什么时候吃大闸蟹好呢
“今天不养生，明天养医生。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。饮食养生有哪些好的理念呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“什么时候吃大闸蟹好呢”，仅供您在养生参考。
秋天的季节正是吃大闸蟹的好时候，正是9月份的季节，这个时候湖面上的大闸蟹刚刚上市，鲜嫩爽口蟹黄肥浓厚，大闸蟹是现在很多食客们首选之一，想知道这种大闸蟹什么时间吃大闸蟹还是很有讲究的，不同的大闸蟹可以有着不同的味道，那么什么时候吃大闸蟹味道好呢？
在这火辣辣的七月阳光中，距离人们翘首以盼的九月正宗阳澄湖大闸蟹上市旗舰还差两个月，待度过这个夏季，就可以品尝到正宗阳澄湖大闸蟹的美味了，那么阳澄湖大闸蟹什么时候最好吃呢?这是很多没有吃太多阳澄湖大闸蟹的食客们都会关注的问题，小编来告诉你阳澄湖大闸蟹什么时候最好吃。
真正品尝阳澄湖大闸蟹的季节是11月，9月中旬至12月是阳澄湖大闸蟹的成熟季节，其中农历九月雌蟹壳凸黄满，肉质细嫩，十月雄蟹膏脂厚腻，肉丰味美，最是食蟹佳期。
阳澄湖大闸蟹比其它湖里产出的大闸蟹晚，但是阳澄湖的阳澄湖大闸蟹鲜美远非一般湖里产出的蟹可比。阳澄湖大闸蟹蟹香浓郁，膏红味美，肉质鲜嫩，是所有食客们的最爱。
其中最能够体现阳澄湖大闸蟹肉质红膏和蟹黄美味的阳澄湖大闸蟹变数清蒸阳澄湖大闸蟹了，来看下清蒸阳澄湖大闸蟹怎么做?清蒸阳澄湖大闸蟹原料：大闸蟹4只、醋2汤匙、红糖1/2茶匙、生姜10克。
清蒸阳澄湖大闸蟹做法：
1、正宗阳澄湖大闸蟹刷洗干净备用，生姜切末。
2、将醋、红糖和生姜末一起搅拌均匀作为调料汁备用。
3、蒸锅中水开后，放入大闸蟹开火蒸15分钟左右(根据大闸蟹大小和火力调整时间)即可。
4、蒸好的大闸蟹蘸食刚才的调制，大闸蟹性寒，须加姜醋才可食用。在中秋佳节月圆团圆之际，和家人一起围坐在桌子边，一边聊天谈心，一边品尝着美味的阳澄湖大闸蟹，是不是很惬意的一件事情呢?阳澄湖大闸蟹什么时候最好吃，这时候的阳澄湖大闸蟹最好吃!
一般在吃大闸蟹的选择时间应该在9月份至10月份，这个时候的大闸蟹肉质鲜嫩，9月份的大闸蟹蟹黄比较丰满，肉丰味美，正是吃大闸蟹的好时候，不过大闸蟹性寒再吃过之后不能吃柿子，不能喝啤酒，最好要注意的是大闸蟹一次不要吃太多。
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大闸蟹的营养可是非常丰富的，尤其是蛋白质以及各种微量元素的含量比一般的饮食高出五六倍。但是吃大闸蟹并不是每个人都适合，比如有的人是虚寒体质，还有的人皮肤过敏，或者是胆固醇的含量本身就过高，这样的人就不适合吃大闸蟹。另外就是孕妇不能吃大闸蟹。一年四季当中，吃大闸蟹没有时间讲究，下面就来看一看什么时候适合吃大闸蟹。
大闸蟹是季节性的美味，在合适的时间享用最重要的。“九雄十雌”、“九月团脐，十月尖”，都是在说吃蟹的时间。农历九月母蟹卵满，蟹黄鲜香油脂细腻；十月公蟹性腺发育最好，这时黄肥膏白，蟹膏的口感丰腴圆润，嗜爱大闸蟹的人一般都会更加喜欢在11月吃公蟹。也有人喜欢在母蟹刚刚开始上市的时候吃蟹黄还没有长实的母蟹，嫩滑的口感也是一种不同体验。
因为每年蟹情不同，大闸蟹上市时间也不同，这主要取决温度开始下降时间。无论天气什么时候转凉，大闸蟹都需要足够的增肥时间，大约需要1个月以上。古语概括很准确，10月是吃母蟹最好的时间，11月是吃公蟹最好的时间。但是我们比古人幸运，暂养技术的普及，使我们可以从中秋节到春节前都可以享受到大闸蟹的美味。
吃大闸蟹有清热化瘀以及滋阴的功效，跌打损伤之后吃一点大闸蟹有助于帮助身体恢复。蟹肉本身就是天然的滋补品，尤其是优质蛋白和微量元素含量特别丰富，比较适合与大病初愈需要补身体的时候吃。现在，野生大闸蟹已经比较少见，市场上的大闸蟹多数为人工饲养。
炎炎夏季很多人就开始期盼着自己什么时候可以吃到大闸蟹，大闸蟹9月份吃才是最正宗的，因为大闸蟹面临上市以后蟹黄和蟹肉，还没有那么丰满这个时候，很多人正在慢慢的期盼，大闸蟹什么时候是不是最好?大闸蟹该如何制作才好吃呢?
