花生核桃露的做法
天下只有养生之道，没有长生之药。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。您对饮食养生是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供花生核桃露的做法，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
要想抓住一个男人的心，首先就得抓住他的胃。而对于男人来说，也同样如此。所以，为了心爱的他，你是否应该学着做一些像样的美食呢？答案必然是肯定的。所以，现在小编就先来介绍下花生核桃露的做法。
2.黄豆泡发3小时以上。
3.泡好的豆子倒入豆浆机。
4.花生和核桃直接放入豆浆机。
5.加入豆浆机指示的水位线的水，盖盖插上电源选择五谷功能按启动键。
6.十几分钟后豆浆机提示声响，做好的豆香花生核桃露。
7.滤网过滤。
8.过滤好的花生核桃露和滤出的渣滓（另置备用）。
9.热乎乎的花生核桃露比购买的成品味道还要好，自己做的绿色更健康。
花生核桃露的做法已然介绍完结，但是每个人对于它的理解和掌握都不一样，下面大家可以根据自己的理解去做一下。
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花生跟核桃的营养价值都很高，核桃具有补脑的作用，经常给孩子或者老人喝有助于脑部发展，我们经常喝那种现成的核桃露饮料，但是它里面添加各种添加剂把他们的本身价值都改变了，现在我们每个家庭都有豆浆机榨汁机，所以我们想喝哪种就可以拿机器磨好了下面带大家学一下花生核桃露的做法。
原料
花生10g、黄豆25g、核桃25g、水
做法
1准备好黄豆、花生、核桃仁，然后把黄豆和花生用水洗干净后泡上，黄豆大约泡3到5个小时即可，我是头天晚上睡觉之前泡的，第二天早上起来就泡好了
2泡好啦
3把他们仨放在一起
4放入300ml的水，放入容器中
5豆浆机的盖扣上，通电后，选择五谷豆浆键子，然后按确定即可!20分钟左右就好了，然后还会有提示音!
6喝的时候依自己口味将杯子中放入适量的糖，搅拌均匀即可!
看了以上介绍的方法是不是很简单，再也不用担心喝现成的饮料而不健康了，而且想什么时候喝都可以，市面上核桃露的价格也不是特别的便宜，节省了钱财，又节省了时间，建议做花生核桃露的时候把花生跟核桃都用水泡一下最好，到时候打出来以后肯定对你竖起大拇指。
我们在超市里面经常就会看到很多的瓶瓶罐罐的饮料啊或者充饥的小东西，当然有一个东西大家应该都是知道，毕竟它的名号说实话还是蛮大的，而且还十分好吃，大家对于它的评价也是非常的不错的，小编也就不拐弯抹角了，说的核桃花生露，这个小玩意该怎么来制作呢?制作方法是简单还是复杂呢?
桃，核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质70-80克，脂肪极少，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪60~70克，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。
制作方法：1.花生和核桃提前浸泡20分钟。2.将泡好的花生和核桃放入豆浆机中，加水至上线。3.按五谷豆浆键，再按启动，15分钟后会有滴滴的音，提示已打好。4.将打好的核桃花生露用网筛过滤。5.过滤好的花生露。6.撒上黑芝麻即可。
核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人，每天早晚各吃1~2个核桃仁，即可起到滋补治疗作用。核桃仁还对其它病症具有较高的医疗效果，如它具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。近年来的科学研究还证明，核桃树枝对肿瘤有改善症状的作用，以鲜核桃树枝和鸡蛋加水同煮，然后吃蛋，可用于预防子宫颈癌及各种癌症。
