猕猴桃形状是怎样的?
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。科学的饮食养生是怎么进行的呢考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“猕猴桃形状是怎样的?”，希望对您的养生有所帮助。
猕猴桃具有丰富的营养价值，因此很多人都会适当的食用一些，不过为了能够挑选到质量好且营养价值高的猕猴桃，就需要对猕猴桃形状是怎样的重视起来。平时适当的吃点猕猴桃还是很有必要的，不仅能够满足人体对各种维生素和营养成分的需求，还能起到养生保健的功效。
猕猴桃，也称奇异果，狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、杨汤梨等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，不可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。因猕猴喜食，故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。
猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
浆果卵形成长圆形，横截面半径约3厘米，密被黄棕色有分枝的长柔毛。其大小和一个鸭蛋差不多(约6厘米高、圆周约4.5至5.5厘米)，一般是椭圆形的。深褐色并带毛的表皮一般不食用。而其内则是呈亮绿色的果肉和多排黑色的种子。因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名。另有讹称猕猴喜食此水果，但其实猕猴可能一辈子都无缘见到猕猴桃。
猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。
关于猕猴桃形状是怎样的，上文中的介绍已经很清楚了。不过大家也要意识到，并非所有的人都适合食用猕猴桃，作为一种寒性食物，若是体质比较虚弱，尤其是脾胃不好的人们，还是要慎重食用的，而且每天的摄入量不能太多。
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猕猴桃的吃法虽然简单，但是在不少人的眼中看来猕猴桃吃起来却是十分复杂的。因为如果猕猴桃使用方法不对的话，汁液就容易流到到处都是。并且在去猕猴桃皮的时候，如果去得过多的话，就容易导致猕猴桃的果肉减少这样是非常可惜的。因此在食用猕猴桃之前，应该怎样正确去皮呢?
猕猴桃去皮技巧
1、水果刀去皮
如果猕猴桃刚刚成熟，手感还比较硬，这时可以直接用水果刀来去除它的外皮，再去平时应该先用水果刀把猕猴桃两端切掉，然后再像削苹果那样慢慢把它表层的外皮削掉，尽量避免让它表皮上的绒毛沾在果肉上，全部去除干净以后就能直接食用。
2、小勺儿去皮
平时家中经常吃饭的小勺，还是去除猕猴桃表皮的常用工具，特别是在猕猴桃成熟，而且有点变软的时候，可以直接把它两端切掉，然后把勺子轻轻插入到果皮和果肉中间，并言果啤慢慢转动一周，这时它的表皮就会自然脱落，里面完整的果肉就能取出来。
3、对半切以后去皮
想轻松去除猕猴桃外层的表皮，还可以用水果刀把猕猴桃的两端切掉，然后再从中间把猕猴桃切成两半，让它的果肉朝上，然后再取一个牙签，把牙签儿沿着果皮插进去，并沿果皮转动，等它转动一周以后，猕猴桃的果肉与果皮就能脱离，这时半个完整的果肉就能取出来。
4、不去皮直接吃
很多人购买猕猴桃以后都嫌去皮麻烦，这时还有一个好办法，就是不去除猕猴桃的外皮，把他直接从中间切开，然后用小勺一口一口去挖中间的果肉，最后把表皮上的果肉挖干净直接吃下去就可以。
很多人都知道经常吃些水果对我们的身体有很多的好处，不净能帮助我们补充体内所需的维生素，还能让我们的身体更加健康，猕猴桃作为水果之王被很多人所喜欢，而且猕猴桃的营养价值是非常丰富的，含有大量的维生素C，经常食用还能对我们的皮肤有很好的改善作用，但是想要使猕猴桃的营养不被流失我们就要掌握一下猕猴桃保存方法是怎么的。
