咖啡过期还可以喝吗
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生关系着你、我、他的生活质量。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《咖啡过期还可以喝吗》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
很多的人平时都有喜欢喝咖啡的习惯，尤其是现在很多的上班族更是因为熬夜的情况比较多所以会有喝咖啡让自己提神的作用。而且因为咖啡有着很好很香的味道，但是这些都是一些喝正宗磨出来的咖啡才有的味道，而有些人并不是这样为了方便买很多的速溶咖啡，就会出现过期的情况。那么，咖啡过期还可以喝吗?
食品保质期的规定多半是有来源的，更多的，可能来自于对食品感官变化的测定或者预估，超过一定期限，从微生物或者食品安全的角度来说，应该是没有问题的，但是，有可能食品的稳定性或者外观上，已经变的无法接受了。
对于速溶咖啡类的产品来说，过期一段时间对产品品质的影响不大。但有些类的固体饮料(比如谷物类)，由于谷物粉体很可能受到氧化等作用，导致产品的口感变得不可接受，而且某个指标(比如过氧化值)会超过安全标准。咖啡过期是内部生霉，这个东西本来就容易受潮，即便外表看起来无恙，也是不能再喝了，而且口感会发苦，不是原先咖啡自带的苦味了。
过期的咖啡可以放在盆栽的土面上，防止滋生昆虫;也可以将煮好的咖啡过滤，用纱布包好咖啡渣，擦炉灶、擦锅盖，去污能力强;放到冰箱里可以去除冰箱异味;放到烟灰缸里，捻灭烟头的时候回出来咖啡香味;用咖啡粉做成去角质，可以混合橄榄油用，或者混合沐浴露用。
喝过期的咖啡会刺激到肠胃，严重时会造成恶心呕吐等，患者要避免食用过期的咖啡。
同时咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血压升高。但咖啡含有数百种有益健康的成分，可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。
每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患这些疾病。近20年的研究证实，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中枢神经系统，可用于制造长效镇痛药物，可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿。其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。
研究表明，咖啡含有抗痴呆物质，这种物质能减少有害物对身体的影响，有助于防范一些疾病。科学家们说，当人体内氧与其他化学物质混合在一起时，会形成盲目破坏细胞和身体组织的有害物质，这是心脏病、血管病、肿瘤、免疫机制衰退和神经衰弱的致病原因。美国咖啡研究所的研究结果显示，咖啡所含抗痴呆症的物质比茶叶高4倍。在加强身体的防病机制中，营养发挥着主要作用，能抗痴呆症的物质包括维生素E、维生素C、大豆中的胡萝卜素、红葡萄酒、某些调味料、水果、洋葱和橄榄等。经过烘焙的咖啡豆抗痴呆性更强，脱去咖啡因的咖啡中这种物质也不会减弱或遭到破坏。
关于咖啡过期还可以喝吗，大家是不可以喝的。既然咖啡有着自己的保质期，那么就是告诉大家最好在这个期间喝完，这样的话才是最好的。而且希望大家明白的就是咖啡最好不要过多的饮用，因为长期的喝对于身体还是会有一定的伤害的。
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我们都知道，每一种食物都有自己的保质期，通常我们都会建议，要在保质期到之前就食用，到了保质期以后还没有来得及吃掉的食物，都会丢掉或者处理掉。但是保质期其实指的是最佳的食用时间，并不代表食物过了这个日期就变质了。所以很多人就会产生疑问，那么纯牛奶过期以后还可以喝吗？
