双色金玉豆沙包的做法
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。养生达人是如何进行饮食养生的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“双色金玉豆沙包的做法”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
我们很多时候都想学习做饭，但是又不知道如何学习。小编在这里给大家介绍一下学习方法和心得，其实自己首先要开始动手做一道菜，下面介绍双色金玉豆沙包的做法，先自己动手尝试做一下。
2.南瓜洗净，去皮，切块,放微波转4分钟，南瓜用调羹压成泥。
3.将面粉、酵母、泡打粉混合,在盆中间挖一个坑，放入白砂糖、温水，搅拌使糖溶化，再将粉类混合成面絮状。所有皮料1入面包桶中，放入南瓜泥，启动面包机。
4.接着揉面团至三光，光滑有弹性。
5.放入酸奶机发酵面团，盖上盖，插上电源（约2小时）。
6.二个面团发酵好。
7.面团排气，用擀面杖擀成长方形，将二层面皮叠起来。
8.接下来，将二层面皮卷起来，用刮刀分成五份。
9.将剂子一个个竖起压扁，松弛10分钟。
10.用擀面杖擀成圆形（中间厚外薄）。ys630.COM
11.放入豆沙馅。
12.用手按逆时针方向一点点折叠。
13.最后收口，反个面搓搓圆。
14.天冷，先放入酸奶机保温。
15.最后，放入刷过油蒸笼内，醒20分钟。
16.等锅水烧开蒸15分钟，焖2分钟开盖。
介绍的双色金玉豆沙包，大家不妨去尝试一下，慢慢的你的厨艺也会有所提高。
Ys630.com相关知识
相信大家在生活中都吃过豆沙包吧，这种包子主要是我们早餐的食物，它可以为我们提供一些蛋白质和淀粉，里面包的肉馅是我们最喜欢吃的，它可以让豆沙包的味道变的更香。对于这种我们经常食用的包子，我们应该要对它的做法有一些了解，这样才能够让我们在早餐享受到新鲜的豆沙包。
豆沙包的制作方法跟其他包子的制作方法是一样的，主要有面皮的和面、发面以及包肉馅和蒸包子。虽然制作的步骤很简单，但是想要制作出嚼劲比较好的豆沙包还是需要有和面的基础的。
1.关于面皮
手工包子，要想做出光滑雪白又松软的面皮，有几点要注意：
第一要选择高品质的面粉，如果对卖相要求很高，可以直接用金橡面包粉来代替中筋面粉，成品会比用一般面粉来得漂亮。
第二面团要充分搅打出筋，有机器揉面的当然比较方便，没有的用手揉的，也要注意揉的时间，一般手揉起码40——60分钟才能让面团延伸到比较合适合的筋度。
第三要想表面光滑，可以事先把面粉过筛一遍，机器搅面以后再上手揉十来分钟，纯手工揉面的话多加入摔打的动作，这样可以通过力量与案板的接触，使面团表面光滑，摔得越多，面团越光滑。
第四整形的时候注意手法，虎口收馅，收口朝下，这样才能让包子的正面保持光滑。
2.关于发面
发面的时候注意千万不要发过头，温度过高或者过低，面团都是发不好的，一般28度40分钟左右是正常时间，夏天室温偏高时可能只要25分钟，冬天要送入烤箱，室温的话相对时间要延长，总之时间不是定式，只要随时注意观察，面团发到两倍大左右即可，测试面团的方法除了观察大小之外，可以用手指沾面粉，在面团中间戳个洞，如果发过了，面团会马上塌陷，再蒸就蒸不起来了，面团的口感会比较死硬，不松软。
3.蒸包子的火力
蒸包子的水煮开后要转中小火，以免大火引起锅盖上的水蒸汽快速滴落，掉在包子上，包子表皮就会凹凸不平，所以要想表面光鲜，火力也很重要，包子蒸好，关火后不也要马上开盖，包子快速遇冷也会回缩，应该以余温再虚蒸个3、4分钟，等锅里的温度慢慢下降了再开盖才好。
以上会死关于豆沙包做法的介绍，希望你们看完之后能够好好了解一下豆沙包的做法，让我们在生活中可以品尝到新鲜的豆沙包。特别是对于一些持家的朋友，你们可以学会豆沙包的做法，在早餐帮你们的家人做出来营养比较丰盛的食物。
吃饭的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己动手做一下了，下面介绍的梅花豆沙包，就非常适合做。
2.212自己做的红豆沙，分别把红豆沙用手整成大小一样的圆形备用
3.发酵好的面团揉至光滑细腻没有气泡，揉成长条，分别分割成较均匀的剂子
4.分别取一份擀成圆形面片
5.两份面皮叠加一起，放入豆沙馅
6.在面皮边切口，把面片平均分成5等份
7.按照图依次把每一份面片切口处捏拢
8.捏拢后用虎口进行整形、收口，中间沾一点水用手指捏好，防止蒸的时候分开
9.做好的豆沙包，像花一样漂亮，醒发20分钟
10.冷水入锅，水开以后继续蒸制约13分钟左右分钟关火，焖上2分钟即可出锅
