麦香杂谷粗粮吐司的做法
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何进行饮食养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“麦香杂谷粗粮吐司的做法”，相信能对大家有所帮助。
人从出生的那一刻开始就离不开吃的，我们一辈子要吃的东西有很多，而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人，都是“吃”出来的。所以，吃的好，不仅能美容养颜，而且还能够预防疾病。而下面，小编就来介绍一下麦香杂谷粗粮吐司这道菜的做法。
2.2全部材料放盆中揉成团（酵母跟糖分开些放）直到没有粉状为止，然后继续揉到面团扩展可以拉出薄膜，将面团放在大盆里盖上保鲜膜，进行第一次发酵约45-60分钟。等到面团变成2倍大，用手指插入面团中央，如果没有回缩就证明发酵完成
3.将面团再次拍扁排气并滚圆，收口朝下地排入已涂上一层黄油的吐司模里，盖上保鲜膜，进行第二次发酵约45-60分钟（至7分满）
4.将发酵好的面团放入预热200-220度的烤箱里烤20-25分钟左右，烤好后，马上在面包上涂上一层黄油。再把面包从烤模中取出，放在凉架上待凉即可
麦香杂谷粗粮吐司这道菜看似复杂，但如果你全心投入去做，没几次就能够做好。另外，隔三差五地给自己开小灶，你的心情也会变美，人自然更健康了。
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素菜也能够做出非常棒的感觉，因为全麦奶香吐司 就是一道令人非常期待的食谱，大蒜是必不可少的调味料，制作过程中要加入盐、橄榄油、陈醋，根据个人口味加入，这道素菜夏季吃更适合，帮助开胃刺激食欲。
2、加入鸡蛋和糖混合
3、加入称重的面粉，全麦粉，奶粉，盐，酵母和水放入面包机中开始发面程序
4、揉面20分钟后从新开始发面程序，揉面50分钟左右可以揉出手套膜
5、面团发至二倍大时取出轻揉排气分成3等份
6、面团松弛10分钟后擀成牛舌状卷起
7、卷起的面团再次擀成长条状卷起放入吐司盒，入烤箱开启醒发功能或者放一碗热水醒发
8、二次醒发40分钟左右，面团发8分满后取出盖好盒盖
9、烤箱预热180度，烤45分钟即可取出脱模放凉
想要享受生活就不能忽略了饮食，全麦奶香吐司的做法非常简单，对于想要偷懒又想健康的人是个不错的选择。
酷暑的折磨下，下厨都没有动力？香烤吐司拌杂蔬是一道不用花费半小时就能够制作的菜肴，只需要水煮，不用担心做饭时汗流浃背，而这道香烤吐司拌杂蔬，只需注重选择新鲜食材，备好调料，就可以制作出美味。
2、吐司切成小方块
3、黄油软化，打入鸡蛋，打散混合均匀
4、吐司放入黄油鸡蛋混合物中，搅拌均匀，让吐司每面都沾上蛋液
5、烤盆上放一张锡纸，把吐司块均匀的铺在锡纸上
6、放入预热好的烤箱中层，上下180度10分钟
7、在烤的过程中锅中放少许黄油，依次加入火腿丁、杂蔬，翻炒至杂素断生
8、加入烤好的吐司，翻拌一下
9、装盘
长时间在饭店吃过多的调味品对健康无益，香烤吐司拌杂蔬的做法简单，而且也不需要什么调味品，健康有保证。
对于全麦土司，相信大家是很熟悉的。吐司加牛奶是很多人早餐的必备之选，当然这也是早餐的黄金搭配。全麦吐司，从字面上就不难理解出原材料之一就是小麦。小麦在世界上种植的地方很多，种植小麦的人也很多，所以毋庸置疑，小麦的产量就很高了。小麦中含有丰富的营养，也是一种粗粮，多吃粗粮，对我们的身体是有利而无一害的。
吐司有很多种，比如牛奶吐司，红豆吐司等等之类的。吐司中含有丰富的蛋白质，脂肪等人体日常生活中所必须的营养物质。而且吐司吃起来很方便，还更利于我们吸收其中的营养。那么，接下来，我就来告诉大家全麦吐司的相关做法吧。