一般来说，食品的保质期是食品的最佳食用期。这个时间一般是经过实验测定的，超过此期限，产品质量或者品质就可能发生变化，食品的保质期还与食品的贮期条件密切相关，有的需要常温保存、有的需要冷藏贮存或避光保存。如果消费者购买后，能够提高一个标准保存，比如常温保存的食品在冷藏条件保存，其保质期会略有延长。延长的时间和商品的种类相关，比如常温保存7天的牛奶，如果冷藏保存，可延长储存时间1 2天，对身体健康的人影响不大；干品食物，如烤鱼片、方便面等食品，可以延长略久些；但一些特别容易孳生细菌的食品，则应尽快食用。另外，能否食用略过保质期的食物，也和个人的身体情况有关。身体健康的年轻人如果食用了刚过保质期的食品可能会没有不良反应，而身体状况本来就不好的人，如老人、病人等，吃了过保质期的食品可能会出现比较明显的反应。
为了身体健康，还是没喝了。外用还好。
变质酸奶也是护肤一宝呢，原因是过期牛奶能产生乳酸，可以软化角质；其次，牛奶中的脂肪比普通动物脂肪的颗粒要小很多，更易于被皮肤吸收，而过期牛奶中的脂肪并不会减少，滋润作用相对于新鲜奶不会减弱。
上面的文章中给了我们答案，纯牛奶过期以后，营养价值就已经流失掉了，而且很可能也会变质，所以最好是不要喝了。但是过期的牛奶也不应该浪费掉，它还有很多其他的用途，比如清洗、护肤、泡脚等等，都可以使用过期的牛奶。而且牛奶护肤的效果是很好的。
相信很多人从小就爱吃方便面，方便面吃起来不味道非常好，而且吃起来也非常方便，如果是宅男宅女的话，家里最多的应该就是方便面了，但是从小爸妈就告诉我们方便面吃了对身体不好，而且没有营养，所以爸爸妈妈从小就不让我们吃太多的方便面，如果家里方便面买多了过期了，还能吃吗？
过期方便面不能吃。方便面这种快餐食品，尽量不要吃，据专家讲，面粉经过高温油炸后会有致癌物产生，还有那个调料是高油高盐等等，防腐剂……那些都是对身体有害的物质，调料包也不要吃。
方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。 油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。 食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。 磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。 防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。
因此大家可以看出，不管什么东西过期了，都是不能吃的，过期的东西可能会变质，而且会对我们的身体健康造成威胁，所以建议大家少吃方便面，如果大家硬要吃的话建议大家泡方便面的水尽量倒掉，可以减少有害物质对身体的侵害。
有许多上班族在上班的时候总是喜欢喝一些咖啡，有些人总是一次性的买许多咖啡豆，但是还没顾得上用就出现了过期现象，对于花钱买来的东西，如果过期了的话，总是让人很心疼，那么咖啡豆过期还能喝吗？这是许多上班族都比较关心的问题，一起来了解一下吧！
当然不可以喝了！不过你可以用它做这些，咖啡不仅是一种受欢迎的饮料，在日常生活中它还可以帮助我们解决许多虽然不大，但很麻烦的问题。
1.清除口气
口吃大蒜或者有刺激味道的其他食物后，喝杯咖啡，可使口气恢复清新自然.。
2.清楚油腻
炒菜的锅用的时间久了，里里外外都布满了油腻，既不卫生，又有异味，将烹煮过的咖啡渣放进锅里，在火上炒烤，油腻和气味会逐渐消失。
3.消除烟味
吸烟的人不觉得烟味的讨厌，但不吸烟的人对此却颇为感冒，咖啡可以帮忙，将烹煮过的咖啡渣放在烟灰钢中，可以祛除臭味，也更容易熄灭烟蒂。
4.去除冰箱异味
