冬日静电惹烦恼，酸性食物避触电！
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生关系着你、我、他的生活质量。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《冬日静电惹烦恼，酸性食物避触电！》，希望能对您有所帮助，请收藏。
在冬日里，静电一直都是让我们特别烦恼的问题之一，头发常常有静电不仅影响美观，不小心触碰到还会引起触电现象。那么，怎样才能轻松的消除身上的静电呢?其实，健康饮食才是关键，有些食物中的特殊营养能够轻松帮助身体消除静电，效果非凡。下面，我们就来给您介绍能够消除静电的酸性食物，让您利用冬季饮食，赶走静电烦恼。
能够消除静电的酸性食物：
静电易诱发心脑血管疾病
静电对人体有不小的危害，尤其是对心功能比较脆弱的人而言，体内静电可能引起心率异常和心脏早搏。
在冬季，大约三分之一的心血管疾病都与静电有关，体内静电会影响人的中枢神经，使人感到疲劳、烦躁、失眠、头痛，严重者可能导致精神病变。中老年人心血管系统老化，抗干扰能力减弱，这种外来的静电干扰常可导致心律失常、心动过速，诱发早搏甚至房颤。
同时，静电可致孕妇体内孕激素水平下降，继而引发流产或早产，抑制中老年男性的性激素生成，引起早衰及男性性功能减退，还可导致皮肤干燥、过敏、瘙痒、红斑和色素沉着等
多吃酸性食物可防静电
尽管静电对生活的影响并不似显而易见，但也要在干燥季节注意预防静电产生，很多小习惯就可以避免静电产生。饮食上，要多吃蔬菜、水果、酸奶等酸性食品，多饮水，同时补充钙质和维生素C，维持人体正常的电解质平衡，可减少静电产生。
酸性食物有哪些
强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
弱酸性食品：巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
以上就是我们为您所介绍的能够消除静电的酸性食物，这些食物在日常生活饮食中比比皆是，极为普遍。此外，在冬日里我们也应当注重补水锁水的工作，洗头后要适量的用些护发素，在梳头时避免用木梳;室内要常用加湿器;另外，家中饲养一些鱼类和绿色植物，不仅能给严寒冬日增添生机，也是有效消除静电的好方法。
Ys630.com相关知识
酸性食物有哪些好处呢？都说常吃酸性食物有助于补肝或是其他好处。酸性食物在食物中也占了一定的比例，生活中的常见酸性食物有哪些？在我们的日常饮食中有酸甜苦辣咸等不同味道的食物，每种味道的食物所富含的营养价值都是不同的。今天，小编所要为大家介绍的是酸味食物对身体健康都有哪些好处，一起来看看吧。
酸味食物对人体的好处
1、滋阴润肺
由于经常与空气接触，肺部需要保持湿润。肺部干燥容易引起慢性咳嗽，而这种病症的表现之一就是痰少而黏稠。此类慢性咳嗽患者用五味子等酸性药材进行治疗，可以得到很好的效果。五味子茶和五味子蜜对干咳患者有很好的疗效，如果在气候干燥的秋冬按季节服用，作用会更显著。
2、有益心脏和肌肉
酸味的收敛功能对肌肉松弛无力的人很有帮助。酸味还能收缩括约肌，所以尿频的老年人或经常腹泻的人可用酸味食物调理身体，而治疗此类疾病的代表性药材就是由青梅加工而成的乌梅。不过因为酸味具有强化肌肉结节的作用，肌肉有硬块和肌肉坚硬的人、血液循环不畅导致经常抽筋的人不宜多食酸味食物。
3、有助于强化肝功能
酸味入肝，酸味进入肝以后在一定程度上能强化肝功能。对于有肝疲劳和肝虚症状的人来讲，酸味是一种良药。肝虚一般表现为身体乏力、眼疲劳、面无血色、肌肉松弛，此时适量摄取酸味食物会使情况有所好转。味酸而有护肝作用的山茱萸茶就是不错的选择。
酸性食物疗效
1、肝火大的人
什么时候吃酸味食物好呢？肝火大的时候，比如嘴上起泡了，脸上起痘了，等等。肝火就是阴不制阳，也就是水少了，火多了。为了让火灭下去，你就会加水，而酸是补肝阴的，这样就能使阴阳平衡。所以上火时吃点葡萄、山楂、酸橙之类的食物，是有好处的。
2、口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛等现象的人
有些人偶尔会出现口干舌燥、咽喉肿痛、皮肤脱皮等现象，酸味食物有收敛的效果，多吃酸性食物一是可以收敛肺气，二则可以滋补肝血，从而达到养阴的效果。
接下来，就来看看常见的酸味食物都有哪些吧。
7种常见的酸味食物
1、酸奶
含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，并能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，从而美容养颜。
2、山楂
山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
3、橘子
橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感，所以便有减肥功效。
4、醋
对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环，减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。建议大家每天喝上一勺醋，如果觉得食醋口感不好，果醋也是个不错的选择。
5、苹果
富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。
6、柠檬
柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。
虽然酸味食物对人体的好处有很多，也要吃健康的食物哦。
7、西红柿
根据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
冬季“体寒”与“压力”是影响睡眠的两大天敌。而西红柿里的番茄红素能够清澈血液、促进代谢，具有放松神经、缓解压力的作用。
生活当中有大多数的人对于酸碱性的食物的认识非常的依稀，更不明白酸性食物是什么，因为带有酸味的食物就是酸性食物，其实大家的认识都是错误的，生活当中富含有酸性的食物很多，可是真正了解的并不多，那么，哪些食物为酸性食物呢?下面我们就一起来看看以下的详细讲解吧。
哪些食物为酸性食物?一般包括蔬菜、水果、豆类食物等，除了各类畜禽肉外，常见的酸性食物还有蛋黄、鱼籽、牡顿、白米、面条、面包、馒鱼、章鱼等等还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，酸奶也是碱性食物。其实这些东西正是典型的碱性食物。某些干果(椰子、杏、栗)产生碱性灰分，而其它(如花生、核桃)产生酸性灰分。玉米和小扁豆则是成酸性食品。菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。而呈碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。
哪些食物为酸性食物?以上就为大家做了具体的讲解，相信现在大家对于酸性食物应该已经有了更为深入的了解和认识了吧，希望能对大家有所帮助，在这里专家提醒，酸性的食物不要吃的过量，吃的过量会对人们身体的健康有害，大家在生活中需注意饮食的酸碱性平衡。
在我们平时的生活当中，许多人对于酸性的食物都存在着一些不正确的理解，譬如吃起来是酸的食品就是酸性食品，实际上并不是全部吃起来是酸的食物都是酸性食物，这还是因为大家对于酸性食物不是很了解，才会产生误解，那么，哪些食物属于酸性食物呢?下面我们就一起来了解一下吧。
人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。
蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质是食物的五大要素。矿物质在食物中所占的比例很小，但却对人体健康起到不可或缺的作用。与食物酸碱性相关的微量元素有钾、钠、钙、镁、铁、磷(p)、氯(Cl)、硫(S)8种。如动物的肝脏、肉类、脂肪、蛋白质、五谷类食物含硫、磷、氯等阴离子较多，在人体内代谢后容易产生乳酸、磷酸等酸性物质，因此属于酸性食物。
强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
弱酸性食品：巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
此外还可以根据蔬菜、水果、肉类的分类方法来了解一些酸性食物。
蔬菜——芦笋豆类(干燥的)、小高丽菜、
水果—— 香蕉(未成熟的)、橄榄(未成熟而腌过的)、储存用水果(水果冻、罐装水果、糖渍水果、干燥、漂白过的蜜饯水果)、李子(稍酸性)、李子干(稍酸性)
乳制品——奶油乳酪冰淇淋牛乳(除新鲜牛乳外)
肉——所有肉类、鱼肉、鸡肉
谷类——小麦、大麦、面包(使用各种面粉做成的)、玉米(长在穗轴以外的部分)、通心粉、面条、麦片、米饭
树果——除了上述以外的其他树上的水果
其他—— 酒类、糖果、可可、巧克力、可口可乐等清凉饮料、沙拉酱、香辛料、醋等
通过以上
食物的种类有很多，在对食物选择上，都是可以根据自身需求进行，这样在吃的时候，对自身健康，也不会有任何损害，那酸性食物和碱性食物都有什么呢，这些食物也是比较多，根据人体体质不同，对这些食物选择的时候，都是要注意不能随意的进行，否则对自身健康，也是有着很大危害。
那酸性食物和碱性食物都有什么呢，下面就详细的介绍下，使得对这些食物都是有着很好的了解，在吃的时候，也都知道如何选择最佳，使得不会危害到自身身体。
酸性食物和碱性食物：
① 酸性食物