在这火辣辣的七月阳光中，距离人们翘首以盼的九月正宗阳澄湖大闸蟹上市旗舰还差两个月，待度过这个夏季，就可以品尝到正宗阳澄湖大闸蟹的美味了，那么阳澄湖大闸蟹什么时候最好吃呢?这是很多没有吃太多阳澄湖大闸蟹的食客们都会关注的问题，小编来告诉你阳澄湖大闸蟹什么时候最好吃。
真正品尝阳澄湖大闸蟹的季节是11月，9月中旬至12月是阳澄湖大闸蟹的成熟季节，其中农历九月雌蟹壳凸黄满，肉质细嫩，十月雄蟹膏脂厚腻，肉丰味美，最是食蟹佳期。阳澄湖大闸蟹比其它湖里产出的大闸蟹晚，但是阳澄湖的阳澄湖大闸蟹鲜美远非一般湖里产出的蟹可比。
阳澄湖大闸蟹蟹香浓郁，膏红味美，肉质鲜嫩，是所有食客们的最爱。
其中最能够体现阳澄湖大闸蟹肉质红膏和蟹黄美味的阳澄湖大闸蟹变数清蒸阳澄湖大闸蟹了，来看下清蒸阳澄湖大闸蟹怎么做。
清蒸阳澄湖大闸蟹原料：大闸蟹4只、醋2汤匙、红糖1/2茶匙、生姜10克。
清蒸阳澄湖大闸蟹做法：
1、正宗阳澄湖大闸蟹刷洗干净备用，生姜切末。
2、将醋、红糖和生姜末一起搅拌均匀作为调料汁备用。
3、蒸锅中水开后，放入大闸蟹开火蒸15分钟左右(根据大闸蟹大小和火力调整时间)即可。
4、蒸好的大闸蟹蘸食刚才的调制，大闸蟹性寒，须加姜醋才可食用。
在中秋佳节月圆团圆之际，和家人一起围坐在桌子边，一边聊天谈心，一边品尝着美味的阳澄湖大闸蟹，是不是很惬意的一件事情呢?阳澄湖大闸蟹什么时候最好吃，这时候的阳澄湖大闸蟹最好吃!
