老人养生饼

2019-10-07 │ 老人养生饼 养生粗粮饼

口袋饼的做法

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!随着社会的发展,人们更好注重养生,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“口袋饼的做法”,相信能对大家有所帮助。

天天去外面吃饭,说实在的大排档不一定干净,而且很容易吃腻的。其实自己可以学习做菜的,小编给大家介绍口袋饼,可以根据下面的步骤自己做一下。

2.121将饧好的面团分成几份,根据自己的喜好决定饼的大小

3.212然后用手沾着凉水,将烫好的面和成面团(面团有温度会发粘揉不光滑,没关系,可以静置一会或者放入冰箱冷藏一会,再揉就会光滑了)盖上饧(静置的意思)20分钟

4.取其中一份揉成长方团用手压扁,然后擀成方形的薄片,擀的时候从中心往四个角上擀就很容易擀成方形的,然后用刀修一下太不齐的边,基本上只是小小的修一下

5.用刷子或者手将食用油抹在面片上,面片的四周要留出1厘米的宽度不抹油

6.将抹油的地方撒上花椒粉(或者芝麻粉、黑胡椒粉等,也可以什么都不撒)

7.将面片对折,然后将三条边用手指压紧,如果想在口袋饼里放多多的肉和菜又怕将饼的边撑开,那就将饼边锁上花边,这样无论装多少都不会开边了

8.放入锅中(锅内不用放油)中火烙至两面上色,中间高高鼓起即可

9.将烙好的饼放在案板上从中间切开就成了2个口袋饼,切开后可能由于你的刀不快致使切口处发生粘连,没有关系,用刀尖或者筷子头插进去平着一划就开了

10.做好的口袋饼里面可以放入自己喜欢吃的肉或者菜,我放的是煎鸡排、西红柿、生菜、煎鸡排剩下的鸡蛋液我给煎成了蛋皮也放进去了,我在上面浇上了泰式甜辣酱

显然,读完口袋饼这道菜的相关介绍,你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知,所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味,肯定是无比开心激动的。

扩展阅读

简易口袋饼做法


在我们的生活中有很多人都特别喜欢吃口袋饼,因为口袋饼制作方法比较简单,而且吃起来非常的方便,甚至我们还可以放在兜里面保存,做口袋饼的时候,最主要的一种原料就是面粉,为了让口袋比做的好吃,我们可以将面粉里面加入一些盐,那么简易口袋饼的做法是什么呢?

用料: 胡萝卜:1根黄瓜:1根面粉:300g酱:适量葱:1颗盐:1匙油:3勺

步骤:

1面粉加入适量盐和水和成絮状面要软一点

2加水继续和成面团揉至光滑细腻醒二十分钟

3醒好的面团分成小块擀成薄片

4去掉边缘分成均匀的长方形或正方形块

5去一个小薄片中间刷油

6盖上另一个小薄片,三边用手捏紧,作出花边擦油

7电饼铛预热擦油,放入做好的饼胚擦油的一面朝下,一面金黄擦油翻至另一面

8做好的口袋饼中间是不粘的,像一个口袋一样加入自己喜欢的食材吧,

9葱切丝

10胡萝卜黄瓜切丝

11口袋饼里面擦酱加入葱丝,黄瓜胡萝卜丝开始享用吧。

材料:中筋面粉 200g,即发酵母 3g,细砂糖 1茶匙,食盐 1/2茶匙,液态油 1大匙,牛奶 125ml

做法

1: 将全食材放入面包机内锅中(记得放入搅拌叶片),启动面包机行程30(乌龙面模式)拌合均匀(行程时间约15分)。

2: 从面包机将拌合成团的面团取出,松弛5-10分后整圆,放入蒸气烘烤炉中启动『恒温发酵』功能让面团发酵20-30分。

3: 待发酵的面团取出后,同时将蒸气烘烤炉开启『烘烤功能』以220度预温。

4: 将取出的面团,切成8等份,每份确实的杆平。(我喜欢小巧,所以分切成8等份,可自行斟酌大小)

5: 杆平后的pita面皮放入已预温的烤炉中,以220度烘烤3分钟后翻面再2分,即完成可爱膨膨状的pita饼。

6: 完成的膨膨pita饼(口袋面包),随自己的喜好置入馅料即是丰富可口的餐食;单单吃口袋面包的香气也很好吃哟。

口袋面包(Pitta皮塔饼)的做法


生活什么是生活也就是五味杂全,吃是老百姓关心的问题,如何吃的好还要吃的美,自己做饭是最幸福的一件事,学几道简单的小菜,下班之余做上几个,一起来了解口袋面包(pitta皮塔饼)的做法。

