泥灸养生

2019-10-07 │ 泥灸养生 夏季养生泥灸

番薯泥煎饼的做法

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。养生关系着你、我、他的生活质量。怎样才能实现科学的饮食养生呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“番薯泥煎饼的做法”,希望能为您提供更多的参考。

一道菜给一百个人做,就会有一百种味道,这主要是因为做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了,你是否也能做出大厨的味道呢?现在,小编就来传授您做好番薯泥煎饼的方法。

2.12番薯煮熟(我用的是微波炉做熟的)去皮压成泥,(我的番薯泥用的是豆浆机里的绞肉杯来打成的,很快很方便哦)

3.21准备好3~4勺面粉(勺子的大小就如这图片勺子的大小)3勺白糖,2杯牛奶!把以上材料放进番薯泥里搅拌均匀(我用的是豆浆机的豆浆杯把所有材料打成糊)

4.打成糊的样子!-_-很像米糊的说!色泽又像芋头

5.煎时的步骤忘记拍下来了,反正就是烧干锅放点油然后舀一勺糊倒进平底锅里煎就是了!

6.煎好后就是这个样子!技术不怎么过关,失礼了!!!

7.味道还可以,喝杯茶吃几个饼也挺休闲的

很开心小编为大家今天分享的番薯泥煎饼的做法,如果很合您的口味,那不妨就去试试吧,相信您一定会爱上它的味道。

Ys630.com相关知识

土豆泥煎饼的做法有哪些


现如今饮食已经成为人们的第一大问题了,如果饮食方面没有好习惯,那么生活就会造成一系列的麻烦,比如吃坏了肚子或者吃了什么互相禁忌的东西,就会引起身体的不适甚至更糟。土豆是人们喜爱的一种蔬菜,土豆有很多的做法,那么土豆泥煎饼的做法有哪些呢?

做法一:

主料:土豆两个

辅料:油适量、盐适量、黑椒粉适量

1. 准备好材料。

2. 土豆洗净去皮,切成丝再不要再洗水了,留着淀粉,用盐巴跟黑椒粉搅拌均匀。

3. 锅里下少许油,把土豆丝中火煎成一个圆饼子,喜欢香脆点的话土豆丝放少一些煎得香香的软的一些可以放多一点土豆丝,淀粉质会让土豆丝粘连在一起,从而不需要加面粉也可以煎饼。

4. 装盘

超级啰嗦

1、土豆丝尽量切的细一些,这样容易煎熟,口感也好。如果觉得切丝麻烦,擦丝也可以。但擦的丝和切的丝,做出的土豆饼口感一点点不同,擦的丝做出的饼口感软,切的丝会更有嚼劲儿。

2、清水的量不要过多,一点点的倒进去最好,主要看面粉的吸水程度来定清水的多少,面糊可以挂在土豆丝上就可以了,不要太稀,否则烙起来不容易成型。

做法二:

主料:土豆400g、火腿肠50g、虾仁100g、青椒50g、鸡蛋1个

辅料:油适量、盐适量、胡椒粉适量

土豆清洗干净,在土豆上划上两刀,放入冷水锅中,用中火煮熟、煮透

稍微一晾,剥去外皮

放入保鲜袋中,用擀面杖碾成土豆泥

虾仁剁成泥

火腿和青辣椒均切成小丁

把虾泥、火腿丁和青椒丁放入大碗中,加入盐和胡椒粉,抓拌均匀

打入一个鸡蛋,抓拌均匀

手上抹些油防粘,抓起一块土豆泥,揉成团,再按压成圆饼

放入预热好的涂了油的饼铛里,煎至两面金黄色即可

小贴士:土豆煮好后,要趁热擀压成泥

以上便是土豆泥煎饼的做法有哪些的详细介绍了,大家如果对此有兴趣的话可以按照以上办法来制作。饮食习惯一定要保持好,另外在追求饮食方面的同时,一定要在营养、安全、味道方面进行审核,以防造成不必要的麻烦。

土豆泥煎饼的做法大全有哪些?


土豆泥煎饼是一道比较接地气的菜肴,它是受很多人喜欢的,而且有营养有味道。土豆是富含淀粉的,淀粉可以为人补充很多的能量。对于饮食这一方面,人们现如今是万分注意的,饮食是直接决定身体健康的,如果一旦吃不好就会让身体受到伤害。那么土豆泥煎饼的做法大全有哪些?

