五豆的养生秘方

2019-10-07 │ 五豆的养生秘方 养生五豆都是指哪五豆

蜜豆手工汤圆的做法

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。养生达人是如何进行饮食养生的呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“蜜豆手工汤圆的做法”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

做菜在很多人眼中是那么的简单,但是真要自己做了,却是半点头绪都没有,简直无从下手。要想做好一道菜,方法是关键。下面,小编就来给大家说说关于蜜豆手工汤圆的具体做法。

2.泡30分钟到一个小时,这个自己决定

3.取出沥水

4.继续摊开晾干

5.放料理机磨粉,我就过了一遍,想细腻点的多一遍就好

6.磨好的粉,取出,摊到布上晾,时间自己看着办,我就凉了半天这次,等不及想吃汤团了,哈哈

7.红豆洗净入高压锅

8.加适量清水

9.盖上盖子,大火煮到高压锅上汽,继续3-5分钟,转小火焖15分钟,关火,继续焖20分钟

10.煮好的红豆,做蜜豆这个有点煮过了,但是做馅儿刚刚好哈~

11.取出部分,趁热加上白糖,拌匀,入冰箱稍稍冷藏下,为了包的时候没有汤汁哈

12.取适量糯米粉

13.剩下的放到密封盒里放好

14.开水(注意一定要开水!!)

15.开水慢慢加到粉里

16.边加边搅拌,控制好水量

17.下手将糯米粉揉成团

18.三光

19.还没好哈,面团需要继续揉啊揉,揉到糯米粉团开始粘才行,反正就是揉啊揉就是了

20.揉好的面团搓成长条待用

21.揪一块面团,做成图中形状

22.注意,这个图里的还不是很好,不要开口那么大,深点开口小点,这样好包馅儿

23.包馅儿

24.收口,整形

25.一个做好啦

26.继续

27.煮一锅子开水,水多点哈,一定够浸没汤团,水开了,下汤团

28.盖上锅盖煮

有很多朋友都觉得做菜很麻烦,不愿意去动手,也有很多菜是比较简单的,今天为你介绍蜜豆手工汤圆就比较适合懒人来做,大家不妨去试试。

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手工汤圆的做法


晚餐向来是中国人一天中重要的一餐,白天忙碌后,晚上回家享受美味,就是一天忙碌的动力了。手工汤圆制作简单,既不用耗时过多,又可以达到营养均衡的目的,符合大众口味的要求。

2、热水调糯米粉,慢慢加水,边加水边搅拌至絮状(热水应该是八十度左右)

3、揉至盆光,手光,粉光(和得软一些,不够软再加点水)

4、把粉分成大小均匀的剂子

5、取一个粉团,放在左手心,石手大拇指在粉团中间按下,手指在外侧,大拇指把粉团向上按,左手跟着转动,压成上面薄,底部厚,像碗状的粉片

6、用勺子把馅放入粉片中间,把馅按紧,不要太满

7、把粉片的口封上,这很随意,只要封上就行

8、接着手轻轻捏紧,再左右手来回颠覆,使其汤圆紧实,再放在手心轻轻揉圈,这个动作一定要温柔

9、包好所有的汤圆

10、取一口锅,烧开水

11、下入汤圆,这时不要铲,等有点变色了用铲子轻的铲,煮至汤圆全浮上水面就好了,这期间多铲几次,以免粘锅

12、准备一只碗,可以加点糖,或者蜂蜜,洒上几粒桂花,或者玫瑰花瓣,淡淡花香加上糯米的软糯,回味无穷

幸福美好的一家子围在一起吃手工汤圆,想想就特别幸福吧!小孩子也可以学的一道食谱,过程也能够培养与孩子的感情,真的特别棒!

纯手工制作汤圆的做法


偶尔在外面吃饭本不是问题,问题是现在有不少人每天都在外面吃饭,他们并不自己做饭,事实上,这种做法很容易给身体带来问题或疾病,并不值得提倡,纯手工制作汤圆的做法简单,能让人在享受美味食物的同时维护健康。

2、用提前准备好的汤圆馅,再用一个笊篱,把汤圆馅放进笊篱里,再把笊篱慢慢放进调好的糯米水里寖一下。

3、把浸好的汤圆馅,放入提前备好的糯米粉里。

4、先轻轻摇一摇。

5、在盖上盖子,使劲摇。

6、摇好的汤圆,再一次放入笊篱里。

7、还是慢慢浸入水。

8、再一次放入干糯米粉盒子里,从服上面的做法。

9、直到你满意的大小为好。

纯手工制作汤圆这道菜,可以让你感受到美食的奇妙,享受味觉带来的不同体验,享受家常菜的美味。

蜜豆馒头的做法


吃是一件很简单的事,因为只要你张张嘴就可以了。但事实上,吃真的没那么简单,因为为了自己的身体,你必须吃得健康。而为了吃得健康,下面就让小编来为大家介绍一下如何去做蜜豆馒头。

2.21酵母用30度左右的温水稀释,加面粉里.