2、揉成光滑面团。一发2倍大。一般我是放置冰箱一晚。此面团也可以做披萨和发面饼,包子等。

3、发后。拿出分成6份。揉圆。放置15~20min

4、擀成薄饼(5mm左右)

5、放入平底锅。中小火,慢慢烙。会慢慢鼓成个胖子。

6、烙好的饼用布包好,防止干硬。吃不完可以放冰箱冷冻。

7、吃的时候夹入喜欢的菜。

8、烙好掰开的样子。我这个是小pitta,大的可以一切为二。

一道简单的家常菜只需十几分钟的时间,口袋面包(pitta皮塔饼)这道菜好学易做,准备好需要的食材,就可以制作出美味。

鲜蔬北极虾口袋饼的做法


喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,也喜欢赞美做出这些美食的人,让做出美食的人感受一份久违的快感,今天就给大家来介绍鲜蔬北极虾口袋饼的做法,再次让你体验和享受成功后的喜悦!

2.21对半切成两份

3.在其中一份上抹少许橄榄油,有油的一面朝下覆盖在另一半饼皮上

4.用叉子沿着有弧度的一边按压,使两层饼皮边缘粘合。(直边不需压花)

5.1烤箱预热,200度烤12分钟即可

6.2依次做完其他饼皮,并在饼坯表面均匀的刷一层蛋液,撒少许白芝麻

7.取北极虾适量(提前在冰箱冷藏解冻),去头部备用

8.准备好黄瓜、彩椒、大叶生菜和海苔脆

9.将黄瓜洗净切成条状,彩椒洗净去蒂切丝,生菜洗净淋干水分,海苔脆剪成条状备用

10.锅中水烧开后,放入北极虾

11.稍过滚水后捞出,放凉后去壳(随个人喜好,可不去)

12.取出烤好的口袋饼,将各种蔬菜及北极虾放入口袋饼内即可

感谢大家今天和小编一起来学习鲜蔬北极虾口袋饼的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐,您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧,让我们共享美食。

口袋豆腐的做法


一个美好而又充实的童年,必然会影响人的一生,这是有促进作用的。而童年的记忆中,自然少不了妈妈做的饭菜,这是我们最美的回忆。但是,现在一个人在外想学着做,却怎么也做不好。为了解决这个问题,小编现在就来教教大家如果做口袋豆腐吧。

2.21大蒜去皮、切末。

3.葱洗净,切成葱花儿。

4.盐、白糖适量,加蒜末、1小勺辣椒酱、干淀粉,加水兑汁。

5.锅内放植物油烧热,放入豆腐条,煎至两面金黄色。(这一步骤可用平底锅,放少量油煎黄)

6.豆腐条煎黄后,烹入兑好的汁,翻炒数下。

7.待豆腐条入味,汁收浓后,关火,放入葱花儿,炒匀即可。

8.色泽金黄、外酥里嫩、咸甜辣香,哈哈,就是它了。

口袋豆腐对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成,不当享受到了不一样的美味,而且还解决了自己的终身大事。

口袋驴肉的做法


癌症肆虐的今天,你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病,为什么离人类越来越近?饮食因素起到决定性的作用。所以,远离癌症,首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布,你需要自己在家做。下面,就让小编来给大家介绍关于口袋驴肉

2.在面粉醒发的时候,把酱驴肉和尖椒切成小颗粒,装碗中备用。

3.将面团放面板上擀成大薄片

4.用刀切成相同的小方形面片

5.取两张小面片重叠在一起

6.把三面捏严,并掐出折纹来。

7.一面留口,形成口袋状。

8.全部做完,放到饺子托盘上。

9.锅中放油烧热,下入口袋面皮炸制,金黄色即可。

10.将切好的驴肉装入口袋中。

11.入烤箱150度烤制10分钟。

12.美味的口袋驴肉就做好了。

每当我们看到别人做的一手好菜的时候,肯定眼馋羡慕。现在不用担心了,自己根据上面的介绍,自己尝试的做一下口袋驴肉

中式白肉蛋饼口袋三明治的做法


现在的年轻人大部分都很懒,每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”,但是长期下去各种慢性病会接踵而至,真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下中式白肉蛋饼口袋三明治的做法,你肯定会愿意。