土豆煎饼是韩国人餐桌上最平常不过的小食了,煎好的土豆饼色泽金黄,配着用生抽、苹果醋、白芝麻和细细的香葱花调成的味汁,吃起来十分香甜可口。

小诀窍:除了用锅蒸土豆还可以将土豆去皮洗净,切成小块装入保鲜袋内,放入微波炉高火加热6分钟,取出待凉后压成土豆泥,也是省时省力的好办法。

注意事项:将土豆煎饼分成8块,配合沙拉食用,传统的食法是将煎饼卷起,用手直接食用。可用动物油代替葵花子油使用。

材料:中型土豆2个(约300g),鸡蛋1枚,牛奶80ml,香葱花1汤匙(15g),白砂糖,盐各1茶匙(5g),糯米粉50g,油1汤匙(15ml)

土豆清洗干净,放入蒸锅中大火隔水蒸至熟透,取出,待凉后剥去皮,用汤匙背压成土豆泥。

鸡蛋在碗中打散后加入牛奶、白砂糖、盐和糯米粉用筷子沿同一方向搅拌均匀,之后加入压好的土豆泥,混合均匀揉成一个大的土豆泥团。

将大的土豆泥团分成同等分量的数个小土豆泥团,并揉成团状。

中火加热平底锅中的油至七成热,将团好的土豆泥团放入锅中(每一个和另一个之间要间隔出一定的距离),然后用铲子轻轻压扁,再向上的一面上撒上一些香葱花。

煎大约2分钟,至底部稍硬后翻至有葱花的一面,继续煎约2分钟即可。

综上所述,以上便是关于土豆泥煎饼的做法大全有哪些的详细介绍了,感兴趣的朋友可以参考以上步骤来进行制作土豆泥煎饼,相信一些爱吃土豆的人肯定会尝试一下的。人们现在的饮食顾及就是安全、营养和味道了,这道菜时各占优势的。

番薯糖水的做法


番薯糖水,顾名思义准备的主要材料就是番薯啦,番薯吃了对人体好,通便排毒哦,还可以促进肠道的吸收呢,还可以做番薯粥番薯蒸饭等等,番薯糖水呢一般都是作为饭后甜品来食用或者是宵夜啦,吃糖水还有助于睡眠呢,所以吃糖水还是不错的。

人们不知道的是,番薯糖水的味道是很好的,对于我们的身体也是有一定的好处的。而且,比起番薯蒸饭番薯粥来说,许多人在吃过番薯糖水之后更喜欢它。毕竟当饭后甜品来说更加可口,可以参考以下做法:

生姜番薯糖水

材料:番薯 冰糖 生姜

1.番薯去皮,洗净切块放水中浸泡四至六小时,其间换水五、六次,取出,沥干水

2.生姜去皮

3.取小锅置中火上烘热,倒入少许花生油,将拍松的老姜和番薯块依次下锅略炒,再加入适量清水煮

4.大火煮开后转小火煮15分钟至酥(时间长短要视番薯厚薄而定)

5.最好放入冰糖,煮至其融化即可

桂花番薯糖水

材料:桂花(干), 白果(带壳),番薯, 黄片糖, 姜,水

做法

1.番薯去皮,切成大小中等的滚刀块;

2. 用榨汁机把姜块磨好,再用滤网或纱布隔渣取汁;

3. 桂花稍用水冲洗一下;

4. 白果拍碎去壳,接着泡热水去皮;

5. 煮沸水,放桂花煲10分钟出味,放入番薯、白果和姜汁,煮20分钟,待材料绵软放片糖烧开煮化即可。

番薯糖水做法还有很多的哦,上面说的生姜番薯糖水和桂花番薯糖水只不过是众多糖水方法中的很少一部分,有机会又有时间的话大家伙可以去尝试制作下呢。另外,大家伙们可以在平常生活中适当的吃糖水对身体还是不错的。

番薯西米露的做法


番薯西米露这种东西我们在生活中制作它是需要先将番薯煮熟后,然后在将西米熬成透明后才可以混合在一起制作的。在夏天这种炎热的天气下,我们是可以做好番薯西米露,然后将这种食物放进冰箱中冰冻,待你们想要吃的时候就可以取出来食用的,希望你们可以学习番薯西米露的制作方法。