家里的冰箱中总会有一些不好闻的味道，将烹煮过的咖啡渣放在冰箱中可以减少冰箱中的异味，瞧，给你省去了除臭剂的开销。
5.除鞋臭
家里鞋柜最大的麻烦是一打开柜门，那股无以言表的气味，倘若你家的孩子正在青少年期，那就更不得了了，如果将烹煮过的咖啡渣放置一些在鞋柜里，就会好很多。
用纱布包好咖啡渣，擦洗炉灶、锅盖都行！去污能力超强！还可以把咖啡渣放到冰箱里去除异味，别小看咖啡它可是很好的除味剂。煮咖啡，可以让屋子里充满浓郁的味道。
放到烟灰缸里，捻灭烟头的时候回出来咖啡香味 用咖啡粉做成去角质的好东东：可以混合橄榄油用，或者混合沐浴露用。洗澡的时候涂抹在身上，轻轻按摩，之后冲干净，有去死皮，去角质，嫩肤，美白的作用。
当咖啡豆出现过期的时候，当然不可以再饮用了，但是过期的咖啡豆还可以做其他的用途，过期的咖啡豆？可以清除油腻去除冰箱的异味儿，还可以除鞋臭，所以可以将这些过期的咖啡豆，放在冰箱里，或者放在鞋柜里，不要轻易的扔掉。
很多都非常喜爱喝茶，很多人都认为品茶是一件非常修身养性的东西，那些懂茶的人觉得茶只有经过慢慢的品味，才能够 参透其中的味道。那么很多人又有了一个疑问，那就是过期的茶叶是否可以喝？是否可以当做生活中的某一项生活小技能来使用呢？今天我们就一起来探讨一下吧！
过期茶叶的用途
1、将过期的茶叶用敞口小容器盛着放在冰箱里，可以吸附各种异味；如果双手有异味，也可以将过期茶叶放在手上搓一搓，同样有除味的效果。
2、如果过期的茶叶是堆积如山的，那就可以考虑用茶叶来当枕头的填充物。让人非常怀念茶叶枕头的香味。如果茶叶不够多的话，也可以做成小的香包，随处挂随处香，不过不管是枕头还是小香包，可千万不要泡到水喔，不然变成一个大茶包了！
3、用过期茶叶水可以去除暖水瓶等的水垢。颜色鲜艳的衣服褪色后，如果用过期茶汁来漂洗，可恢复它们原来的色泽。嚼上一点干茶叶，就能消除辣椒的辣味。
4、厨房垃圾如直接扔进垃圾筒，常会渗出水分并发臭。如先将厨房垃圾丢在菜屑架的滤网内，并在上方覆盖一层过期茶叶渣，置放一晚让它脱水，然后再扔进垃圾筒，这样厨房垃圾便不会再发出恶臭了。如双手有鱼腥味，也可用茶叶渣在手上搓一搓，同样有除味的效果。
5、用很浓的过期红茶洗头，就能让头发变成棕色或黑色；是利用了红茶的功效与作用里的部分保留的对头发滋养的效果，如果用很浓得丁香茶洗头，头发就会变成红色，而且还没有毒性；即使不想染色洗过头发后用废茶水冲洗，也能去垢除腻，让头发乌黑、柔软有光泽。6、新买木质家具，如桌椅橱柜之类，有刺鼻的油漆味，用茶水彻底清洗一遍，那些油漆味自然淡去，多洗几次便会消失，比非肥皂之类的清洁剂要好得多了。
7、常看到很多人家里的花盆内满布着茶叶渣，大家都知道泡过的茶叶可以当做肥料这回事，虽然过期的茶叶的功效与作用对人体可能不好，但可以促进植物生长，让叶子更绿更有光泽。下次可以先把过期茶叶用水泡开，再倒至花盆中，就是简单又省钱的肥料喔。
8、茶叶里含有多量的单宁酸，单宁酸具有强烈的杀菌作用，尤其对杀脚气的丝状菌特别有效，所以患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不药而愈。不过煮茶洗脚，要持之以恒，短时间之内不会有显着效果。而且最好用绿茶，经过发酵的红茶，单宁酸的含量就少得多了。
茶叶是生活中非常常见的一种生活娱乐性质的东西。但是生活中有很多东西我们都是可以去创造的。就比如我上面说的茶叶过期之后还有很多好处。只要我们都能够善于去发现，我们会找到非常有趣的东西。
女性朋友都会有每个月的月经问题，因为女性不同的身体状况，会出现有的人遇到月经不调，月经提前，后错，所以大家也都想要改善一下，我们都了解月经会导致我们有亏气亏血的问题，而阿胶是补气补血的好食物，但是月经期间可以和阿胶吗？因为月经期间是比较特殊的时期所以不敢乱吃补品。害怕会对月经造成不良的影响，会有紊乱的现象发生。
