紫薯玉米香粽的做法
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。您对饮食养生是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“紫薯玉米香粽的做法”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
现在的年轻人大部分都很懒，每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”，但是长期下去各种慢性病会接踵而至，真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下紫薯玉米香粽的做法，你肯定会愿意。
2.21.粽叶提前用水泡好，糯米提前泡2小时
3.14.拿2片粽叶卷成筒
4.23.紫薯蒸熟，捣成紫薯泥备用
5.5.加一点糯米压实
6.6.放一块紫薯泥压实
7.7.最上面再铺一层糯米
8.8.包好，用绳子缠紧，煮2小时出锅，吃的时候淋上桂花蜜即可
我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和时间。当然做菜也是这样的，但是你付出一定有回报的，到时候自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我们现在根据上面的介绍，来做一下紫薯玉米香粽。
ys630.coM延伸阅读
据可靠消息报道，很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌，其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症，其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生，基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃，根本就不会得胃癌。下面，就让我来给大家说一下如何做好玫瑰紫薯粽。
2.2蒸熟的紫薯去皮碾碎，加入冰糖粉，也可以用白糖，加少许油炒
3.1糯米和花生米、红豆提前3--4小时用水泡上，
4.2取适量紫薯馅压扁，放入玫瑰酱，自己吃很舍得放哦，放了不少的玫瑰酱，包裹起来备用。
5.为了保证玫瑰味道不会在煮的过程中流失，我用了较大的竹叶来包，卷成圆锥形，底部放上适量的米，把玫瑰紫薯馅放入
6.上面再用米盖严实，不要装满，这样包的时候可以把边压下去保证不会漏
7.缠好。
8.放入锅中，加水没过粽子3厘米左右，大火煮开，小火煮2小时即可。
认真看完小编对玫瑰紫薯粽的具体介绍，你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的，它需要你的不断尝试。当然，也许你领悟力高、动手能力强，那么不一会儿就能做出最美味的它来。
现代人生活工作压力很大，所以我们必须适时减压，而减压的方法之中，最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大，那不妨试试给自己做道好吃的，吃完之后，也许你会发现世界都变得不一样了。那么，下面就来给大家说说关于水晶紫薯糯米粽的做法。
2.制成泥状，撒上白糖和油用手抓匀。
3.分成均匀大小剂子，搓成椭圆形。
4.将买来的粽叶刷洗几遍，入凉水煮沸，保持煮开约20分钟。捞出放入水中浸泡一夜（水量没过粽叶），用时提前取出控干水分。
5.糯米洗净，提前浸泡一晚。
6.准备包制：取一片完整的粽叶，如图折叠好。
7.取适量米填入粽叶。
8.放上紫薯馅。
9.再盖上一层糯米压实。
10.将粽叶的两端保持交叠，反向折回盖在糯米上，且一定要压紧实。这是调整粽子形状，保证不漏米的关键步骤。
11.最后调整粽叶末端，多余部分可剪掉，用棉线捆扎结实。
12.热水下锅，水量一定要没过粽子！开锅后保持中大火1小时，再转小火焖煮1小时即可。
13.煮好的粽子比较烫，吃之前最好捞出晾一下。
14.剥开，来张特写吧！
健康的生活离不了健康的饮食，自己在家里学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的水晶紫薯糯米粽你学会了吗？
紫薯玉米粥是很常见的，这样的粥在吃的时候，对人体消化有着很好的帮助，而且紫薯玉米粥在营养价值上也是比较高，这类粥含有的膳食纤维、蛋白质、维生素都是比较多，过多的选择，对身体也不会有损害，那在吃这样粥的时候，也是要注意对它的制作方法也是要进行认识。
很多人对紫薯玉米粥做法并不是很清楚，这样的粥在制作上也不是很复杂，不过制作前，需要对它的制作步骤进行了解，使得制作的时候，可以顺利制作出紫薯玉米粥来。
紫薯玉米粥：
主料：紫薯适量、玉米适量
辅料：白糖适量
制作步骤
1 紫薯削皮清洗干净，切成较大的块，用水冲洗一下待用;
2 砂锅中倒入适量清水，加入紫薯，大火烧开;
3 将玉米糊中加入适量清水，搅拌均匀;
4 待水开后，一遍用勺子搅拌水，一边倒入玉米糊;
5 大火烧开后即可食用，喜欢吃甜的朋友还可以加入适量白糖哦!