红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用,西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用,我们这边很多拿来做糖水,特别是夏天冰过后更好喝。

地瓜西米露的做法步骤

1. 材料A的地瓜泥蒸熟后,趁热加入地瓜粉、太白粉、细砂糖搓揉均匀后,再搓成长条状后,切成约1公分的段状备用。

2. 起一锅水煮沸后,将作法1的地瓜段放入锅中煮至浮起,再煮约2分钟后捞起,泡入冰水中降温,再捞起加入适量的果糖拌匀成地瓜芋圆备用。

3. 另起一锅水煮沸后,将材料B的西谷米放入锅中煮至中心尚存小白点即可关火,并盖上锅盖焖至西谷米完全透明后,捞起并以冷开水沖凉并沥干水份备用。

4. 另起一锅,将材料B的椰奶、牛奶、鲜奶油、细砂糖放入锅中煮开后,盛起待冷却后放入冰箱冷藏室冷藏,再加入作法2的地瓜芋圆、作法3的西谷米拌匀即可。

小贴士:

西米要用热水先泡过一两次再换冷水泡至体积变大,煮好的番薯西米可以加入牛奶放入冰箱冷藏后再吃。

为了让你们在生活中能够制作出正宗的番薯西米露,我们建议大家可以跟着文章介绍的方法去尝试制作它在,这样你们才能够做出完美的番薯西米露。我们制作番薯西米露的时候,要特别注意用勺子不断的搅拌西米露,以免西米露出现粘锅的现象。

炸番薯如何做?炸番薯的做法


炸番薯是用红薯油炸后制作而出的一种特色小吃,其外焦里嫩的口感和油炸后的独特气味都是非常吸引人的。并且其也是一种营养丰富和对人体有很多好处的食物。红薯中的膳食纤维有利于肠道蠕动,可以促进消化,想要减肥的朋友可以适当的食用;红薯中还富含钾元素,是一种可以降低人体高血压的元素;番薯中富含的氨基酸和蛋白质可以提高人体免疫力。炸红薯作为一种非常受人欢迎的食物,其做法是什么呢,下面就来介绍一下。

制作方法一

原料

番薯,米粉,葱,盐

步骤

1、将番薯洗干净,削去外皮。

2、沿番薯生长的方向将番薯切片,厚度在0.5厘米左右。

3、米粉加入水和盐调和成米糊,调至米糊刚好可以流动再稍加些水。

4、将丛切成葱花,加入米糊中搅拌均匀。

5、将米糊均匀地裹在番薯片上,一定要每个角落都裹上,不要有遗漏。

6、将裹好米粉的番薯片放入油锅中,炸至颜色变为金黄,大概要3分钟的时间。炸番薯就做好了。

制作方法二

材料

材料红薯 1条,面粉 1杯,鸡蛋 1个调料盐 1/3小匙

做法

1、红薯以刷子刷去表面泥沙,洗净。

2、去皮,切小片备用。

3、面粉放入碗中打入鸡蛋,加入调味料及2大匙水搅拌均匀咸蛋面糊备用。

4、红薯片均匀沾裹蛋面糊,放入热油锅中炸至呈金黄色即可。

小窍门

炸红薯的面糊要怎么做,浓稠度才适合油炸呢?

太浓的面糊不容易裹上,太稀炸出来又不漂亮,最适合的面糊稠度,是筷子搅拌均匀垂直抽出面糊时,面糊能呈一直线滴落,这样的浓稠度才能炸出金黄酥脆的红薯。

红薯功效

1.保护心血管

红薯中的钾元素,叶酸,维生素A和维生素B,胡萝卜素均能帮助预防心血管疾病。胡萝卜素和维生素C能够帮助抗直至氧化,预防动脉粥样硬化;钾元素有助于人体细胞液和电解质平衡;叶酸和维生素B6帮助降低了血液中的高半胱氨酸水平。

2.增强免疫力

红薯的蛋白质含量不高,但是氨基酸结构理想,可为人体补充多种必需氨基素,而且红薯中富含糖蛋白和粘液蛋白,糖蛋白可有效为机体增强免疫力,具有很好的抗突变作用,粘液蛋白对人体也有特殊的保护作用,可减缓器官老化,提高机体免疫力。

3.抗衰老

红薯抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。

4.抗癌防癌

人的体内叶酸含量过低容易加重得癌症的风险,常吃红薯除了能帮助维持人体内正常的叶酸水平之外,红薯中的膳食纤维还能帮助促进肠胃蠕动,预防便秘和结肠直肠癌的作用。

奶酪番薯的做法


健康的生活当然离不开营养的美食,营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭,烹饪技术才会越来越好 ,那么今天小编就为大家来介绍奶酪番薯的做法,赶快来提高一下你的烹饪技术吧!

