春季养生防风通圣

2019-10-07 │ 春季养生防风通圣 养生药膳蛋

圣蛋玉树的做法

天下只有养生之道,没有长生之药。养生已经成为一个热度越来越高的话题,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?下面是小编为大家整理的“圣蛋玉树的做法”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

在经济腾飞的今天,越来越多的人去追求“口舌之快”,而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情,但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”,你可以跟我学做圣蛋玉树

2.12在整块的豆腐中用刀雕刻出一个圣诞树的样子并将多余豆腐掏空。

3.21打入鸡蛋,放出适量咸盐和鸡精。

4.1把鸡蛋均匀倒入雕刻好的圣诞树中并放入蒸锅。

5.2将用打蛋器鸡蛋打匀。

6.豌豆和胡萝卜丁的准备。

7.水沸腾后转中火5分钟后放入豌豆和胡萝卜丁。

8.中火蒸15分钟后关火。

9.待豆腐降温后用食品刀将外沿多余的豆腐掏出。

10.将牛奶和之前掏出的豆腐倒入玉米糊中,根据口味加适量白糖。

11.将玉米糊内搅拌至均匀后倒入豆腐外沿的空余处即可。

12.将番茄酱和沙拉酱点缀与鸡蛋羹上。

看了今天为您介绍的圣蛋玉树,我想大家可能已经学会了它的制作方法,小编在此提醒大家,一定要按要求准备好食材,这样才能制作出更好的菜品。

Ys630.com相关知识

蛋饼的做法


生活什么是生活也就是五味杂全,吃是老百姓关心的问题,如何吃的好还要吃的美,自己做饭是最幸福的一件事,学几道简单的小菜,下班之余做上几个,一起来了解蛋饼的做法。

2、将两个鸡蛋打入碗中,放入细砂糖。

3、搅拌均匀。

4、把中筋面粉晒人鸡蛋液碗中。

5、搅拌均匀至粘稠状。

6、牛奶一点点加入(一边加一边搅拌)

7、将最后剩下的牛奶一起倒入(一点一点慢慢加)

8、搅拌均匀。

9、黄油隔热水融化。

10、把黄油倒进面糊中,并搅拌均匀。

11、面糊用筛子过滤备用。

12、不粘锅预热,不放油,放入三分之一的面糊晃动摊满(用小火烙)

13、慢慢的面糊凝固,然后用尖刀轻轻的敲开边上的皮,慢慢的一圈都挑开,便于脱模。

14、倒扣在盘中。

15、成品图。在上面点缀适量的蜂蜜。

想要吃得营养又健康,自己做饭无疑是最佳的选择,蛋饼的做法容易,为我们提供了更多的选择。

蛋炒粉的做法


喜欢吃面食的人一般都会喜欢吃蛋炒粉的,这是一道即丰富又营养的食物,可以当早餐吃,可以当夜宵吃,可以做出不同的花样,是面食爱好者的一道佳肴。没有吃过这个蛋炒粉的也建议去吃吃,肯定不会后悔去尝试的。现在介绍两种关于不同口味的蛋炒粉的做法。

做法一:

食材

米粉1碗,鸡蛋1个,腌豆瓣酱,辣椒2个切丁,盐,调和油。

调料:调和油,生抽,鸡精,调味鲜.

方法

1、锅烧热放油,关小火直接打进蛋液翻炒。

2、待蛋成形后,倒进辣椒丁加盐翻炒。

3、混合后,倒进豆瓣酱翻炒均匀。

4、再倒进米粉翻炒均匀。

5、调入调料炒匀即成。

做法二

食材

主料

米粉150g、里脊肉100g、核桃70g。

辅料

橄榄油适量、调味鸡汁适量、生粉适量、砂糖适量、清水适量、黑胡椒碎适量

步骤

1.食材:米粉、里脊肉和核桃。

2.核桃用滚水浸泡10分钟,用牙签剔除外衣。

3.然后切碎。

4.里脊肉洗净,切丝,用调味鸡汁、生粉、砂糖和清水拌匀,腌制30分钟。

5.放入煮锅中。

6.焯烫一下,捞起。

7.热油锅。

8.放入肉丝,煸炒至肉丝断生。

9.放入米粉,炒匀。

10.倒入适量的生抽。

11.炒匀。

12.倒入适量的黑胡椒碎,炒匀,即可关火。

上面两种蛋炒粉的做法是很常见的,而且食物的材料在商场上都可以买到的,所以很容易在家里做出来的。推荐喜欢吃的人可以自己动手做出来,没吃过的人也可以试试自己的厨艺,相信大家会喜欢这个食物的。