想要吃到蟹黄丰满的大闸蟹，还是要在9月份至12月中旬来使用的，因为这个时候大闸蟹正是蟹黄膏满的时候，我们在买螃蟹的时候一定要注意正确的挑选螃蟹，避免挑到了注水的螃蟹，另外在吃大闸蟹的时候一定要正确地了解，不宜于与其他不宜吃的食物通常。
人们吃大闸蟹的历史已经很久了，因为食用大闸蟹，对人体具有好处，比如有利于治疗佝偻病，还利于补钙。大闸蟹在中国的许多淡水湖泊都有生长，它的口感是很鲜美的，所以在市场旺季会引发许多人的购买。那么大家知道大闸蟹什么时候有卖的吗,什么时候属于大闸蟹的旺季呢。
每年的农历八九月份是吃蟹的最佳时期，俗话说的好“秋风起，蟹飘香”，秋季是螃蟹生长最旺盛的的时期，这个时候的蟹肉最为肥厚鲜美，弄上一只大闸蟹自己在那儿慢慢咀嚼，可以说是别有一番风味，或邀上几个好友凑成一小桌，一起品味美蟹，更是痛快。
常规上市时间：6月——11月。
6月黄蟹：一般。六月黄大闸蟹是没成年的螃蟹，阳澄湖六月黄蟹虽没成年大闸蟹个大，但阳澄湖六月黄蟹的黄已经肥得快要流出来了，品阳澄湖六月黄大闸蟹已成为夏季的一道风景，俗话说：忙归忙勿忘六月黄。说明阳澄湖六月黄蟹还是值得一尝。
9月——10月：9月中旬至12月是阳澄湖大闸蟹的成熟季节，其中农历九月雌蟹壳凸黄满，肉质细嫩；十月雄蟹膏脂厚腻，肉丰味美，最是食蟹佳期。
11月：真正品尝阳澄湖大闸蟹的季节，11月，阳澄湖大闸蟹比其它湖里产出的大闸蟹晚，但是阳澄湖大闸蟹的鲜美远非一般湖里产出的蟹可比。
一年中想要吃到大闸蟹的机会还是很多的，看了上文的介绍，大家也知道了大闸蟹什么时候有了，六到十一月在市场上都有销售的，其中九到十的蟹是最成熟的，肉质也是最好的，所以想要吃大闸蟹的朋友不妨在这一段时间内购买大闸蟹。
姜是十分常见的一种食材，它不仅能够作为调味品，起到去腥的作用，同时也有很不错的养生功效。但是，吃姜是有讲究的，什么时候吃姜好呢？选择正确的时间吃姜能让它发挥最大的作用，与此同时也能为我们的身体带来好处。让我们一起来看看这篇文章，学会正确的吃姜，学会保养自己的身体。
从一天来讲，早上吃生姜对身体有益。古人说“早上吃姜，胜似喝参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。”早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等，本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。
生姜健康功效
1. 抗氧化，抑制肿瘤
● 生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；
● 抑制肿瘤作用；
● 吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
2. 开胃健脾，促进食欲
在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。
俗话说得好，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”因此，夏天吃姜对身体更好，中医认为，姜益脾开胃，止呕，温经散寒，解头疼、发热，调理痼冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等。
中医养生班：隔姜灸——调理阳虚简单有效
而夏天吃姜的好处在于：由于夏天炎热，人们习惯贪凉，喜服寒凉之品，夜间又感受夜寒，易产生暑湿，影响脾胃，所以夏季人们胃口不好，少食厌腻。针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜，即可散寒祛暑，又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛、腹泻、呕吐等。
这样看来，生姜的好处还真不少，可是要讲对时候吃了才会对身体好，姜作为平时少不了的调味调料，亦有多种食疗功效。
3. 防暑、降温、提神
在炎热的时候有兴奋、排汗降温，提神作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。
我国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。
对于什么时候吃姜好，不知道各位看了这篇文章之后有没有明白点了呢？那么，为了身体的健康，也为了能使将发挥其最大的功效，选择性的吃姜可以让我们更加的健康，同时也能让饮食更加的规律性，这对身体来说无疑是有好处的。
不管是谁都应该注意养成吃早餐的习惯，因为不吃早餐容易，导致各种胆囊疾病的发生，对我们的肠胃健康也是不利的，说到吃早餐或者什么健康科学的吃早餐，还是有一些人存是不太了解的，所以为了让自己吃得营养健康，那么下面我们就具体来了解一下，到底什么时候吃早餐才是比较好的。
