冬季养生小常识做法

2019-10-07 │ 冬季养生小常识做法 鱼的养生

香辣小酥鱼的做法

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。如何在饮食养生方面行稳致远呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“香辣小酥鱼的做法”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,也喜欢赞美做出这些美食的人,让做出美食的人感受一份久违的快感,今天就给大家来介绍香辣小酥鱼的做法,再次让你体验和享受成功后的喜悦!

2.这里就有个小窍门咯:将之前炸了一道的小鱼复炸一道。第二次复炸我用的是猪油渣(油),更香酥。炸至金黄就可捞出,放吸油纸上备用。

3.将锅洗净,入少许油,小火,煸香干辣椒、麻椒、八角。

4.转中火,入姜、蒜爆香。

5.倒入调好的料汁,喷入一些料酒。

6.入小鱼,烧开,转小火焖一下。

7.焖煮的同时,可以焯一些蔬菜做摆盘打底用。我选的是泥蒿。

8.待到汁收的差不多的时候,撒入一些花生米或者白芝麻即可出锅。

9.摆盘即可。味道特别悠长,不会咸,不会油腻,下饭,也是一道好零食。

您只要按照小编的介绍,准备好要用的食材,按照步骤一一开始,相信美味的香辣小酥鱼一定会出自您的手笔哦。

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香辣酥


食物有很多种类,包括酸甜苦辣都有,我们可以根据自己的喜好和需求选择自己喜欢的食材。不知道大家吃过香辣酥没有,它是一种口感酥脆,而且很开胃的菜肴,主要是花生,干辣椒,还有芝麻等调味品制作而成的,下面就来介绍它的制作的过程。

香辣酥

原料:

花生米、干红辣椒、白芝麻、热水、盐、鸡精、十三香、糯米粉或淀粉

做法:

1,热水里加入少许盐,把花生米放入泡10分钟。

2,去掉花生表皮。

3,干红辣椒剪成段,去掉里面的籽,只要表皮。

4,把辣椒皮泡在开水里面半个下士,如果怕辣的话可以泡时间长一点,中间换几次热水,可以解辣。

5,泡好的辣椒皮淋干水分,放入盆里,然后放入盐,鸡精和十三香搅拌均匀,然后放入白芝麻搅拌,可以多放一些。

6,最后的时候放入花生和糯米粉搅拌均匀,让彼此粘连在一起,没有糯米粉的话可以用淀粉代替红薯粉要比玉米粉效果好。

7,油锅烧温即可把辣椒倒入锅中炸,炸时先开大火定型,然后转小火,等花生酥了即可出锅。捞出控净油。

香辣酥是一种非常好的小菜,红辣椒里面还含有对人体有益的胡萝卜素和类胡萝卜素,在人体内可转变为维生素A,对增强人的视力、防止夜盲症很有效。红辣椒中还含有植物性化学物质“番辣椒素”,能清除鼻塞,除了能使呼吸道畅通无阻外,还有行血、散寒、解郁、健胃的功效,适当地吃辣椒可以促进唾液分泌,增强食欲。相信大家学了这道菜的做法自己已经忍不住想回家自制了吧,它可以当小菜食用,也可以直接搭配馒头等主食一起吃,香味扑鼻,而且咬一口酥酥脆脆的感觉,真的是很让人欲罢不能哦,做法简单,大家不妨试试。

关于香辣酥的具体的做法和它的营养价值,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,如果你也喜欢吃这样的食物的话不妨自己动手制作吧,其实外面超市也是有这样的小菜的,但是出于干净卫生的问题,还是自己做比较好哦。


香辣小八爪鱼的做法


相信在生活中大家即使没吃过小八爪鱼也看过小八爪鱼吧,小八爪鱼的外形是非常可爱的,它的名字就是根据它的外形起的,小八爪鱼里面富含的营养价值是比较高的,它的肉质鲜美,里面富含大量的钙和维生素,小八爪鱼可以做成香辣口味的,下面给大家介绍香辣

八爪鱼又名章鱼,英文名是octopus,是一种软体动物,是从头足纲软体动物中进化而来的。身体一般很小,八条触手又细又长,故又有“八爪鱼”之称。

深邃的海洋,无奇不有,它们千奇百怪,各显“神通。章鱼和人们熟悉的墨鱼一样,并不 是鱼类,它们都属于软体动物。章鱼与众不同的是,它有八只像带子一样长的脚,弯弯曲曲地漂浮在水中,渔民们又把章鱼称为“八带鱼”。

