夏季养生食疗蒜茄子的做法

2019-10-07 │ 夏季养生食疗蒜茄子的做法 夏季养生吃蒜

蒜香番茄浇豇豆的做法

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!如何避免关于饮食养生的误区呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“蒜香番茄浇豇豆的做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

随着生活的不断进步,我们对食物的要求也是越来越,不仅要吃得营养,还要吃得放心安全,我做菜才是最安全放心的,为你介绍一道蒜香番茄浇豇豆的做法,赶快来学习一下吧!

2.2准备好需要的材料。

3.12豇豆入沸水中烫熟。

4.21放入番茄然后一起捞出过凉。

5.番茄剥去外皮。

6.烫好的豇豆滤干水分备用。

7.大蒜剁成泥。

8.番茄切片。

9.锅内放入少量花生油,放入番茄翻炒。

10.番茄用小火一边加热,一边压成泥,然后加入适量盐,鸡精调味即可出锅。

11.豇豆放入碗中,加入盐、酱油、鸡精、香油搅拌入味。

12.豇豆码入盘中,将番茄酱浇在上面,再放上蒜泥即可。

看完我的介绍,相信你对蒜香番茄浇豇豆的做法已经有了一定的掌握了。那么,自己赶紧操练起来吧,理论需要实践来证实。

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蒜香番茄炒土豆片的做法


番茄是很多人喜爱吃的,这类蔬菜含有的维生素比较多,常吃番茄对身体健康没有影响,而且孩子经常选择这样蔬菜,利于身体各方面成长,制作番茄方法比较多,常见就是蒜香番茄炒土豆片做法,这样的制作方法简单,制作的时候也不需要太多技巧,下面就详细的介绍下它的制作流程。

蒜香番茄炒土豆片的做法:

原料:1个土豆1个番茄

配料:4瓣大蒜个人喜好香菜1/2茶匙

做法:

1 把土豆去皮,切成薄片放入清水中浸泡。番茄洗净后去蒂,切成块。大蒜去皮,切成片备用。香菜洗净后,切成1厘米长的段。土豆去皮切片后放入清水中浸泡,以免氧化变黑。

2锅中倒入油大火加热,待油4成热时放入一半的大蒜片,煸炒出香味后,放入土豆片翻炒,一直炒到土豆片变成透明色。

3放入番茄块,炒到番茄变软出汤后,放入盐翻炒均匀,关火后放入香菜段,和另一半的大蒜片翻炒几下出锅即可。

4如果喜欢吃口感脆脆的土豆片,就在浸泡的清水中倒入一些醋浸泡10分钟,再用清水反复清洗两次,洗去土豆中的淀粉,这样,炒出来的土豆口感就是脆的哦。番茄一定要炒到变软出汤后才好吃。整道菜,不需要往锅中添加清水,完全依靠番茄的汤汁口味菜才好。

特点:

这是一道家常开胃菜,原料简单,做法简单,但味道好,非常下饭,酸酸的口感能有效的改善炎热夏日的食欲不振

在对蒜香番茄炒土豆片的做法了解后,对这样佳肴制作的时候,都是可以按照以上方法进行,不过想要能够很好的制作出现美味的蒜香番茄炒土豆片来,也需要掌握好火候,这样佳肴制作火候不宜过大,否则会让番茄的味道改变。

番茄酱汁浇豆腐的做法


每天下班回家,都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你,你肯定会感到幸福。那么,现在我就给大家传授一下如何做番茄酱汁浇豆腐这道菜。

2.2准备好材料,猪肉剁成末,洋葱切成小粒

3.1热锅凉油,下肉末炒至金黄色

4.2在豆腐中划上几刀,放蒸锅中蒸制,水开后约蒸8分钟即可,取出倒出蒸出来的水份

5.下洋葱粒炒出香味

6.加入盐、生抽、番茄酱、一点点清水,煮约5分钟后,汤汁浓稠时倒入蒸好的豆腐中,撒上葱花即可

7.加入盐、味极鲜酱油、番茄酱、一点点清水,煮约5分钟后,汤汁浓稠时倒入蒸好的豆腐中,撒上葱花即可

8.加入盐、味极鲜酱油、番茄酱、一点点清水,煮约5分钟后,汤汁浓稠时倒入蒸好的豆腐中,撒上葱花即可

番茄酱汁浇豆腐做起来并不复杂,相信仔细阅读上文,相信你应该有所收获的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。