含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。尤其是现在市场上很畅销的佳沛新西兰奇异果，在同等质量的27种水果的营养价值排行中名列第一：[1]它的维生素C含量是柳橙的1.7倍，膳食纤维含量是菠萝的 1.7倍，维生素E含量是樱桃的2倍，抗氧化剂含量是番茄的3.3倍，而钙的含量是香蕉的2.5倍，同时它也是钾镁锌等微量元素的丰富来源，是名副其实的 “美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。
猕猴桃保存方法
工具/原料
低温保存；冷冻保存；挑拣；盒装避光等
方法
1猕猴桃装箱或者放入保鲜袋可保存时间更长些。
2装箱的猕猴桃放在避光低温保存，可保存时间久一些。
3存放纸袋，及时食用，也可增加保存时间。
4冷藏保存，可增加保存时间。
5前期精挑细选亦可增加保存的时间。
注意事项
仅供个人参考，如有不足之处请多指教，如有帮助，可投成功票，谢谢。
时间仓促，错漏难免，敬请见谅。
上面就是对猕猴桃保存方法是怎样的介绍，通过了解之后，我们平时在生活中一定要多掌握一些这样的知识，这样不净能让我们的生活变得井然有序，还能不让食物的营养价值流失，尤其是对喜欢吃猕猴桃的朋友来说更是要多掌握一些这样的方法。
很多人特别的喜欢吃猕猴桃，遇到超市打折的时候很多人都会买很多的猕猴桃，猕猴桃的营养很高，对身体很好，所以人们会喜欢吃猕猴，但是买来了太多的猕猴桃也有一个问题了，就是这么多的猕猴桃不知道怎么存储，如果保存不好的话，那么所用的猕猴桃将会烂掉，并且还会发霉，这个猕猴桃该如何来保存呢?
猕猴桃拿回家后，放置在阴凉处。
放置在外面可保存两个星期。
注意：不可将猕猴桃拿出放置通风处，这样水分流失，就会越来越硬。正确的方法是，放置箱子中，挑选处软的可食用的猕猴桃后要将箱子盖好。
放置冰箱可保存二到三个月。要吃的时候提前几天拿出来，放置密封处变软就可以食用啦。
另外，大家要及时挑选处软的猕猴桃，就算不吃也不要将软的和硬的长期一起放，这样不利于猕猴桃的长期保存。当然，如果你想所有的桃桃熟的快一点的话也是可以的。
猕猴桃成熟时没有明显的外观颜色变化，消费者应根据果实的软硬程度和香气判断果实是否成熟可食。充分成熟的猕猴桃，质地较软，并有香气，这是食用的适宜状态。若果实质地硬，无香气，则没有成熟，味酸而涩，不宜食用;反之，若果实很软，或呈气鼓鼓状态，并有异味，则已过熟或腐烂，这样的果实已丧失食用价值，应弃之。对于尚未软熟的猕猴桃可用塑料袋密封，在常温下放置5天左右，一般能自然熟化;对于暂不食用的猕猴桃，最好用塑料袋包好，保存于冰箱内。
猕猴桃在常温下或者温度高的时候就会很容易软化或者出现腐烂的情况，一般的猕猴桃储藏方法都是讲猕猴桃放在冷藏库或者是气调库里面来保存。冷藏是很多的水果都适合的保鲜方法，在低温下，水果的呼吸会变慢，水分的蒸发也会变慢。所以我们建议选择冷藏的方法来保存猕猴桃。猕猴桃对乙烯比较的敏感，所以在保存的时候一定要注意保存的材料，最好不要喝其他的水果一起保存。
保存猕猴桃注意事项：冷藏、避光、盒装，都是增加猕猴桃保存时间的有效方法。另外，需要注意，前期精挑细选也可增加保存的时间。在保存时，应先挑出软的、有外表损伤的猕猴桃，否则这些猕猴桃会散发出”乙烯“，对其他猕猴桃进行”催熟“，不利于长期保存。
以上的各种方法都是给我们介绍的这个猕猴桃的保存方法，保存得好的话，每天都是新鲜的猕猴桃，而保存不好的话，不仅会吃到不新鲜的猕猴桃，而这个猕猴桃还有可能会烂掉，都知道，猕猴桃的价格并不便宜，如果烂掉的话就会觉得特别的可惜，所以很多喜欢吃猕猴桃，又不知道怎么保存的人看了之后就会有很大的帮助。
日常饮食总是丰富多彩的，我们每天都能吃到不同的食物，猕猴桃含有丰富的维生素C以及大量的微量元素，经常食用对我们身体有很好的保健功效，而且猕猴桃的吃法也是多种多样的，其中猕猴桃酒就是比较受欢迎的一种食用方法，经常食用还能帮助我们补充体内维生素等功效，下面一起了解下猕猴酒的做法是怎样的。
猕猴桃酒的做法
配方:猕猴桃250克，白酒500克。
制作方法:
1.原料:选用猕猴桃(可残次果)作原料.
