冬季进补养生进补粥

2019-10-07 │ 冬季进补养生进补粥 养生术

肛肠术后进补的方法

肛肠疾病问题,其实也是现在比较多发的疾病,尤其是现在很多人的工作和生活都比较的忙碌,没有正确科学的饮食,再加上规律的生活作息,都容易导致一些肛肠疾病的发生,有的是需要要做肛肠手术的,但是手术之后也需要更加注意进补工作,这样才可以快速的恢复健康。

一般肛肠瘘管手术后饮食注意清淡,尽可能最好流食为好,海鲜也不要吃了,一般大概半个月左右就会恢复好的!

在饮食方面,应给予高蛋白、高热量的食物,如蛋、乳、鸭、肉类等,保证每日摄入足够的营养,促进恢复。为增进食欲,进食前可作轻微活动4~5分钟,可少量多餐。忌酒、辛辣、燥热、刺激性食物,控制高脂肪饮食及低纤维食物,尽量少吃油炸、熏烤及腌制食物,多喝酸奶、蘑菇汤、海带汤、黄花鱼汤

大家在看了上面的内容介绍之后,现在应该知道如果,做完这种手术之后如何合理的安排自己的饮食了吧,因为科学的饮食通过食物的方式,补充身体所需要的各种营养,就会更加的安全健康,而且不需要担心其他不良的问题发生。

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白露养生 白露后进补要先调理脾胃


白露是全年昼夜温差最大的一个节气,也是秋天最重要的节气之一,过了白露也意味着秋天真正的来临,而今白露已经过了10天,全国各地都会感受到浓浓的秋意了,北方更是非常的明显,早晚都要加衣服了,南方虽然温度还居高不下,但是早晚也可以感受到丝丝凉意了,尤其是前两天的台风,给南方的很多城市带来了强降雨,彻底的洗去了夏天的燥热,气候开始变得舒服起来。

秋天到了,天气凉了,人们的食欲开始增加了,但是,怎样更加健康的渡过秋天?又该如何进补呢?这些是留给人们秋季养生的课题。但是,要提醒大家的是,秋季进补如果想要有更好的效果,一定要先调理脾胃。如果脾胃不好,你进补再多有营养的食物,都起不到作用,而相反可能会成为身体的负担。

心肝脾肺肾是身体最重要的器官,脾虽然在五脏里的地位最低,但是它是管身体运化的,缺少不得,而胃是最重要的消化器官,消化的好坏决定了吸收的好坏,如果吸收功能不好,吃进来的食物无法吸收和利用,那对健康还是不利的。

那白露过后又该如何调理脾胃呢?听一下专家的建议。初秋进补更适合清补,不要过于滋腻,建议适当食用具有健脾、清热、利湿的食物或药物,如绿豆粥、荷叶粥、红豆粥、大枣莲子粥、山药粥 等。

对于老年人和慢性胃炎、肠炎患者,由于脾胃功能弱,不可盲目进补,更忌进食大量含有阿胶、鹿角胶的补品,否则会因虚不胜补而加重食欲不振、消化不良等 症状。

白露过后,早晚的温差会加大,因此有晨练习惯的中老年人不宜过早出门,宜待太阳升起后进行锻炼。因为早晚较凉,因此不宜赤膊锻炼以免着凉,身边最好备有增添的衣物以防气温骤变。

在风速大的日子里,花粉过敏者应当尽量避免外 出,或外出时带上口罩,少去花草植物众多的野外公园,可选用薄荷 叶泡茶、温水泡服蜂蜜等可以缓解花粉过敏症状,严重者应服用抗过敏药物。

温度虽然降低,但是白天还是依然炎热,所以还要在室内关闭门窗,使用空调。因此,这样的情况下更需要注意室内清新和空调内部清洁了。

秋天会相对的干燥,因此预防秋燥,饮食宜减苦增辛,助筋补血,以养心肝脾胃。专家建议多吃辛润食物如梨、百合、甘蔗、芋头、沙葛、萝卜、银耳、蜜枣等。也可以经常用药膳来进补,如新鲜百合蒸老鸭、莲子百合煲、薏苡仁菱角粥、银耳枸杞莲子大枣汤等。都是不错的选择。