要想吃的好，食材很重要，今天小编给您介绍的梅花豆沙包选择食材，一定要注意方法。如果您感兴趣，赶快回家购买食材去尝试着做一做。
天天吃工作餐，感觉生活没有乐趣，连味觉都变得麻木，开始怀念起简单的家常便饭，又碍于没有时间做？沙拉豆沙包这道菜做法简单，而且口味多样，大可以根据自己的喜好，准备好调料，就可以做出属于自己的美食。
2、发酵好的面团，平均分成八份，揉团排气。醒发十分钟左右。
3、擀成细长饼
4、卷起来，口朝下。装盘，覆上保鲜膜，天气热，一个半小时就差不多。
5、发酵好的面团，打开，涂上鸡蛋液。烤箱预热。
6、抹上沙拉酱
7、喜欢芝麻的，也可以洒点。
8、放入烤箱中层，180度21分钟就差不多，如果颜色深的话，可以用锡纸盖上。出锅，品尝。
幸福美好的一家子围在一起吃沙拉豆沙包，想想就特别幸福吧！小孩子也可以学的一道食谱，过程也能够培养与孩子的感情，真的特别棒！
在平时我们应重视自己的日常饮食，吃得好才能拥有好身体，所拥有的东西才显得有意义，有些人可能会觉得自己做饭实在麻烦，其实有许多家常菜就可以让我们在很短的时间内品尝到美味食物，比如说豆沙包子的做法就很简单。
2、发酵到两倍大小，用手戳不塌陷不回缩发酵完成。
3、排气，揪一小块面掺入少许紫薯泥揉成紫色面团
4、白色面团搓成长条
5、分成大小一样的面剂
6、把面剂擀成圆片
7、包入豆沙馅
8、整圆
9、紫色面团揪一点做出耳朵
10、鼻子尾巴沾在猪身上，眼睛用牙签平头捅出眼眶，放入黑芝麻，鼻子也捅出鼻孔
11、全部做完
12、蒸锅篦上刷油，放入豆沙包，盖盖饧五分钟，开火蒸十分钟关火，焖两三分钟即可揭盖。
13、萌萌的小猪豆沙包，看起来比较诱人吧？
尽管豆沙包子当中维生素含量极高，爱美的MM们也不要每天不停的多，警惕阴虚火旺的情况发生，必须要健康饮食、合理运动，补充营养物质。
在早晚温差比较大的情况下，胃肠道就非常挑剔了，一道好菜必不可少，学会做水仙豆沙包这道菜是每个好妈妈必备的诀窍，记得在烹饪过程中放入少量姜、蒜，一般不爱吃辣椒的朋友别放哦，否则会影响味道。
2、面粉倒入干净的碗中，把溶解好的酵母倒入面粉，然后慢慢倒入之前热好的牛奶，用筷子慢慢搅拌
3、最后用手和成稍软一点的面团，用保鲜膜包住发酵
4、两个多小时以后，面团发酵完成，里面呈蜂窝状
5、将发酵好的面团排空空气，揉光滑，用保鲜膜包好，醒20分钟
6、玉米面和普通面粉1比2的比例，倒入热牛奶，牛奶温度在45到75度之间
7、上述方法，和成面团，面团参入了玉米面，所以表面光滑也没关系，用保鲜膜包好备用
8、醒好的白面团分成大小均匀的几块
9、擀面杖擀成薄厚适中的面皮
10、中间放豆沙馅
11、包成包子，或者随便怎么包都可以，把光滑的一面朝上放，用干净的湿抹布盖好，防止表面风干
12、玉米面团也分成大小均匀的几块
13、用手按压成小圆饼
14、用刀切成几瓣，不要切断
15、大姆指和食指把切开的每一半捏成花瓣形状
16、用牙签在每一个花瓣上压出纹路
17、在做好的花朵背面沾一点牛奶，放到刚做好的豆沙包顶部，用手按紧
18、取两粒瓜子仁做花心
19、全部做好上锅蒸20分钟，关火之后焖蒸两分钟在开盖
20、蒸好以后晾凉一点，豆沙包变的又白又胖
21、一股浓郁的奶香，配上甜甜的豆沙，快开动吧！
家的味道大概就是水仙豆沙包的味道，这道菜食材和做法都非常简单，但是却能让人吃出家的味道，吸引着无数在外漂泊的游子。
对于中老年人来说，人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始，比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到，下面就让小编来介绍一下如何来做玉米豆沙包这道菜。
2.2原料备用。
3.1发酵到二倍大。
4.2和成面团。
5.发酵好的面团排气，充分揉匀后分成均匀小剂子。
6.用擀面棒擀成圆片，包入适量的豆沙馅。
7.封好口后，搓成圆形。
8.放入笼内醒发20分钟。
9.冷水上锅蒸，大火烧至水开上汽后，转中大火蒸约13分钟关火，不揭盖，继续焖3分钟即可。
看完小编对玉米豆沙包的详细解析，相信你也了解得差不多了。不过你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。每个人对菜谱的理解能力不一样，所以做出来的菜口味也自然不同。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《双色金玉豆沙包的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五色养生季节”专题。
饮食养生
运动养生