科学研究表明，人在夜间睡觉过程中，人体大部分器官都得到了充分的 休息，唯独消化器官仍在消化吸收晚餐存留在胃和肠道中的食物，到凌晨 在真正进入休息状态。 如果人们吃早餐的时间过早，就会影响胃和肠道的休息，使消化器官长 期处于疲劳应战状态，打扰胃肠的蠕动节奏。
特别是老年人，胃，肠，胰 的消化酶的分泌减少，消化吸收及代谢功能下降。对了起的很早，又有晨 练习惯的人，起床后马上吃早饭，势必影响胃肠功能。所以吃早餐的时间 在7:00——8:00之间是最佳的时间段，起床后，应先喝点水，再吃早餐！
健康科学地吃早餐，我们需要掌握正确的时间，在对的时间吃早餐打到的营养保健效果才比较好，而且所选择的早餐食物也应该注意, 只有健康科学营养的早餐，对我们的身体才可以发挥最好的功效，快速有效地减肥。
清蒸大闸蟹什么时候放调料
1、准备好大闸蟹。
2、把大闸蟹用板刷洗净。
3、锅里放一碗水,放姜片,葱结。
4、加一点料酒,一点油。
5、放上蒸屉,放上大闸蟹。
6、大火蒸5分钟,转中火10分钟。
7、除去绳子,装盘。
8、姜切末,加鲜抽,香醋。
9、搅拌好,即可沾食大闸蟹。
清蒸大闸蟹的一般做法
清蒸大闸蟹做法一
1、准备好原料。
2、用牙刷把螃蟹刷干净。
3、把葱打成结,姜切成片。
4、蒸锅中入水,放入葱、姜烧。
5、把洗好的蟹放入蒸锅中蒸熟。
6、把蒜和姜切成末。
7、放入小碗中,加入蒜和姜加入点香油。
8、蒸熟装盘。
清蒸大闸蟹做法二
1、生龙活虎的大闸蟹四只,没有用绳子绑的,所以清洗的工作交给LG啦。
2、锅内置葱段,姜块,料酒。
3、加入适量的水。
4、支上蒸笼,LG说准备,然后他把蟹倒在蒸笼上,我赶紧盖上盖子。哈哈,没有绑绳子的就是麻烦,不过可以考验我们的反应能力。这是蒸了一下,然后揭开盖子看的,横七竖八的。
5、正常要蒸20分钟以上,才可以杀菌,当然还要看蟹的个头啦。这次做得不好,不知道要把蟹腹向上,膏才不会流失,下次记住咯。
6、蘸料非常重要。我用的是葱油里加醋的做法,美味哦~凉油内下葱,炒出葱的香味,然后加上醋,还可以上点生抽和糖提鲜。
清蒸大闸蟹做法三
原料：大闸蟹3只;生姜2片;
调料：醋少许;黄酒少许;白糖1小勺;
1、大闸蟹放入清水中泡2小时,待螃蟹自己排除污物,然后用牙刷刷净待用。
2、锅中加入约3大勺的大红浙醋,并加入切好的姜末与一大勺清水烧开,然后调入少许白糖转小火微微烧热制成调味汁(螃蟹属于寒性酱醋可以中和其中的寒性)。
3、锅中放入少许的清水,加入2片姜(如果有紫苏叶加入紫苏叶)与少许黄酒,烧开放入螃蟹,大火蒸制15分钟即可。(蒸蟹的时候将螃蟹反过来,这样母蟹的黄才不会流出来!)
清蒸大闸蟹的由来
清蒸大闸蟹,是江南地区传统的汉族名菜。此菜螃蟹原形原味,色泽橙黄,蟹肉鲜美,营养丰富。属于清蒸海鲜类菜系,以其味道醇厚,营养丰富而闻名。盛产地于江苏省兴化市安丰镇。
阿胶大家都知道，是一种补品，同时也做为一种药物在使用，阿胶的功效特别的多，在我们平时养生和进补的时候都会用到，不但富含人体所需要的好多营养成分，而且还在提高体质、增加身体免疫力等方面有着强大的功效，特别是对于女性来说还可以起到美容的功效，那么阿胶什么时候吃好？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
据中医介绍，阿胶是药食同源，性温和的滋补品，是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的时候吃效果最佳。从俗语“冬季进补，来年打老虎 ”来看，也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间。而在一天中，在早餐和中午饭后30分钟至1小时间服用最好，肠胃不好的人更要在这时间内服用。
阿胶不宜与萝卜、浓茶等一起服用。此外，因为阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。 同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。
阿胶具有补血、滋补保健及美容养颜作用，是药食两用的产品，阿胶直接作用于造血链，升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血性贫血之红细胞，增强免疫功能。另外，阿胶还能刺激机体细胞产生谷胱甘肽酶和超氧化物岐化酶(SOD)，并且能够提高(SOD)的活性，而(SOD)能够清除氧自由基、抗肿瘤、抗衰老、提高机体免疫力。
通过上述的介绍，我们现在知道了阿胶什么时候吃好，在吃阿胶的时候我们可以做成阿胶糕来服用，不过在吃阿胶的时候主要是防止上火，一般阿胶都有火毒，越是新鲜的阿胶越容易上火，阿胶一般存放的时间越长上火的现象就会越少，在吃的时候一定要注意。
