奶香莲花卷的做法
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。科学的饮食养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《奶香莲花卷的做法》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求，为大家介绍奶香莲花卷的制作方法。
2.搓成长条。
3.切成均匀大小的剂子。
4.用手按扁。
5.每两个一组，擀开。
6.中间刷上油，不要刷到边上来。
7.向上叠起来。
8.再叠一下。
9.均匀的切成三份。
10.看图摞起来。
11.用筷子压一下。
12.取出筷子来。
13.用两根筷子顺着压下去，向中间并拢。
14.取出筷子来，莲花卷就做好了。凉水入锅，开锅蒸15分钟即熟。焖3分钟出锅。
15.放入盘中，就可以吃了。
经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的奶香莲花卷，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。
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在我们生活中有很多人都受到了胃病的伤害和影响，这主要是因为他们饮食不合理造成的，想要保护肠胃健康，就应该重视饮食，奶香小花卷的做法特别的简单，想要自己做饭却不知道应该如何是好的人不妨可以尝试这道菜式。
2、和好的麵團包上保鮮膜發酵更快。
3、一個小時后麵團已經發酵。
4、做成餃子大小的麵皮。
5、取適量油，花椒粉，鹽，混合一起備用。
6、每7個麵皮為一組，每個麵皮刷上椒鹽油。
7、刷好的麵皮從左到右卷起，中間切開，變成2朵小花。
8、用牙籤把花瓣打開，花朵盛開。
9、放入蒸鍋，水開15分鐘后蒸熟出鍋。
10、奶香小花完成。
11、蒸，烤均可，用烤箱180度，15分鐘出爐。
饮食合理是我们拥有健康的基本保证，奶香小花卷的做法简单，且能够对身体起到补益的作用。
吃是一件很简单的事，因为只要你张张嘴就可以了。但事实上，吃真的没那么简单，因为为了自己的身体，你必须吃得健康。而为了吃得健康，下面就让小编来为大家介绍一下如何去做莲花卷。
2.新鲜豌豆打出的豆浆适量，放入酵母搅匀，静置一会儿；
3.豆浆酵母水放入面粉中活成软硬适中的面团，多揉一会儿，盖保鲜膜或者盖帘放温暖处发酵；
4.面团发酵到1.5到2倍大，手指按下去不反弹不会缩即可；
5.面团取出揉匀排气，分成两份；
6.取其中一份搓成长条，切成大小合适的剂子；
7.再把剂子揉匀，两个剂子一组，分别擀成均匀的圆形面片；
8.面片先对折，再折三角形；
9.三角形切两刀，其中一个同样操作；
10.两组中最大的切口相对；
11.第二组最长边相对；
12.小三角也是最长边相对；
13.用一根筷子横着压一下；
14.将生坯最长面面向自己，再用两根筷子在它的左右压一下，再往中间聚拢，抽出筷子，莲花卷生坯就做好了，依次做完所有生坯；
15.莲花卷凉水入锅，二次醒发20钟，开火，水开后中火20分钟，关火虚蒸5分钟，取出即可食用了！~
小编相信大家看完上面的介绍莲花卷，自己一定有所收获。大家一定要按照上面的步骤，去厨房做一下吧。
对于中老年人来说，人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始，比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到，下面就让小编来介绍一下如何来做奶香全麦花卷这道菜。
2.特一粉、全麦粉中放入白糖、酵母、牛奶和红茶水。
3.和成面团，饧30分钟。
4.放到面板上揉匀。
5.擀成长方形薄片。
6.撒上盐和油。
7.从内测卷起来。
8.切成每个40克的剂子。
9.将两个摞起来。
10.用筷子顺势压下去。
11.将每个都做好。
12.放入蒸锅中，大火烧开蒸20分钟。焖3分钟出锅。
13.晾凉上桌，来张近照吧~
上面为大家介绍的这道奶香全麦花卷营养丰富，制作方法也不是很复杂，如果您想试试的话，赶快去准备食材吧！
如果你生活在医院周围，你就会发现，现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以，为了杜绝吃出来的癌症，你最好学会自己下厨。下面，就请大家跟我一起来学一下如何做好奶香红茶花卷。
2.特一粉、全麦粉中放入酵母、白糖、牛奶和红茶水。
3.和成面团，饧30分钟。
4.放到面板上揉匀。
5.擀成长方形薄片。
6.撒上盐和油。
7.从内测卷起来。
8.切成每个40克的剂子。
9.拿着两端向相反的方向扭成花卷。放入锅中，大火烧开蒸20分钟即可。焖3分钟出锅。
10.出锅装盘，即可享用。
要想做好奶香红茶花卷这道菜，首先你需要充分理解它的做法。而在了解完做法之后，你便可以付出行动了。相信拥有强大行动力的你，肯定能够很快“胜任”。
很多人说自己会做菜，其实就是特别擅长做泡面。为了避免这个尴尬，下面大家一起学习，先给大家中式莲花卷的做法，认真看一下吧
2.212所有材料和在一起发酵至2倍大小，切成大小一样的剂子，每两个一组，做这个莲花卷面团要硬一点比较好
3.1再叠一下
4.2向上叠起来
5.均匀的切成三份
6.切面对着
7.以此类推，看图摞起来
8.用筷子两面分别压一下
9.用筷子两面分别压一下
10.用两根筷子顺着压下去，向中间并拢
11.取出筷子来，
12.莲花卷就做好
13.凉水入锅，开锅蒸15分钟即熟。焖3分钟出锅
14.莲花卷
看了小编的介绍，您对这道中式莲花卷应该很有兴趣吧！大家不要害怕失败，我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦！
合理的饮食不仅对身体健康有好处，对于一些疾病也能起到一定的食疗效果，在平时我们一定不要在一日三餐上随便将就，其实许多美味的饭菜并不需要太多的技巧，奶香大枣花卷的做法就很简单，而且含有多种营养成分。
2、用温水把奶粉冲开。
3、发酵粉，糖放入面粉拌匀，再倒入冲好的奶，揉搓成面团。温室发酵。
4、这个季节40分钟，发酵好了。
5、面团排气，分成小面团，每个70克。醒发20分钟。
6、取一个小面团，擀圆，切两半。
7、两边各放一颗大枣
8、向中间卷起，中间再放一颗大枣。
9、然后戳起来，切口在下边。大火蒸15分钟，再焖5分钟，取出。
10、出锅了，软软的奶香大枣花卷熟了。
经常在外吃饭容易让我们摄入过多的调味品，对健康不利，奶香大枣花卷的做法简单，所需要的调味口很少。
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