含硫、磷、氯等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物长呈酸性，如肉、蛋鱼等动物食品及豆类和谷类等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。
② 碱性食物
含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。
说起碱性食物不得不提起帕米尔高原的冰川之水，对人们有很好的帮助。
碱性食物有哪些：
强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。
弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。
强碱性食品：茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒等等。
弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。
还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。
通过以上介绍，对酸性食物和碱性食物也是有着一些了解，因此在对这些食物选择上，都是可以根据以上方式继续努力，但是要注意的是，在吃的时候在，这两类食物都是要适量选择，否则对自身健康，都是有着很大损害。
在生活当中有很多的食物都属于酸性的食物，酸性的食物可不是味道是酸的，酸性的食物当中包括鱼肉类的禽类和蛋类，还有大米面粉龙头，酸性食物有助于更好的吸收，同时也能促进胎儿的骨骼形成，所以许多的孕妇在怀孕期间，也会经常吃一些酸性的食物调节身体。
酸性食物有哪些
营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物。
通俗点看，酸性食物有以下这些：
1、淀粉类；
2、动物性食物；
3、甜食；
4、精制加工食品（如白面包等）；
5、油炸食物或奶油类；
6、豆类（如花生等）。
酸性食物有什么作用
酸性食物有什么作用？孕妇多吃酸性食物有什么作用？
1、酸性食物有助于铁更好吸收。在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果体内缺乏胃酸，则会影响对铁的吸收，铁的吸收率就会下降，血红蛋白的形成受阻，容易引起贫血，影响胎儿的发育。因此，多吃酸性食物，能够促进身体更好吸收铁元素，促进血红蛋白的形成。
2、酸性食物有利于胎儿骨骼形成。构成骨骼的主要成分是钙，游离钙形成钙盐并在骨骼中沉积的过程离不开酸性物质的参与。摄入适量的酸性食物，有利于怀孕2-3个月时胎儿骨骼的形成，促进胎儿发育。
3、男性多吃酸性食物，女性多吃碱性食物，会增加生男孩的几率。
酸性食物表
大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实，食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。
食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应；磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。对市面上常见的食物进行了分类，整理出酸性食物表如下：
我们的身体机体内的体液是呈现弱碱性的，而日常饭菜的酸碱失衡经常是造成人们许多疾病的出现的一个重要的因素，生活当中有不少的人认为酸的东西就是酸性的食物，实际上这显然是一个极大的误解，显然不了解酸性食物，那么，哪些食物是酸性食物呢?想了解这个问题的人很多。
哪些食物是酸性食物?
1、酸性食物根据酸性的强弱，一般分为强酸性食物以及弱酸性食物。一般来说，我们要根据个人的体质，以及身体的需要去选择哪些食物进行补充，而且都要注意适度的原则，为了营养的均衡，可以都适当的食用一些，也是有利的。
2、强酸性食品中的酸性比较强，不适宜每天都吃，但是也是比较必须的，可以每周适当的食用一些，比如说牛肉、猪肉、鸡肉等肉类;金枪鱼、牡蛎、比目鱼等海鲜;奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干这些食品，都是属于强酸性食物的范畴，都可以适当的去食用一些哦。
3、弱酸性食品中的酸性就比较弱，所以更加适合我们食用，可以与碱性食物一起食用，一般来说，弱酸性食物主要还是火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等食物，也是日常生活中比较常见的，大家可以经常食用，对身体有益。
哪些食物是酸性食物?看完了上文
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