3.揉成光滑的面团.

4.放入盆中,包好保鲜膜.

5.12醒一个小时,待面团膨胀至两倍大左右.

6.21取出揉匀,分割成大小均匀的面团.

7.把面团擀成饼状,包入蜜豆馅.

8.包好滚圆 再醒15分钟.

9.蒸锅加入冷水.

10.水烧开.

11.放入馒头.

12.盖上锅盖,蒸15分钟.

13.关火,闷2分钟即可.

您只要按照小编的介绍,准备好要用的食材,按照步骤一一开始,相信美味的蜜豆馒头一定会出自您的手笔哦。

蜜豆窝头的做法


人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中,验证这句话,还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食?那还得自己动手来做。下面,就请大家跟着小编一起学做蜜豆窝头。

2.212将玉米面、豆渣混合

3.水的量加到面基本可以攥成团

4.将蜜豆混合进面团中

5.取一团面,边团边用拇指捅出眼,窝头包法的这几照片,是之前做南瓜窝头拍的,手法都一样喽

6.基本成形,边缘会掉渣,少量掉些不碍事儿

7.立在左手整形

8.蒸屉放上屉布,放入窝头

9.冒汽后蒸25分钟即可,后面不带蜜豆的给老人吃

10.蜜豆挺甜的,不用再放糖了

11.窝头早餐:牛奶+鸡蛋+凉拌黄瓜豆干,窝头可以蘸炼乳或夹奶酪片吃

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的,自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下蜜豆窝头。

蜜豆龟苓膏的做法


我们经常在电视上看到一些美食节目,看到自己非常眼馋。下面介绍蜜豆龟苓膏的做法,自己准备好食材,开始做吧

2.2红豆用清水浸泡10小时,淘洗干净后放入压力锅,加入2倍的清水。

3.1将约40克的凉开水慢慢倒入龟苓膏粉,一边倒一边调成没有结块的糊状。

4.2冷却后淋上蜂蜜放入冰箱冷藏。

5.锅里放800克清水烧开,放入白糖融化。将沸水慢慢倒入龟苓膏糊中,搅拌至完全融化成液状。

6.等龟苓膏液冷却,放入冰箱冷藏室至凝固成膏状。

7.取出龟苓膏,用小刀在容器边上轻轻划一圈,倒扣出龟苓膏。用刀把龟苓膏划成小块,放入容器。

8.舀入一大勺蜜红豆,倒入冰镇后的椰汁或牛奶即可。

有很多朋友都觉得做菜很麻烦,不愿意去动手,也有很多菜是比较简单的,今天为你介绍蜜豆龟苓膏就比较适合懒人来做,大家不妨去试试。

自制蜜豆的做法


大部分疾病都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧,做菜没有那么困难,小编先给大家介绍自制蜜豆。