阿胶是补血、止血之圣药，对于女性因为血虚造成的月经不调需对症治疗月经不调具有很好的恢复调节作用。食用阿胶，能促进血中红细胞和血红蛋白生成（作用优于铁剂）。由于阿胶的功效主要是补血，适合血虚的人，因此，面色枯萎，指甲口唇没有血色的女性在血虚时食用最适合。
很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。
专家指出，阿胶的补血功效最然非常好，但是月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。在非月经期间第一次服用阿胶的正常未婚女性有出现月经延后的情况。
月经期不能吃阿胶的原因：因为阿胶除有补血作用亦有止血作用，所以，女性在月经初期勿食阿胶。
女性月经期前后饮食禁忌：
月经前：及时调和气血，不能吃太热性的食物
，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。
月经期：阴血下泄，阳气偏旺，不宜吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。
月经后：需要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药
。同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
综上所述就是关于月经期间可以和阿胶的问题，我们了解到不可以在经期喝一些补血的补品，因为这个时候我们的身体正在接受正常的功能调节，一旦发生了变化，会直接影响经期的时间，或者导致月经不调，时间不准的问题，所以需要女性朋友平时注意。
喝茶是很好的一种养生习惯，但是喝茶的话我们也需要讲究一定的原则问题，例如隔夜茶是不适合喝的，容易引起拉肚子，生病或者是造成其他不良的危害，但是隔夜茶可以用来驱蚊或者止血。
1、其实隔夜茶之所以不能够何的原因是因为茶叶泡久了 导致茶叶中的维生素过度的流失 从而引起茶水的变色 ，在健康养生学中其实隔夜茶还有众多的妙用。
2、隔夜茶也不是多久的都有好处，我们通常说的”隔夜茶“是浸泡的茶叶在24小时以内的，超过24小时的茶水容易变质，也就会遇到人们通常说的和隔夜茶会拉肚子，一般照成拉肚子的隔夜茶都是超过24小时的变质茶。
3、隔夜茶的妙用：驱蚊
将浸泡过后的茶叶晒干，在室内点燃 可以起到很好的驱蚊效果，比夏天的蚊香味道好闻多了。
4、隔夜茶妙用：止血
茶叶中含有的茶酸素可以缓解牙龈出血，也可以把茶叶嚼碎敷在伤口止血。
5、隔夜茶妙用：清心明目
熬夜加班 上网 早上起来眼睛有红血丝 可以喝些隔夜茶缓解眼睛的酸涩 缓解红血丝，也可以用来擦洗眼睛消除血丝。
很多食物都是不能隔夜食用的因为放置了一晚上之后，很多食物中都会有细菌长出，吃下去对人体有着致癌作用。很多人都喜欢喝咖啡这种饮料，不仅仅是因为咖啡自身所带有的咖啡香气，还是因为咖啡具有着很强的醒神功能。但是一些人晚上的咖啡喝不完，往往会放到第二天喝，隔夜的咖啡还可以喝吗?
隔夜咖啡最好不要喝
对于隔夜的咖啡是否能喝的问题，其实无论是隔夜的开水或者是隔夜的咖啡放置的时间过长都会导致水质变坏，我们都知道开水如果经过多次的沸腾，那么其中的矿物质或者是某些含量就会变质，导致水中的亚硝酸含量比较高，咖啡也是如此，所以不建议各位反复的加热咖啡，也不建议喝隔夜的咖啡。
并且咖啡的香味成分复杂多样，含有上百种不同的香味物质，这些物质在加热之后就会被释放出来，遇到光和氧气就会遭到破坏，所以咖啡放置的时间太长，香味就不如新鲜时的那么浓烈，咖啡的效果也会大打折扣，因此，过夜的咖啡不仅营养掉价，连效果也不如之前的好。
隔夜咖啡不能喝的具体原因
牛奶容易变质
冲泡咖啡有时候要加牛奶，而牛奶富含蛋白质，是比较容易变质，甚至是腐败的食物之一，所以，第二天在喝了变质的牛奶加咖啡以后，就会容易出现拉肚子等肠胃的问题。
糖是细菌的最爱