小贴士
1 煮粥一次性加足水比较好，粘稠感很好。
2 紫薯煮到化开的样子最好。
3 甜度依据自己口味调节。
4 煮粥的时候注意搅拌下。
以上就是对紫薯玉米粥做法详细介绍，制作这样粥的时候，也是要长时间，这样会使得粥的口感独特，吃的时候也利于身体营养吸收，对身体不好的人，都是可以经常选择这样粥，在对身体各方面调理上，有着很好的帮助。
在生活中有很多的女性特别喜欢在厨房里做菜，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，当自己的美味作品受到家人的称赞那就是最大的鼓励，今天就给大家来介绍紫薯椰香凉糕的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！
2.21紫薯去皮切片，上蒸锅蒸熟烂
3.12蒸熟烂的紫薯用勺子压成泥备用
4.21牛奶取30ml倒在碗里，然后将半片吉利丁片剪小片放在牛奶中，隔热水至完全融化
5.剩余牛奶倒入砂锅中，加入椰浆
6.加入白糖
7.加入玉米淀粉
8.完全的搅拌均匀。然后开小火加热，边加热，一定要不停的搅拌，以免部分淀粉结块成团
9.煮至开始冒泡的时候，液体就会立马变浓稠，不停的搅拌至浓稠均匀，关火
10.然后将融化的吉利丁牛奶溶液加入到糊中，搅拌均匀
11.将紫薯泥加入到糊中，搅拌均匀
12.玻璃容器底部均匀的撒些椰蓉
13.将紫薯椰奶糊倒在容器中，放置完全冷却，入冰箱冷藏过夜
14.吃的时候，切小块，倒扣在椰蓉里，均匀的裹上一层椰蓉，即可食用
今天的介绍紫薯椰香凉糕，很高兴和您们分享，大家不妨也来试试吧，一定会让你有所收获的哦。
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。这时候就需要一个好的厨子，所以抓紧时间和小编一起学习奶香紫薯包的做法。
2.1212将牛奶倒入杯中，放入微波炉，用“解冻”这一档转1分钟左右，温度以不烫手为宜。
3.2121拿出后，倒入1小勺酵母搅拌溶化。
4.1将牛奶倒入面粉中。
5.2再舀入3小勺糖搅拌。
6.1揉成“三光”面团。
7.2边倒边搅拌成面絮。
8.盖上盖放在温暖的地方发酵。
9.5小时后发酵成功。
10.1剥去皮，放入保鲜袋中，用擀面杖辗成泥。
11.2紫薯洗净后放入保鲜袋中，加点水后扎上袋口，袋口留点缝隙，在微波炉中高火转10几分钟，至紫薯熟烂。
12.加入2大勺炼乳搅拌成紫薯馅。
13.发酵好的面团放在面板上揉透。
14.在中间戳一个洞后，切成面剂。
15.取一个面剂擀成长圆形。
16.包入紫薯馅，尾巴和头部的地方不要放馅。
17.将收口捏牢。
18.做成鱼形，再捏出尾巴的形状。
19.用水果刀的背面压出尾巴的竖条纹。
20.用剪刀剪出一排排鱼鳞。
21.再搓个小面球蘸点水压在头部当眼睛。
22.放入蒸锅中，盖上盖醒40分钟左右。
23.冷水上锅蒸了25分钟左右关火。
24.关火后3-5分钟后可以揭开锅盖，鱼做好的模样。
有了奶香紫薯包的完整步骤方法，相信你很快就能完全掌握。到时候，你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。
衣食住行是生活的重要组成部分，这其中“食”一向都是中国人最看重的，吃好了才能保证有个好身体，身体好了，才能更好地工作和学习，奶香紫薯蛋糕的做法很简单，吃起来口感也是非常不错的。
2、一个中等大小的紫薯去皮洗净，切成薄片，加少许水，放入微波炉中高火加热3分钟，煮熟紫薯。
3、煮熟的紫薯片放入料理机搅拌。
4、打成细腻的紫薯泥。
5、蛋清和蛋黄分离，装蛋清的盘子一定要无水无油。
6、蛋黄盘内放进奶粉、纯牛奶、玉米油，并筛进低筋粉和玉米淀粉。
7、拌匀至无颗粒沉淀的蛋黄糊状，加入80克紫薯泥再拌匀。
8、拌匀成紫薯糊状，待用。
9、用电动打蛋器慢速把蛋清打发几下，起大气泡时加入白糖，转中速继续打发。
10、约一分钟后打发成细滑白泡，加入5滴柠檬汁（或白醋，可去除蛋腥味），转高速继续打发。
11、打发约两分钟后，提起打蛋器头，发泡出现直立小尖角即可，打发全程约3分钟。此为质感细腻的蛋白霜。
12、把蛋白霜放入紫薯糊中翻拌均匀，切忌打圈搅拌，以防消泡令蛋糕发不起来。
13、拌匀后的样子。
14、倒进6寸活底模具，稍提起左右两边往下墩几下，震出大汽泡。
15、烤箱提前5分钟150度预热后，放进已装入蛋糕糊的模具，上下管150度下层烤50分钟。
16、烤好后即时倒扣，以防塌陷或收腰。
17、盖上湿布静置半小时。
18、半小时后，从活底模具底部慢慢往上推。脱模成功，放入陶瓷盘。
19、于剩余的紫薯泥中取出50克，加入10克炼奶拌匀。
20、用抹刀把紫薯泥先往蛋糕侧面周边抹匀。
21、然后抹正面。待紫薯泥稍干后再耐心细细抹平，让其尽量抹均匀些。
22、用湿布抹干净盘子周边，放入烤箱，上下管120度烤15分钟。
23、心血结晶，完美出炉!
