在芹菜里富含大量的维生素和胡萝卜素,多食用芹菜可以起到清热解毒、利尿消肿的功效。很多家庭妇女都喜欢把芹菜和牛肉搭配在一起,芹菜的香味可以很好的掩盖牛肉的腥味,起到提鲜去味的功效,同时也丰富了牛肉的营养价值,当家里没有牛肉时,使用鸡胗来炒芹菜也是一个不错的选择。
做法一
原料:卤鸡胗
配料:芹菜 红辣椒 蒜 姜
调料:生抽 盐 鸡精 淀粉
制作方法
1、鸡胗切片,芹菜斜切片,辣椒切碎,姜切末,蒜切片备用;2、锅热注少量油,爆香辣椒姜蒜片。下芹菜片炒至断生;
3、下鸡胗爆炒2秒钟左右,放生抽 ,盐,鸡精炒匀。
4、最后淋湿淀粉勾芡即可。
做法二
需要的食材
芹菜250克,鸡胗250克,油盐、泡辣椒各适量。
做法步骤
1、芹菜切段,鸡胗切片,加入泡辣椒,淀粉码味备用。
2、在锅中放油,烧热后,将提前码好味的鸡胗放入。
3、翻炒均匀后,放入切好的芹菜。
4、加入适量的盐,鸡精,即可出锅。
食用须知
芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。
注意事项
1、新鲜的鸡胗购买后不宜长时间保存,最好在2天内食完。如果需要长期保存鸡胗,需要把鸡胗刮洗干净,放入清水锅内煮至近熟,捞出用冷水过凉,控去水分,用保鲜袋包裹成小包装,放冰箱冷冻室内冷冻保存,食用时取出自然化冻即可。
2、新鲜的鸡胗富有光泽,外表呈红色或紫红色,质地坚而厚实;不新鲜的鸡胗呈黑红色,无光泽,肉质松软,不宜购买。
生活中的美食有非常多,很多美食的营养价值非常丰富,洋葱炒鸡胗也是其中一道美食,洋葱炒鸡胗的做法简单,对人体的好处也很多,可以说这是一道营养丰富的菜肴,可以起到消化的作用。
1.孜然洋葱炒鸡胗
鸡胗切片。洋葱切丝。锅内放油烧热,放入鸡肫片。大火爆炒至鸡肫表面变色,放入芝麻孜然,辣椒面。继续大火爆炒至辣椒孜然芝麻出香。放入洋葱丝,翻炒均匀,加盐调味即可。
2.芥末洋葱炒鸡胗
鸡胗洗整洁后切成片,而后放入盐和红糖,撒些胡椒粉。倒入老抽和料酒,放入小粉拌和平均,而后放入烧热的油锅中翻炒。极快地翻炒变色在这以后铲出,用底油翻炒野山椒和姜蒜。倒入洋葱翻炒出香味,倒入青红辣子丝翻炒,放入盐。倒入酱油,放入红糖翻炒平均,再倒入鸡胗翻炒。芥末放入鸡精翻炒平均就可以盛出了。
3.烹饪技巧
鸡胗里面的黄膜一定要去掉,虽然现在市场买的鸡胗都是处理过的,但个别的鸡胗里面的黄膜并没有全去掉,买回家后一定要逐个的检查一下。把买回来得鸡胗放进冰箱冷冻室冻硬再拿出来切,这样切薄片比较容易。可以把辣椒面换成干辣椒丝或者是青椒丝,用辣椒面的话,做出来的口味更像是烧烤。 炒鸡胗一定要大火快炒。洋葱的炒制时间要短,下锅后翻炒均匀就可出锅。
现在美食节目盛行,相信你在电视前面肯定艳羡不已。那么下面就给大家介绍一道鸡胗炒黄瓜,自己根据下面的步骤,自己一定要尝试做一下。
2.烧开一锅,放入鸡胗,姜片少许,少许盐,煮至鸡胗熟,大概8分钟就可以了。
3.捞出鸡胗切片,如果怕热就过冷水再切。
4.热油锅,少许油,放入黄瓜片炒至6成熟,加少许盐。盛出备用。
5.另热油锅(当然没得说得洗锅哦,无论炒什么菜都要洗锅滴),爆香蒜,姜片。可以用中火即可,因为鸡胗是熟的,要不然该焦了。
