女性软巣养生

2019-10-07 │ 女性软巣养生 养生粥的做法

椰香草莓软酥饼的做法

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!养生达人是如何进行饮食养生的呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《椰香草莓软酥饼的做法》,仅供您在养生参考。

对于大部分城市来说,大家不难发现,路边摊比比皆是。虽然这样方便了许多人的就餐,但是就餐卫生谁来保证呢?长期吃路边摊,必然导致重大疾病。而为了健康地或者,你可以选择自己在家做着吃。下面,我就为大家介绍如何来做椰香草莓软酥饼。

2.加入糖,用打蛋器打发至体积蓬松,颜色变浅;

3.分两次加入鸡蛋液,每次加入后都要使蛋液和黄油充分融合;

4.低粉过筛,与奶粉、椰蓉混合均匀;

5.倒在黄油蛋黄糊中,用刮刀拌匀,整理成均匀面团;

6.去六寸批萨盘,用少许黄油涂在盘子底部和边沿;

7.把面团分成两部分,其中一部分铺在盘子底部,用勺子背儿压实;

8.适量草莓果酱均匀铺在上面;

9.把剩余一般面团揪小块儿均匀摆在果酱上面,稍稍压平;

10.上面撒一些椰蓉装饰;

11.烤箱预热180度,把披萨盘放在烤架上,中层,烘烤20分钟,表明金黄色即可;

12.出炉冷却以后,脱模;

13.用刀将整块酥饼切成小块即可食用。

一天的好心情,当然从清晨的早饭开始,今天为您介绍的这道美味的椰香草莓软酥饼,就可以让大家吃出一个好心情,小编建议你去尝试。

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椰香酥饼的做法


我们有时候会发现身边总有几个人特别喜欢做饭,把做菜当成自己的一种兴趣爱好,每一道菜都是自己成功的作品,我们不要总是羡慕别人的才华,其实自己可以学习的,下面就是关于椰香酥饼的介绍,自己赶紧开始动手吧

2.之后加入椰浆,搅拌均匀。

3.再滴入几滴香草精,混合均匀。

4.将低粉和泡打粉筛入黄油混合物中,再倒入盐。

5.加入椰丝后,用手混合成面团。

6.分成15克每份,用手团长圆球。

7.再用叉子在面团上按压,横竖各一次,使其成饼状。

8.180度,中层,上下火烤18-20分钟。注意观察颜色的变化,表面微焦即可。

有很多朋友都觉得做菜很麻烦,不愿意去动手,也有很多菜是比较简单的,今天为你介绍椰香酥饼就比较适合懒人来做,大家不妨去试试。

香草蛋黄小酥饼的做法


对于大多数现代人来说,几乎没有人经常在家做饭吃的,因为他们都很忙。而一个忙字,也毁掉了他们宝贵的健康。要知道,外面的饭菜里油盐严重超标,长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生,我们务必学会自己动手做饭吃。现在,小编就来为大家说下有关香草蛋黄小酥饼的做法。

2.2把固体奶油放入钢盆内,用电磁炉低温把奶油融化。

3.1倒入一枚蛋黄。

4.2用电动打蛋器的低档搅打奶油和糖粉,使之充分的融合。

5.1把面粉筛入糊中,用橡皮铲拌匀,搅拌成较软的面团即可。

6.2倒入蛋黄后继续搅打均匀,然后滴入一滴香草精。

7.用手把面团儿揪成若干个均匀的面剂子,然后逐个搓圆按扁整齐的码放入烤盘。

8.烤箱用170度预热5分钟,烤盘置入烤箱内的中层架,用上下火力170度,烘烤10分钟。

9.烤至小饼的周边颜色有些微微的焦黄便可出炉。

10.此时的小饼较软,稍晾便可码盘作为茶点享用。此点制作仅用20分钟便告完成。

看完小编对于香草蛋黄小酥饼的详细介绍,你是否已经垂涎欲滴?你是否想看下自己的能力?那就不要再等了,就这一秒冲到厨房,用你的全心全意做好这道美美的食物。

椰香软面包的做法


所谓民以食为天,饮食不健康了,人的身体就很容易出现问题,平时我们务必要保证饮食健康,营养均衡,椰香软面包的做法非常简单,而且食材也是我们生活中比较常见的,价格便宜,是很多家庭餐桌上的常客。