其实在超市里买的那些瓶瓶罐罐的虽然口味还是不错，但是不得不说现在食品的问题层出不穷，保不定就会吃出什么毛病来，所以大家在购买这些零食饮料类的东西还是少买比较好，不要太经常吃了，如果实在想吃的话就自己尝试做做呗，指不定还有惊喜呢。
对于想要自制核桃露的朋友来说，了解核桃露的做法是必须的，这样的话才能事半功倍哦！那么核桃露怎么做呢？核桃露的做法有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍核桃露的三种做法，仅供大家参考。想要了解核桃露的做法有哪些的朋友可以来看看哦！下面请看详细的介绍。
核桃露的做法一
材料：核桃肉15颗左右，冰糖适量，水约2碗，鲜奶1/4大碗。
做法：
1、先将核桃肉洗好，加水用果汁机加一点水打成浆，滤掉渣。
2、倒核桃浆于煲内，加入冰糖，用大火烧开，其间要不断搅拌防止沾锅。
3、熄火加入鲜奶搅匀，再加冰糖试味即成。
核桃露的做法二
材料：核桃一杯约100克，白芝麻20克，白糖，冰糖或红糖适量，糯米粉2勺约20克。
做法：
1、核桃洗净用温水浸泡一会，剥去外面的薄皮。
2、白芝麻洗净待用。
3、去皮的核桃洗净后，和白芝麻一起放入搅拌机。
4、加入三倍的水，打出的浆即生核桃露。
5、将核桃露倒入锅中，煮开即可饮用，可加少许冰糖。
6、剩余的核桃泥，放入锅中，加一倍的清水，煮开。
7、煮的过程中准备糯米浆：糯米2勺，加一倍的温水将糯米调开，倒入煮开的核桃糊中 。
8、边煮边搅拌，至煮成糊状即可，可加白糖或红糖调味即可。
核桃露的做法三
材料：核桃肉半碗，红枣若干颗，粘米粉1汤匙，水600毫升。
做法：
1、做核桃露要先去皮，否则做出来的核桃露会有涩味，去皮的方法也很简单。先用开水烫一下就可以去了。
2、核桃肉、红枣加水用搅拌机打成浆，过滤后放锅里加热至沸腾。
3、粘米粉用少量水调开加进锅里搅拌，再次烧开后即可。喜欢甜的可以加点糖，一杯美味的红枣核桃露就这样做好了。
以上就是关于核桃露的做法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，对这三种核桃露的做法都比较清楚了。其实，核桃露的做法都挺简单的，大家如果想要学做核桃露的话，不妨试试上面介绍的相关做法哦！都是很不错的呢！
相信核桃杏仁露是很多人爱喝的饮料，如果家里面有豆浆机的话，自己就可以在家制作美味的核桃杏仁露了，但是您知道核桃杏仁露的做法吗?不用着急，今天就让我们一起来详细的了解一下关于核桃杏仁露的做法吧，这样我们就可以自己动手来制作核桃杏仁露了。
在制作核桃杏仁露之前，我们首先要准备好核桃仁，还有杏仁，各准备50克就可以了，还需要准备好适量清水，如果想要让味道更加美味的话，最好再准备适量的蜂蜜，这样我们就可以来制作核桃杏仁露了。看看相关的步骤吧。
杏仁的功效与作用
镇咳、平喘、味苦下气、润肠通便、抗炎、镇痛、抗肿瘤、降血糖、降血脂、美容
制作步骤
1 取核桃仁和杏仁装入豆浆机配送的大杯子里。
2 用清水反复将它们洗干净。
3 放入豆浆机， 加入适量清水。以豆浆机上限为宜。
4 豆浆机盖上盖子，插电，选择干豆。
5 将容器里装入适量蜂蜜。
6 待豆浆机停止工作后，将杏仁露倒入容器里。
7 用滤网将渣滓滤出。
8 这样就可以喝了。
3小贴士编辑
如果不喜欢喝到渣子的话最好过滤两遍。
滤出来的渣子可以蒸馒头，烤面包，一点都不浪费。
杏仁简介
以上就是核桃杏仁露的做法介绍了，我们大家都知道杏仁营养价值是很高的，而且杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用;但是苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。朋友们您学会了怎么来制作核桃杏仁露了吗?赶紧自己动手来尝试一下吧。