2.清洗:用清水漂洗去杂质.
3.破碎:在破碎机内破碎成浆状,也可用木棒进行捣碎.
4.前发酵:在果浆中加入5%的酵母糖液(含糖8.5%),搅拌混合,进行前发酵,温度控制在20~26℃,时间约5~6天.
5.榨酒:当发酵中果浆的残糖降至1%时,需进行压榨分离,浆汁液转入后发酵.
品牌特写
6.后发酵:按发酵到酒度为12度计算,添加一定量的砂糖(也可在前发酵时,按所需的酒度换算出所需的糖量,一次调毕),保持温度在15~20℃,经30~50天后,进行分离.
7.调整酒度:用90%以上酒精调整酒度达16度左右,然后贮藏两年以上,即为成品.
功效与主治
解热生津，利水通淋。适用于热病烦渴，黄疸、尿道结石、小便淋涩，以及维生素缺乏等。
服法:每日2次，每次饮10~15毫升。
.猕猴桃酒说明
.猕猴桃甘酸，性寒，含有丰富的维生素C、B、胡萝卜素，以及微量元素。是目前很受欢迎的一种保健水果。
原料《开宝本草》说猕猴桃可以"止暴渴，解烦热，下石淋。热壅反胃者，取汁和生姜汁服之。"但因本品性寒，故脾胃虚寒者应慎服用
其实生活中有很多食物，我们只要掌握方法在家都能做的特别的成功美味，上面是对猕猴桃酒的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道猕猴桃酒对我们身体有很多的好处，而且做法也是比较简单，平时想要使身体得到调理的朋友不妨亲自动手试一试。
猕猴桃是生活中经常能吃到的一种水果，而且它的营养价值非常丰富，含有大量的维生素，而且猕猴桃也是被称为水果之王，经常食用对我们的身体有很多好处，那么猕猴桃的吃法是怎样的呢，只有掌握正确的吃猕猴桃方法，才能够让猕猴桃的营养价值展现到最好，下面一起了解一下吃猕猴桃的方法是怎样的？
吃猕猴桃的方法
1、新鲜猕猴桃60克，猕猴桃树根30克，半枝莲30克。加水1000毫升煎煮至1小碗，每日1剂，30天为一疗程，可治胃癌、食道癌。
2、每次食用新鲜猕猴桃3～5个，每日吃3～4次。或取鲜猕猴桃，洗净，捣烂，用凉开水浸泡，然后慢饮，治高热烦渴。
3、猕猴桃干果60克加水1000毫升煎煮至1小碗，每日1剂。可治消化不良。张家界湘小伍家猕猴桃干尤为出名，为土家族人民所喜爱。
4、鲜猕猴桃60克，白马骨60克，茵陈15克加水1000毫升煎煮至1小碗，每日1剂。可治急性肝炎。
5、治疗食欲不振、消化不良，可取猕猴桃干果60至100克，水煎服，每日早晚分服。
6、患尿路结石者，每日食用猕猴桃6至10枚，分二次或三次服完。
7、高热烦渴，胸腹胀闷者，每次食猕猴桃2至3枚，日服三、四次。
8、常食猕猴桃还可对半身不遂、肌肉麻木起到辅助治疗
猕猴桃作用。