咖啡中还含有大量的糖分，而糖是细菌特别喜欢的养分之一，加糖的咖啡如果放置太久，那么就会有成千上万的细菌滋生出来，即使是密封比较好的咖啡，再第二天也不要再饮用了。
由此可见，贪了小便宜却损失了健康，这是得不偿失的，因此喝咖啡还是现煮的咖啡好，不仅味道好，效果佳，而且也比较健康，对人的身体也不会造成太大的伤害。但是在这里需要提醒大家的是，虽然咖啡具有提神的效果，但是还是不易多喝，如果长期饮用咖啡，对我们的脾胃也是不好的。
我们都知道水是生命之源。把水烧开，使水沸腾，会把水里原来的细菌杀死，而且白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收，还不易造成血管收缩。温开水能增强人体免疫功能，并加速疲劳的消除。温开水促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白的含量，有利于改善人体的免疫功能。经常饮用温开水，有助于预防感冒、咽喉炎、脑出血、心肌梗塞及某些皮肤病。那么，开水如果反复烧还好吗？
千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。 这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。 三、蒸锅水：蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒；水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰
正确的烧开水方法： 如何让自来水转化为干净、健康的饮用水，正确的烧水方法极为重要。生活中经常会见到大家这样错误地烧开水：一是水刚烧开就马上关火；二是水烧开后还让它沸腾很久；三是水烧开后再盖着壶盖沸腾几分钟。其实这样对水的安全和健康都没有好处。正确的做法是：水快开时(80-90摄氏度)把盖子打开，等水开后再煮2-3分钟，然后熄火。如果不能每次都把握好水将要烧开的时间，在水沸腾时马上把盖子打开，然后再等2-3分钟也可以。
大家大概清楚了反复烧开水的害处了吧！所以平时在在水快烧开时要把水壶的盖子打开，并在水开后再煮两三分钟，可以让这些物质最大限度地挥发出去。另一方面，水烧开的时间过长，也会造成水的老化，以及形成有害物质。因此，健康的、符合人体需要的水应该是新鲜的。大家在平时多注意这些细节问题，那么身体就不会出现大的漏洞。祝健康！
酸奶相信大家在生活当中都是会喝到的饮品，但是也要根据自己的身体情况决定，例如血糖偏高的话，要注意了解是否适合喝酸奶，一般来说，血糖偏高的人是可以喝酸奶的，有助于血糖的控制。
1、酸牛奶是非常适合于糖尿病患者饮用的一种食品，含有大量的水分，丰富的蛋白质、维生素和微量元素以及适量的脂肪，能给糖尿病患者提供多种营养成分，且对血糖、血脂影响不大。另外，值得指出的是中国人普遍缺钙，进入中、老年后，缺钙更加严重，得了糖尿病后缺钙的问题更是显著，老年糖尿病患者骨质疏松，甚至造成肌折的情况相当普遍，所以补钙是糖尿病所必需的。
2、酸牛奶中含有丰富的钙盐，每天吃两瓶半磅的酸牛奶，对钙的补充有很大意义，现在多数学者主张，吃药补钙，不如喝斤牛奶。每天500克酸牛奶，补钙足矣。
3、提倡糖尿病患者喝牛奶，一般用作早餐或者加餐，需要注意的是糖尿病喝奶时不能加糖，当然适量加甜味剂是可以的调味酸奶在制作时，为了满足健康人群尤其是年轻人的口感和风味，在牛奶中加入了一定量的白砂糖等蔗糖，所以含糖量较高，不适合糖尿病患者经常选用，只有在出门在外饥饿难耐又买不到其他品种时偶而饮用，平时还是选择原味酸奶、无蔗糖酸奶或木糖醇酸奶比较安全。酸奶一般放在早餐和加餐时品尝，每天喝1-2小杯即可（每小杯一般为100-125克）。