做饭看似复杂，其实只要学会了，一切就会变得很简单，更何况许多菜肴本身就是很简单的，只要花点时间和精力去学，是可以很快让自己和家人品尝到美食的，比如浓滑核桃露的做法简单，口感也非常的不错。
2、核桃仁放在锅中小火炒熟。
3、炒好后放盘中冷却。
4、把核桃仁放在料理机中打成粉未状。
5、然后倒入牛奶和糯米粉。
6、用料理机再次搅打均匀，成为浆状。
7、将搅打好的混合物过筛，(过筛后才会有浓滑口感)。
8、过筛后的混合物，用中火加热并搅拌。
9、一直搅拌到沸腾，沸腾后会呈浓稠的状态，然后关火。
10、关火后加入细砂糖。
11、用勺子搅拌至糖溶解(可根据个人口味调整糖的用量)。
12、盛入碗里，趁热喝，非常好喝。
浓滑核桃露这道家常菜，是简单好学的，但要注意时间的把握，只要食材熟透即可出锅了。
相信大家对于杏仁肯定是非常熟悉的吧，杏仁其实就是杏的种子，杏仁不但可以食用而且还能药用，经常吃杏仁是可以起到很好的养生功效和保健的作用，经常吃杏仁不但可以起到润肠通便的作用而且还能起到美白肌肤的好处，所以我们要善于利用杏仁来为我们的健康和美丽服务。
杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。
杏仁果长在短距（short spur）上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁，核仁为黄色且有很多小洞，外壳为坚硬的木质。 杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤和美容的功效。
1. 取核桃仁和杏仁装入豆浆机配送的量杯里
2. 用清水反复将它们洗干净
3. 放入豆浆机，加入适量清水。以豆浆机上限为宜
4. 豆浆机盖上盖子，插电，选择干豆
5. 将容器里装入适量蜂蜜，待豆浆机停止工作后，将杏仁露倒入容器里
6. 用滤网将渣滓滤出，这样就可以喝了
在上面的文章里面我们介绍了什么是杏仁，我们知道杏仁不但可以食用而且还能药用，经常吃杏仁是可以起到很好的养生功效和保健的作用，上文详细介绍了杏仁核桃露的做法。
花生露是一种营养价值丰富，平日的生活当中很多的人经常会在超市等各个地方买的花生露，花生露不仅仅喝起来有一种花生的香味香浓好喝，不过很多人都担心在市面上卖的花生露会不会不健康不卫生，特别是很多的人不能吃糖，那么这个时候花生露里面又加入了糖分这该怎么办呢，小编就来为大家介绍一下我们自己做的花生露的做法。
材料
花生：150克;
大米: 15克;
水：3000毫升; 冰糖：适量;
自制花生露的做法
1
花生和大米都洗净，大米的话只要洗净浮尘，不要用力搓，会搓掉营养物质的
2
将花生和大米放入豆浆机中，3000毫升的水，分批加入，每次搅打好以后，倒出再继续加入
3
将花生浆放入锅中煮开后，加入冰糖，再转小火继续熬煮十五-二十分钟左右，煮的过程要不时搅拌以防沾锅，毕竟还是很浓的
一般那些饮品都是放了很多添加剂和香精在里面，所以会觉得好喝，经常喝对身体没有太多的好处，如果您喜欢喝花生露，我可以教给您家庭的做法，口味上您可以自己掌握：
材料：牛奶，糖，糯米粉 ，花生。
1、花生用料理机搅拌成碎末，花生是熟的哦。
2、糯米粉过筛，避免一些死粉，或者大的颗粒。
3、倒入过筛的糯米粉
4、把所有材料放入料理杯中。搅拌。
5、用面粉筛过滤这倒入锅中。过筛口感更细腻。
6、然后小火慢煮，要不停地搅拌。不然粘锅。煮至黏稠就好了。
文章当中我们了解到的花生露的做法，首先的花生露属于一种饮品，超市里买的里面经常会加入香精等，这些添加剂对人体身体来说有很多不好的原因，一起做的花生露健康又美味。
经常喝一些厂家制作的芝麻核桃露，你有没有想过自己制作芝麻核桃露?当家中有考生的时候，当家中有脑力工作者的时候，当家中有健忘越来越严重的老人的时候，不妨自己制作游戏诶芝麻核桃露，既健脑，又安全放心。，下面小编就把芝麻核桃露的家庭制作方法分享在下面，可以试一试哦!