9、用50ml的纯猕猴桃汁倒入300ml的浓绿茶水，然后加5克左右的盐，用筷子均匀后，缓慢倒在头顶，然后用手掌顺时针按摩有斑秃生发效果。
10、猕猴桃200克、苹果一个、香蕉两个分别洗净，切成小丁；将桃丁、苹果丁、香蕉丁放锅内，加适量水煮沸，再加白糖，用湿淀粉勾芡，出锅即成。此膳有清热解毒，生津止渴的功效。适用于烦热，消渴，食欲不振，消化不良，石淋等病症。常人使用能增强防病抗病能力，泽肤健美。
上面就是对吃猕猴桃的方法是怎样的介绍，通过了解之后我们在吃猕猴桃的时候就会更加简单的方便，而且经常食用猕猴桃对我们身体有很多好处，但是值得注意的是我们在选择食用猕猴桃的时候尽量选择完全成熟的果实进行食用。
猕猴桃是我们都很喜欢的一种食物，猕猴桃的种类分为白色的猕猴桃和紫色的猕猴桃。猕猴桃中含有大量的维生素c，每天吃一个猕猴桃可以保证身体延缓衰老，皮肤更有光泽，可是刚刚买来的猕猴桃一般都是硬的，吃在嘴里也很酸，这个时候的猕猴桃不能食用。那么，买来的猕猴桃应该怎样放软呢?
1、提高放果的环境温度
催熟猕猴桃果实采后需要经过后熟才能食用(和南方的芒果是一样一样的)。后熟期的长短受成熟度和环境条件的影响。成熟度高的，或置于高温条件下的，后熟期较短。猕猴桃存放环境温度越高，果实新陈代谢越活跃，后熟越快。
2、增加乙烯浓度，促进果实后熟
把猕猴桃鲜果装入塑料袋内(砖家这次特地给大家准备一个在箱子里的)，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，即可后熟食用。一般每公斤猕猴桃放一个切开的梨或苹果，装入的梨或苹果越多，催熟效果越好。经过后熟的果子如已变软，即可剥皮食用。对仍不能剥皮的可用切削皮食用。
3、在猕猴桃上插几个牙签
如此放上两天，就会软不少。据专家介绍，之所以如此，主要是因为牙签戳出的伤口会促使水果生成乙烯物质，加速其成熟。(想想这个方法有点不太靠谱，故砖家不推荐使用)猕猴桃拿回家后，放置在阴凉处。 放置在外面可保存两个星期。
注意：不可将猕猴桃拿出放置通风处，这样水分流失，就会越来越硬。正确的方法是，放置箱子中，挑选处软的可食用的猕猴桃后要将箱子盖好。
放置冰箱可保存二到三个月。要吃的时候提前几天拿出来，放置密封处变软就可以食用啦。
另外，要及时挑选出软的猕猴桃，就算不吃也不要将软的和硬的长期一起放，这样不利于猕猴桃的长期保存。当然，如果你想所有的桃桃熟的快一点的话也是可以的。
猕猴桃已经可以说是一种非常受人欢迎的水果了，不过直接将猕猴桃当做水果来吃，可能并没有一定的新意了，可以考虑一下将猕猴桃制作成果脯，这样不仅能更加的便于猕猴桃的保存，也能够别有一番风味。人们自己在家里面就可以制作猕猴桃果脯，怎样制作猕猴桃果脯呢？
怎样制作猕猴桃果脯?