4、有些患者听说酸奶有营养，每天都要喝好几小杯，这也不可取，因为过多饮用酸奶，会影响对其他食品的摄取，不符合平衡膳食的原则，况且无论是牛奶还是酸奶，都属于贫铁食品，长期以酸奶为主打食品，久而久之，会发生缺铁性贫血。过多摄入蛋白质，会加重肝脏和肾脏的负担，过度摄入脂肪，会导致高血压、冠心病和高脂血症等糖尿病的合并症，况且糖尿病合并痛风的患者过多摄入乳酸，会影响尿酸的排泄，诱发痛风发作。
很多人喜欢喝咖啡，喝咖啡是很多白领人士的最爱，那么女人喝咖啡好吗？来月经可以喝咖啡吗？其实， 咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。那么，接下来，就由小编给大家具体的讲讲咖啡对于经期的女性能喝吗？过期的咖啡要注意什么呢？
月经期间过量喝咖啡的坏处
月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。
月经期间少量喝咖啡的好处
咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。
咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。
女性月经期间饮食注意事项
月经期应吃清淡、味平富含营养的物质。
月经期应吃新鲜、容易消化的食物。
不宜吃刺激性强的辛辣食物。
也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。
最适宜的咖啡时间
全球约有1/6的人每天早上有喝上一杯黑咖啡的好习惯，越来越多的中国人开始接受这样一种舶来品。
早餐和下午疲惫的时候最好来上一杯黑咖啡，不仅可以促进新陈代谢和消化系统功能，还能提神醒脑、提高注意力和记忆力，让你工作效率加倍！下午5点以后最好就不要贪嘴了，否则失眠可能找上门哦。
适量喝咖啡是个好习惯
比起各种罐装饮料，咖啡绝对是天然又健康的饮品！丢掉那些广告宣传的天花乱坠的“功能型”饮料吧，没有添加剂和过量糖分的鲜煮黑咖啡才是味觉与身体的最好伴侣~ 咖啡不仅热量很低，还有保护心血管，降低疾病发病风险，帮助消化，减肥的作用。
此外，咖啡中还含有许多抗氧化物质，烟酸和内酯都是对身体有益的好东东。但也要必须知道，物极必反，摄入过多咖啡因容易成瘾。一旦没有这种外来兴奋剂，就会出现“反跳”现象——疲惫、乏力、头痛、抑郁是最常见的戒断症状，所以每天摄入黑咖啡的量不宜超过3杯。
什么情况下不易喝咖啡
不是任何时间都可以来上一杯咖啡，在女人的几个特殊生理时期一定要戒掉咖啡，在月经期、妊娠期以及哺乳期，咖啡对中枢神经和心血管的兴奋，可能造成月经量过多、疼痛以及流产风险增加。
此外胃肠功能弱的姐妹们必须要量力而行，特别是不要空腹喝咖啡，因为咖啡对胃肠有一定的刺激作用，会出现腹泻、胃痛这些现象哦~
适可而止，过多咖啡影响健康
紧张、焦虑的时候不宜喝咖啡。咖啡的兴奋作用会给你帮倒忙，咖啡因不能让你很快镇定下来，还会让血压和心率升高，会加重这种紧张的情绪。咖啡还会造成钙质流失，咖啡因可以和体内的游离钙相结合，并随尿液排出，久而久之骨骼中的钙质会缺乏，造成骨质疏松。
月经的五大误区
网传1：月经前和月经期可以通过喝酒、喝咖啡来治疗痛经
更正 喝酒与喝咖啡都不可以治疗痛经，只能部分缓解痛经症状。如果大量饮酒和饮用咖啡还会对月经期间的女性造成不利影响。
解析 咖啡与酒可以部分缓解痛经症状是因为咖啡与酒有扩张血管，改善血液循环的作用，让经血比较通畅。同时咖啡与酒可以让人兴奋，让人注意力分散，让精神不集中到肚子疼痛上去。
但是它们并不能起到治疗痛经的作用。月经前过度饮酒还会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
在月经期间咖啡饮用过多会消耗体能储存的维他命B，而且月经期间女性要保证足够的休息时间，过度饮用咖啡会造成女性兴奋，从而影响正常的休息。
专家建议
女性朋友在月经来的一周以前，可以喝少量的米酒，或者用当归、红糖、生姜煮鸡蛋吃。这样可以部分缓解痛经的症状。但值得注意的是，这种办法不适用患有子宫内膜息肉，子宫内膜炎症，粘膜下肌瘤或者月经量过多的女性。