特色：
芝麻桃核露可健脑、强肝、补肾气，对白发和老年健忘的预防都有功效，也是美容佳品，具有滋养皮肤的作用。若用麦芽糖有补虚冷、健脾胃、润肺之效，是滋补强身的健康食品。
早餐中鲜牛奶它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。
材料用量：
原料：核桃、芝麻、牛奶、蜂蜜适量
制作方法：
1.准备材料
2.先把核桃仁放入烤箱烤香(烤箱150度预热烤15分钟)
3.待微凉放入保鲜袋擀成细粒
4.芝麻放入锅中用中火炒香
5.倒入盘中待凉
6.之后用料理机打成芝麻粉
7.加入擀好的核桃拌匀(如果喜欢吃甜的可以加入糖拌匀，用密封方法进入冰箱冷藏保存)
8.之后每天早上一杯牛奶进微波炉加热
9.加入芝麻粉2调羹
10.加入蜂蜜(甜味自己决定)
11.营养早餐轻松搞定
小贴士
烤箱温度要根据自家的烤箱为定。
炒芝麻过程，炒到最后可以闻一下有香味了立即离火，之后倒出冷却。
自己制作的芝麻核桃露，因为原材料的选择都是自己亲自挑选的，所以是非常的放心的;自己制作的芝麻核桃露一般都是现做现喝的，不用添加防腐剂等一些添加剂，更加的放心，安全有保障。所以在阳光初露的清晨，做上一杯浓浓的核桃露做早点，一天的心情都会好起来的。
核桃大家都是知道非常有营养价值的一种食材的，可是这么有营养价值的东西小孩子却一般都是不太爱吃的，因为核桃有它独特的味道，和口感的，不是那么好吃的，所以都是制作吃核桃露的，外面也有卖的核桃露，但还是自己制作的比较放心的，所以我们一起来了解一下自制核桃露的方法。
做法一
原料:
核桃粉1茶匙、芝麻粉1大匙、山药粉1茶匙、新鲜核桃仁适量
辅料:
调味料、冰糖适量
制作方法:
1.核桃粉、芝麻粉、山药粉放入碗内，加温开水搅拌均匀。
2.倒入锅中，炖煮5分钟，加入冰糖煮至溶化。
3.搭配核桃仁即可食用。
Tips:
核桃粉市场有售，如要自己处理，可先将核桃炒熟(或用烤箱烤熟)，取出待凉，再放入搅拌机打碎或用瓶子碾碎，装瓶保存。
特色:
芝麻桃核露可健脑、强肝、补肾气，对白发和老年健忘的预防都有功效，也是美容佳品，具有滋养皮肤的作用。若用麦芽糖有补虚冷、健脾胃、润肺之效，是滋补强身的健康食品。
做法二
小窍门:
1、 山药最好用铁棍山药，铁棍山药的营养价值高。
2、 核桃仁可以与山药一起煮，但是炒熟的核桃仁会增加核桃露的风味，更好喝。
3、 煮山药熟没熟，用筷子戳一下透了就好了，或者用眼观，变成半透明状也熟了。
4、 多放山药就是山药核桃粥了，想喝啥就做啥，这可是DIY的乐趣所在啊。
上文就是讲述了一下自制核桃露的方法有哪些的，所以对于核桃露外面买的终究是没有自己亲手去制作的那么营养醇正的，而且还可以根据自己的口味来进行改良的，加一些自己喜欢的配料。
花生、杏仁都是日常生活中比较常见的食材，众所周知花生含有丰富的营养价值，相关资料显示花生的营养价值竟然高达大豆的两倍，而且花生易于人体吸收。此外花生还具有补血、润肺等功效。而杏仁同样具有很高的营养价值，杏仁略带苦味，但是杏仁具有润肠通便的功效，同时还具有美容功效。