2、5分后面包机中加黄油揉1小时

3、揉出筋膜后,面包机中发酵

4、发酵至2倍大,按完不回缩即可

5、拿出面团揉几分钟排气,再松驰15分钟

6、面团擀成大面片,均匀撒上椰蓉

7、从面片一头卷起至全卷完

8、切成均匀的小段

9、切口向上,摆在涂有底油的油纸上

10、烤箱中醒发40分,烤箱底部放一盆热水增加湿度

11、醒发至2倍大表面均匀的刷上一层蛋液

12、烤箱180度预热,烤20分钟,烤10分钟时面包上加盖锡纸,以免颜色太重不好看。

介绍了这么多椰香软面包的做法妹子们是否了解了呢?想要让肌肤越来越水嫩、让自己延缓衰老的朋友们,赶紧食用起来吧!可以额外加一些调料,味道更棒哦。

奶香草莓松饼的做法


烹饪是一件很幸福的事,自己做出来的美食自己享受。奶香草莓松饼是一道对人厨艺要求不高的简单家常美食。在做这道菜的时候,准备简单的调味品就好,出锅时也会闻到一股浓浓的菜香味,让人垂涎。

2、洗净的草莓放入九阳料理机加入适量牛奶

3、启动开关打成果泥甜甜的草莓香弥漫在空气中好香。

4、面粉加入泡打粉,糖和1匙橄榄油倒入草莓果泥,加入牛奶和成面糊(牛奶不够可以加少量水)

5、面糊浓度以成柱状流淌为佳(可以过筛让面饼更细腻)

6、电饼铛预热,擦油垂直倒入面糊自然摊成面饼

7、盖上电饼铛煎一到两分钟即可根据面饼的厚度选择时间(为了更美观可以单面加热)

8、剩余的草莓切成小块备用

9、松饼放入容器中把草莓块放入松饼上

10、加一层草莓叠一层松饼依次做好,放草莓装饰

11、美味的草莓松饼特别松软,酸酸甜甜特别适合老人孩子食用,营养健康。

常吃快餐速食,不利于身体健康,容易出现肥胖症状,奶香草莓松饼的做法方便健康,建议多下点醋,多吃醋少吃盐,是保持健康的关键。

草莓酱酥饼的做法


在经济腾飞的今天,越来越多的人去追求“口舌之快”,而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情,但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”,你可以跟我学做草莓酱酥饼

2.21分三次加入全蛋液,搅打均匀

3.这是黄油和蛋液打发后的蓬松状奶油糊

4.将面粉、奶粉混合,用粉筛筛入黄油糊中

5.用橡皮刮刀翻拌,使面粉与黄油完全混合。但不可过于翻拌,以免起筋

6.将拌好的面糊团分成小份,搓成小圆球

7.用手指往小圆球中间往下按,按扁的同时中间就有一个小窟窿

8.用小勺子,将喜欢吃的口味果酱放入前一步按好的小窟窿里面哦(喜欢的可以多放些哦!)最后就是将烤盘放入预热好的180℃的烤箱中层,烤15-20分钟左右,表面金黄色的就可以出炉喽

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你,是否担心过自己的健康?要知道,饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以,从现在起,扔掉那些垃圾食品,看着草莓酱酥饼的做法,下厨去做好它,这样的你才会是最健康的。

