桂花糯米枣的做法
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。有没有更好的饮食养生方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的桂花糯米枣的做法，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
现在的年轻人大部分都很懒，每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”，但是长期下去各种慢性病会接踵而至，真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下桂花糯米枣的做法，你肯定会愿意。
2.糯米粉加入适量清水，揉成软硬适中的糯米团
3.现在处理红枣了，用小刀在红枣中间割一刀
4.用刀尖沿着枣核周围划几下，挖出枣核
5.全部处理好的红枣
6.取少量糯米团，搓成小条状
7.将糯米小条塞入去核的红枣中
8.全部做好的糯米枣
9.锅里放少量水，放入冰糖化开
10.加入糯米枣小火煮M.yS630.CoM
11.差不多的时候加入桂花干
12.糖汁变浓稠时即可
身体的健康，营养的吸收应该从嘴巴开始，那还等什么赶快按照小编今天的介绍桂花糯米枣去尝试做出美味的菜肴吧！
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只有做到健康饮食，我们才可能真正拥有一个健康的身体，才不至于总是生病，尤其是肠胃健康能得到有效的保证，桂花糯米饼的做法比较简单，经常吃还能有效促进健康，是一道很不错的健康菜式。
2、煎至已有点黄带点盖子，翻面儿，继续煎
3、想要脆点儿的，可以根据自己的口味，再煎会儿，注意别焦了，像这样就可以了
4、准备一个干净的锅，加入油，白糖，不停地搅拌，
5、倒入少许水，继续熬，等糖融化
6、依次放入先煎的烧饼，开中火
7、翻面儿，继续，这个过程很重要，让糖浆裹上入味儿
8、撒上一部分桂花，用铲子，铲点糖浆上去，让桂花入味
9、盛去盘中
10、最后一步是关键哦，把剩余的桂花，放入油里走一下，然后倒入盛在盘中的烧饼上，香啊，吃起来，脆粘糯，好吃，
家的味道大概就是桂花糯米饼的味道，这道菜食材和做法都非常简单，但是却能让人吃出家的味道，吸引着无数在外漂泊的游子。
想要做好这道佳肴，需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好，下面我们给大家介绍桂花糯米莲藕的做法，看完以后自己一定要尝试一下啊。
2.1莲藕去皮洗净沥干，一头切下当盖子用
3.2准备至少4大勺的红糖
4.1将糯米灌入藕孔中，一定要填实了，无空洞，可以一边填一边在案板上敲一下
5.2糯米和黑米要泡涨，白白胖胖的才行
6.全部灌入后，用三根牙签固定住封口，这样糯米才更香甜
7.糯米放入锅中煮，这个过程很纠结，我一开始加红糖和没过莲藕的清水放入电压力锅30分钟，莲藕还达不到软糯的效果。接下来连同煮好的水一同再倒入锅中煮，持续30分钟，一直到有点收汁的感觉才关火。家里有高压锅的不妨试试不要换容器大火开后转小火，再压个30分钟，看看效果如何。家里因为没有压力锅不能试验啦
8.煮好的莲藕出锅切片，淋上糖桂花就可以享用啦
现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知桂花糯米莲藕全部做法的你，可以真正改变自己了。
人活着的每一天都离不开衣食住行，这是最基础的物件，尤其是“食”，它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面，你最好能够自己学做每一道菜。那么，下面就让小编为大家介绍一下如何做好桂花糯米饭这道菜。
2.－4原料图：花豆
3.－4原料图：花生，豆沙馅
4.－4原料图：糖桂花
5.花生、花豆一起浸泡12小时
6.豆沙馅加入少许水搅成糊状
7.碗内抹一层油，最好是无味的色拉油
8.先放入一层泡好的糯米，然后撒上一层花生和花豆
9.倒入豆沙糊铺匀
10.最后再铺上一层糯米，倒入少许水，大约和米一样平就可以
11.上锅蒸30分钟
12.出锅后扣在盘中，淋上糖桂花即可
桂花糯米饭理解起来并不难，但真要做好它，其实也不是非常容易，这就需要我们大家自己注意，还有就是勤奋的练习。
现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃，则是为了延长寿命。那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于桂花糯米藕的做法。
2.用水浸泡2小时。
3.把莲藕洗净。
4.去掉外皮。
5.从藕的一头切开。
6.把泡好的糯米塞入藕孔中，用竹筷子将末端塞紧。
7.然后在切开处，将切下的藕节合上。
8.再用小竹扦扎紧，以防漏米。
9.先把灌好米的藕放入锅中。
10.再放入清水，以水没过藕为限。
11.放入红糖大火烧开，小火炖制1小时。
12.再放入红枣、莲子、和剩下来的糯米继续煮40分钟即熟。
13.藕煮熟后取出，晾凉后切片或切块，吃的时候倒上煮藕的红糖水或糖桂花。同时煮烂的红豆和糯米就成了红糖糯米红豆粥了。
也许你家中有人会做桂花糯米藕，但是相信做法却是不一样的。所以，为了体会这份区别，你应该自己动手做一下，只有自我的付出，才会体会到它价值的所在。
红枣大家都不陌生，一般女性吃的比较多，具有补血补虚的作用，红枣除了直接食用以外，还可以煲汤，熬粥等等都是不错的养生的选择。其实还可以做甜品的哦，不知道大家吃过桂花糯米枣吗，来看看做法吧。
桂花糯米枣
主料：枣150g、糯米70g
辅料：冰糖50g、白砂糖15g、桂花2g、白芝麻10g
步骤：
1.准备材料
2.红枣清洗干净，清水中浸泡一个小时.用笔管将枣核去掉.中空的枣子
3.去核的红枣，用刀竖着切一下，切一个口即可，千万不要切断.40克的温开水中溶化15克白砂糖，将水分次倒入糯米粉中.和成柔软的糯米团.揪一小块，捏成长条状
4.将糯米条塞进红枣中.依次塞完，糯米枣的雏形就做好了
5.锅中放大半碗水，放入冰糖.冰糖完全溶解，水沸腾
6.将糯米枣放入煮，中火10分钟.直到水量慢慢减少，汤汁开始粘稠.将桂花撒入.白芝麻撒入.搅拌均匀，即可关火
开口笑一道甜点，红枣包裹糯米，寓意红包饱满，来年来兆头，这道甜点做法简单，软糯香天，春节必备小吃哦。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。大枣中有一种丰富的维生素p这样的物质，是可以该是微循环的，而且还可以有预防动脉硬化的作用，不仅可以促进代谢，而且还可以增强免疫力哦，对于抗炎降血糖和胆固醇有一定的好处。经常吃糯米有补虚的作用，搭配一起食用的话营养价值高，而且适合人群多，春季食用具有抗癌降压降胆固醇的功效，大家不妨试试哦，有营养，而且是个好兆头。
关于桂花糯米枣的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到抗癌，降血压和降脂的作用哦，适合的人群也很多，是不错的甜品选择。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《桂花糯米枣的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生枣”专题。
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