黄金豆丹炒饭的做法
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“黄金豆丹炒饭的做法”，希望能为您提供更多的参考。
民以食为天，那么健康的身体当然离不了营养可口的美味食物，中国的食物讲究色香味俱全，要想吃到美味的食物，当然好的烹饪技术也是少不了的。今天小编就为喜欢做菜的朋友来介绍黄金豆丹炒饭的方法！
2.121锅烧热，入油，均匀地让锅沾上油。
3.212把胡萝卜和洋葱切碎，蛋黄打散。
4.倒入蛋液，煎熟。
5.然后把蛋皮切碎。
6.锅中入少量的油，加入洋葱、胡萝卜炒一炒。
7.放入豆丹，加入盐炒一炒。
8.加入米饭打散炒匀装出。M.ys630.coM
9.把黄瓜切成丁。
10.把切好的黄瓜丁和蛋皮拌到饭中就可以了。
黄金豆丹炒饭对于父母辈来说毫无压力，但是对于饭来张口的青年人，你真的能够独自做好吗？请相信自己，有了完美的做菜方法，你肯定能够做得最完美。
ys630.COm精选阅读
衣食住行是生活的重要组成部分，这其中“食”一向都是中国人最看重的，吃好了才能保证有个好身体，身体好了，才能更好地工作和学习，腊味黄金炒饭的做法很简单，吃起来口感也是非常不错的。
2、蛋黄与蛋清分离，留用蛋黄，蛋清作它用。
3、蛋黄打散，小香葱切碎。
4、将打散的蛋黄倒入盛米饭的碗，将蛋黄液与米饭拌匀，直至每粒米上都裹上蛋黄液。
5、起锅下油，油五成热时下腊肉，炒至腊肉肥肉呈半透明状。
6、下荷兰豆翻炒两下立即出锅。
7、将炒腊肉的油滗回锅里，下拌好的米饭用中火炒散呈粒状。
8、下盐翻炒，慢慢炒干米饭。下胡椒粉翻炒均匀。下炒好的腊肉、荷兰豆、小香葱碎，离火快速翻匀出锅（来不急拍照了）。
偶尔去外面的饭店换换口味是不错的，但最好不要经常去，腊味黄金炒饭的做法简单，厨艺不好也不要紧。
如今，越来越多人意识到饮食对健康有着重要的影响，大家开始认识到饮食的重要性，于是许多人慢慢地会开始自己做饭，这是一件好事，黄金 蛋炒饭的做法很简单，它所含有的丰富营养成分还能让人更好地保持健康。
2、一碗米饭（米饭是昨夜留下的，搁冰箱放一夜，好炒一点）
3、胡萝卜洗净切丁，火腿也切丁
4、豌豆洗净备用
5、把两个鸡蛋打到米饭里去，用筷子搅拌均匀，让每个饭粒都粘到蛋液
6、锅里注入适量清水煮开，到胡萝卜跟豌豆下去焯水两分钟
7、捞出过凉水
8、锅中倒入适量玉米油，将胡萝卜跟豌豆倒进去翻炒两分钟
9、把炒好的用锅铲堆一边，倒米饭下去，一起翻炒五分钟
10、加入火腿，少许盐，一勺酱油翻炒片刻
11、完美出锅
12、成品图
夏季可以多吃黄金 蛋炒饭，不过一些人不喜欢过于冰凉的食物，可以加温之后再食用，它的营养价值非常高，能够补充人体所需的各种营养物质。
说到炒饭是很多人爱吃的，炒饭制作简单，吃的时候对身体也没有任何影响，不过在吃炒饭的似乎，需要注意，不同炒饭制作上，都是有不同方法，因此制作炒饭前，需要对它的制作流程进行认识，使得制作能够轻松些，黄金炒饭的做法如何呢，这样炒饭制作也不是很复杂的。
黄金炒饭的做法：
做法一
材料：蛋3只，白饭1碗，盐，猪油，樱花虾，日本松茸拌饭料适量
做法
1.把蛋黄打散，加点盐.把热白饭拌进打匀的蛋黄里，拌匀净放五分钟，(热的就不用放这么久)然后把不粘锅烧热，下油开中小火.把拌好的饭放进锅里炒搅，即成黄金炒饭，放置备用.