2.1番薯削皮 切片 放入盘子中 加水 刚覆盖过番薯 微波炉高火5分钟左右 出来滤掉水 按碎 加糖 我怕不够甜 也可以不加的

3.2奶酪先解冻

4.先加上少许奶酪 混进去 再在上面洒下一层厚厚的奶酪 奶酪我是用刨的 自创秘方哦

5.入烤箱 8分钟 上下火 150°C

6.看着上面一层厚厚的奶酪是不是很开心阿? 香醇的奶酪香配上朴实的番薯是不是一种奇妙的搭配呢?

感谢大家今天和小编一起来学习奶酪番薯的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐,您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧,让我们共享美食。

番薯馒头的做法


工作压力大是现在很多人需要面对的一个问题,一天下来整个人基本上已经是很疲劳了,再去花心思整一桌丰盛的晚餐不太现实,这时候不妨可以考虑一些简单的菜式,比如番薯馒头的做法简单,既可满足健康需要,也不用花过多时间。

2、红薯切片上锅蒸15分钟,软烂出锅放凉备用

3、80毫升温水放8克酵母粉溶解

4、倒入面粉一,揉成光滑的面团,覆盖保鲜膜,放置温暖处发酵30分钟

5、番薯加适量白糖,因为本身就很甜

6、和成泥状

7、加入面粉二,这一步不用放水,番薯本身就很多水分了

8、揉成面团,包上保鲜膜,同样发酵30分钟

9、发酵好的面团

10、撕开有蜂窝状即可

11、揉面排气,分别做成条状

12、切成小块

13、压扁

14、擀皮,稍厚

15、黄色小块揉成圆型

16、像包包子一样包好,倒置团圆

17、分别包好

18、我是尝试电饭锅做的,功能选择米饭精煮

19、放置蒸笼

20、拿刀切十字,最好切的深一点

21、出锅

22、咬一口,甚是香甜

越来越多人意识到了健康的重要性,番薯馒头的做法简单,而且也对健康很有好处。

番薯肉圆的做法


对于大部分城市来说,大家不难发现,路边摊比比皆是。虽然这样方便了许多人的就餐,但是就餐卫生谁来保证呢?长期吃路边摊,必然导致重大疾病。而为了健康地或者,你可以选择自己在家做着吃。下面,我就为大家介绍如何来做番薯肉圆。

2.地瓜去皮切片蒸熟

3.蒸番薯时候就可以将笋干和香菇剁成末(尽量剁碎些)

4.蒸好的地瓜趁热加点糖、色拉油拌匀,加入糯米粉揉成耳垂般柔软

5.松弛片刻待用

6.锅内少油,放入笋干、香菇末和肉泥一起炒香,加点五香粉、胡椒粉、酱油、料酒、糖调好味

7.最后淋点水淀粉,盛出放凉待用

8.将地瓜面团揉匀切成适合自己的大小,擀成面皮包入馅

9.放在抹过油的盘子上

10.烧开水,放入包好的肉圆上锅蒸10分钟左右即可

一天的好心情,当然从清晨的早饭开始,今天为您介绍的这道美味的番薯肉圆,就可以让大家吃出一个好心情,小编建议你去尝试。

番薯丸的做法


一个懒字已经毁掉了无数人的生活,因为懒,你会把衣服堆积起来,最后放进洗衣机一起洗掉;因为懒,你家冰箱从来没有新鲜的蔬果,因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习,你需要跟着我一起学做一下番薯丸。

