夏季养生餐做法及做用

2019-10-07 │ 夏季养生餐做法及做用 怎么介绍自己是做养生的

放心腐竹自己做的做法

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展,人们对养生越来越看重,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。怎么才能作好饮食养生呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的放心腐竹自己做的做法,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

对于每个人来说,年纪到了就要结婚生子,而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客,像样的饭菜自然不可少。如果你不会做,是不是糗大了?那么,现在小编就来教教你如何去做放心腐竹自己做。

2.13、并用纱布袋过滤。

3.22、用搅拌机将黄豆加水打成豆浆。

4.15、慢慢豆浆表面就会结出一层皮,那就是我们要的腐竹了。

5.24、过滤好的豆浆用小锅隔水加热至沸腾,小火继续煮,保持大锅中的水在微沸状态。

6.6、轻轻用手捏起,手不要下深了,不然会觉得烫。

7.7、捏起的腐竹晾在衣架上,放到太阳下晒干。

8.以此类推,揭完一层再等下一层,一直到豆浆全部做完为止。

看完关于放心腐竹自己做做法的详细介绍,你是不是很兴奋,是不是迫不及待想自己尝试呢?那就不要犹豫了,赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你,让你做出最美味的它。

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​红烧腐竹的做法,教你自己动手!


红烧腐竹是一道地方名菜,随着现代社会水平不断的提高,红烧腐竹已经遍布各地,经过不同的改良和加工,红烧腐竹的味道更加令人回味,红烧腐竹做法简单营养丰富,所用食材是新鲜的腐竹和一些配菜所制作而成。

做法一

制作材料

主料:腐竹200克,木耳(水发)100克,胡萝卜50克

调料:植物油25克,酱油15克,盐1克,白砂糖5克,味精1克,大葱6克,姜3克

制作流程

1、用热水泡发腐竹,待完全涨发后,上火用清水煮软,离火晾凉,切成余刀片备用;

2、木耳用清水张发后洗去杂质,挤干水分,掰成小朵;

3、胡萝卜切成斜刀片;

4、葱、姜切末;

5、炒锅上火,放入油烧热,用葱姜炝锅爆香后放入腐竹、木耳、胡萝卜炒匀;

6、烹入料酒,加酱油、白糖、盐和水;

7、待开后改用小火;

8、烧至汁浓后放入味精和香油,翻炒均匀后出锅装盘即可。

家常红烧腐竹

原 料:腐竹200克,木耳100克,胡萝卜50克。

食用油25克,酱油15克,盐1克,糖5克,料酒10毫升,香油、味精、葱、姜各适量。

制作:

1、用热水涨发腐竹后,上火用清水煮软,晾凉,切成斜刀段备用;木耳水发后洗去杂质,掰成小朵;胡萝卜切成斜片,葱姜切小片;

2、炒锅上火,放入油烧热,用葱姜炝锅爆香后放入腐竹、木耳、胡萝卜炒匀,烹入料酒,加酱油、白糖、盐和水,待开后改用小火,烧至汁浓后放入味精和香油,翻炒均匀出锅装盘。

特点:色泽棕红,咸鲜微甜。

放心粽子的做法


在经济腾飞的今天,越来越多的人去追求“口舌之快”,而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情,但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”,你可以跟我学做放心粽子

2.干粽叶浸泡后入锅煮几分钟,凉后用剪刀修剪头、尾备用。江米淘洗干净,浸泡四小时以上(我是头天晚上泡上的),沥干水分备用(火腿粽子用的那部分加适量酱油及盐拌匀,火腿切丁、栗子切小块、豌豆粒加入江米内拌匀)。