制作方法
1、除黄油外，混合所有材料，俺是用电动机打的，加入黄油，将面团揉成团。
2、放于盆底，上盖保鲜膜发酵一小时左右，面团发到2-2.5倍，翻面再发半小时。(俺烤箱刚烤过东西，放里面发了一会，效果很快就产生了。
3、发好的面团分成两块，卷入模内二次醒发半小时，面胀到3/4模具高(看别人的贴子还需要有擀面，松弛等步骤，这里全省，可能是因为面发的比较大吧，哈哈)。
4、俺用的模具有盖，不怕表面烤焦。190度预热，烤40分钟即可。
5、成品沉甸甸的，这个模具好看，有一条条斜的纹理。
6、第二天的早餐就吃介个了，煎了个鸡蛋，加上芝士片，自己做的怎么吃都是香啊。
看了上面的文章，相信大家已经基本掌握了全麦吐司的做法了吧，其实方法很简单，就是需要大家多一些耐心和细心，按照步骤一步步来。早餐时一定要吃的，这是很多人都忽略的地方，而面包加牛奶是早餐营养搭配的不二选择。让我们赶紧动手吧，为了我们的营养早餐，为了我们的健康，一起努力加油吧。
除了家庭主妇，很多有自己事业和工作的女人都不会在做饭上花费太多的时间，毕竟一个人的精力有限，这个时候她们就希望能找到一些做法简单的家常菜来学习，全麦奶香吐司面包的做法就比较简单，适合有工作的女人。
2、在面包机桶里放入除黄油外所有原料，先倒入牛奶，打一颗鸡蛋，一角放入糖对角放盐，再放入面粉和奶粉，酵母撒在最上层
3、约揉面20分钟放入黄油，一直揉到面团出膜，根据自己面包机情况启动一次或多次和面程序
4、揉了一个小时10分钟 达到这样的程度
5、启动发酵程序，发酵到2.5倍大。
6、面团排气后分成三等份，放板子上盖上保鲜膜松弛20分钟
7、三个小面团擀成牛舌型长片，慢慢从下往上卷成卷摆入模具中
8、进行二次发酵 发酵到九分满
9、上下火 180度 35分钟 出炉～
长时间在饭店吃过多的调味品对健康无益，全麦奶香吐司面包的做法简单，而且也不需要什么调味品，健康有保证。
对于上班族来说，没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日，你除了可以享受到宁静.祥和之外，你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前，相信你必是无比激动的。那么，下面就让我们一起来学习一下如果做全麦红枣吐司。
2.1排气、分割成2份，滚圆后松弛15分钟
3.2冷藏发酵至2.5-3倍大
4.1翻面，轻拉四角，整成长方形，左侧1/3处向中间折叠
5.2取一面团，擀成椭圆形
6.右侧1/3处向中间折叠
7.由上而下卷成筒状，捏紧收口
8.收口朝下，排入吐司盒
9.温暖处发酵至7-8分满，入预热180度的烤箱，下层，上下火，35分钟，表面上色后加盖锡纸，出炉后立即脱模，放至室温，密封保存
不管你曾经是否喜欢做菜，或者不会做菜，现在你已经看了全麦红枣吐司的具体方法，你肯定有所收获的。所以，收起你的担心，现在就去行动吧。
疾病来时悄然无声，但是对人体的危害却是极大的。所以，为了防病，我们得改变自己的生活状态。而改变，首先就要从每日的饮食开始。我们要养成居然烧饭做菜的习惯，这样才能防病促健康。而为了大家的健康，下面小编就来说说关于全麦酸奶吐司这道菜的做法。
2.工作台上撒些高筋面粉，倒出面团后，面团上也撒些高筋面粉。 把面团内的空气压出来。 将面团分成两份。 每份整形成圆球形。
3.盖上湿纸巾，松弛二十分钟。11. 松弛完毕，每份压扁，用擀面棍擀成跟手掌一样大的圆形。
4.擀好后，从两端由外朝内折起来。13. 面团用擀面棍擀平，宽度要和土司盒的宽度差不多。14. 把擀平的面团轻轻地卷起来。
5.如图，把卷好的两份面团排在吐司模里。16. 用手轻压面团使之高度相同。17. 放入密闭空间内做二次发酵。发至模子的八分满。