2.沥干水分后,将地瓜压成泥(至检查地瓜泥中无颗粒即可),期间加入准备好的地瓜粉。

3.趁地瓜还热的时候,调和地瓜粉揉成有粘性的面团。并根据面团的软硬程度适量增加地瓜粉或水。

4.将紫菜撕成丝、包菜切丁、瘦肉搅成末,加入鸡蛋液、、葱花、韭菜、生抽、料酒、耗油、鸡精、食盐调味备用。

5.取一小团番薯团,用手慢慢摊成椭圆碗状,将准备好的肉馅包入皮中,包好后揉成圆球。

6.煮法:水开后放入番薯丸,煮到番薯丸浮起,再加煮5分钟即可。可以面汤里加入米粉青菜等即可。

7.也可选择清蒸着吃。

看到这里,千万不要被上面介绍的番薯丸的做法而吓到。虽然过程多了点,但是真正做起来却是非常连贯的,那就趁着记忆犹新,赶紧去做做吧。

番薯叶的做法


一提起番薯叶,可能很多朋友首先想到的就是喂猪的主食,其实,番薯叶也是一种青菜来的,在现在很多菜馆之中,番薯叶也是一种很受人欢迎的一道佳肴来的,番薯叶的做法是什么呢,难道和喂猪的做法一样随便熬煮一下,当然不是,番薯叶也是有它的独特做法的,我们来看一下。

番薯叶的做法多种多样,可能有的朋友做得并不理想,没有在菜馆中做的美味。

我们可以参考一下下面的这几种关于番薯叶的常见做法,这是几种较为常见且美味可口的做法,大家可以学习一下。

炝炒番薯

主料番薯叶250g 辅料油适量盐适量大蒜适量干辣椒适量

步骤

1.番薯叶摘洗干净沥干水分

2.锅里倒油,油温7成热时候下入干辣椒段,大蒜片爆香

3.倒入番薯叶

4.大火翻炒,调入盐和鸡粉翻炒

5.翻炒均匀,起锅装盘即可

蒜蓉腐乳炒番薯叶

主料番薯叶250g 辅料油适量盐适量蒜蓉适量腐乳1块

步骤

1.番薯叶洗干净,蒜头剁成蒜蓉,准备一块腐乳和一汤匙腐乳汁

2.洗干净的番薯叶,用手捏紧,捏去水份

3.捏干净水份的番薯叶备用

4.腐乳加入一茶匙糖

5.搅拌均匀

6.锅里爆香蒜蓉

7.下番薯叶翻炒均匀

8.下半茶匙糖

9.少许生抽翻炒均匀

10.最后倒入腐乳

11.翻炒均匀即可

蒜蓉盐水番薯叶

食材

主料番薯叶400g五花肉80g辅料油适量盐适量蒜蓉适量

步骤

1.番薯叶摘掉老梗,用盐水浸泡后洗净沥干水备用

2.蒜捣成蓉

3.五花肉切薄片备用

4.锅烧热,煸炒五花肉出油

5.至五花肉出油后,下蒜蓉,爆香

6.下适量的温水

7.烧开,下适量的盐

8.下洗好的番薯叶

9.迅速用筷子搅拌均匀

10.煮两三分钟即可,出锅前下适量的鸡精调味。

其实,番薯叶是一种很含营养的的蔬菜,在很多方面能有效补充我们人体的所需的营养,看了上面这几种常见美味的做法之后,大家现在是否很心动,想要自己动手制作一番的朋友,可以参考上面的介绍,我们闲暇之时不妨可以制作品尝一番,既补充营养,又享受到美味,何乐而不为。

杂粮煎饼煎饼果子的做法


煎饼因其方便可口,营养价值高,广受大家的喜欢,有很多人的早点,都是买煎饼吃,那么杂粮煎饼煎饼果子的做法难不难呢?自己家里做需要注意哪些呢?这些也都是想要自己做煎饼的人都关注的重点,下面就针对煎饼的家常做法,为大家介绍一些方法。

正宗的天津煎饼果子是提前把绿豆用水泡涨,把绿豆放入小石磨中,同时放大葱和虾皮磨成绿豆面浆后现摊现卖。制作时必须用虾皮而不是虾干之类,绿豆浆摊熟后爽口,大葱提味,需要注意的是里面严禁兑水搅拌或掺入杂粮。后来,天津人发现用纯绿豆磨出的浆摊熟后皮没劲没嚼头,口感香但也容易破碎,就按比例掺入小米等杂面解决吃时易碎易掉的问题,大葱和虾皮也逐渐被换成高汤,加入高汤可以使煎饼的口感香,同时也可祛除绿豆的豆腥味,加入五香粉,也可以掩盖豆腥味。不过成本很高,后来高汤也就逐渐被人们用水代替。

1.绿豆60克和小米30克放在碗里。

2.加入适量的冷水没过绿豆小米表面,用筷子朝一个方向搅动几次把水倒掉。

3.碗里重新加入适量冷清水没过绿豆小米表面,放在一边浸泡。

4.浸泡至绿豆吸收水分膨胀,把碗里的水倒掉,绿豆和小米放在料理机的磨浆杯内。

5.准备冷高汤或冷清水适量。

6.把冷高汤或冷清水倒在磨浆杯内。

7.煎饼果子怎么做.