酒酿蛋的做法


很多女人都希望自己可以有一个丰满的胸部,不过因为一些遗传因素或者是胸部发育不良,都导致现在有很多女性都是飞机场,而要说起丰胸的方法,确实是有不少,不过最受女性欢迎的,还是食疗丰胸,不但丰胸而且解馋,在这里就为您推荐一款具有神奇丰胸效果的食物——酒酿蛋。

其实酒酿蛋不但具有丰胸的效果,而且它还具有一定的催乳效果,如果说在哺乳期的女性奶水不够的话,可以尝试吃酒酿蛋,催乳的效果非常的好。既然酒酿蛋有如此多的效果,那么,酒酿蛋的做法您会吗?

做法一

食材准备

醪糟(酒酿、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒)3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

制作步骤

1、在滚水中加入红糖、生姜,然后打进鸡蛋,跟着即可熄火。

2、将蛋与汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。

注意事项:鸡蛋不要煮得太老,酒酿是不用煮的。

做法二

食材准备

大米、甜酒药、鸡蛋、白糖。

制作步骤

1、大米洗净煮熟,放进无水无油的带盖容器内,搅散晾凉到30—40度,加进甜酒药,米和甜酒药的比例为80:1,充分搅拌均匀后,用小被子包好,放在温暖的地方24—36小时即可;

2、在锅中烧开水,磕开,打进几个鸡蛋,加白糖,盛出倒进放有醪糟的碗内,搅匀

酒酿鸡蛋

材料:酒酿3大匙、鸡蛋蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

做法

1、在滚水中加入红糖、生姜,然后打进鸡蛋,跟着即可熄火。

2、将蛋与汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。

学会了酒酿蛋的做法,如果是您想要丰胸的话,可以在月经之前的一周时间,每天早晚都吃一碗酒酿蛋,不但可以让您达到丰胸的效果,而且还可以滋阴养颜,同时还可以帮您解馋,是很多女性丰胸美容非常好的一种食疗方法。

鸳鸯蛋的做法


大家都知道饮食对于健康来讲是特别重要的,想要身体健康,平日里就要多注重饮食,最好是自己在家里做饭吃,其实很多家常菜不仅美味,做起来也不难,比如说鸳鸯蛋的做法就不难,只需要稍微下点功夫,花点时间就可以了。

2、如图剁碎

3、肉馅里放料酒,盐,胡椒粉,蛋白,生粉,香油,姜蒜葱沫。

4、搅拌均匀待用。

5、锅里放适量的水,鸡蛋冷水下锅煮熟为止。

6、鸡蛋冷却后去壳,用菜刀一分为二。

7、挖去蛋黄

8、蛋白里塞满肉馅

9、准备一份干生粉,一份用蛋白调的生粉糊。

10、两个半边的蛋白合起来

11、先在生粉糊里滚均匀

12、然后在干生粉里滚均匀

13、全部滚好

14、锅里放适量的油

15、油温大约80度左右放蛋

16、小火慢炸,炸至金黄色出锅备用。

17、小青菜清洗干净

18、锅里放适量的水,小青菜下锅放点盐煮熟出锅,不要太烂。

19、配菜摆盘

20、锅里放少许油

21、蚝油,番茄酱炒出颜色。

22、放少许水,水淀粉勾芡。

23、炸好的蛋下锅

24、蛋上面挂上汤汁

25、放在盘里就好了

自己花点时间做些简单的菜肴,不仅美味还能保持健康,还是值得的,鸳鸯蛋的做法简单,适合忙碌上班族。

蛋饺子的做法


冬天来了,蛋饺子非常适合在这个季节使用,极为滋补健康,必须要准备好新鲜的食材,在制作过程中非常简单易操作,但是放入的材料一定要控制量,不能太多、不能过少,从人口来加入水,因为汤汁才是最为诱人的。

2、肉泥里放入生粉,盐,料酒,胡椒粉拌匀

3、将鸡蛋打入碗中搅匀

4、炉子开最小火

5、取一大汤瓢,刷上油放火上烧热

6、放入适量的蛋液

7、转动勺子,让蛋液均匀铺满勺子

8、取一勺肉泥放在蛋皮中间

9、将另一边卷过来,一个蛋饺就做好了

10、做好的蛋饺,看着就很想吃

11、将蛋饺放入盘中,放入蒸锅里,隔水蒸10分钟!