奶香草莓蛋饼的做法


有些人经常说自己会做菜,其实擅长做泡面。大家为了避免这种情况,现在小编给大家介绍奶香草莓蛋饼,赶紧学习一下吧。

2.2食材

3.121面粉放入容器

4.212牛奶放入微波炉,加热30秒

5.依次加入牛奶、鸡蛋,用打蛋器打匀,备用

6.平底锅预热后,转中火,加较多黄油

7.待黄油溶化,加入草莓,翻炒

8.至草莓变软,加入白芝麻,翻拌均匀,关火,盖上锅盖备用

9.另起一平底锅,涂匀适量黄油

10.倒入蛋液,摇匀

11.当薄饼能移动时,即刻翻面

12.再稍煎片刻,便可出锅

13.将草莓摊入饼的一侧,由下往上、并将两边折起向上卷

14.卷成卷

15.切成两段,装盘

也许你从来都没有去过厨房,但是看完奶香草莓蛋饼的做法介绍,你肯定想自己尝试,那就赶紧行动吧。

奶香草莓贝果的做法


当你上了一天班回来,肯定觉得浑身疲惫。当然,这时你也会觉得肚子空空的,如何填饱肚子呢?最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食,你肯定觉得无比香甜。下面,就给大家尝试做一下奶香草莓贝果。

2.2将除黄油和草莓干以外的所有原料揉成光滑面团,加入黄油揉至扩展阶段,放入密封容器内,室温27度发酵1小时

3.1从下至上沿着长边卷起来,捏紧收口。

4.2取一面团按扁,擀成椭圆形,将切粒的草莓丁放入,

5.略微搓长条,然后把条状的一头压扁,另外一头搓细放入后,包裹好

6.捏紧收口,在油纸上醒发20分钟

7.500克水溶解100克麦芽糖,开火煮沸转小火

8.然后把贝果放入糖水中,两面各煮20秒

9.煮好后,捞出来,沥干水,放在烤盘上。表面装饰一些白芝麻、然后放进预热200度的烤箱,20分钟即可

想要做好奶香草莓贝果这道菜并不难,难的是你有没有坚持心。其实,只要你能够彻底理解上面所说的方法步骤,再加上你的一份坚持,那么“成果”立马就会出现。

蛋奶草莓酱酥饼的做法


蛋奶草莓酱酥饼是一道做法非常有生活味道的家常菜,做这道菜不用刻意的去准备调料品,就家中基本的盐、味精、酱油醋就可以打磨出精致的一道菜肴,这道菜的汤汁看起来更是色香味俱全,让人忍不住流口水。

2、软化过的黄油加糖,用打蛋器打发变蓬松。用了童工哦。

3、放入鸡蛋液继续打发,然后倒入混合过筛的低粉和奶粉,拌匀,用手整理成面团。

4、给童工找点事做,称重15克一个。自己可以凭感觉下差不多大的剂子就行。

5、将面团剂子搓圆,然后摆放在铺了油纸的烤盘上,用大拇指压出凹型,凹型的中间挤上草莓果酱。

6、饼干馅特别香,挤上果酱还没烤就已经很诱人了。

7、烤箱预热180度,烤15分钟左右。

8、吃不完装饼干盒里慢慢吃。

肠胃不好的人一定要注意平日的饮食,不要经常在外吃饭,蛋奶草莓酱酥饼的做法简单,自己做也很方便。

椰浆草莓芒果水果粥的做法


外面的食物大部分都是可口的,但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗?你知道长期吃下去,各种慢性病都会来找你吗?所以,闭上你贪吃的嘴,还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面,就跟着小编学一下如何来做椰浆草莓芒果水果粥。

