女人喝什么粥排毒养颜,这是很多人都关心的问题,根据女人的生理特点,喝红枣菊花粥的效果就挺好,红枣有补气补血、疏通经络的作用,菊花有清热解毒、降温解暑的作用,所以女人喝红枣菊花粥会起到很好的排毒养颜的功效。下面让我们具体了解一下女人喝什么粥排毒养颜。
人喝什么粥排毒养颜?
1、红枣菊花粥
菊花是最佳的降火良药,比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症,只要适量食用菊花就能有效达到降火的作用。红枣菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料,久服还能明目平肝、排毒养颜。
材料:红枣50g,粳米100g,枸杞15g,菊花15g,红糖适量。
做法:将红枣、枸杞、粳米、和菊花一同放入锅内加清水适量、煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。
2、菠菜梨粥
菠菜长于清理人体肠胃的热毒。中医认为菠菜性味甘凉,能养血、止血、敛阴、润煤。因而可防治便秘,使人容光焕发。菠菜还富含酶,能刺激肠胃、胰腺的分泌,既助消化,又润肠道,有利于大便顺利排出体外,避免大便毒亲吸入血液,使全身皮肤显得红润、光泽。菠菜和梨都含有大量的膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便。
做法:大米加水煮成粥。把菠菜汆烫一下,磨碎;梨去皮去籽磨成泥。粥里放入菠菜、梨,稍煮,即可食用。
3、木瓜银耳糯米粥
银耳营养价值很高,自古以来被人们看作是延年益寿的珍品,是山珍海味中的“八珍”之一。秋季多吃银耳,可以清肺热,提高肝脏排毒功能,增强机体免疫力。而且,银耳还是女性的美颜佳品,可以润肤祛斑美白。
适当的喝一些茶饮,对女生有很好的调理保健的作用,茶叶能够帮助消化,能够清除肠道里面的一些有毒的物质,有很好的排毒排毒的作用,另外适当的喝一些茶叶,还具有保养皮肤的作用,能够喝出好肤色,下面我们就来了解一下女性喝什么茶排毒养颜。
首先可以喝一些大枣菊花茶,大枣菊花茶有比较好的清热解毒的作用,另外对于女性来说,还有很好的补气血的效果,尤其是对于职业白领来说,有时候会经常面对电脑工作,这时候喝一些大枣菊花茶能够预防辐射,预防因为辐射而导致的皮肤问题。
玫瑰蜂蜜茶的调理保健的作用也非常的好,玫瑰蜂蜜茶属于性质温和的一种茶饮,有很好的降火气的作用,也有很好的补气血的效果,能够促进血液循环,促进皮肤的调理,还有很好的消除疲劳的效果,在美容养颜的作用也比较明显,还有减肥消脂的效果。
平时也可以喝一些柠檬菩提排毒茶,对女生也有很好的调理的功效,这种茶有很好的杀炎消菌的效果,对于杀灭肠道寄生虫有很好的作用,另外能够促进女性的新陈代谢,促进血液循环,能够预防面部出现浮肿的症状,有很好的排毒养颜的效果。
以上简单的了解了女生喝什么茶排毒养颜,女生平时生活当中适当的喝一些茶叶,对身体有很好的调理保健的作用,尤其能够促进皮肤滋润,有很好的保养皮肤的效果,比如说大枣菊花茶或者玫瑰蜂蜜茶等等,都有很好的美容养颜排毒的效果。
喝茶就可以让自己变得更加漂亮,这不是没有可能。很多女性朋友认为喝茶就是男人做的事情,女人是不能喝茶的,其实花茶就是专门为女性打造的一种茶饮,对于很多女性来说,喝花茶不仅可以美容,还可以达到减肥排毒的目的。那么问题来了,女人喝什么花茶排毒养颜呢?