3.取一张粽叶,从中间1/2处折成漏斗形,折角处要这时会留有小孔。

4.把底部再稍微折起一点,这样包起来时会非常严密。

5.米和枣分层加入(火腿的因为已经提前拌匀,一股脑的加入就可以啦),至8分满(粽叶留大约1cm宽的边)。

6.左手托粽子(其实这时还不能叫做粽子哈),用右手拇指将前端粽叶压下。

7.左手拇指顺势将左侧粽叶压下。

8.用右手将右侧粽叶稍整理下(这时注意用力不要太大,粽叶现在是顺纹方向,容易撕裂),稍紧地压向左侧(不必使两侧粽叶搭接,留一点小缝也没关系的)。

9.尾部整理一下,向前折起,压紧。

10.现在就是这个样子啦。

11.用粗些的棉线扎紧(这时候千万不要心疼它哈,扎得越紧,成品会越筋道)。

12.包完后,把火腿粽子系成了一串,怕弄混了哈。

13.这么一大盆。掌握了方法,其实不会用多长时间的哦。

14.入高压锅,加水没过粽子,大火上汽后转小火一小时。

15.原味的红枣粽子(火腿的我忘记拍成品图了,自己想象一下吧)。

做菜也是讲究心情的,让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道放心粽子,享受烹饪的过程是主妇们的最爱哦。

放心油条的做法


放心油条的做法,没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好,然后按步骤开始做,记得控制好火候。

2.12将面粉倒入盆中,放入白糖、油、鸡蛋用筷子搅匀,再将酵母用170毫升温水溶解开,用酵母水将面和成面团,发酵2小时。

3.21面团发酵至2倍大。

4.1用手蘸苏打水,分次揉入发酵好的面团中。

5.2将小苏打、盐放入碗中,倒入60毫升温水搅拌溶解。

6.将面团再次柔光,让其再次发酵至2倍。

7.将二次发酵好的面团取出,案板上刷上油,擀成长方形面片。

8.用刀切成宽2cm的小条。

9.将两条叠在一起,用筷子在每个小条上顺压一下,再把每两个小条的两头捏在一起。

10.锅热倒油,油温较高时把做好的油条生坯抻长后放入油锅里。

11.油条炸至金黄色捞出即可。

大家看了小编的介绍,是不是对这放心油条非常感兴趣,那就不要在等待了,赶快亲手去尝试尝试。

自己做酸奶的做法


对很多女性朋友来说,看到别人有一手好的厨艺都是非常羡慕的,羡慕别人,今天大家只要跟着小编一起来学习自己做酸奶的做法,一定也会让你的厨艺大涨哦!下面就和小编一起动手吧!

2.将盛酸奶的容器清洗干净,并高温消毒灭菌。

3.将酸奶和纯牛奶充分搅拌均匀。

4.倒入容器中,盖上盖子。

5.智烹锅加入清水,尽量接近装牛奶容器的高度,但是不要让装牛奶的容器漂起来。

6.按下酸奶功能键。盖上锅盖。

7.时间到,尽快取出容器。

8.入冰箱冷藏12个小时以上。

9.每次饮用一瓶,正好150毫升。

10.每次留下一瓶做菌种。

上面关于自己做酸奶的做法虽然看起来有点繁琐,但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字,下面就要自己动手了,相信你的动手能力也非常强。

自己做豆腐的做法


现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃,则是为了延长寿命。那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于自己做豆腐的做法。

2.2先将黄豆洗净浸泡8小时,放到料理机中打碎。

3.12倒入锅中,用中小火煮豆浆。开锅8分钟左右即可关火。

4.215分钟开始点豆腐,用白醋慢慢倒入锅中。用勺子慢慢搅拌一下。

5.看到上边有清汤就行了。

6.盛入做豆腐的容器里,我用的是电饭锅笼屉。

7.在盛的过程做好均匀铺平。

8.盖上屉布。

9.压上重物。

10.1小时左右豆腐就压好了。

11.边缘部分切下来,可以倒上酱油、香油拌着来吃。其它的装盘怎么吃都行哈。

这道自己做豆腐的做法小编为你介绍完了,那么大家在做菜的时候,小编也提醒一定要用心去做,才能做出美味的菜肴哦!