2.1加900毫升清水

3.2倒入高压锅

4.14分钟左右高压锅上汽,继续大火10分钟

5.2盖上高压锅盖子,大火

6.1打开锅盖,红豆都熟了,切一个个完整

7.2转小火焖15分钟,关火

8.如果你专门为做蜜豆,那可以煮的时候就放白糖,我这次不为做蜜豆哈。。。,我一般喜欢煮好后放糖拌

9.为了拍照弄点出来做蜜豆。。。只能接着继续加清水,继续煮我的红豆汤

10.大火上汽之后继续3分钟

11.关火焖到红豆是自己喜欢的熟烂程度即可

想要做好自制蜜豆这道菜并不难,难的是你有没有坚持心。其实,只要你能够彻底理解上面所说的方法步骤,再加上你的一份坚持,那么“成果”立马就会出现。

蜜豆馅饼的做法


从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关蜜豆馅饼的做法吧。

2.1放点面包糠增加口感。

3.2拌匀的样子。

4.12用勺子拌匀。

5.21取适量面粉放入盆中,再倒一点油。

6.拌成面絮状和匀。

7.把面团 搓成长条。

8.揪成20克的面剂子,压扁

9.揪成20克的面剂子,压扁

10.包入馅料。

11.收口轻压。

12.电饼铛抹少量油,收口处朝上 放入电饼铛,烙至两面金黄即可。

离开了妈妈的襁褓,要你独自做饭做菜,似乎不怎么现实。但是现如今知道了蜜豆馅饼的做法,你真的可以动手做一下,这不仅美味,而且还很健康。

蜜豆盅的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。聚餐,大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做,相信朋友们会更加开心。那么,这里就先来给大家一下蜜豆盅这道菜的做法。

2.派皮放入小花模具中整形,放入冰箱冷冻20分钟以上

3.取少量牛奶与吉士粉混合拌匀

4.剩余牛奶倒入锅中,加入细砂糖小火加热,搅拌均匀

5.再倒入事先搅拌好的吉士糊小火加热,不停搅拌至粘稠状

6.取出冷冻好的派皮,添入卡士达酱,烤箱预热200度,中上层烤20分钟后脱模,再烤10分钟

7.将鲜奶油打至7分发

8.打发的鲜奶油放入裱花袋中,挤在卡仕达酱上

9.撒上适量蜜豆,再筛少许糖粉即可

蜜豆盅的做法介绍完了,你应该也掌握得差不多了。那么,你现在就可以去厨房了,为了家人、孩子、自己,请认真地做好这道菜,这是一份别样的“心意”。

豆香水果汤圆的做法


很多人都不会做饭,这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣,我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的,味道真的不一样,关于豆香水果汤圆的做法,你可以自己动手做一下,然后自己品一下,相信味道绝对不一样。

2.放入豆浆机内,加适量清水

3.选功能键做出豆浆

4.沥出豆渣,豆浆留出备用

5.小番茄洗净

6.去蒂切块

7.放入豆浆机内,加入1比1的清水

8.选好功能键打成番茄浆

9.然后用漏网过滤出番茄汁

10.糯米粉加适量番茄汁,用筷子搅成絮状

11.和成面团,盖保鲜膜醒15分钟

12.南瓜去皮去瓤洗净切小块

13.放入豆浆机,加适量清水

14.打成南瓜汁后用漏网过滤

15.留出南瓜汁备用

16.用同样的方法做出菠菜汁

17.也做出紫薯汁

18.打好的汁加糯米粉和成四种不同颜色的面团

19.依次做成小汤圆

20.火龙果切成丁备用

21.猕猴桃去皮后也切丁

22.豆浆入锅烧开

23.放适量冰糖

24.下入小汤圆

25.煮至汤圆浮上水面

26.捞出盛入碗内

27.浇些煮汤圆的豆浆

28.将水果放入,拌匀即可食用

记住好的美味佳肴不仅仅是餐厅才能有,自己可以动手做菜的。上面关于豆香水果汤圆的简介相当详细,收藏起来有机会做一下吧。

巧克力蜜豆蛋糕的做法


经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好巧克力蜜豆蛋糕。

2.2蛋黄盆里加入20克的细砂糖,用手动打蛋器打散。

3.1用橡皮刮刀翻拌均匀待用。不要过分的搅拌免得起筋,放置的过程中它们自己也会相互融合的。

4.2将低筋面粉80克、可可粉15克,过筛着加入蛋黄中。可可粉的吸水性挺强的,若觉得面糊有点干就再稍加点牛奶。

5.蛋白盆里一次加入全部的白砂糖50克。

6.启动打蛋器的最低档稍转那么的几秒钟,然后直接就将打蛋器的挡位推向4挡,中间不要停歇,让打蛋器加速的旋转,几分钟后就能看到蛋白会出现不消的纹路,而且还能感觉到打蛋器会受到一点点的阻力,稍有点打不动的感觉,这时就是打好了,关掉打蛋器即可。这时拉出的打蛋器上粘着的是小小的一个尖状。

7.然后将混合好的千克力色的蛋黄糊全部倒入蛋白糊中,上下翻拌均匀。

8.混合成浅淡咖啡色的混合蛋糕糊,这时可以预热烤箱了。

9.将蛋糕糊倒入铺垫烘焙纸的烤盘中,端着烤盘用劲的在台面上磕几下,把糊内的大气泡震出来,然后不要耽搁时间,以免消泡,尽快的放入预热好的烤箱最上层,开始烤焙,150度~50分钟。