网传2：结婚后，痛经会自然消失
更正 这种说法是不准确的，并不是所有女性在结婚后痛经都会消失。
解析 因为许多病理性痛经的患者在结婚后痛经仍旧会持续下去，例如子宫内膜异位的患者在婚后怀孕期间由于没有来月经可能短期内不会疼痛，但是在生育过后仍旧会疼痛。
在日常生活中，有部分生理性痛经的女性在婚后痛经症状会减轻，这是因为婚后宫颈要松弛一些，同时精神状态要好上许多，但并不是所有女性都有这个好运气。
专家建议
痛经的女性朋友不要一味指望痛经症状在婚后就会自然消失，有持续性痛经，渐进性加重痛经的女性要及时到医院检查，如果是病理性痛经要及时治疗。
网传3 经期吃甜食、巧克力可以治疗痛经
更正 这种说法是没有科学依据的。
解析 吃甜食和巧克力并不能治疗痛经，只是造成某些女性自我感觉的改变，缓解交感神经的敏感度，让人心情愉悦，起到缓解痛经症状的作用。但绝对不能说可以治疗痛经。
专家建议
女性朋友最好不要吃太多甜食，这会造成女性血糖升高，久而久之会变胖。而肥胖会导致女性内分泌紊乱，造成月经不调，甚至出现不排卵的情况，导致以后的不孕。
病理性痛经常常影响女人的生活品质，严重时会影响生育。如果不及时去医院诊治清楚并积极进行治疗，可能会导致女性无法生育。所以，女性应该在日常生活中多多爱护自己的身体，少喝咖啡，养成健康饮食的习惯和良好的生活习惯为好。
我们平日去超市里采购食品，经常会发现很多打折促销的商品，除了衣物用品，还有大部分是食物。而这其中比较多的就是保质期较为短的食物，例如面包，牛奶等等。而促销商品多为将要到保质期的货品。有些人问了，过了保质期的牛奶还能不能喝呢?对我们人体有没有影响呢?下面小编会给大家一个详细的解释。
一般牛奶有没有过期变质，最简单的一种判断方式就是利用感官来进行判断。
首先，从视觉进行判断：正常的牛奶都是乳白色的液体，而过期变质的牛奶会出现发黄、发黑的情况，还有可能凝结成为豆腐花块状或者糊状;
其次，从嗅觉进行判断：正常的牛奶带着清新的乳香味，而过期变质的牛奶会出现发酸、发臭等异味。
遇到上述的情况，无论牛奶是不是过了保质期，那都是不可以再喝的了。也许有的朋友遇到过牛奶还没到保质期就坏了的情况，这时候千万不要感到诧异，因为牛奶在进行包装前会进行杀菌密封处理，如果包装没有密封好，空气中的细菌进入了牛奶瓶，自然就会通过反应将牛奶弄腐败了。
对这个大家极为纠结的问题，首先通过感官进行判断，如果感官判断没有问题的话，牛奶还是可以喝的。”为什么到了保质期还能喝?“一般市场上贩卖的牛奶在保质期的制定上为广大的消费者留有退路，如果你买到了一瓶保质期为7天的牛奶，那么它实际的保质期可能是10天，牛奶不可能真的一到保质期期限的那一天就突然坏掉。
我们都知道，保质期其实就是食物开始变质的时期，牛奶作为高蛋白食物，过期会更加的对我们的身体产生危害，而且不可小觑。所以过期的牛奶是最好不要喝的，我们可以用他来浇花，或者是泡牛奶浴，都是既健康，又不会浪费食物的办法，大家不妨一试。
在日常生活中服用中药期间饮食上有很多的禁忌，因为部分食物会影响身体对药效的吸收，而咖啡是现代社会非常流行的饮料，咖啡中含量最高的就是咖啡因子，服用咖啡会起到提神醒脑的功效，但是服用中药期间不宜饮用咖啡。
1、现在很多人都用中药来调理身体,但是在吃中药的同时涉及到一个食物相克的问题,如果不注意非但不能滋补调理身体,反而会造成更大的伤害。比如人们常说的喝中药有喝咖啡,这样是很不好的。
2、事实上咖啡中的咖啡因对于我们的身体保健是不利的,因此在生活当中我们并不建议过多地喝咖啡,如果是在服中药期间就更加不应该喝还有咖啡了,因为那样会导致药效的降低,而且还可能会引起更加不良的反应。
3、咖啡含有黄嘌呤类的生物碱，即咖啡因、能兴奋中枢神经,及可令血管收缩。咖啡因会改变中药药性,吃了中药,最好不要喝咖啡。实在想喝,可以在两次服药期之间喝。