放心鱼丸的做法


吃是一件很简单的事,因为只要你张张嘴就可以了。但事实上,吃真的没那么简单,因为为了自己的身体,你必须吃得健康。而为了吃得健康,下面就让小编来为大家介绍一下如何去做放心鱼丸。

2.2鲅鱼处理干净后,片成两片,去掉大骨和刺,用刀把鱼肉慢慢的刮下来。

3.121打好的鱼泥

4.212放入搅拌机打成鱼泥(这一步可以用刀剁成蓉,也可以用擀面仗捶打成泥)

5.鸡蛋清充分打发后

6.分两次加入鱼泥

7.其间根据鱼泥的稀稠度适量加入水,每加一次,用筷子往一个方向死劲搅动,使鱼肉泡涨起劲,然后加入淀粉调匀,待鱼泥上劲后

8.可以倒入一些橄榄油

9.搅拌均匀,这样鱼泥就做好了

10.冷水下锅,开最小火

11.然后慢慢的用手挤出一个一个的丸子,温水下锅

12.小火慢慢的煮,煮一后,打掉表面上的浮沫

13.煮至鱼丸浮起即成。

看了上面关于放心鱼丸的介绍,那么,就趁现在拥有最新最全的记忆,赶紧去厨房学着做一下,你肯定能享受到美食的“甜蜜”。

在家做无添加腐竹的做法


日常的忙碌的工作,是不是让你感到很累?常年的加班,你是不是已经很无奈了?下面,就和小编一样一起做在家做无添加腐竹来放松一下,顺便慰劳自己。

2.1这个知道干吗的不?呆会就知道了!

3.2然后到入有纱布袋的杯子里,慢慢提起挤出豆汁,一斤豆子光取汁就从下午两点一直忙活到三点半。

4.1等豆汁表面有一层这们的膜,有皱纹出现了,就用筷子夹住膜的两边,夹住托起,要迅速点,千万别再掉进锅里,要不然就白费了,只能现场吃掉或者扔掉了。差不多做一条腐竹就要五分钟左右的时间,所以成本不高,但是特别需要耐心和时间,一定要看着火候和观察豆膜的进展。除去取豆汁的时间不算,光做腐竹就从三点半一直忙活到六点半。加上总的时间差不多一共要半天时间呢。而且一斤豆子做不了多少腐竹的,不是所有豆汁都能做成腐竹的。越到下面越做不好,卖相和口味都不适合再做了。

5.2把豆汁到入锅中,开大火一直烧开后赶紧关最小火,然后等不冒大泡泡了,就调到适量的火力,以不冒泡为准。记得开后把上面这层沫给捞掉。

6.等豆汁煮开后约十分钟左右的样子,喜欢喝豆浆的可以乘一点喝。话说真是相当好喝,和小时候豆腐坊定做的豆浆一个味道,是豆浆机无法比的,甩豆浆机几条街了。喝下这个,感觉皮肤都白了点了 。姐的皮肤细就是因为喜欢吃这类东西。以后经常做这种豆浆,希望越来越白吧!

7.一斤豆子做成的腐竹都在这了,由于我的锅小,只能做成这种迷你小腐竹了,找不到东西晾,就想出这个办法了。不过挺好的,到时盖上盖子在通风处晾干可以避免老鼠来偷吃了! 做的过程中真的好香呀,自己都想偷吃来着! 除了黄豆和水没有任何添加,安全健康!如果硬要说添加了什么,可能就是我的一片心意。 希望尽我的所能让家人吃上安全食品,幸福安康的生活!

8.然后我又放到竹筐里太阳曝晒了,晒干后就是这样的,吃时用冷水泡开后就可以做菜了。吃不完的放冰箱里,因为没有任何添加怕容易坏了!

想要做好在家做无添加腐竹这道菜并不难,难的是你有没有坚持心。其实,只要你能够彻底理解上面所说的方法步骤,再加上你的一份坚持,那么“成果”立马就会出现。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《放心腐竹自己做的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生餐做法及做用”专题。

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