加工工艺流程：原料收购→分选→去皮→切缝→烫漂→糖渍→糖煮→干燥→包装
1、原料收购与分选：当野生猕猴桃接近成熟，当它的含糖量达7.5%-8%时(即八成熟)，立即集中收购;收购时进行分选，将畸形果、病虫果、霉烂果剔除。有条件的，还可按果形大小给予分级，以便猕猴桃加工的产品大小一致。
2、去皮：在搪瓷烧桶中配制14%-16%的氢氧化钠溶液，加热至沸腾，然后放入一定数量的猕猴桃果实，约40-60秒时间，果皮发黑时捞起果实，放在竹筐中，来回摆动，搓去果皮，同时用自来水冲洗(洗去果皮和残留碱液)，最后，将冲洗过的果实放在0.8%的盐酸或1.5%-2%的柠檬酸溶液中进行中和。中和过的溶液应略呈酸性。
水果中维生素C的含量高，大部分人都知道多吃水果可以补充维生素C一般都是通过水柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等。但由于植物组织中含有一种抗坏血酸酶，使蔬菜中的维C在久储后易被破坏;另外，加热、酸碱去皮都可使维C破坏。可以选用机械去皮的方法，较手工去皮、碱液去皮等传统方法相比速度快、加工效率最高、营养成分损失少，无污染、浪费少。
3、切缝：将中和过的猕猴桃沿果实纵向切缝，切缝宽度2-3毫米(每个果约需切25-30刀)，深度约为果实直径的1/3，达果实髓心部。为防止氧化变色，应将切好的果实放入1%-2%食盐溶液中保存。
4、烫漂：将切好的果实放入沸腾的清水中烫漂2-3分钟，以杀灭氧化酶，烫漂后应迅速用自来水将果实冷却。
5、糖渍：将烫漂过的果实沥干，用其重约40%的白砂糖糖渍24小时;糖渍时应将砂糖按上、中、下层以5：3：2的比例分布。
6、糖煮：将糖渍好的猕猴桃果捞出，沥干糖液，在糖液中加入砂糖(或上锅剩余糖液)，使浓度达50%时煮沸，加入糖渍过的猕猴桃果，煮沸10分钟后第一次加糖(或上锅剩余糖液)，数量约果实重的16%，待煮沸15分钟后第二次加糖(或上锅剩余糖液)，数量约果实重的15%，继续煮沸约20分钟，当糖液浓度达到70%-75%，掰开切缝看到果肉呈半透明状时，糖煮结束。
7、干燥：将糖煮好的猕猴桃果实捞出，沥干糖液，放在竹筛网(或不锈钢网)上，送入烘房内干燥。干燥时应将前期温度控制在50℃，待果实半干时，再将温度提高到55-58℃，继续干燥20小时左右即可。干燥好的果脯要求外部不粘手，捏起来有弹性。
8、包装：干燥后的果脯应尽快包装，防止吸潮。包装材料可用食品袋或玻璃纸，包装规格应根据市场需求而定。
猕猴桃可以加工成什么食品?
1、酿酒：选择已成熟、软化的果实，剔除碰伤、发霉及生果，装入竹筐中，用清水洗净。再用打浆机打碎成果浆，按1千克果实加150克白糖的比例配料。混匀后置于缸中发酵，每隔2小时搅拌一次，使温度下降，一般经6-8天即可压榨取汁。每100千克鲜果，可制果汁约70千克。在果汁中加注白酒，使酒度达25度时，置于常温下保存，出焙时加少量的柠檬酸增进风味，装瓶入库。
也可将洗净的果实去皮浸泡于白酒中，制作猕猴桃酒，每千克白酒约可泡果实2千克，半月后滤渣，再经半月左右，就可加水配制，并酌情加糖和柠檬酸，调成酒度17-18度、糖度10-11度、酸度0.3度。直至猕猴桃酒色泽鲜艳，醇香浓郁，就可装瓶入库。
2、加工成果干：果实采收后，剔除破损的、腐烂的、虫伤的，用清水洗净，切成4-6毫米厚的圆片，置于阳光下晒3-5天。若遇阴雨天，可置于通风条件较好的室内阴干或烘干，每100千克鲜果可得干果片20-30千克。成品呈浅棕色，略带酸味，可用食品塑料袋或坛、缸盛装后密封保存或上市销售。
3、加工成蜜片：将晒制好的果干片，置于木甑内蒸软，倒入搪瓷盆中，每100千克干料用5-10千克白糖趁热拌和，使糖溶化;再置阳光下曝晒。当果干片表面无流糖液时，改用竹盘盛装，再在阳光下晒至8-9成干时即可。
每100千克果干片可制甜味猕猴桃片110千克左右。成品呈深棕色，质地柔软，甜蜜可口，风味独特。可用食品塑料袋或坛、罐蜜封保存，也可用甘草5千克左右，加水适量煎煮，澄清过滤，冷却后再加入果干片中，用同样方法晒干。
