黑芝麻核桃仁红糖饼的做法
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，要作生活的主人，我们必须注意养生。饮食养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供黑芝麻核桃仁红糖饼的做法，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
每逢节假日的时候，想想都激动。而在放假期间，最舒服的事情莫过于三五小友一聚，吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点，能放在家里，就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关黑芝麻核桃仁红糖饼的做法吧。
2.2面里加入酵母粉和泡打粉，一起搅合均匀。
3.1下剂子擀皮开始包。注意没我在擀皮的时候底下放了些黑芝麻，这样烙饼的时候不仅美观而且酥酥的脆脆的，还很香。
4.2准备糖馅，核桃仁、黑芝麻、红糖，怕汤糖的话放入一点面粉。
5.和包包子一样，然后用手一点点的按扁，用手指头放在手里按的，不是按在面板上，因为核桃仁很硬容易弄破面皮的。
6.第一个好像是擀的，有点破皮。
7.放锅里慢火烙饼。
8.出锅了，有个露馅的，看到没，呵呵呵。很香甜呢。有空试试吧。
想要做好菜，其实难度不是特别大，主要还是需要用心。根据上面的步骤，先准备好食材和调料，然后就开始做一下这道黑芝麻核桃仁红糖饼
yS630.Com相关推荐
我们可能都爱吃黑芝麻核桃仁粉，这两类都是营养价值非常丰富的东西，可以补充人类体内缺乏的各种营养，此外黑芝麻还有使白头发变黑的功能，总之黑芝麻核桃仁粉这两类都是极其珍贵的食品，我们可以多吃一些来补充我们体内所需的营养物质，从而增强体质，下面我们就来具体介绍一下黑芝麻核桃仁粉的功效。
功效：
1.防治皮肤炎症
芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防治各种皮肤炎症。
2.养血护肤
芝麻具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、使皮肤细腻光滑、红润光泽，起到养血护肤的功效。
3.滋补养生
黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。
4.通便
因芝麻含脂肪甚多，能润肠通便，对肠液减少引起的便秘，单独使用还是有一点效果的。
芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾。经有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。
以上内容为我们介绍了黑芝麻核桃仁粉的功能，通过了解以上内容，我们发现黑芝麻核桃仁浑身是宝，可以补充人体内缺乏的各种营养物质，长期使用对我们的身体大有裨益，希望以上介绍对大家有所帮助。
黑芝麻有很多的营养价值，当将黑芝麻和核桃仁放到一起的时候，对人体中出现的很多问题都会有一定的补益作用，比如经常由于各种原因而出现有头晕眼花，耳鸣，血糖升高等等的情况。下面我们一起来了解，黑芝麻核桃仁对于出现有肾虚的朋友的主要的营养价值。
黑芝麻的功效：
补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。
黑芝麻的作用：
1．降血糖作用：种子提取物给大鼠口服，可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量，但大剂量则降低糖元含量。
2．促肾上腺作用：黑芝麻0.2ml／100g体重喂饲大鼠，可增加肾上腺中抗坏血酸及胆固醇含量。
3．抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。
4．致泻作用：种子有致泻作用。
5．对心血管作用：黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。
黑芝麻的营养价值：
1.黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；
2.黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用；
