甜椒洗净切菱形小块，姜蒜洗净切碎未
5.锅内放入适量食用油，油温稍高后加入姜蒜末小火炒出香味
6.放入虾肉转中火翻炒
7.大约1分半钟后加入切好的西芹和甜椒，转大火继续翻炒，1分钟后依次加入生鲜抽、白糖、盐调味，快速炒匀既可
8.关火，装盘，完成!
这道西芹炒虾球的做法小编为你介绍完了，那么大家在做菜的时候，小编也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！
这是一道普通的菜肴，在家家户户的餐桌上都能看到，这道菜对人体健康也是很要好吃的，其中的西芹一般是性凉味甘的食材，其中含着很多的维生素还有氨基酸，吃这个可以促进食欲，并且可以降低血压，还有健脑利便的功效，另外腰果也是含有很多维生素的，对保护血管有好处，并且有美容的功效。但是腰果中的油脂比较多，如果肝胆功能不好的人还是不要吃。下面给大家介绍一下做法：
主料：西芹、要果
辅料：胡萝卜
调料：食盐、白糖、鸡精、淀粉
做法：
1、西芹切成菱形状，胡罗卜切成小片。
2、锅内入适量清水，食盐和少量的油，煮沸后，将西芹与胡罗卜倒入，焯水后，取出。
3、锅烧热，入油，将油温升至2~3成热时，立即将要果放入锅中，炸至颜色淡黄色时取出 放在一边冷却。
4、锅烧热，入少许油，下西芹、胡罗卜，用大火快炒，加食盐、鸡精、白糖，用水淀粉勾芡，淋油，放入腰果略炒，即可出锅。
特点：口味咸鲜，西芹脆爽，腰果酥脆。腰果中卵磷脂、磷，钙仿，量丰富，为健脑益智佳珍
诀窍：西芹切块前应去皮，否则炒出的西芹不脆爽，不嫩。
需要注意的是锅中放的油不要太多了，另外如果要炸腰果，炸到泛黄就行，然后捞出来要晾一会儿，然后把西芹段放入，这个西芹注意把茎给抽去，不然会有老的感染，并且可以根据自己的喜欢放一些蒜，这个可以不加。吃这个菜口感是很不错的，西芹比较脆爽，而腰果比较酥脆，整体搭配起来很好吃。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《毛芹炒羊肉的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生羊肉”专题。
饮食养生
运动养生
