老人养生燕麦

2019-10-07 │ 老人养生燕麦 燕麦食疗养生

胡萝卜燕麦香枕蛋糕的做法

“今天不养生,明天养医生。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。有效的饮食养生是如何做的呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《胡萝卜燕麦香枕蛋糕的做法》,希望对您的养生有所帮助。

当你已结婚,或者有了另一半的时候,如果你提前下班,你会干吗呢?这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐,他肯定很感动,你们的感情肯定会得到升华。那么,现在小编就来传授大家关于胡萝卜燕麦香枕蛋糕详细做法。

2.打匀,待用

3.将低粉筛入大盆中

4.合入泡打粉和剪碎的黄油

5.搓成屑状

6.随后,加入绵白糖、胡萝卜丝和燕麦

7.和匀

8.接着,合入牛奶蛋液

9.拌匀,成面糊

10.然后,将拌好的面糊装入抹了油、撒了干粉的模具中,再撒上一点燕麦

11.最后,进入烤箱中172度烘烤28分钟,即可

上文介绍的胡萝卜燕麦香枕蛋糕其实做起来很简单,所以等到现在的你还能坐得住吗?快跑吧,去厨房,那个现在只属于你的地方,好好实现你想做好这道美食的梦想吧。

ys630.COm精选阅读

家常胡萝卜蛋糕的做法


我们是一个天天喊着减肥,还要满大街找美食的一群人,当然面对美味的诱惑,几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款家常胡萝卜蛋糕,以后可以自己在家做一下哦。

2.12在碗里先混合糖,鸡蛋和植物油

3.21搅拌均匀

4.121然后是皮屑,姜蓉,盐和柠檬皮屑。姜蓉有提升口感的作用,烤出来不会出现辣味的

5.212刨入胡萝卜细丝

6.在一个盘子里混合过筛了的低筋面粉,杏仁粉,肉豆蔻粉,小苏打,泡打粉

7.加入之前的液体里,用一个勺子就能拌匀啦

8.然后是切碎的核桃,葡萄干,以及两勺柠檬汁

9.搅拌均匀

10.入提前铺好纸的磅蛋糕烤模,进预热了180度的烤箱,上下火,50分钟

11.出炉,如果你问我为啥裂痕这么工整-__-结皮了取出来割一刀就好了啊亲

12.脱模晾凉,到这里还没有完!!!不加个乳酪糖霜白瞎了!!!别担心热量好么!!!不加糖霜你还不如不要烤呢

13.然后做mascarpone青柠乳酪糖霜,方子来自JamieOliver。这个糖霜不用担心过甜或者过腻,基本就是很清爽。125g室温放软的mascarpone,一个青柠皮屑,一勺青柠汁,45g细糖粉。以上原料搅拌均匀,用牛奶调节硬度

14.基本到自己觉得可以涂抹的硬度就好了

15.抹上去

16.完工

看完家常胡萝卜蛋糕的详细介绍后,相信你已经迫不及待了吧。别急,先把这具体的方法铭记于心,然后再去好好地学着做,相信你肯定能够做好。

清新胡萝卜蛋糕的做法


每天下班回家,都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你,你肯定会感到幸福。那么,现在我就给大家传授一下如何做清新胡萝卜蛋糕这道菜。

2.21混合面粉、200克红糖、泡打粉、小苏打

3.将橙子皮刨成丝,与橄榄油、鸡蛋混合均匀

4.加入胡萝卜丝,混匀后如图

5.1混合好后放入事先预热好的烤箱,温度150度,烘烤1小时20分钟

6.2将步骤4中的糊状物步骤2中的混合物混匀。

7.下面开始制作卡士达酱,在混合容器中加入牛奶、奶油、红糖100克、4个蛋黄和1小匙香草精华

8.用搅拌器搅拌至颜色均匀,直至体积增大,充满气泡,呈很浅的棕色,充满空气的混合物,如图

9.将上述混合物转移至锅中

10.将混合物加热至沸,期间连续搅拌,直至其颜色变深、增稠、变柔滑,如图,从热源上转移

大家感觉怎么样呢,小编今天为您介绍的清新胡萝卜蛋糕步骤简单很容易上手,如果您感兴趣的话那就来试试吧。

胡萝卜奶酪蛋糕的做法


很多人都是家里的独生子女,他们的长大,都是父母的庇佑。而成人之后,脱离了父母的怀抱,他们很多人都不会吃饭了,因为没人做了。面对这样的现实,你肯定不愿意被饿死吧,所以你只有自己动手。现在,小编就先来教大家如何做好胡萝卜奶酪蛋糕。