6.加入鸡胗,少许料酒,炒几下。
7.加入半勺耗油炒匀。
8.加入黄瓜炒匀加适量的盐即可。要注意哦,前面炒黄瓜的时候已经加了少许盐了。你会发现加入黄瓜后鸡胗就不那么干了,刚刚好。
9.出锅,好香滴。
今天的鸡胗炒黄瓜介绍就到这里结束了,您学会了吗?其实整体还是比较简单的,比较好学习的,抽时间按照上面的步骤做一下吧。
我们平时在生活中吃的食物都是需要讲究营养的均衡的,荤素搭配都是很好的,鸡胗是我们平时比较常吃的一种,但是因为鸡胗中有一股特有的脏器味道,所以在烹饪的时候是需要重视一下的,需要控制火候来去除这个味道,接下来我们就为大家详细的介绍一下关于炒鸡胗的做法吧。
做法一
原料:鸡胗、蒜、姜、红椒、八角、花椒、料酒、老抽、糖、盐、味精。
做法:
1、把新鲜的鸡胗仔细冲洗干净;
2、把鸡胗切成稍薄些的片,使其更好入味;
3、锅内油热后,入蒜、姜、红椒、八角、花椒爆锅;
4、入鸡胗片大火翻炒;
5、添加适量的料酒、老抽、糖、盐、味精,继续大火翻炒;
6、炒至鸡胗变色,汤汁尽收,出锅装盘即可。????
做法二
主料:鸡胗250g,尖椒1个
辅料:姜适量,鸡精适量,花椒面适量,冰糖适量,葱头1/4个
步骤:
1.鸡胗清洗干净备用,尖椒洗净去蒂去籽,葱头和蒜台清洗干净;
2.鸡胗是有两个鼓起的,中间薄薄的连接。鸡胗两边鼓起的部分切两刀,不要切断,然后把中间连接的部分切断;
3.尖椒切块儿,蒜台切断,葱头切块;
4.热锅冷油下入冰糖炒糖色;
5.变至焦糖色时下入鸡胗快速炒匀,加入少许酱油;
6.鸡胗变色断生后加入配菜;
7.迅速加入适量盐、鸡精、花椒面;
8.再次把菜翻炒均匀就可以出锅了。
上面的这些内容就是关于炒鸡胗的做法的介绍了,鸡胗吃起来是非常厚重的,营养价值也是比较高的,爆炒鸡胗是最为常见的做法,大火可以让鸡胗更快的入味,吃起来滋味十足,但是一定要注意一次不要吃太多,适量就好了。
对于大多数现代人来说,几乎没有人经常在家做饭吃的,因为他们都很忙。而一个忙字,也毁掉了他们宝贵的健康。要知道,外面的饭菜里油盐严重超标,长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生,我们务必学会自己动手做饭吃。现在,小编就来为大家说下有关芦笋炒鸡片的做法。
2.斜着,切薄片
3.放入少许清水,不断摔打,入鸡肉
4.放入一颗蛋清,搅打入
5.放入淀粉,搅打均匀
6.锅子烧开水,将鸡肉放入,搅散,焯水捞出,控干水分
7.红椒切掉两头,用刀将中间白色的部分切掉
8.切细丝
9.芦笋洗净,用刨丝器将尾部削掉
10.切长约5-6厘米长的段
11.焯水半分钟
12.锅子烧热,倒油
13.放入小葱段,煸炒出香味
14.放入焯水的鸡片
15.放入芦笋段
16.放入红椒丝,煸炒
17.放入盐
18.倒入适量的水淀粉勾芡
19.煸炒后出锅装盘即可
世界那么大,餐馆那么多,芦笋炒鸡片的味道自然也很多。但是没有一种味道,能和你自己做出来的一样,所以赶紧尝试下吧。
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