同时黑芝麻还会有一定的养发乌发的作用，它里面含有很多的维生素，能够有效缓解人体所出现的各种衰老情况，并且对于患有糖尿病的朋友，平时少量的吃一些黑芝麻还可以有效地帮助人体降低血糖，缓解糖尿病足带来的一些身体不适。
黑芝麻具有降血糖，增加肝脏及肌肉中糖元、肾上腺中抗坏血酸及胆固醇含量的作用。同时对抗炎、止泻、防治冠状动脉硬化都有一定的效果。核桃的营养价值很高，祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。黑芝麻核桃仁同食对人体益处颇多。
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
2. 核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；
3. 核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；
黑芝麻和核桃确实都对头发有好处，这是公认的。黑芝麻吃炒的就可以呀，这样营养多，每天吃一勺，再加几颗核桃，如果坚持一段时间，疗效肯定能看得见。你也可以喝芝麻糊，不过这样没吃芝麻营养价值高。黑芝麻有许多功效，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
中老年人更应多食用黑芝麻核桃，不仅能美容养颜，而且对心血管疾病有一定的疗效。小编在这里提醒您，黑芝麻虽然有乌发的作用，但是不能大量食用，夏天最多不能超过半勺，冬天也只能吃一大勺，过量食用会引起脱发。
众所周知，黑芝麻有明目，养发等各种积极的疗效，而核桃仁更是被现在的人们称做补脑神器。两者合在一起会有怎样的效果呢?黑芝麻加加核桃仁，两者碰撞会有怎么样出乎意料的功效呢?小编今天来告诉大家黑芝麻加核桃儿的合成秘方，要合理的使用，才能达到健脾，养目，生发等各种奇效。
核桃仁又名核桃、胡桃、胡桃肉、万岁子。味甘，性温。具有补肾助阳、强腰膝、温肺定喘、润肠通便等功效。《开宝本草》说它“食之令人肥健，润肌黑发“。《本草纲目》说它“补气养血，润燥化痰，益命门，刊三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽，腰部重痛“。民间药用很多，现择其一部分介绍如下：
1.肾虚小便频数：核桃2~3个，置火灰中煨熟，取仁，睡前细细嚼之，黄酒适量送服，每日1次，连服5-7日。
2.神经衰弱：核桃仁、黑芝麻各30克，桑叶60克，共捣烂如泥为丸(每丸重3克)，每次3丸，每日2次。
3.肾虚耳鸣、遗精、腰痛：核桃仁2个，五味子7粒，佝杞子20粒，睡前细嚼，蜜水送服，每晚1次，连服5~7天。
4.尿路结石：核桃仁、冰糖、香油各等量。香油先熬一下，加入核桃仁，炸至棕色时捞起研末又放回，再入冰糖末共熬成糊状。每日3次，每次2汤匙。连续服用。
黑芝麻适合人群：
适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用;
黑芝麻与核桃仁，由此可见，是一对完美组合，它不仅可以帮助我们养目，同时还可以有效的帮助我们补肾。与此同时黑芝麻和核桃仁不仅可以用来煮水，同时也可以用来烤一些饼干或者说是西点之类，更为可口。小编建议想要生发补肾的朋友们不妨试一试。
红糖和核桃仁都是很好的食物，两者搭配进行炒制的话其实也可以做成我们生活中常见的零食。利用红糖炒核桃的方式其实也是很简单的，大家在生活中也是可以自己动手尝试制作的。在制作的时候，唯一需要注意的就是火候的控制了。
红糖炒核桃的做法：
红糖炒核桃
主料：核桃10个。
辅料：红糖100克，黑芝麻1勺。
制作过程：
1、剥好核桃仁。
2、锅里炒香。
3、盛出来。
4、锅里放小半碗水。
5、搅拌溶化起泡。
6、核桃倒进去翻炒，
7、每一颗核桃上裹上糖桨。
8、黑芝麻放进去翻拌均匀。
9、出锅。盛入盘里，即可食用。
健康功效：补益脾胃、滋养阴血、养心安神，补肾壮阳，固精，温肺敛肺定喘，润肠补脑，通便。
红糖炒核桃的营养价值：
从中医的角度来说，核桃与红糖都是性味偏温的食物，核桃还有健胃的功效，红糖有温经散寒的效果。但是偏方养胃也要看好体质，用对了方法才有治疗效果。
核桃炒红糖对于慢性胃炎有着一定的缓解作用。具体方法是：取7个核桃，去皮切碎，放到铁锅里，用小火炒到淡黄色时，放入约750克红糖，再炒几下，即可出锅，分成12份。每天早晨空腹吃一份，过半小时后再吃饭、喝水。连续吃12天，一般就会有所好转。