2.21帕马臣奶酪磨粉末,也可以直接买帕马臣奶酪粉用

3.胡萝卜细丝与奶酪末混合,面粉与淀粉混合

4.蛋白和蛋黄分离,取蛋白用,用打蛋器低速打出大粗泡后,加入1/3的细砂糖从中速到高速继续搅拌

5.1将低筋面粉和玉米淀粉混合后过筛,筛入蛋白糊里,用刮刀从下往外翻着搅拌均匀,注意不要划圈搅拌,以免消泡

6.2当蛋白泡沫比较细腻时,再加入1/3砂糖,继续高速搅拌,直至蛋白基本打发成蓬松泡沫,加入剩下的糖,继续打发至湿性发泡,也就是用打蛋器头挑起一些蛋白糊,呈现可以轻轻弯下的状态即可

7.然后倒入混合好的胡萝卜和奶酪

8.蛋糕模子事先要涂一些黄油或无味玉米油,以更方便脱模,把蛋糕糊倒入模具中,要轻磕几下模具,把气拍出

9.送入已经预热到170度的烤箱内烤约30~40分钟即可。当时间差不多时,可以用一根牙签刺入蛋糕中心位置,轻轻转动下拔出牙签,若没有沾上面渣则说明已经烤熟。需要说明的是,因为这款蛋糕会添加不少胡萝卜和奶酪,所以烤好后表面略有裂纹,没有关系

10.蛋糕烤好后,取出自然降温后要放入保鲜袋中或者饭盒里保存,吃时再取出,以保持蛋糕水分

今天的介绍胡萝卜奶酪蛋糕,很高兴和您们分享,大家不妨也来试试吧,一定会让你有所收获的哦。

小米胡萝卜蛋糕的做法


其实做菜没有大家想象的那么难,只要你想学习,就可以慢慢练习的。小编下面给大家介绍小米胡萝卜蛋糕的做法,仔细看一下,相信你一定可以学会的

2.2胡萝卜切块加洗净的小米放入搅拌机里,打成糊糊

3.13个蛋黄打散打匀,加入到胡萝卜糊糊里

4.2玉米粉过筛加入胡萝卜糊糊里

5.1打到这样时,再加入一勺白糖,继续打发

6.2蛋白里加入一大勺白糖,少许盐,和3滴醋开始打发

7.打到尖尖头竖起不到为止

8.分3次,每次3分之一的加入到胡萝卜糊糊中去

9.以上下左右划十字来把糊糊搅拌均匀

10.电饭煲内用刷子刷上一层食用油,倒入胡罗卜糊糊进去,放在桌子上敲几下,震掉里面的气泡

11.先按下煮饭键,待跳过去后用湿布盖住排气孔,保温35分钟,再按会回煮饭键,待跳过去后再保温30分钟左右

12.差不多时间时,用牙签擦进去,以拔出来牙签上不沾东西为标准,就好了

小米胡萝卜蛋糕的做法已经详细仔细地介绍完了,接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水,做出绝妙的美味时,你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物,自然也会越来越健康的。

胡萝卜香橙海绵蛋糕的做法


下班回家,该给一家人做一桌可口的饭菜,可是每天就吃那么几样饭,到底今天应该做些什么呢?!大家不用发愁,今天小编来为您介绍一种美味可口的胡萝卜香橙海绵蛋糕,赶快来学一下吧!

2.2准备材料。

3.1用打蛋器打发。

4.2鸡蛋打入盆中加入白糖。

5.1加入胡萝卜泥和橙皮末。

6.2然后放到70度的热水中隔水打发,然后降至人体温度后,离火。

7.1再分三次筛入低粉。

8.2搅拌至浓稠状。

9.上下翻拌后,加入溶化的黄油,要转圈倒入。

10.轻轻翻拌均匀后,倒入模具中。

11.然后放到预热过的烤箱中180度30分钟。

12.橙汁和胡萝卜汁混合,加入香酒(没有可不放)。

13.然后将做法12浇在蛋糕上冷藏2小时即可切块食之。

也许你家中有人会做胡萝卜香橙海绵蛋糕,那么现在你就能证明给你的家人,你其实也可以做饭,照顾好自己和亲人。

肉桂胡萝卜蛋糕


胡萝卜是我们常见的一种蔬菜,胡萝卜里面不但含有丰富的维生素和多种微量元素,而且胡萝卜里面还含有对人体有很大好处的胡萝卜素,我们可以用胡萝卜来搭配肉桂做出蛋糕来,肉桂胡萝卜蛋糕不但外观好看而且还很好吃,肉桂胡萝卜蛋糕有很好的养生功效。