在生活中我们都是常常要吃到水果的，但是我们所不知道的是很多人不太认识这些水果。要是很多人担心自己吃水果的时间不合适的话，可能会导致身体上的一些不舒适。因此我们就要了解一下吃水果的最佳时间。那么到底水果吃什么时候吃最好?下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧。
水果是女性养生的必备品,不仅补充身体多种元素,而且又能美容养颜。但是,你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃,会让营养加倍。“早上水果是金,中午水果是银,晚上水果是铜。”其实这句话存在着误区,因为并不是每一种水果都是放在早上吃好,不同的水果有最佳进食时间,看一看,一天中最适合吃水果的分布表。
一、早上最宜:苹果、梨、葡萄
早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
二、餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
1、有一些水果是不可以在饭前空腹吃的,如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸,空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸,空腹食之会胃痛。
2、香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了,不能贪图瘦身反而损害身体健康。
3、柿子有收敛的作用,遇到胃酸就会形成柿石,既不能被消化,又不能排出,空腹大量进食后,会出现恶心呕吐等症状。
三、饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂
1、菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定,菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝,能开胃顺气,解油腻,助消化。
2、木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质,饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等,富含大量有机酸,能增加消化酶活性,促进脂肪分解,帮助消化。
四、夜宵安神:吃桂圆
夜宵吃水果既不利于消化,又因为水果含糖过多,容易造成热量过剩,导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果,充盈的胃肠会使睡眠受到影响,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康。但如果睡眠不好,可以吃几颗桂圆,它有安神助眠的作用,能让你睡得更香。
水果吃什么时候吃最好这一问题的解答就是以上这些内容，希望这些能帮助到我们大家吧。我们除了要注意饮食上的水果外，还关注到饮食上的其他的食物的。我们关注到了饮食以后，还可以关注到我们日常生活中的运动的。最后也希望大家能够健康平安!
随着人们生活水平的提高，现在好多人越来越注重养生保健，特别是在饮食当中就更加的注重，有好多的朋友在平时的时候为了达到养生的目的，一直在吃粗粮，这也是一种健康的饮食方法，不但对我们的肠胃好，而且还可以预防各种疾病，那么粗粮什么时候吃最好？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
胃主受纳，脾主运化，胃经当令的时候时早上7-9点。也就是要按时吃早餐。那时候吃的东西需要经过胃肠的吸收，经过脾的运化。转输于全身。早上按时吃早餐，做到营养均衡，定时定量。多吃五谷杂粮是有好处的。在早餐胃经当令时吃可以吸收更好。
有些人听说吃粗粮好，就很少吃米饭和白面，而是长期顿顿饭单一地只吃粗粮。这种做法并不科学，有可能会加重胃肠负担，造成腹胀、消化不良等问题。粗粮虽好，但也要适量。我国营养学会推荐，粗粮在我们每天的饮食中最好占到20%—30%。美国相关机构推荐的量更多一些，可以占到一半左右。专家建议，每天至少吃100克粗粮，至少保证一顿饭吃粗粮。顿顿饭只吃粗粮的人毕竟是少数，只有每天摄入50克以上膳食纤维，才会对健康造成损害，所以一般人日常食用的粗粮很难超量。更普遍的问题是，我国大多数人粗粮的摄入量不足，所以可以放心地多吃一些。
通过上述的介绍，我们知道了粗粮在什么时候吃好，同时也知道了粗粮吃多少好，不过在吃粗粮的时候我们最好是各种粗粮和细粮进行搭配着吃，这样既不单调也不会导致营养的不均衡，吃法也特别的多，根据我们的情况来进行选择。
莲子的名字有很多，比如白莲和莲米还有莲肉等等，经常的吃莲子可以起到安神和明目的效果，最常见的做法就是煲汤，因为这种食用方法非常的简单，还可以适量的加入一些糯米，这样可以让其营养变的更加丰富，孕妇食用后可以达到安胎的效果，那么莲子什么时候吃最好呢?