核桃炒红糖的对于中医辨证属于阳虚型的慢性胃炎患者较适用，但是对于阴虚、湿热等原因导致的慢性胃炎则不适合。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的胃病患者也不宜使用此方，所以使用前一定要经过中医师辨证。
有些人希望自己能吃得健康些，但是面对繁忙的工作却显得有心无力，毕竟劳累了一天再去准备晚餐是很麻烦的，不过，红糖核桃仁馅饼的做法并不难，只要简单的几个步骤，就可以做出营养美味的家常菜，值得一试。
2、把温水分次加入面粉中，用筷子搅拌成面絮，和成面团后盖上保鲜膜或湿毛巾饧20分钟左右。
3、核桃仁用微波炉或炒锅小火炒熟。
4、尽量把核桃仁外衣去掉，装入保鲜袋或料理机中打碎。
5、加入红糖混合均匀成馅儿。
6、把饧好面团分成大小适中的小面团。
7、用擀面杖擀成圆形面皮。
8、放入馅料。
9、捏合边缘，褶皱尽量捏小、捏紧。
10、包好的馅饼收口向下平放在案板上，用手轻轻按压几下，用擀面杖擀成圆形薄饼。
11、反面反面轻擀，不要擀破。
12、平底锅加热，放入少许食用油，把馅饼胚，小火烙制。
13、-2分钟左右翻面，烙至两面金黄即可出锅。
14、成品。。。
15、成品。。。
16、成品。。。
不开心的时候就做做菜，红糖核桃仁馅饼就是一道能让人开心的菜肴，这是一道来自舌尖幸福感的美味菜肴。
黑芝麻红糖饼的做法，没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好，然后按步骤开始做，记得控制好火候。
2.12边加边搅拌
3.21直至调拌到干湿程度适宜的粘稠度
4.面粉加水揉成面团，饧上30分钟后，揉至光滑，然后分成小剂子，揉圆后按扁，擀成薄皮
5.将之前和好的黑芝麻红糖馅包进去，收口
6.收口的面朝下，用手轻轻将馅饼按扁，整理呈圆形
7.将剩下的1/3白芝麻撒在面饼表面，轻轻按压继续，让芝麻附着于面皮上
8.平底锅倒入适量油，将馅饼放入
9.将糖饼煎成两面金黄，有面香味飘出，面饼就差不多熟了。注意，火不要太大，小火慢慢烙哦
黑芝麻红糖饼的出锅需要经过精心的雕琢，而熟知做法步骤的你，通过自己的精心，肯定能够做出最特别的味道。
核桃是很常见的食物，它的营养价值很高，尤其它含有的蛋白质，是人体每天所需，而且每天吃核桃，对健脑、补脑都是有着很好效果，这样的食物是上班族们不错之选，尤其是对电脑的工作人员，都是最好的食物，那核桃仁的做法如何呢，对核桃仁的制作方法，也是有着很多方式。
核桃仁的做法都有什么呢，下面就详细的介绍下，使得对它的制作方法，都是有着很好的了解，不过对制作这样食物，在吃的时候，也是要适量，否则会引发肥胖问题。
核桃仁的做法：
核桃仁做法1：
原料：黑芝麻100克，核桃肉100克，蜂蜜200克。
制作：将黑芝麻、核桃肉先用文火炒黄(切忌炒焦)，凉后一同研碎，放于器皿内。加入蜂蜜调成糊状即可服用。
用法：每次服2匙，每日服2-3次。
效用：散结，宽肠，下气，用于便秘等症。五仁粥
原料：芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖，炒)、甜杏仁各10克，粳米200克。
制作：将五仁混和碾碎，入粳米共煮稀粥。
用法：食用时，加白糖适量，每日早、晚服用。
效用：滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。健脑粥
原料：粳米100克，核桃仁25克，干百合10克，黑芝麻20克。
制作：粳米用水淘净，与核桃仁、干百合、黑芝麻一起放入沙锅中，加水用小火炖煮，熟透成粥即可
用法：每食适量。
效用：补虚滋阴，健脑益智。 核桃仁炖牛血
核桃仁做法2：
原料：核桃肉100-150克，蚕蛹(略炒过)50克。
制作：将核桃肉与蚕蛹同放盅中，隔水炖熟。
用法：隔日1次。
效用：补脾益肾。适用于阳痿、滑精、小儿疳积、胃下垂等。猪腰核桃
通过以上介绍，对核桃仁的做法也是有着一些了解，它的制作方法不仅是一种，它的制作方法有很多，不同的方法对人体各方面改善都是不同，它对调理胃部、肠道都是有着很好帮助，所以对核桃仁吃的时候，都是可以放心选择。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《黑芝麻核桃仁红糖饼的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“核桃的养生”专题。
饮食养生
运动养生