6.烤箱预热至华氏400度/摄氏210度，盖上上盖，放入烤箱的最低层开始烤 (不盖上盖的话，吐司上喷点水，烤箱预热至华氏335度/摄氏170度）。19. 烤约40至50分钟。若是不加上盖，烤约35分至38分左右。（视个人烤箱不同而定）20. 大约烤至40分时，可以开上盖看上色了没，若是呈现金褐黄色就可以了。
7.烤好后，将吐司脱模（小心烫！），侧面朝下放在架上放置完全凉透。22. 完全凉透后，就可以切片装袋了！好好享用吧！:D
8.综合土司作法： 吐司其中一片涂上杏仁酱后，摆上洗净的生菜。 另一片放上新鲜酪梨片。 锅内不放油，培根切小片煎至金黄焦香， 倒出多馀的油后，打入蛋续煎，盖锅盖稍微焖一下， 漂亮滑嫩的太阳蛋连着焦香的培根一起放上吐司，
看完上文关于全麦酸奶吐司做法的介绍，你还想吃泡面吗？对自己好点，多学习一些技能，照顾好自己。这样才能真正地享受美食，享受人生。
很多时候，我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人，这样可以在下班后，可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人，不如自己动手，下面我们就给大家介绍全麦胚芽吐司的做法。
2.把把主材料除黄油外，全放进面包机内
3.面团完全混合均匀后加入黄油
4.全部材料搞拌扩展阶段，加入小麦胚芽
5.把小麦胚芽搞拌至与全麦面团完全混合均匀
6.发酵2.5倍大
7.取出面团排气
8.分割三等份，松驰
9.取面团擀成圆片，对折
10.再擀成长方形，撒上葡萄干
11.卷起成烟状
12.以中间轴心弯成U状
13.放进吐司模内
14.发酵至7分满
15.烤箱180度，烤30-35分钟
自己在家看着上面的介绍，学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的全麦胚芽吐司你学会了吗？
做菜可以是很简单的事，菜倒进锅里，炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那么，下面就让小编来教您如何做好杂果辫子大吐司。
2.揉均匀（果干最好不要暴露在表面）
3.盖膜，冰箱冷藏发酵24小时，至2.5倍大，取出，回温半小时（手戳洞洞不回缩）
4.排气、分割、滚圆后松弛20分钟
5.松弛后的面团，压扁，擀长
6.翻面，轻拉四角成长方形
7.卷起，捏紧收口
8.收口朝下，松弛10分钟
9.3个长条面团，顶端捏在一起
10.编成辫子状，底端捏在一起
11.放入吐司盒
12.放温暖处，发酵至8分满，表面刷全蛋液，入预热180度的烤箱，下层，上下火，35分钟左右，表面上色后加盖锡纸
这道杂果辫子大吐司的做法小编为你介绍完了，那么大家在做菜的时候，小编也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！
随着生活的不断进步，我们对食物的要求也是越来越，不仅要吃得营养，还要吃得放心安全，我做菜才是最安全放心的，为你介绍一道全麦蜜豆吐司的做法，赶快来学习一下吧！
2.冰箱冷藏发酵
3.发至2.5倍大
4.翻面
5.室温发酵1个小时
6.排气、滚圆，松弛20分钟
7.擀成椭圆形，翻面，轻拉四角成长方形
8.底边压薄，铺上蜜红豆
9.自上而下卷起，捏紧收口，收口朝下，排入吐司盒
10.温暖处（烤箱中）二次发酵，至7分满，入预热180度的烤箱，下层，上下火，35分钟左右，表面上色后加盖锡纸
要想提高你的厨艺，当然多多练习做菜是避免不了的，今天小编为，喜欢下厨的朋友介绍的全麦蜜豆吐司就非常适合去练手，让你的厨艺大有长进，赶快去试试吧。