8.通电把绿豆和小米打成面浆。

9.打好的面浆倒在干净的大碗里。

10.面浆里加入适量的五香粉调味。

11.用筷子把面浆和五香粉朝一个方向搅拌均匀。

?【慧心贴心建议】:

1.绿豆和小米的比例根据自己喜好搭配,最大比例为绿豆:小米==1:1,一般情况都是绿豆多小米少。

2.磨面浆的时候没有高汤可以用清水代替,但前提是高汤或清水必须是凉的。

3.高汤或清水的量根据具体情况而定,因为绿豆和小米泡涨后,即使是倒掉水份碗里还会有少量的水分残留,会和绿豆小米一起倒入磨浆杯内。

4.打浆的时候最好是分次加入高汤或清水,宁可面浆稠一点,倒入碗里后再根据情况适量加入高汤或清水,也不要加入的高汤或清水太多,使面浆太稀无法操作。

5.面浆的浓稠度决定了煎饼的厚薄度,注意这里是面浆而不是面糊,打好的面浆应该是用勺子舀一勺,往下倒时面浆呈现流落但是不断线的状态。如果呈现像水滴一样的滴落状态,说明面浆太稠,再加适量的水稀释。

6.也可以先把绿豆和小米分别干打成细粉末状,混合在一起,分次加入适量的高汤或清水,用筷子朝一个方向搅拌成面浆使用。

民以食为天,煎饼果子是具有几百年历史的传统民间小吃,因此,煎饼的做法也有很多种,究竟杂粮煎饼煎饼果子的做法怎么做才好吃呢?那么想要尝试自己动手制作煎饼的话,只要按照以上的介绍,摊烙而成,那么煎饼果子的味道肯定也就香脆可口了。

煎饼的做法


我们如果仔细留意自己的周围就会很容易发现,现在摆小摊的人是越来越多。这不仅仅是因为摆小摊可以赚钱,更重要的是因为现在的人还是比较喜欢吃这些小吃的。早上去上班的时候,很多人会在路上买上一杯豆浆和一根油条,或者买上一些包子还有一些煎饼,吃起来不仅能填饱肚子,而且还是很美味的。

这其中不仅能填饱肚子,而且还对人的身体有一定好处的就是煎饼了。我们往往看到做煎饼很简单,但是当我们回到家中自己尝试的时候,动作却不是那么的流畅。现在,就来仔细地介绍一下煎饼的做法。

1.准备好所有食材。

2.白菜、菠菜洗干净切碎,胡萝卜、南瓜洗干净去皮擦成丝,火腿切片

3.电饼铛烧热倒少许油,把鸡蛋煎成鸡蛋碎。

4.把煎好的鸡蛋碎放入菜中,加入食用油、花椒粉、孜然粉、盐、味精调拌均匀。

5.电饼铛上刷上一层油,把一张煎饼先铺在电饼铛上。(煎饼稍稍大些,但不受影响)

6.把调好的菜均匀的铺在煎饼上。

7.再把另一张煎饼盖在上面。

8.盖上电饼铛煎制。

9.一面煎好,再煎另一面,煎制两面金黄。

10.揭开一张饼,用筷子翻一下菜,使其均匀受热。

11.然后再把揭掉的那张饼铺在带菜的那张饼下面。

12.从一边卷起。

13.再卷另一边。

14.最后从中间折上。

15.再切成两半,香喷喷的煎饼即可食用喽!

我们在做煎饼的时候还需要注意的就是,煎饼最好摊的尽量薄一点,因为越薄吃起来才会越香醇。除此之外,大家需要注意的就是,煎饼本身属于杂粮,吃了对人的身体有一定的好处,所以在做的过程中一定要严格注意卫生才行,这样才能吃的放心。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《番薯泥煎饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“泥灸养生”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生