除了咖啡,喝中药的时候也不能喝茶,因为生物碱是许多中药的活性成份,而茶叶中的单宁酸,若混和中药后,引起酸碱反应,产生沉淀,使药物不易被人体吸收,从而减低药效,影响治疗效果。因此,服用中药时,不宜同时饮茶、可乐等饮料。
喝中药注意事项
在喝中药期间除了不能喝咖啡、喝茶、牛奶的时候还需要注意很多事项,大家要有效的避免才能充分发挥中药的药效。
喝中药时请在饭后30-60分钟服用为宜,可以避免中药成分对胃粘膜的刺激。吃中药的前后60分钟内最好不要喝牛奶、豆浆,这样能够避免中药成分与这些物质中的某些元素其化学反应,危害身体健康。
中医认为萝卜是有消食、排气的作用的,所以在吃中药时候不要吃萝卜,特别是我们喝中药的目的如果是为了滋补的话,吃萝卜就会让我们滋补的效果削弱很多的。如果是有消化系统疾病,像是慢性肝炎或是慢性肠胃疾病的人们在服用中药的时候不要吃打算,因为大蒜中的辣味会刺激我们肠胃的,是我们肠胃中的黏膜充血,所以我们吃下去的中药就不能有好的治病效果了。
咖啡是很常见的饮品，这类饮品得到很多人喜爱，很多人都是非常的喜爱选择它，那咖啡的种类也是比较多，在对咖啡选择的时候，可以根据自己的需求进行选择，这样喝的时候，对自身健康也不会有人很多危害，那孕妇可以喝冰咖啡吗，冰咖啡是夏季很多人喜爱，女性怀孕的时候可以选择吗?
很多人对孕妇可以喝冰咖啡吗并不是很清楚，因此在选择这样饮品的时候，也是需要对它进行很好的认识，这样在喝的时候，才能够放心的进行，这样对自身健康也不会有人任何的危害。
孕妇可以喝冰咖啡吗：
对于怀孕的妇女来说，咖啡可不是好东西。孕期常饮此物，不利于自身保健。所含的咖啡因成分，对孕妇可产生刺激作用，能使心跳加快，血压升高。摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕妇还是最好少喝咖啡。
孕妇喝咖啡的危害：
1、一些研究发现，每天摄入咖啡因超过300毫克(mg)的孕妇发生流产的几率更高。据孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。
2、还有研究显示，如果准妈妈每天摄入的咖啡因超过500毫克(mg)，她们宝宝的心率和呼吸速度会比较快，宝宝出生后的头几天里醒着的时间也会更长。
3、咖啡因是一种兴奋剂，所以它会使你的心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起失眠、紧张和头疼;咖啡因还会刺激胃酸分泌，引起烧心。
4、咖啡因也是一种利尿剂，所以它会让你更频繁地上厕所，更容易脱水。
5、咖啡因不仅没有任何营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重，身体对咖啡因的代谢也就越慢，你和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。
6、一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡因。咖啡因有造成宝宝指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危险。
以上就是对孕妇可以喝冰咖啡吗详细介绍，女性在怀孕的时候，对咖啡是不能选择的，这样对胎儿的发育和自身健康没有任何的好处，而且咖啡本身具有提神的作用，这样女性选择咖啡后，在对睡眠上，也是有着很大影响。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《咖啡过期还可以喝吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春夏季节可以喝养生茶吗”专题。
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