24、切开也是棒棒哒!
这就是奶香紫薯蛋糕的做法你学会了没有，在调味品方面不需要放太多，只需要保存食物本身的味道，这是极好的。
一个懒字已经毁掉了无数人的生活，因为懒，你会把衣服堆积起来，最后放进洗衣机一起洗掉；因为懒，你家冰箱从来没有新鲜的蔬果，因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习，你需要跟着我一起学做一下奶香紫薯小饼。
2.将紫薯搅拌成紫薯泥（可以用擀面杖将紫薯赶成泥。
3.加适量面粉，牛奶，冰糖和紫薯泥和成面团。
4.取一小块面团，擀成薄片，放入准备好的豆沙馅。
5.做成一块小饼。
6.锅内放适量油，将做好的小饼放到里面，开始煎，大约3分钟，两面金黄就可以了。
7.美味的奶香紫薯小饼，成了！
现在很多人都不会做饭了，毕竟社会生活的发展，餐饮业的非常发达，基本上都满足我们对食物的需求，但是自己动手做的美食还是别有一番味道，自己可以根据上面的介绍，亲自尝试做一下奶香紫薯小饼。
奶香紫薯饼的做法，没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好，然后按步骤开始做，记得控制好火候。
2.1将熟透的紫薯用勺子趁热压成泥，取170克左右的紫薯泥与100克甜炼乳搅拌均匀成馅料，备用。如果喜欢特别甜的味道，可以在馅料里再加入适量白糖，或者甜炼乳。
3.2盖好压力锅，选择豆/蹄筋键，至压力锅报警保温，取出压熟的紫薯，放到盆里。
4.12纯牛奶加温一下，与面粉和成光滑的软面团。
5.21将盆盖上盖子，面团醒几分钟。这时候，可以准备白芝麻，擀面杖，饼铛，植物油。。。我用的是花生油，其他的植物油也都是可以的哦。
8.12切成小剂子，按扁。
9.21擀成饼片，放入紫薯馅儿。
10.一只手托住饼片，一只手的虎口将饼收上口。
11.饼的收口处一定要集中捏成一个尖状。
12.用手将饼压一下。
13.饼的一面在白芝麻里沾一下，再用手按一按，让芝麻跟面皮贴合的紧密一些。
14.饼铛开上下火，用刷子刷上薄薄的一层油，放入紫薯饼，盖上饼铛。
15.当饼铛周围冒出热气的时候，打开饼铛，在紫薯饼表面刷上少许油，翻面，盖上饼铛，等饼铛冒热气的时候，翻面。
16.紫薯饼的每面各煎两次，至两面都出现金黄色，即可。我煎的紫薯饼，馅儿有点冒了，可是露出一些浓浓的紫色，看起来更有食欲呢，HOHO！我11岁的女儿从小就喜欢跟我一起动手尝试做各种东西，她这次还发明了紫薯饼的另一种做法，哈哈：和面团的时候，不加牛奶，将面饼擀成大大的，薄薄的，多包入一些紫薯馅儿，沾上芝麻，入饼铛烙至两面金黄色，然后蘸炼乳吃，我感觉比小馅儿的紫薯饼还要可口呢。大家可以自由发挥，也许会做出更好吃更美味的紫薯饼哦！
奶香紫薯饼虽然很平凡，但是如果自己做，吃出来的味道却是不平凡的。如果你想尝到自己的“不平凡”，肯定马上就会动手来做了。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《紫薯玉米香粽的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。
饮食养生
运动养生