第一，莲子什么时候吃最好呢? 莲子的功效：性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
第二，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，每公斤莲子中含有蛋白质81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，钙436毫克，磷1.397毫克，铁31.4毫克，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙 等物质，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安祥的功效。
莲子什么时候吃最好呢?莲子具有养神、提高睡眠质量等作用，因此，在晚上的时候吃莲子是比较好的。莲子虽然具有一定的营养价值，然而也不能贪食，一般一天吃10个左右的莲子即可。
鹿茸的滋补价值非常高，但是如果想要更好的发挥它的功效作用，就需要讲究正确的时间，否则可能会让其效果大打折扣，建议在秋冬季节食用，或者是在饭后吃最合适。
1. 秋冬吃最好
从季节的角度来看，鹿茸片什么时候吃最好呢?当然是秋冬季节。因为春季人火旺，而鹿茸本身是热性的保健品，对于一般体质的人来说吃了容易上火。而夏天的时候人本来就脾虚没有胃口，那么这个时候吃鹿茸片会让人更加食欲不振。所以鹿茸片肯定是秋冬季节吃好一些。因为秋冬期间人体的阳气藏于内里，消化功能好，食欲也很好，这个时候吃鹿茸片可以起到很好的滋补效果。
2. 饭后吃最好
因为鹿茸片是一种滋补性比较大的保健品，所以鹿茸片什么时候吃?饭后吃最好，因为饭后所有的血液都流向胃部，胃里面的消化液也比较多。而鹿茸片本身是一种比较滋补和油腻的保健品，这个时候和食物一起消化会更容易些，而且我们大家这个时候吃鹿茸片的话吸收效果也会更好。当然如果你有吃其他保健品的话，请咨询一下医生看有没有药效的冲突。
3、一般情况下如果不是火气比较大的体质，还有选择在秋冬季节服用的会比较好。从功效来说，鹿茸片对男性的功用更好，因为它可以壮阳补肾。女性朋友们如果一定要吃相似的产品的话，建议大家吃鹿胎膏，因为可以调经暖宫，有助于提高女性的生育能力，这是非常不错的。当然直接吃鹿茸片要比直接吃鹿茸更加方便一些。
燕窝俗称也就是金丝燕的窝，是一种营养价值较高的补品，女人食用燕窝不但可以进行身体的调理还能同时达到美容的效果，而老人孩子以及男性朋友都能通过吃燕窝来达到一定的养生医疗功效，由此可见燕窝的功效与作用是十分广泛的，那么很多人就想问道在什么时候吃燕窝是最好的呢？
燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次空腹服用最好。燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。 晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。 早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。
注意事项：一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
对于在什么时候吃燕窝是最好的问题，想必大家通过文章内容的了解已经得到了答案，燕窝分为三六九等不同的档次甚至还有不少卖家销售假燕窝来谋利，所以建议大家要多了解一些燕窝的基本常识，这样就能方便在购买的时候准确辨别出真假燕窝。
平时很多北方地区的朋友都没有吃过枇杷，都是吃的枇杷膏，其实枇杷膏就是用枇杷果做的，枇杷在南方地区是比较常见的水果，有折润肺化痰止咳润嗓的效果，还能够通便利尿，对于许多风热感冒有帮助，这种水果一般任何季节都可以吃，一般在春天是最好的。
“人们常用的止咳润肺药物是川贝枇杷膏，这种药的主要作用是润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火。用于伤风咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑。”常章富说，它的主要成分是川贝母、枇杷叶、南沙参、茯苓等，主要用于风热感冒引起的燥热咳嗽，此时痰黏色黄、鼻塞有黄涕。但咳嗽若是因为风寒引起的，再服用川贝枇杷膏，则会导致病情加重。
此外，三类人群在服用川贝枇杷膏时要尤其注意。一是糖尿病病人禁服，因为川贝枇杷膏中含有蜂蜜、麦芽糖和糖浆，可能引起血糖升高。二是患有肝病、肾病、肺病等慢性病严重者应在医生指导下服用，否则可能影响病情。三是正在服用某些药物的患者要注意药物间的反应。川贝枇杷膏的主要成分是川贝类，属于反乌头药物，如果与乌头类中药，如川乌、草乌、附子等同服，会药性相克。
喉宝也是常见的润喉药，有些人甚至将其当零食随身带着。常章富表示，这类药物的主要作用是疏风清热，适用于干燥灼热、声音嘶哑等症。但如果咽喉炎是由于病毒引起的，吃了它会刺激黏膜，使得有害菌乘虚而入，引起合并感染。长期吃润喉片，还可能扰乱口腔内环境，造成局部菌群失调，从而诱发口腔溃疡等疾病发生。
因此，常章富提醒大家，吃润喉止咳药物前一定要先查明病因，按时按量服用，同时忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。如果服用一周病情无改善，或服药期间症状加重者，应及时去医院就诊。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《什么时候吃大闸蟹好呢》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“生姜养生什么时候吃好”专题。
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