2.12如果用压力锅可以将紫米先煮开,再放入白米熬,这样紫米烂了白米也熟了,当然像我这样用小锅熬的话先煮紫米,煮到紫米变大,吸足水分,加入泡好的白米熬

3.21按住芒果,先离核,上面片一片,中间一片是芒果的核,下面一片,上下的芒果片

4.芒果肉切花刀

5.左右切好花刀后,将芒果肉翻开

6.1草莓切开,我这个草莓不太好,水果粥可以选择应季自己喜欢的水果

7.2用小刀片下

8.粥熬成粘稠

9.盛入小碗中

10.晾凉后倒入椰浆,没有椰浆也可以倒入椰汁

11.放上切好的水果,这种水果粥水果一定要最后晾凉后加,不要粥还烫着加,如果夏天喝,还可以把粥放在保鲜盒里冷藏一段时间然后再加上椰浆和水果,又香又凉,喝着特别过瘾

此时此刻,你肯定已经对椰浆草莓芒果水果粥的做法有了自己的见解。那么就从现在开始做起来吧,相信你肯定能做出最美味的食物来。

大果粒香草草莓酱的做法


人一辈子要吃很多食物,只有用心的烹饪的美食,才会让人流连忘返。那么,下面我就来为大家介绍大果粒香草草莓酱这道菜的做法。

2.2准备装果酱的瓶子连同瓶盖,提前上蒸锅,大火蒸30分钟,拿出来自然风干。(杀菌,可以延长果酱保存期)

3.1212香草豆荚增加果酱的香气和风味,可以做出和市售差不多风味的果酱,天然无化学添加;麦芽糖可以增加果酱的粘稠度和Q感,使果酱口感更好;

4.2121选择小粒草莓,价格便宜,适合做大颗粒果酱;用淡盐水浸泡5分钟后洗净;

5.摘去叶蒂。放进大碗,最好是抗腐蚀性比较好的玻璃碗或不锈钢碗;

6.柠檬榨汁;

7.1搅拌均匀;

8.2将冰糖、红糖和柠檬汁加进草莓中;

9.加盖密封,入冰箱冷藏4小时;

10.香草豆荚从中间剖开,用刀尖挑出香草籽;

11.腌好的草莓放进煮锅(玻璃或不锈钢锅,不要用铁锅),加入香草籽和香草豆荚的壳;

12.大火煮开,煮到汤汁减少差不多超过一半时,拣出香草壳不要;

13.加入麦芽糖;

14.改中小火,继续熬煮,边煮边按压草莓,将草莓压扁、压烂;

15.可以尝尝味道,如果感觉不甜,可以在加点儿糖;

16.随着果酱越来越粘稠,要不断把火调小,并不停搅拌,搅拌时不要太用力太快速,果酱可能会溅出来,小心烫伤;

17.煮到果酱挂在锅铲上,用手指轻划一道纹路,果酱不会立即合拢,浓度就好了。

18.趁热装瓶;

19.倒扣放凉。

做菜讲究火候的把握,那么今天小编为你介绍大果粒香草草莓酱,大家一定要注意火候的拿捏,赶快去尝试着做一做吧!

酥饼的做法


酥饼是很多人最爱,这样的糕点味道独特,而且在含有的营养价值上也是比较丰富,它含有丰富的糖分和蛋白质,所以在对它选择的时候,也是可以放心进行,长期吃酥饼对人体健康都是没有任何损害,同时它在果腹上,都是有着很好帮助,因此是不错之选,那酥饼的做法如何呢?

对酥饼的做法怎么样呢,它的制作方法也是比较多,都是可以根据自己的喜爱进行制作,不过要注意的是,对这样食物制作上,食材的选择也是很关键的。

酥饼的做法:

奥利奥奶酥饼

材料:奥利奥巧克力饼干60g,黄油70g,糖粉50g,香粉2g,蛋白40g,低筋面粉160g,玉米粉15g,泡打粉1g

做法:

1、先将奥利奥饼干掰成小块,备用;将黄油和过筛糖粉搅拌至微发。

2、在步骤(1)混合好的黄油糖粉中分次加入蛋白,搅拌均匀。

3、将低筋面粉、香粉、玉米粉和泡打粉过筛后加入步骤(2)中,拌匀。

4、将奥利奥饼干加入步骤(3)中,拌成面团状。

5、将步骤(4)搓成圆柱体,进入冰箱冷藏1小时。

6、将步骤(5)取出,将其切成1cm厚的圆片。

7、将步骤(6)摆入烤盘内,以180/150℃烘烤大约20分钟。

小诀窍

1、黄油和糖粉在搅拌的时候,不需要搅拌太发。

2、加入的蛋白需要分次加入、搅拌,以免油蛋产生分离。

3、加入的粉类材料必须过筛。

4、进入冰箱内冷冻的时候,时间不要太长,以免面团太硬,不易切块。

5、切块的厚薄度要控制得当。

6、烘烤的温度要掌握适当。

通过以上介绍,对酥饼的做法也是有着一些就,奥利奥奶酥饼是很多人最喜爱吃的佳肴,它的味道独特,而且制作起来比较简单,因此对它的制作方法,是一个很多人最爱,同时对这样佳肴制作上,都是可以按照以上方法进行。

香草奶昔的做法


奶昔是很多人在炎炎夏日都非常喜欢吃的一种冷饮,香草奶昔就是奶昔的其中一种,而且香草奶昔的做法相对来说也是比较简单的,特别适合初学者。大家在现实中可以看到,现在的社会上的冷饮店是越来越多,其实主要就是因为大家的惰性才不会自己做的,通常都是跑去商店里面买到现成的香草奶昔来食用。

香草奶昔作为奶昔的一种是很受欢迎的,毕竟香草奶昔这种口味是属于奶昔中的传统口味了。现在关于奶昔的口味是越来越多,这主要是因为消费者的要求是越来越多,基本呈现与日俱增的现象。下面就来详细介绍一下香草奶昔的做法。

奶昔,英文为Milk shake。奶昔首先出身于欧洲,主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的,一般都是在快餐店、冷食店出售,店里的奶昔机现做现卖,顾客现买现饮。在快餐店里,大多数是使用大型落地式奶昔机,通常出售香草、草莓和巧克力三种风味。这种奶昔虽然是用机器制作的,但就其规模和包装毕竟算不上工业化产品。这种奶昔即使在常温下保存,保存期也能长达半年之久。因此,这种新型奶昔因新颖和独特的饮用方式很快风靡欧洲各国。

主料:

鸡蛋2枚、香草荚1/8根、牛奶500ml、糖40g

辅料:柠檬2片、薄荷2片、打泡器1个

香草奶昔的做法步骤

1. 大头集合照;

2. 鸡蛋打散,取蛋黄备用;

3. 蛋黄中加入细砂糖,搅拌均匀;

4. 慢慢倒入100ml牛奶,搅拌均匀;

5. 将蛋液倒入锅中,剖开香草荚,将其间的香草籽洒入其中,搅拌均匀,开火煮至微沸,关火,待其晾凉;

6. 在晾凉后的奶昔中缓缓加入300ml牛奶,滤去浮沫,分装入杯;

7. 取剩余的100ml牛奶,用打泡器打成奶泡,舀至杯装奶昔之上,点缀薄荷,柠檬片,即可。

富含有维生素C等物质,能够使细胞黑色素沉着减少,减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风等。

【热量】156.00大卡(652千焦)/100克

【功效】心脏疾病,养颜护肤,其他功效

【性质】介于寒凉和温热性质食之间,属于平性食物,适合于一般体质,寒凉、热性病症的人都可选用。

只要具备相关的制作工具,真正要做起香草奶昔来,其实是很简单的,主要就是刚学的人要花费一点时间而已。但是虽说要花时间进去,但是总比永远要受到商家的欺诈强得多。但是有一点大家需要注意的就是,香草奶昔的脂肪和热量都很高,所以不要经常吃。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《椰香草莓软酥饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性软巣养生”专题。

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