2.1将鸡蛋、小葱花和少盐入小碗中

3.2将五花肉煮熟,可以用筷子扎一下,能轻易扎透就可以了。捞出五花肉放冷

4.1锅入油烧热,下入蛋液摊成蛋饼

5.2拌匀成蛋液

6.中小火一面煎黄再翻面煎熟

7.将五花肉放凉后切片

8.再在肉片上抹上适量的盐

9.将口袋面包一切为二,夹入洗净的生菜片、五花肉片,再把蛋饼切分一下,三种食材一起夹好就成了

常年的外卖生活,你肯定已经厌倦了。如今掌握了中式白肉蛋饼口袋三明治做法的你,肯定想自己去厨房做做看。相信你对这道菜的不同理解,肯定能做出人间最美的味道。

沙拉口袋面包的做法


打开电视机,看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑,其实在生活中,我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法,在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会,我们先从这沙拉口袋面包开始。

2.1洋葱先切片放在冰水里冰镇15分钟能减少其辛辣味再切成小小丁。

3.2把厚片面包对切成两半,中间切一刀成口袋形,不要切断。

4.1生菜切成口袋面包却口差不多大小,把它塞进去。

5.2全部馅料放在一起拌均匀。

6.1最后把拌匀的馅料塞进就成啦!

7.2再把切片的番茄片也放进去。

8.这一份多加了玉米粒的馅料。

9.做法一样,只是番茄多放2片。

10.再放下馅料就大功告成了!

11.趁还没吃掉,再来一张。

12.反正还有空位就再来一张吧!

看了小编的介绍,我想很多的朋友都会对沙拉口袋面包感兴趣的,自己是不是动心了,想不想自己动手做一下。

口袋吐司奶油蛋糕的做法


中国人历来都重视吃,这也难怪,吃得好,人才能更健康,也才能更开心,如果连平日的一日三餐都不能保证吃得好,那活着就会少了很多乐趣,口袋吐司奶油蛋糕的做法简单,味道不错,是许多家庭青睐的一种菜式。

2、吐司用切刀切去四边,中间挖开,把挖岀吐司碎放一边备用

3、淡奶油放入无水无油盆中,一次加入糖

4、隔冷水低速打发淡奶油至硬性发有直立尖角即可

5、然后装入裱花袋中

6、挤满奶油,在表面挤上花型

7、然后放入切块草莓和巧克力碎装饰

8、周边抹一层薄薄奶油就完成了

9、把面包碎放入平底碗中,用剩下奶油和巧克力碎放入表面,用草莓块装饰一下

10、摆放装饰^_^

口袋吐司奶油蛋糕这道菜的制作,无需火候的把握,也不需要深厚的厨艺功底,只要花费半小时不到的时间,就可以享受美食了。

全麦口袋面包的做法


每当你肚子咕咕叫的时候,你多数会选择打开手机App点单。也许你过惯了这样的生活,但是你不觉得外面的食物都很单一,吃起来简直味同爵蜡。所以,为了吃得更好,你有必要跟我来学一下全麦口袋面包的做法。

2.然后分两三次往里面加全麦面粉,每次大概一杯的样子,往一个方向搅大概一百下或者到面糊均匀为止

3.盖好,静置30分钟以上。时间越长最后成品的风味约好,也可以放在冰箱冷藏发酵8个小时

4.在面糊表面均匀撒上盐和橄榄油,仍然往同一方向搅匀为止。分两三次往里面加全麦面粉,用长柄勺子搅匀,每次加大概一杯的样子,直到勺子搅不动了,把面团倒到撒了干粉的案板上,揉面,一直到面团光滑而且富有弹性为止,大约8到10分钟

5.这个过程我用了面包机的面条/pasta功能,揉了14分钟,直到最后,一共往里面加了3又1/2杯中筋面粉,面团比平时做面包的面团要湿一些

6.六杯的面粉,事实上已经超出了面包机的范围了,请慎重选用这一功能,我也是边做边加,到最后才知道要用这么多中筋面粉,可见面粉之间的差异不小

7.揉好的面团再次盖好,在室温下进行二次发酵,书上说大概2到3个小时,现在天气比较热,我的面团放了1个小时就发酵到2倍大了

8.把发酵好的面包略微的揉一揉,排掉大气泡

9.一分为二,一半按原样盖好

10.一半分成12个小剂子,书上是分了8个,这个看个人爱好吧,然后把小剂子滚圆成小面球,用保鲜膜盖好,以防表面干裂

12.把小面球用手指压扁,轻轻的擀成小圆饼,书上说圆饼直径约为八九英寸,厚度不超过1/4英寸,事实证明薄点厚点关系不大,都可以鼓起来,当然,差别也不要太大啊

这道全麦口袋面包并没有大家想的那么难,只要我们按照步骤一起做一样可以做出美味的好吃的菜肴,主妇们喜欢做菜的朋友,赶快去试试今天小编介绍的这道菜。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《口袋饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生饼”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生