猕猴桃是我们日常生活中比较常见的一种水果，而且它的味道特别美味，猕猴桃的维生素含量也是非常高的，经常食用对我们的身体有很多好处，又能补充体内所需要的维生素，但是很多人吃猕猴桃的时候如果不掌握他的剥法，往往我们觉得牛桃剥皮特费劲，往往导致有的人就不爱吃了，下面一起了解一下剥猕猴桃的方法是怎样的？
猕猴桃营养丰富，含有丰富的维生素，而且果实肉肥汁多,清香鲜美，是极佳的果品。很多人买回来猕猴桃却不知道应该怎样剥皮，那么怎么剥猕猴桃呢？猕猴桃的食用方法有哪些呢？下面就由中国吃网告诉你怎么剥猕猴桃，猕猴桃的食用方法吧。
剥猕猴桃的方法
方法一
1、一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半。
2、后用勺子沿着皮的边然，轻挖果肉来吃。
方法二
熟得正好的弥猴桃根本用不着工具就能轻易剥下来，比剥香蕉还方便。
而且熟到那种程度的弥猴桃，不但甜味浓，且带有香醇的酒味，那时吃的效果才是最佳。
中国吃网温馨提示：猕猴桃快速变软的方法，将猕猴桃、苹果和梨一起放入一个塑料袋中。
然后把塑料袋封口扎紧，放置两天后，猕猴桃就变软熟透了。
这是因为苹果和梨中含有乙烯类气体，有很强的催熟功能。
方法三
直接削皮
用水果刀把皮削了，就像削苹果一样，直接咬着吃，简单。
这个是最常用的方法。
方法四
1、先把猕猴桃洗干净
2、然后用刀将猕猴桃头尾切掉
3、后顺着皮用勺子插进去，如果是硬的猕猴桃就一下一下的插进去分离果皮。
如果是软的猕猴桃用勺子插进去转一圈就可以了。
在我们的日常生活中我们都知道，无论做什么事情如果能够掌握正确的方法，往往会起到事半功倍的效果，通过对剥猕猴桃的方法是怎样的了解之后，我们在平时吃猕猴桃的时候可以按照上面的方法试一试，这样吃猕猴桃吃起来比较简单。
我们都知道经常吃一些水果对我们的身体有很多好处，不仅能够补充体内所需要的维生素，还能对皮肤有很好的调节作用，其中猕猴桃作为水果之王就受到了很多人的喜欢，由于很多人的饮食习惯，总是不喜欢直接食物水果，但是我们如果做成果汁来也有能摄取到水果中的营养价值。又能把饮食变得更加丰富多彩，下面一起了解一下猕猴桃果汁的做法是怎样的。
猕猴桃果汁的做法
原料：猕猴桃2个，蜂蜜、柠檬汁、凉开水、碎冰。
制法：
1、将猕猴桃洗干净，去皮，与凉开水一起放入榨汁机中榨出果汁，倒人杯中。
2、杯中加入蜂蜜、柠檬汁搅匀，投入碎冰即可。
.猕猴桃营养价值分析
1. 常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生；
2. 最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷；
3. 猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
4它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。尤其是现在市场上很畅销的佳沛新西兰奇异果，在同等质量的27种水果的营养价值排行中名列第一：[1]它的维生素C含量是柳橙的1.7倍，膳食纤维含量是菠萝的 1.7倍，维生素E含量是樱桃的2倍，抗氧化剂含量是番茄的3.3倍，而钙的含量是香蕉的2.5倍，同时它也是钾镁锌等微量元素的丰富来源，是名副其实的 “美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。
上面就是对猕猴桃果汁的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道猕猴桃果汁的做法也是非常的简单，平时在生活中不喜欢吃水果的朋友可以使用新鲜的水果榨成果汁来食用，这样同样能吸收到水果中的营养价值，也能够对身体有很多好处。
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