形态特征:提起章鱼,它可是海洋里的“一霸”。章鱼力大无比、残忍好斗、足智多谋、不少海洋动物都怕它。章鱼是一种敏感动物,它的神经系统是无脊椎动物中最复杂、最高级的,包括中枢神经和周围神经两部分,而且在脑神经节上又分出听觉、嗅觉和视觉神经。它的感觉器官中最发达的是眼,眼不但很大,而且睁得圆

鼓鼓的、一动也不动,象猫头鹰似的。眼睛的构造又很复杂,前面有角膜,周围有巩膜,还有一个能与脊椎动物相媲美的发达的晶状体。此外,在眼睛的后面皮肤里有个小窝,这个不同寻常的小窝,是专管嗅觉用的。

生活习性:章鱼之所以能在大海里横行霸道,是与它有着特殊的自卫和进攻的“法宝”分不开的。

小八爪鱼的做法

把洗好的八爪鱼,用煮开的水焯一下,不要太久,只要微微变色和触角卷曲就要捞起来,以免八爪鱼变老,口感不好。

把准备好的姜,蒜,干辣椒,放油锅炒香,并加入适量的豆瓣酱,放入切好的青椒和洋葱。

倒入之前的八爪鱼,并倒入适量的啤酒,进行翻炒。

加入适量盐进行调味,加入适量水。

加入适量辣椒酱和两颗火锅底料

大火,等待收汁。

香辣小干鱼咸菜的做法


下班回家,该给一家人做一桌可口的饭菜,可是每天就吃那么几样饭,到底今天应该做些什么呢?!大家不用发愁,今天小编来为您介绍一种美味可口的香辣小干鱼咸菜,赶快来学一下吧!

2.将黄豆提前半天泡入温水中洗净待用。

3.切好葱姜蒜,准备好大料备用。

4.将腌好的水萝卜和新鲜的胡萝卜切成条,(根据咸菜口味轻重切适量的咸菜,可选用自己喜欢的咸菜)

5.热锅放油,待油热后放入干辣椒,花椒大料等

6.将小干鱼放入油锅中翻炒、编炸。

7.待小鱼炸至变色后放入切好的水萝卜条和胡萝卜条翻炒。

8.放入适量酱油、料酒(或者啤酒去腥)、鸡精根据口味轻重放入适量盐。翻炒均匀后放入适量的白开水,然后盖上锅盖小火炖20分钟。

9.快20分钟后转入大火收汤,待锅中的汤已经变粘稠,即可关火。

10.出锅啦,就着小米粥别有一番滋味,很下饭的哦

生活中的小聚经常有,但是你是不是从来没有表现过?这样的你肯定不开心。所以有了香辣小干鱼咸菜的详尽做法,你完全可以展示下自己的厨艺,做个最全能的自己。

香辣酥花生的做法


生活中有太多的食物等待我们来慢慢品尝,就算平时看似很普通的食物,只要经过不同的处理方式,口感和味道也会变得不一样。比如常见的花生米,也许在平时就是拿来生吃,就会觉得平淡无奇,但是如果做成香辣酥花生,口感马上就不一样了。那么,香辣酥花生应该怎么做呢?

花生为豆科作物,优质食用油主要油料品种之一,又名“落花生”或“长生果”。落花生源于山东乳山,花生是一年生草本植物。起源于南美洲热带、亚热带地区。约于十六世纪传入我国,十九世纪末有所发展。现在全国各地均有种植,主要分布于辽宁、山东、河北、河南、江苏、福建、广东、广西、贵州、四川等地区。花生的果实为荚果,通常分为大中小三种,形状有蚕茧形,串珠形和曲棍形。蚕茧形的荚果多具有种子2粒,串珠形和曲棍形的荚果,一般都具有种子3粒以上。果壳的颜色多为黄白色,也有黄褐色、褐色或黄色的,这与花生的品种及土质有关。花生果壳内的种子通称为花生米或花生仁,由种皮、子叶和胚三部分组成。种皮的颜色为淡褐色或浅红色。种皮内为两片子叶,呈乳白色或象牙色。

主料

花生米

250g

辅料

适量盐

适量砂糖

香酥花生米的做法

1.花生米淘净、沥水。

2.8成干时,冷锅冷油、同时入锅。从中间不停的推动花生米就行。

(炒花生米的时候,一手翻炒,一手拿锅盖半遮锅,油就不会溅出来了)

3.听见锅里哔哔啵啵的声音、花生米裂开、油热、也就炸好了。

撒上盐、砂糖。

4.拌匀就行

以上就是有关香辣酥花生的做法介绍,其实在生活中在家DIY是一件十分有趣的事情,可以给忙碌的工作缓解压力,同时找到生活中的乐趣。香辣酥花生米就是一种简单制作小零食的方法,同时分享给身边的朋友,一定有一种小小的满足感。