仔细看完关于巧克力蜜豆蛋糕的方法步骤,你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜,要的不仅仅是方法,更需要你的耐心。那么,从此刻开始,就行动起来吧。

蜜豆小饼干的做法


冬季万物凋零,在这个萧瑟的时节饮食当然不能含糊了,必须积极的进行食疗养生,学会做蜜豆小饼干之后,这道菜能够帮助你增加热量,合理补气血,让你在冬季时节身体也能够越来越强壮,再搭配一份开胃小菜,简直棒呆了!

2、加入全鸡蛋液搅拌

3、低粉过筛加入搅拌均匀

4、加入蜜豆,亲可以加别的,巧克力豆,葡萄干,梅干等等

5、揉成圆柱形面团放冰箱冷冻一小时使其变硬。亲们还可以把它压平了用饼干模具压出图形

6、冷冻好了取出切成片

7、烤箱120度预热5分钟,放入烤盘,上下管150度20分钟

8、这是烤出来的饼干

9、冷却后可以装进罐子里密封

许多家常菜其实都不难做,只要多加学习,每个人都可以掌握得很好,蜜豆小饼干的做法就很容易,不难学习。

蜜豆牛角面包的做法


可能有些人会把自己在家里做饭想得太复杂,事实上,只要掌握一些简单的菜谱,想要自己在家吃上一顿美味又营养的晚餐并非不可能,蜜豆牛角面包的做法就很容易,即使没有烹饪天分,也能让家人吃上美味的菜肴。

2、将大豆油以外的材料全部混一起揉匀

3、揉成一个面团至不粘手状态,在继续揉十分钟至面团光滑

4、然后再加入大豆油,用按揉的方式直到面团吸收油

5、再用摔打揉搓的方式,使面团出筋,面团延伸的更长,就说明筋性越多,这样面包才会更松软

6、揉了二十分中之后,手膜出来啦

7、然把面团揉圆放入大盆中,放在温暖的地方发酵,大概60分钟至90分钟左右,看地方的温度

8、发至俩倍大,如下图,用手沾面粉插一个洞,不回缩不塌陷就可以了

9、将面团取出,桌上洒点面粉,把面团的空气排出,用按压的方式就可以了,

10、然后分割成大概五十克一个的面团,盖上保鲜膜再醒十五分钟

11、醒好的面团,把它搓成头粗尾巴细的长条,然后用擀面棍擀薄,在随意放适量蜜豆在面团上面,然后头中间切一小段,折起,然后再卷起来

12、全部弄好后,放在烤盘摆好,准备一小盆热水,放入烤箱下层,面包放上层,进行最后一次发酵,大概半小时,发至俩倍大然后取出

13、烤箱预热十分钟,将发好了的面团涂上全蛋液,在洒上芝麻,放入烤箱,以170度烤二十分左右钟即可,看个人烤箱的温度,

14、出炉啦,这个配方可以做大概20个小面包哦

15、也做了这种豆沙梅花面包的造型

16、这个是花卷式面包

17、来张没有刷蛋液的面包,颜色也是很漂亮的哦,造型自己可以随意摆弄哦

蜜豆牛角面包是一道适合新手妇女做的一道菜,简单的菜肴可以锻炼人们生疏的手艺,还能研究研究不同的烹调方法。

牛奶蜜豆冰糕的做法


大部分疾病都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧,做菜没有那么困难,小编先给大家介绍牛奶蜜豆冰糕。

2.1继续搅拌大约1分钟,让牛奶液稍稍地有一点点粘稠感,关火

3.2将搅拌好的牛奶液体倒入小锅里上火加热,出现沸腾泡泡,立刻转小火,越小越好,煮至液体变的浓稠,中间要不停搅拌以防糊锅

4.先在模具里放上几粒蜜豆,将混合好的牛奶液倒入冰棍模具中,中间再加入些蜜豆。盖上模具盖子,放入冰箱冷冻室冷藏约5小时以上

5.吃的时候将冰棒连着模具用水冲一下,或者在室温里放一两分钟就很容易取出了

介绍完牛奶蜜豆冰糕的所有步骤,你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手,只有通过不断的实践,才能做出真正的美食。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蜜豆手工汤圆的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五豆的养生秘方”专题。

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