白露节气如何养生

二十四节气之白露节气,所谓阴气渐重,凌而为露,故名白露,白露节气气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上是表征天气已经转凉。

我国古代将白露分为三候:一候鸿雁来;二候元鸟归;三候群鸟养羞。说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见,白露一到,真正的凉爽季节的开始。

各地有不同的养生饮食习俗,在福建福州等地,白露这天习惯上要吃龙眼进补。从前江苏南京人十分青睐白露茶,白露茶既不像春茶那样鲜嫩不经泡,也不像夏茶那样干涩味苦,而有一种独特甘醇清香味,尤受老茶客喜爱。而旧时苏浙一带乡下人家,当每年白露一到时,则家家酿白露米酒。

白露时节,秋高气爽,是开展各种健身运动的好时期。选择运动项目应因人而异,如老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、爬山、游泳等。在进行以上运动锻炼的同时,还可配合一些静功,如呼气练功法,可静坐闭目养神,动静结合,动则强身,锻炼身体,做到动静和谐。

白露节气多吃水果有益健康。燥气当令,会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者,药补不如食补,食补首推粥补,秋季早晨喝碗粥,既能治秋凉,又能防秋燥,如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等。梨、苹果、葡萄、橘、柚、柿子、龙眼等都是秋季适合吃的水果,这些水果不仅有人体所需的多种营养,而且还有良好的食疗作用。

需要注意的是过敏性鼻炎、过敏性哮喘、支气管病、过敏性皮肤疾病,这些因体质过敏而引发的疾病,在饮食上就要慎重调节,有些病人要慎食部分海鲜。

对于病人来说,药物需要辨证诊治;对于健康人来说,食物同样需要辨证论吃。《新编食疗本草》突出本草食疗的整体观,做到因人制宜,辨证施食,既能调和和阴阳脏腑,又能补养气血津液,门类颇多,品味齐备,集食疗之大全,令读者受益良多。

24节气白露进补的食疗方

糯米阿胶粥

原料:阿胶30克,糯米50-60克,红糖适量。

制作:先用糯米煮粥,待粥将熟时,放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀,后再放入红糖,稍煮二三沸即可。

用法:每日早、晚温热服食,三天为一疗程。间断服用,连续服食会有胸闷气满不舒之感。

功效:养血止血、滋阴安始。

应用:阴血亏虚所致的头晕眼花、面色无华、心慌心悸、失眠健忘、月经后期、经少色淡、经闭不行、漏下不止、胎动不安、胎漏下血、久咳咯血、吐血衄血、大便出血及肺结核咯血、支气管扩张出血等。

注意:感冒时及胸闷腹胀、纳呆苔厚腻者,不宜服。

沙参枸杞粥

原料:沙参15~20克,枸杞15-20克,玫瑰花3-5克,粳米100克,冰糖适量。

制作:先将沙参煎汁去渣,后以药汁与枸杞、粳米同入沙锅,再加水适量,用文火煮粥,待粥将熟时,加入玫现花、冰糖,搅匀稍煮片刻即可。

用法:每日早、晚温热服食。

功效:滋阴润燥、养血明目。

应用:阴血亏虚所致的干咳少痰、痰中带血、咽喉干燥、声音嘶哑、胃脘灼痛、饥而不欲食、干呕呃逆、头晕眼花、两目干涩、视物模糊、手足心低热等。

注意:外感风寒所致咳嗽不宜服。

人参百合粥

原料:人参3克,百合15-25克,粳米50克,冰糖适量。

制作:先将人参研末;百合剥皮去须,洗净切碎;后共与粳米同入沙锅,加水适量,以文火煮粥,待粥将熟时,加入冰糖,搅匀稍煮片刻即可。

用法:每日早、晚温热服食。

功效:益气滋阴、润肺安神。

应用:气阴两虚所致的心悸气短、烦渴神疲、久病形瘦、失眠健忘、心神不宁、食欲不振、久咳声低、干咳少痰,以及神经衰弱、癔病、慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管扩张、百日咳等而属气阴亏虚者。

注意:外受风寒及发热饮冷、舌红苔黄、便结尿黄等实热所致咳嗽,均不宜服。

大枣乌梅汤

原料:大枣20克,乌梅20克,冰糖适量。

制作:将大枣、乌梅洗干净,人沙锅加水适量,文火煎取浓汁,兑入冰糖溶化即成。

功效:滋阴、益气、敛汗。

应用:阴津亏虚所致的烦热口渴、气短神疲、盗汗不止等。

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5款美味食谱 产后进补更容易


产后进补是很重要的,也是必不可少的一件大事情,人家都说,女人月子坐得好,可以从内到外发生改变。你也想这样吗?下面给你推荐5道美味的产后食谱,还可以调养好身体哦!