肉桂胡萝卜蛋糕的做法简单,我们不需要有多高深的厨艺就可以做出肉桂胡萝卜蛋糕来,肉桂胡萝卜蛋糕有益肝明目和利膈宽肠等作用,此外肉桂胡萝卜蛋糕还能提高我们的免疫力呢。

主料

100g低粉

2个鸡蛋

200g胡萝卜

配料

30ml玉米油

1.5g泡打粉

3g肉桂粉

2g盐

1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;

2、利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;

3、健脾除疳:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;

4、增强免疫功能:胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;

做法

1 胡萝卜切小块打成泥

2 鸡蛋打散,加入玉米油中

3 将蛋液和玉米油搅拌均匀

4 将泡打粉和肉桂粉和食盐加入低粉中

5 将粉类拌匀,过筛

6 将粉类和油蛋液混合

7 加入胡萝卜泥切拌均匀

8 模具抹油撒低粉

9 将面糊倒入模具,8分满,烤箱预热185度,中层上下火12-15分钟

上文我们介绍了肉桂胡萝卜蛋糕的做法,肉桂胡萝卜蛋糕使用到的食材只是肉桂,胡萝卜而已,但是肉桂胡萝卜蛋糕却可以起到很好的养生功效和保健的作用,上文详细介绍了肉桂胡萝卜蛋糕的做法,大家应该已经掌握了吧。

羊肉胡萝卜香锅的做法


经济的发展,使我们身上的压力越来越大,每天待在公司的时间也是越来越长。这样的我们,不得不每天拿起手机叫外卖,但是我们的内心对外卖却是充满着排斥的。所以,到了周末节假日,我们都愿意自己下厨做饭吃。现在,就让小编来为大家说一下关于羊肉胡萝卜香锅的做法。

2.121切点萝卜片。

3.212切片。

4.1再放进羊肉片炒匀。

5.2烧油放进姜,辣椒,蒜煸香。

6.翻炒片刻。

7.放点盐,淋上生抽炒匀。

8.炖羊肉的原汤。

9.再倒进原汤烧开。

10.盛进汤锅里。

11.放进切好的白萝卜和胡萝卜将萝卜。

12.盖上盖子焖片刻,。

13.焖熟,调进调味鲜就可上桌了。

看看小编今天的介绍大家其实在外面吃到的羊肉胡萝卜香锅其实没有那么难,步骤也是非常简单,我们不妨在家里做出更健康的吧!

豆香胡萝卜薄饼的做法


你带我们去饭馆吃饭,看到美味佳肴,上桌的时候都快流口水了,这些美味佳肴我们也是可以尝试自己来做的,小编现在给大家介绍豆香胡萝卜薄饼,自己看完自己去厨房做一下。

2.2.准备其他材料。

3.3.豆子打浆,过滤豆浆。

4.4.胡萝卜切小丁和豆浆一起榨汁,不用水。

5.倒出糊糊。

6.加适量糖。

7.7.鸡蛋打进去。

8.8.倒入面粉。

9.9.搅拌均匀。一边搅一边加水至合适的程度。(开始打浆的水较少)

10.10.平底锅加少量油,调至小火。(头两个饼边炸卷起来了,估计拿个什么沾油抹抹就行了)

11.11.饼边变色至半透明可以翻一面。

12.12.可以在饼饼上加炼乳、花生酱等,吃起来味道更好。

看了上面关于豆香胡萝卜薄饼的介绍,你肯定跃跃欲试了吧。那么,就趁现在拥有最新最全的记忆,赶紧去厨房学着做一下。当然,一般人不可能一次成功。但是反复地尝试,你肯定能享受到美食的“甜蜜”。

蒜香胡萝卜粉丝的做法


现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃,则是为了延长寿命。那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于蒜香胡萝卜粉丝的做法。

2.1入姜丝葱段爆香全部捞出。

3.2炒锅放油、小火入花椒粒炒至略变色。

4.1入粉丝翻炒。

5.2入胡萝卜丝中火炒至断生。

6.加开水小火翻炒(观察粉丝,可再加水,直至粉丝滋润呈半透明状)

7.入青椒丝略炒。

8.入蒜末,盐,鸡精炒匀关火。

9.出锅装盘上桌。

现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了,为什么呢?因为他们怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知蒜香胡萝卜粉丝全部做法的你,可以真正改变自己了。去,走进厨房,彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《胡萝卜燕麦香枕蛋糕的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生燕麦”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生