12、这是蒸好的蛋饺子

13、锅中放油烧至八成热,放入先前切好的菜椒爆一下

14、倒入水淀粉

15、炒至水淀粉成透明色

16、浇在蛋饺上面,洒上葱花即可!

为了身体健康,自己在家做饭还是比较值得提倡的,蛋饺子的做法简单,口味也不输很多昂贵的食材。

黄豆蛋的做法


其实做菜没有大家想象的那么难,只要你想学习,就可以慢慢练习的。小编下面给大家介绍黄豆蛋的做法,仔细看一下,相信你一定可以学会的

2.21把鸡蛋打入碗里加入适量的盐或鸡精拌均。

3.1将蛋煎至两边金黄,盛起备用。

4.2烧热平底锅,加入少许的油热,把蛋液倒入。

5.倒入罐头黄豆加入适量的水煮黄豆半熟。

6.将腌制好的肉末倒入黄豆里。(肉末用蚝油,酱油和玉米粉腌制片刻。)

7.煮至肉末熟透。

8.把煎好的蛋倒入,

9.捞均匀至蛋入味即可盛取。

10.成品图··简单哟!

食物充斥着我们每一天的生活,而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完黄豆蛋的介绍,你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心,而且还能够收获健康的身心。

毛蛋的做法


毛蛋是未孵化出来的小鸡,它在鸡蛋里面就死了,所以我们购买到这种鸡蛋一般都是会扔掉的。但是对于辽宁的朋友来说,他们是比较喜欢吃毛蛋的,特别用在烧烤和滋补上,他们认为毛蛋的营养价值是很高的。其实,毛蛋的营养物质已经被消耗完了,我们食用毛蛋是不健康的,建议你们别吃。

可能有一些朋友想要了解毛蛋的做法,毛蛋主要可以用来烧烤和煲汤,在烧烤方面上,你们应该要注意烤熟它,才能够去吃毛蛋,因为毛蛋里面含有很多的细菌和有害物质,对我们的身体伤害是很大的。

毛鸡蛋就是快要孵好的鸡蛋,根据小鸡孵 成的情况分成全蛋、半鸡、全鸡几种,其中最血腥的是全鸡,即蛋里小鸡基本长好了快要破壳而出的那种。将毛鸡蛋蒸、煮或油炸后,沾着椒盐吃,口感和味道极佳。

五香毛鸡蛋制作流程:

1.先把毛鸡蛋放在锅里煮熟。

2.煮熟之后倒去脏水,把毛鸡蛋清洗干净,把完好的蛋壳敲破,为的是好入味。

3.用的大料和十三香。

4.清洗好了之后的毛鸡蛋再放入锅内,加水加入香料之后,再放点茶叶和盐。放点绿茶进去茶叶的清香与香料的浓香浑然一体。鲜美嫩滑、芳香可口。

5.放点姜片和干辣椒。

6.在锅里煮开之后,小火炖半小时就差不多了。

毛蛋其实是一种孵化蛋。通常的做法是把它穿在竹签上,用来烧烤.有不少人认为,毛蛋营养价值高,而且十分便宜。在冬天,在街边的烧烤摊床旁等待一串烤毛蛋也是很惬意的事情 。而专家说:最好不要食用。

部分市民喜欢吃的毛蛋,其实对身体是没有益处的。还有一些人认为,毛蛋有丰富的营养价值,并且有药用功效。而这种观点更不正确:那些未成熟、未出壳的毛蛋是死胎,在孵化过程中容易受病原菌的污染。毛蛋经常在露天停留很长的时间,内部滋生了许多细菌,人食用后对身体非常有害。甚至可能危及生命。

对于文章介绍的毛蛋做大,希望对想要吃毛蛋的朋友有帮助。如果你们在平时是没有吃过毛蛋的,我们建议大家还是不要去吃毛蛋为好,特别是对于孕妇和小孩子,以免毛蛋的有害物质对你们的身体造成伤害,希望你们可以好好了解一下。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《圣蛋玉树的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生防风通圣”专题。

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