一、老鸭炖猪蹄

材 料:净老鸭1只、猪蹄1对。

调料:香葱1根,生姜1块,花椒少许,料酒、盐各适量。

做 法:

1、老鸭洗净,切成小块,放入沸水锅中焯2分钟捞出,沥去血水,洗净备用。

2、猪蹄刮尽毛垢,洗净,劈为2块;生姜洗净,切片;香葱洗净,切小段。

3、锅内放适量清水,将鸭块与猪蹄同入锅内,先用大火烧沸,撇去汤面上的浮沫,然后投入姜片、葱段、料酒、花椒,用小火炖约2小时,至猪蹄与鸭块均脱骨,放入盐调味即可。

二、枸杞鸡丁

材料:鸡胸脯500克,枸杞子30克,鸡蛋清1个,荸荠、牛奶各适量。

调料:植物油、水淀粉、盐、味精、葱末、姜末、蒜末各适量。

做法:

1、枸杞子洗净放入碗中,上屉蒸30分钟;将荸荠去皮,洗净切成小方丁。

2、鸡脯肉切成小方丁,放入鸡蛋清、水淀粉搅拌均匀备用。

3、锅内倒油烧至五成热,放入浆好的鸡丁,快速翻炒几下,放入荸荠丁、蒸好的枸杞子再翻炒几下。

4、将盐、葱末、姜末、蒜末、牛奶、味精、水淀粉勾成芡汁浇入锅内,翻炒几下即可。

三、红烧肘子

材 料:猪肘子1只、竹片数节。

调 料:香葱、姜片各少许,白糖、酱油各适量。

做 法 :

1、 将肘子刮干净,用刀直线划开(见骨头),下沸水锅内煮约2分钟捞出;香葱打结。

2、取沙锅一个,内放竹片垫底,肘子皮向下放在竹片上,加入葱结、姜片、酱油、白糖及水(水与肉面平),用大火烧沸,撇去浮沫,盖上锅盖,改用小火焖约1小时。

3、将肘子翻身(皮向上),肘子熟烂时,取出竹片即可。

四、肉焖蚕豆瓣

材 料:猪肉150克,蚕豆瓣350克。

调 料:盐、料酒、植物油、胡椒粉、鲜汤、味精、水淀粉各适量。

做 法:

1、蚕豆瓣洗净;猪肉洗净,切成片。

2、锅置火上,放入植物油,将肉片炒松散,放入蚕豆瓣同炒1分钟,加入鲜汤、胡椒粉、温馨小提示:味精、料酒,加盖焖约5分钟,淋入水淀粉勾芡,加盐调味即可。

此菜味道鲜美,营养丰富,产后食用可以帮助产妇恢复体能,提高免疫力。

五、当归枸杞面线

材料:面线15克,油豆泡50克,当归、枸杞子各15克。

做法:

1、 油豆泡切丝备用。

2 、锅中入水,放入油豆泡、当归、枸杞子煮至味道出来后再放入面线,再煮1~2分钟即可。

结直肠癌术后该怎么饮食?结直肠癌术后进食的原则


结直肠癌手术后的饮食非常重要,稍有不慎不仅会影响患者的康复,还可能带来更多的损害,因此手术后保持营养的均衡是非常的重要。那么结直肠癌患者术后该如何饮食呢?怎样吃才能避免误区呢?

术后保证饮食的多样性

手术后要多进食营养价值比较高,清淡而又容易消化吸收的食物,尤其是优质动物蛋白质,其次是补充微量元素,尤其是锌与钾,再次是各种维生素及纤维素的补充,他们可以增加抗感染的能力,而维生素A,C,E还可以促进伤口愈合。

要避免食用猪油,动物内脏,鳗鱼,少吃肥肉及含胆固醇较高的海鱼等,还要避免烟,酒及浓茶等。

结直肠癌术后可以进食的种类有哪些?