随着人们健康意识的加强，越来越多的人关注健康、关注美容。因此，很多人将花生杏仁混合在一起制成美味爽口的花生杏仁露。一样的食材，不同的制作方法会做出不同的味道。那么如何才能制作出美味爽口的花生杏仁露呢?带着这个疑问我们一起分享下文花生杏仁露的制作方法。
原料：
100克花生仁
50克杏仁
250毫升纯牛奶
20克白糖
1.将花生仁与杏仁放入锅内干炒到表面变色。
2.将炒好的花生仁与杏仁倒入搅拌器中，倒入1/3牛奶，搅拌。
3.将搅拌好的花生杏仁汁倒入小锅中，倒剩下的2/3牛奶，小火煮沸。
4.加糖调味即可。
注意事项:
1.花生仁去皮很简单，只要将花生仁放入锅内用小火炒到一定热度，花生皮衣自然会脱落，或者稍凉用手一搓就去掉了。
2.花生仁和杏仁也可以先用水泡，再打磨过滤出汁水煮，但这种做法杏仁味很浓，有些人可能不习惯。
3.花生仁和杏仁炒香，做出的花生杏仁露很香，就可以大大缓解了杏仁的怪味了。 打出的花生杏仁汁可以用筛网过滤，这样更香滑，若要原味，即可不过滤。
以上几点就是关于花生杏仁露制作方法的简单介绍，大家可以根据自己的口味选择适合自己的方法制作。如果为了省事方便可以将花生、杏仁、牛奶分别倒入榨汁机，想要达到美容效果的朋友还可以放入适量的红枣、核桃等。轻松按动榨汁功能，香甜美味的花生杏仁露就制作好了。
炎热的夏天到了，你是不是还在喝那些含碳酸，添加剂之类的饮料呢？别喝了，让我教你一个解暑的营养的口感又好的花生杏仁露吧！花生又称为“长生果”含有大量不饱和脂肪酸，蛋白质，具有润肺化痰、补脾和胃的作用，杏仁则含有大量的蛋白质、脂肪油等多种营养物质，润肠通便是杏仁的作用之一，也是很受大家喜欢的坚果食品。二者合二为一更能很好的吸收消化，并且还有美容养颜、降血脂之多种功效的！
食材
花生50g南杏仁100g纯牛奶100ml糯米15g
冰糖适量
步骤
1.糯米15g，（加糯米能使杏仁露更滑增加浓稠度）
2.花生米50g，（喜欢花生味浓一点可以与杏仁配方调转，就是花生100克，南杏仁50克）
3.南杏仁100g, （市场上卖的南杏仁2两才5块钱，超市卖贵一点，还有用巴坦木那种大杏仁没这个功效喔~）
4.糯米提前用水泡好，至少泡一两个小时
5.南杏仁也提前泡2个小时以上，剥去外皮
6.花生和杏仁放烤箱焙熟，150度左右烤5-10分钟，注意温度不要太高，容易烤糊.用锅小火炒熟也行，炒比较费功夫。（也可以将花生杏仁泡水后直接放豆浆机打，只是烤过会香一点）
7.花生去掉红衣，（也可不去）
8.把花生，南杏仁，糯米倒入豆浆机。加适量滚开水，这样豆浆机工作完成时间快一点
9.倒入100毫升纯奶，（水的量不要超过豆浆机水位线，不然容易溢出）
10.按“健体豆浆”等它自动完成，搅拌好后，加入适量冰糖
11.再用密点的筛子过滤，口感会更柔滑，不过滤的口感会很粗的
一款具有安神补脑、醒脑，还能润肺的营养饮品，心动不如行动，家里有老人小孩的都动起手来吧！提示一下，花生可以炒热，炒到一定的温度就会掉皮，或者放凉后用手搓一下皮也会掉的。花生和杏仁用小火炒香之后，做出来的会让大多数人更喜欢一点，因为会更香浓一些的，会减少杏仁的怪味，让口感更好！做完之后，也可以放冰箱里面保鲜，冷藏之后口感更佳！
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