山楂茶
山楂茶有一点微酸,但是对肠胃的消化是有很好的帮助的,山楂茶能够化痰利尿、疏通血管等功效,具有很强的排毒养颜效果,同时还可以有效降低体内的胆固醇,起到排毒减肥的作用,是一种可以长期喝的排毒茶。
柠檬茶
柠檬茶是一种很好的饮料茶,特别是在夏天,能够有效去除酷暑和燥热,有效降低人体血糖和胆固醇含量,但是,处于经期的女生最好不要喝太多,不然对我们身体不是很好。在喝柠檬茶的时候也可以加一些蜂蜜,能够起到美容美白的作用。
玫瑰花茶
玫瑰花茶是一种效果很不错的养颜花茶,具有很强的保护和治疗胃部的功能,还可以有效缓解女生的痛经情况,以及缓解经期脸色暗淡,消除脂肪,活血化瘀。所以,玫瑰花茶是一种对女生来说有很大功效的排毒养颜茶,男生们可以多买些玫瑰花茶给自己的女朋友喝哦。
菊花茶
菊花茶是由菊花和乌龙茶烘焙而成的,菊花茶具有很强的排毒功效,如果我们每天对着给我们的人体带来很大的辐射的电子产品,我们可以喝白菊茶。白菊具有很强的去毒作用,有效清除人体内积存的化学物质和电子辐射,排毒效果很好。
艾蒿茶
如果你觉得自己是比较容易出现浮肿的,你可以多喝些艾蒿茶。之所以会浮肿是由于体内积存太多的水分,这样会影响到我们的生活,所以喝艾蒿茶具有很强的消毒祛肿的功效,而且,如果长期以来体重没有下降的肥胖者可以多喝些艾蒿茶,这样子的效果会很好的。
随着现实社会的生活压力比较大,很多人长期背负压力就会容易导致身体健康出现一些问题,同时也会容易导致身体积累毒素,影响到皮肤的光泽和健康,平时可以在饮食上进行排毒,而汤类不仅利于人体消化,同时还可以达到美容排毒养颜的作用,平时可以多喝一些蔬菜汤,或者是排骨汤等。
什么汤美容又排毒?
排骨汤的做法
做法一:玉米排骨汤
材料:猪骨500克,玉米棒150克,胡萝卜100克,生姜10克,红枣10克,盐5克,味精1克,鸡精粉2克,绍酒2克,清汤适量。
做法:
1、猪骨砍成块,玉米棒切成段,胡萝卜去皮切成块,生姜去皮切片,红枣洗净。
2、锅内加水,待水开时,投入猪骨,胡萝卜,用火煮透冲净。
3、用瓦煲一个,投入猪骨,胡萝卜,玉米,生姜,红枣,注入清汤,绍酒,用小火煲1小时后,去掉姜,调入盐,味精,鸡精粉,再煲20分钟即可。
做法二:白萝卜排骨汤
材料:排骨一斤,萝卜一个,生姜一块,盐,鸡精少许。
做法:
1、排骨洗净沥干水分,入开水锅中焯水,这个水要倒掉不要,另起一锅凉水放入姜片,排骨,滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右,此时应该能闻到香味了。
2、萝卜洗净切块,放入炖好的排骨汤中大火烧开。盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟,加少许盐和鸡精出锅。
排毒养颜汤 4种养颜汤助你貌美如花
做法三:淮山枸杞子排骨汤
材料:排骨400克,鸡脚5只,淮山150克,枸杞子50克,红枣10颗,元肉10颗。
做法:
1、排骨洗干净,斩块,放入开水中煮片刻,拿出来用清水冲洗干净,沥干水,备用。
2、鸡脚洗干净,放入开水中煮片刻,取出斩去趾甲,用清水冲洗干净;所有药材用清水洗净,沥干水,备用。
3、清水1800ml放入汤煲里,待水滚后再将所有材料放入,以大火煮开,转为小火,再煮两个小时,放盐调味即可。
做法四:冬瓜排骨汤
材料:排骨500g斩段,冬瓜800g切块,姜4片,小葱一把(打成结),料酒1大勺,盐、鸡精、水适量。
做法:
1、排骨洗净控干,锅内水烧开,下排骨煮尽血水,捞出。
2、沙锅中放适量水,放入排骨、姜片、葱结和料酒,大火烧开后,小火慢炖2小时。
3、再投入冬瓜继续炖40-60分钟,直到冬瓜软烂为止。关火前10分钟左右可以放一点温水泡过的枸杞,反正也是好东东。调入适量盐和鸡精、撒上葱花即可。
喝茶是个好习惯,有些茶饮,可以起到很好的排毒养颜效果,比如常见的普洱茶,还有大枣菊花茶以及山楂茶,这些茶饮绝对是养生茶饮的最佳选择,轻松帮助排毒。
1、普洱茶
这是一种很常见的浓茶,主要的产地的在云南。这也是一种减肥的茶叶,不仅能够治疗便秘,而且对于肠胃蠕动很有帮助。对于爱吃甜食的女生,这种茶水可千万别放过哦!
材料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法:两种茶叶一起放入杯子中,加入滚汤的热水冲泡即可,对于那些不爱喝浓茶的人,泡制的第一道茶水可以直接倒掉,直接饮用第二道茶水即可。
功效:普洱茶能够帮助消化、消除油脂,而那些肠胃不太好的人群,不要勉强饮用这类茶水。
2、大枣菊花茶
很常见的花茶种类,具有清热解毒的功效,秋季是一个干燥的季节,喝菊花茶就是不错的选择,大家不妨试试。
材料:几朵干菊花、冰糖、大枣。
做法:大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可,最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感。
功效:这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒,而且有很好的补血功效,很适合女生饮用。
3、山楂茶
爱好肉食的人群,那么扎山楂茶就是不错的选择,不仅能够解油腻,而且还有帮助肠胃消化的功能。
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