(1)水分:温开水,拔出胃管后开始饮用,需主管医生允许后,总量控制在小于300ml

(2)清流食:大米汤,果汁

(3)流食:藕粉,芝麻糊,面条汤,蔬菜汤,鱼汤,鸡汤,排骨汤,蜂蜜

(4)半流食:烂面条,大米粥,肉松,蔬菜泥,肉泥,(鱼肉,鸡肉,猪肉),果泥,麦片粥,豆腐脑。

(5)软食:蔬菜(蒸,炖,熬),肉类(蒸,炖,熬),豆腐,煮鸡蛋等。

结直肠癌术后进食的原则

(1)少食多餐,多嚼,进食量逐渐增加,以进食后不呕吐,腹部不胀,排便通畅为标准。

(2) 进食次数以5-6次为宜,除每日三餐外,每餐间加餐一次,进食宜七分饱为宜。

(3) 应尽量多饮用水分及果汁,水必须煮开,水果去皮洗净,一定要保证卫生干净。

(4) 忌食生,冷,硬,辣和过热食物;忌食粗粮:小米,豆饭,玉米粥,坚果等;少食煎,炒,烹,炸食品。

(5) 手术后一个月可根据情况恢复正常普食。

立秋先调脾胃后进补 这类人要这样吃


立秋先调脾胃后进补

要促进脾胃功能的恢复,使体内的湿热之邪排出,以下三类人要格外注意:

脾虚者——吃点粥

表现:食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄

食补:茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米,健脾和胃。食粥能和胃、补脾、润燥,若用上述食物煮粥食用,疗效更佳。

胃火旺者——吃点苦

表现:平素嗜食辛辣、油腻之品的人,日久易化热生火,积热于肠胃,表现为胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等。

食补:适度多摄入些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等,清泄胃中之火。

老人及儿童——吃点山楂

表现:由于消化能力较弱,胃中常有积滞宿食,表现为食欲不振或食后腹胀。

食补:适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。

秋冬进补的方法?


秋冬季,天气比较干燥寒冷,所以在这个时候补身体最重要。如何进补也是一个很重要的问题,比较讲究,补的好那就是让自己的身体加分,没补对那就是适得其反,可能对身体还会造成危害,所以我们要学会选择,根据每个人体质不同,我们应该如何选择进补食物呢?跟着专家一起学习一下。

秋季进补不要过多地食用温热食物或者药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等,否则极易加重秋燥。如果大量食用人参汤就导致内火过盛,引起上火等症状。但阳虚体质者如果一味清热,反而会适得其反。而身体虚弱、患有慢性疾病的朋友,最好在医生的指导下对症进补。

经历了酷热夏季,人们由于常食冷冻食品,造成脾胃功能减弱,秋凉伊始如果贸然进补,会骤然加重脾胃和肝脏的负担,使长期处于疲弱的消化器官不能一下承受,导致消化功能紊乱,出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等症状。特别是老年人血衰气少,生理机能减退,如果突然进补,可引起虚不受补。 秋季进补之前要给脾胃一个调整适应时期,可先补食一些富有营养,又易消化的食物,调理脾胃,如鱼、禽蛋、山药、莲子。此外,奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜适量食用。秋分前,进补不宜食用过于油腻的食物;秋分后,气温逐渐转凉,接近冬季时,则适合进补温热的食物。

秋季的进补,可以为冬季打下基础,让身体开始适应补品,然后渐渐让补品发挥它的功能,主要的就是调节五脏六腑的功能,增强抵抗力,让身体适应寒冷的冬季,防止出现疾病。所以大家可以根据以上介绍的方法来选择了。

肺癌术后治疗的方法


肺癌术后治疗的方法

1、肺癌术后治疗的方法

肺癌术后可以采用气功养生治疗,能疏通经络,畅通气血,调解情志。

1.1、仰卧调息:仰卧自然进静,两掌重叠枕于脑后,下肢一伸直,一屈曲呈60~90度,闭双目,向上平视,意守上丹田,舌抵上腭,唇似闭未闭,调节呼吸。

1.2、端坐摇橹:取坐位,意守上丹田,两手握空拳屈肘举至齐耳,再向前推伸、呼气、脚掌用力,然后两手拉回至耳旁,吸气,脚跟用力。口微闭,目视前方,呼吸深长,作10~20次。