在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其实自己什么都没有，因为最重要的健康没有了。那么，想要找回健康的你，该怎么办呢？其实完全可以从饮食上找回。那么，现在就让小编来教您如何做好鲜奶蜂蜜全麦吐司这道菜吧。
2.12盖保鲜膜静置半小时以上
3.21接着加入酵母，搅拌均匀
4.12再加入盐、糖（酵母不能直接接触盐和糖）搅拌至面筋扩展
5.21再加入室温软化的黄油
6.1将揉好的面团滚圆，放温暖湿润处发酵约1小时（时间根据温度可能略有出入）检测面团发酵情况：用手指蘸面粉，按下面团，凹处不回缩，不塌陷即发酵完毕
7.2继续搅拌至完全阶段，即能拉出均匀大片的薄膜。（薄膜有一定的韧性，用手戳一个洞，破洞呈圆形即为完全阶段）
8.发酵好的面团均匀分割为6份，滚圆，放温暖湿润处，松弛15-20分钟。松弛的时间和滚圆排气的程度有关。如果滚圆比较紧，则需要时间也略长
9.松弛后，擀开呈牛舌状
10.从上向下卷起（如果面团回弹比较多，不容易擀开是因为松弛时间还不够），不必卷太紧
11.排好，继续松弛约15分左右
12.再继续擀开呈牛舌状
13.仍然从上向下卷起，底部黏紧
14.3个卷排入一条土司盒内（同一盒内卷的方向最好一致）
15.放温暖湿润处，最后发酵50分钟左右，至10分满。（全麦面团烘焙的膨胀性没有高筋面粉的好，所以发高一点，因为量也大一点）
16.180度烤约40分钟
17.上色之后立即盖锡纸（这样做是为了避免上色过深）
18.出炉立刻倒出，冷却。放一夜后再切片
想要做好菜，其实难度不是特别大，主要还是需要用心。根据上面的步骤，先准备好食材和调料，然后就开始做一下这道鲜奶蜂蜜全麦吐司
生活的味道就在于坐上一道适合自己的美味，一家人和和睦睦的在一起吃一顿饭。淡奶油全麦吐司的做法是一道非常简单的菜肴，但是适合家常做法，不用放太多的调味。
2、把高筋面粉倒进和面桶里。
3、紧跟把全麦面粉倒进去。
4、加入奶粉
5、加入糖和盐
6、加入酵母粉
7、加入淡奶油。
8、加入水
9、最后加入鸡蛋
10、开动机器开始揉面。
11、机器揉面到第三次的时候，加入黄油。
12、直到完全扩展。
13、把面团从面包桶里取出来，盖上保鲜膜。
14、第一次发两倍大为好。
15、进行分割和松弛15-20分钟
16、取一块，用擀面杖擀成牛舌头状。由上往下卷起，从服动作2次。
17、装入慕斯盒里。开始二次发酵放。
18、发酵8分满为好。
19、烤箱预热200度，烤40分钟。
20、40分钟后，出炉。
21、倒扣在搁架上。
22、太美了
冬季到了，给你的家人、孩子做一道淡奶油全麦吐司，不仅能够填饱肚子，还可以让她们品尝到更多美味的食物，一起幸福的吃一顿晚餐，再幸福不过了。
对于中老年人来说，人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始，比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到，下面就让小编来介绍一下如何来做清淡系全麦吐司这道菜。
2.1分割松弛15分钟
3.2基本发酵一个小时
4.1烤箱预热200度，烤制40分钟左右。
5.2整形后入模，33-34度左右发酵到8分满模，加盖。
6.面团好操作，柔软又好吃的土司！
7.牛蛋治，就是牛肉鸡蛋三文治。在港式茶餐厅里出没。牛肉腌制后先炒半熟，加入打散的鸡蛋一起炒熟，加入吐司里就好了。
感谢大家今天和小编一起来学习清淡系全麦吐司的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐，您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧，让我们共享美食。
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