香辣牛肉酥的做法


夏天刚过,外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多,可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热,但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标,长期下去必致病。而为了活得久一点,你或许可以自己下厨房,跟着小编学一下如何做好香辣牛肉酥这道菜。

2.1分割成24份,擀开成约0.5cm厚的酥皮,放入馅料。

3.2用油皮包裹油酥面团,用大包酥手法做成千层酥皮。

4.用手捏合边缘,然后用叉子压出纹路。

5.放入烤盘,200度烤20分钟取出,用剩下的蛋液刷在表面再烤10分钟。

6.因为牛里脊肉含水及油的量比较少,怕烤后馅太干致使口感较差,所以加了猪绞肉中和一下。呵呵,表面的蛋液没有刷均匀,还有没有忍住“开口笑”了的家伙呢,大家忽略。

营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这香辣牛肉酥不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。

麻辣小酥鱼的做法


现如今社会剩男剩女那么多,而到了适婚年龄的你还没结婚,家里人肯定很急,那你怎么办呢?为了找到更好的,你肯定还会等。但是在等的过程中,你不妨完善下自己,学做几道可口的小菜为自己加分。下面就让小编来为大家介绍一下麻辣小酥鱼这道菜的做法吧。

2.21把鱼杀好洗净,撒上料酒、细盐腌30分钟。然后控干水分放盘中待用。

3.1用双面煎锅放入色拉油,油温6成热时,放入小鱼用小火炸至两面金黄。

4.2准备好白芝麻。

5.再捞出放入普通油锅复炸一遍,炸至酥脆捞出。

6.另起锅加色拉油。5成热时放花椒、大茴炸出香味。

7.此时加入准备好的白糖炒化。

8.此时关火。待锅里的油温下降到快凉时,放入剪碎的小干红辣椒。

9.加入白芝麻炸香。

10.然后把炸好的油汁浇到炸好的小鱼身上拌匀即可。

如果你想做麻辣小酥鱼这道美食,那么请你认真读完上面的方法步骤,然后仔细耐心地学着做几遍。这样,用不了多长时间,你就会看到自己劳动的“成果”了。

香辣鱼的做法


天天辛苦学习.工作的你,最大的乐趣无非就是玩.吃。玩的地方有很多,吃的地方也很多,但是好吃的地方却很少。与其盲目找寻,还不如自己动手。下面,我就来给大家介绍一下有关香辣鱼的做法。

2.开小火,姜片擦锅,反复几次更好(防粘鍋)

3.魚洗干淨控干水份。放入花生油,待油邊緣冒煙時放入魚,小火慢煎

4.煎的過程不要翻動魚,拖動鍋,讓鍋里的油都能沒過魚的四周,五六分鐘再翻過魚的另一面煎(一定要小火)

5.煎至兩面金黃,控油撈出

6.姜蔥蒜辣椒切末

7.喜歡辣的可以多放些辣椒

8.調料末放入煎魚剩下的油中炒香,如果油太多可以倒出一些!再放入适量生抽(小火,太大蒜末会黑不好看了)

9.炒香后酱汁倒入煎好的鱼上,撒上葱花!皮酥里嫩,流口水了吧!

香辣鱼做起来并不难,从上面的步骤介绍中,大家应该能够看得出。那么现在,你可以到厨房去尝试一下了。自己付出了汗水,你才会发现这菜是多么的香甜。

香辣蛋酥虾的做法


同样的一道菜,不同的人做出来的味道肯定是不一样的,这除了人体的差异之外,更多的其实是做法上的区别,而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么,下面就让小编来为大家介绍一下有关香辣蛋酥虾的具体做法。

2.磕入鸡蛋倒入40克面粉加上半勺盐和1勺鸡精

3.下入海鲜调味料30克

4.加入5汤勺的水搅打均匀知道调味料融化了

5.在拌入洗净的虾,把虾都挂上面糊

6.把油倒入锅烧到7成热

7.倒虾到锅里炸,炸到虾完全变色在等2分钟捞出备用

8.在炸虾的同时在准备把青菜都洗净,黄瓜切薄片,辣椒切斜刀(不要太厚了)香菜切段

9.把切好黄瓜和辣椒摆盘

10.另取锅倒入少量的油等油温热了在下入辣椒和香菜爆炒(摆盘剩下的黄瓜我也倒进去了)

11.倒入料酒1汤勺

12.等香菜炒软了在倒入炸好的虾翻炒均匀

13.倒入半汤勺生抽翻炒入味即可出锅

认真看完小编对香辣蛋酥虾的具体介绍,你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的,它需要你的不断尝试。当然,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它来。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香辣小酥鱼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生小常识做法”专题。

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