2.将三个蛋白用打蛋器打发后放到有热油的平底锅上，小火慢煎2分钟，成型后均匀铺上黄金炒饭并盖上锅盖，再小火慢煎5分种.(多煎会儿也没事，底会像锅巴般的很香脆)然后再撒些樱花虾.日本松茸香松拌饭料(鲑鱼的.鱼松的都行).用锅勺慢推移入餐盘即成.
做法二
材料
主料：米饭 鸡蛋黄3个 火腿 碗豆
配料：猪油 料酒 精盐 鸡精
做法
1、米饭提前三小时煮熟。
2、打3个鸡蛋，去掉蛋清。
3、豌豆水煮熟过凉水，火腿切丁备用。
4、热锅下猪油，先炒米饭3分钟。
5、下2小勺料酒再炒1分钟。
6、把鸡蛋黄均匀倒米饭上继续翻炒。
7、先放火腿，再放豌豆，加盐、鸡精，出锅。
做法三
材料：蛋黄2个，白饭6两，盐适量
做法
1. 蛋黄打散成蛋液备用。
2. 将白饭放在容器中，加入作法1的蛋黄一起搅拌至米粒皆呈金黄色止。
3. 热油锅，将作法2的饭下锅炒至米粒呈松散状时，加入适量的盐调味即可起锅食用。
在对黄金炒饭的做法认识后，在家里制作黄金炒饭的时候，完全可以根据以上制作流程进行，但需要注意，对黄金炒饭制作过程中，时间上一定要掌握好，炒饭制作时间太长，吃的时候会有发硬感觉，这点制作黄金炒饭一定要注意的。
随着生活的不断进步，我们对食物的要求也是越来越，不仅要吃得营养，还要吃得放心安全，我做菜才是最安全放心的，为你介绍一道双豆炒饭的做法，赶快来学习一下吧！
2.12胡萝卜切小粒，葱切末。
3.21双豆清洗干净沥干水分，鸡蛋磕入碗中打散。
4.锅中加少许油，鸡蛋炒熟后用铲子捣成小块铲出备用。
5.另起锅加适量油烧热，下入葱末炒香。
6.1加胡萝卜碎炒匀，加适量十三香。
7.2下入双豆翻炒2分钟。
8.加入剩米饭，小火炒散。
9.加适量海鲜酱油，翻炒至米饭颗粒分明。
10.下入之前处理好的鸡蛋碎，翻炒均匀。
11.加适量食盐和少许十三香。
12.充分翻炒均匀后，即可关火出锅。
要想提高你的厨艺，当然多多练习做菜是避免不了的，今天小编为，喜欢下厨的朋友介绍的双豆炒饭就非常适合去练手，让你的厨艺大有长进，赶快去试试吧。
我们是一个追求美食的民族，对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道豆干炒饭的做法，大家看完以后可以自己尝试做一下
2.2将剩米饭装入碗中待用。
3.12热锅放油，爆香葱姜末，放入胡萝卜丁翻炒均匀。
4.21放入豆干丁翻炒均匀。
5.放入白菜丝翻炒均匀。
6.将胡萝卜丁，豆干丁，白菜丝翻炒均匀，倒入黄瓜丁。
7.翻炒均匀后，加入精盐，五香粉，生抽。
8.翻炒均匀后，放入米饭。
9.将米饭稍微闷一会儿，翻炒均匀，最后加入味精调味。
10.翻炒均匀，出锅，装入碗中即可。
看完豆干炒饭的详尽步骤，再通过你的反复尝试，你必然能做出最美味的它。而从此以后，每当你享受这道美食的时候，肯定会很欣慰。而心情好了，身心必然更健康。
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。这时候就需要一个好的厨子，所以抓紧时间和小编一起学习黄金虾仁蛋炒饭的做法。
2.虾仁挑去虾线，加适量黄酒，调和油和干淀粉抓匀 。鸡蛋取蛋黄备用。
3.胡萝卜切成丁，如图
4.西芹切成丁，开水里泡一会，去除西芹的味道
5.把胡萝卜和西芹末入油锅炒香
6.加入虾仁一起翻炒，加少许盐，出锅备用
7.锅洗净重新开火，油烧热后迅速倒入米饭翻炒，把米饭打散
8.加入蛋黄液，一定要快速翻炒，以免粘锅
9.等米饭表面收干，就可以加入炒好的配料了，加适量盐和鸡精即可
10.成品
民以食为天，吃的可是我们人生中的大事，那么吃的健康更为重要今天为您介绍的黄金虾仁蛋炒饭，方法易学，步骤简单，赶快去家里的厨房一展身手。