酱香豇豆角的做法


对于很多人来讲,饮食健康并不容易做到,其实,有很多家常菜都很简单,并非有些人想的那么难,比如说酱香豇豆角的做法就很简单,只要掌握好方法,做出来的这道菜肴并不输给一些山珍海味。

2、猪肉切末备用。

3、干黄酱稀释备用。

4、豇豆角洗干净,热水焯熟,捞出过凉备用。 焯豆角时水中放少许盐和油,这样焯出来的豆角又绿又脆,但是一定焯熟。

5、豆角切长段码在盘子中。

6、起炒锅,放花生油,油热放葱姜干辣椒爆香。

7、然后放肉末煸炒,炒香后放入料酒,生抽接着煸炒,要把肉末炒的干一些。

8、然后放入稀释好的干黄酱。

9、一直把干黄酱炒香关火,关火以后放入少许鸡精和香油,如果口重的话再放少量的盐。

10、然后浇到豇豆角上。

11、成品是不是美美的。

12、吃的时候搅拌均匀就可以了。

去外面吃饭当然是很方便,但食物的卫生却无法得到保证,酱香豇豆角的做法简单,我们完全可以自己在家里做。

肉香豇豆角的做法


同样的一道菜,不同的人做出来的味道肯定是不一样的,这除了人体的差异之外,更多的其实是做法上的区别,而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么,下面就让小编来为大家介绍一下有关肉香豇豆角的具体做法。

2.21洗净切段。

3.猪肉加大料和花椒煮熟。

4.肉切薄片。

5.1先煸肥肉,炒出肉汁。

6.2葱切丁,姜切片备用。

7.下入葱姜一起煸炒。

8.放瘦肉,加适量的豆瓣酱。

9.最后放入处理好的豆角,加白糖和老抽调味,倒足量的水,加盖炖制20分钟左右,收干汤汁。

10.干豆角不易煮熟,水尽量加足。

潜心的钻研才成就了肉香豇豆角,而当你知道了如何去做之后,你肯定想看看自己的手艺吧?那就不要再等了,就现在,你肯定能够快速完成。

蒜香猪蹄的做法


健康的饮食能够让我们越来越健康,远离各种疾病困扰,为了告别水肿的情况,大家学会做蒜香猪蹄,蒜香猪蹄的做法非常简单,把材料放水中泡半个小时,加入红枣、红米等一起熬水即可,记住食材一定要新鲜,否则会影响口感。

2、将姜切成片,葱切成段。

3、把猪蹄放进高压锅里,往锅里添水,水掩盖住猪蹄,然后放入料酒,白芷,桂皮,八角,葱姜。

4、盖好锅盖,开大火,高压锅开始往外冒气时开始计算时间将猪蹄压二十五分钟。

5、香葱切成小段。

6、压猪蹄的同时,准备辣椒面,将大蒜切成末备用。

7、时间到关火,等压力锅气出完后再打开锅盖。

8、猪蹄捞出来备用。

9、开大火,将锅烧热,锅热后放入油,油七八成热后倒入大蒜和辣椒面翻炒,炒出蒜香味。

10、放入猪蹄,老抽,十三香,盐继续翻炒,把猪蹄炒成酱色。

11、出锅前稍微添点儿水,让盐有个融化的过程,这样炒出来猪蹄更入味。

12、炒好的蒜香猪蹄盛出来,撒上葱花即可。

为了健康着想,我们提倡在家做饭,蒜香猪蹄的做法非常简单,而且也美味、健康,是非常值得推荐的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蒜香番茄浇豇豆的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生食疗蒜茄子的做法”专题。

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