养生是一种心态，它需要我们从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下喷香黄金咖喱炒饭这道菜的做法。
2.21锅里放少量清水，烧开放入速冻的蔬菜丁，焯一分钟左右。
3.121洋葱、香葱、火腿肠切丁，香葱绿叶部分最后用，葱白切小粒和洋葱一起炝锅。
4.212焯好的蔬菜丁盛小碗中备用。
5.直接将鸡蛋打在米饭里。
6.搅拌均匀，稍微放置一会儿。
7.咖喱块放在小碗中，隔水加热至咖喱块化成软软的咖喱酱。
8.锅中放油，油量稍微多一点。
9.大火烧热后放入洋葱和香葱白炝锅。
10.锅内飘出葱香味后，加入火腿肠略煎。
11.加入蛋液米饭，快速翻炒。
12.炒至米饭松散，裹在米饭上的蛋液基本成熟。
13.加入蔬菜丁翻炒均匀。
14.加入咖喱酱翻炒均匀。
15.关火，撒上香葱叶丁，出锅。
16.香喷喷的金灿灿的咖喱炒饭出锅咯~~~~
一天的好心情，当然从清晨的早饭开始，今天为您介绍的这道美味的喷香黄金咖喱炒饭，就可以让大家吃出一个好心情，小编建议你去尝试。
生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于至尊黄金蛋炒饭这道菜的做法。
2.1鸡蛋两个。
3.2米饭一碗。
4.12洋葱、青瓜、红萝卜切丁。
5.21小葱切花备用。
6.用矿泉水瓶吸出蛋黄。
7.挤到碗中。
8.1加入米饭拌均。
9.2搅拌好备用。
10.热锅热油下饭。
11.翻炒二分钟。
12.加入洋葱丁、红萝卜丁、青瓜丁、盐。炒两分钟。
13.洒上小葱花。
14.起锅装盘。
15.色泽诱人，营养丰富~！
大家看完小编的介绍，相信朋友们都已经迫不及待了，还等什么，那就赶快进厨房大显身手，开始做至尊黄金蛋炒饭
人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下中式豆丹寿司这道菜的做法。
2.12青红椒切成丝，葱切碎。
3.21把热米饭中放入盐、一勺白糖，半勺醋，拌匀了。
4.锅烧热入少量的油加入葱花炸香。
5.放入豆丹炒入味。
6.1把紫菜放上米饭。
7.2加入青红椒炒一炒，放入盐、味精、胡椒粉拌匀出锅备用。
8.再放上另一张紫菜压实了，放上炒好的豆丹。
9.然后卷起来。
10.刀上醮水，切开寿司。
有很多朋友都觉得做菜很麻烦，不愿意去动手，也有很多菜是比较简单的，今天为你介绍中式豆丹寿司就比较适合懒人来做，大家不妨去试试。
十一长假已经进入了倒计时阶段，尘封已久的你，想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩，你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服，肯定很难受吧。所以，你最好还是在家做好吃的带出去。下面，就让我来给你介绍一下有关豆丹锅贴饼的做法吧。
2.1把吊瓜削成滚刀块。
3.2面粉里放入水搅拌成厚糊糊。
4.1锅烧热，入油入葱、姜、蒜、辣椒炸香。
5.2切好葱、姜、蒜、辣椒备用。
6.1原锅刷干净，入油，加入少量的葱花炸香，放入吊瓜炒一炒。
7.2放入豆丹炒一炒，加入料酒、糖炒一炒，再放入盐炒入味出锅备用。
8.1倒入炒好的豆丹烧。
9.2加入一碗开水。
10.大火把锅边烧热，手上醮水，抓团面团，贴在锅边。盖上盖子烧熟。
11.饼熟后，装出放进盘边摆好。
12.锅中的豆丹放入盐、味精、胡椒粉拌匀出锅。
13.出锅后放在饼的中央。
有了豆丹锅贴饼的完整步骤方法，相信你很快就能完全掌握。到时候，你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《黄金豆丹炒饭的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“丹道养生”专题。
饮食养生
运动养生