1.3、前伸蹦蹲:取蹲位,沉肩坠肘,含胸收腹,两上肢屈曲轻握拳,放于两膝之外侧,两膝下蹲,意守中丹田,两手随即向上平伸至与肩平,亮掌,趁势两足跟离地跃起蹦蹲随即落地,并急吸气,还原时缓缓呼气,每分钟约蹦蹲5~10次。

2、肺癌术后中医治疗的方法

2.1、肺癌术后,体虚,并易出现食欲差、腹胀,或大便秘结等现象。治疗重点在健脾和胃,可用六君子汤加减。如体虚明显,则可用补气养血、健脾开胃的药物,如人参、黄芪、党参、当归、鸡内金、麦牙、淮山药、陈皮。

2.2、肺癌手术需开胸、易伤及肺气,患者术后常虚汗淋漓,或动则出汗,或汗后畏冷,或咳喘乏力。治宜益气固表,用玉屏风散加减。常用药物:生黄芪、白术、防风、浮小麦、糯稻根、五味子、党参、煅牡蛎。

3、肺癌术后会出现什么并发症

3.1、呼吸道并发症:呼吸道并发症如痰液潴留,肺不张,肺炎,呼吸功能不全等,尤以年老体弱者,原有慢性支气管炎,肺气肿者发病几率较高,因手术后伤口疼痛,患者们不能做有效咳嗽,痰液留积造成气道阻塞,肺不张,呼吸功能不全,预防在于病员能充分了解和合作,积极做好手术前准备工作,手术后鼓励督促其作深呼吸以及用力咳嗽以有效地排痰。

3.2、手术后血胸,脓胸以及支气管胸膜瘘:这些症状的发病几率很低,手术后血胸是一种后果非常严重的并发症,须紧急救治,必要时应以及时再次剖胸止血,肺部手术时,支气管或肺内分泌物污染胸腔而至脓胸,此时除选择有效抗生素治疗外,以及时而彻底的胸腔穿刺抽脓极为重要,效果欠佳者可考虑胸腔闭式引流,肺切除术后支气管残端癌存留,低蛋白血症以及手术操作不当等可致手术后支气管残端愈合不良或形成瘘管,近年来此类并发症的发生已大为减少。

肺癌患者术后需要得到哪些护理

1、合理的护理:还有就是一定要做好及时的护理,经常的观察患者的病情,如果出现什么异常,一定要及时的采取措施治疗。如果肺癌患者呼吸困难,就应该及时吸氧。如果患者疼痛难忍,应该及时采取止痛措施。

2、情志调理:肺癌患者要走出家门,多去跟人家交流,保持乐观开朗的情绪,坚信自己一定能够战胜疾病。只有调整心态,树立信心,积极配合治疗,才能调动身体内部的抗病机制。

3、合理的照顾:首先肺癌患者的家属们一定要给患者合理的照顾,做好肺癌患者平时的饮食护理的工作,要主语避免患者去公共场所,同时患者的住所包保持通风,从而避免上呼吸道感染,肺癌病情严重的患者要躺在创伤休息。

肺癌术后应如何做好饮食安排

1、首先,肺癌手术后的饮食安排上,具体的要因人而异,不能笼统的就规定不能吃什么。人体本身是有免疫抗癌功能的,如果营养不良,人体的免疫功能处于更低水平,抗癌能力进一步削弱,这才真正有利于癌细胞的发展。

2、合理的选择食物:上段说道手术之后食物的选择要广泛,但是并不是就什么都不注意,需要忌口的有:比如含有亚硝酸盐的腌制蔬菜、肉类,发霉、烟熏、腐败不新鲜、含有食品添加剂的食物,农药污染严重的农作物,都必须忌口。

3、努力提高病人食欲:肺癌的发展快,很多的患者发现的时候往往已经是中晚期了,身体上不舒服,很多时候患者会食欲不振。那家属首先要做好心理护理,帮助病人树立信心,解除病人的思想顾虑,提供安静、整洁的饮食环境,尽可能离开病床,坐在餐桌前就餐。

冬季进补海参方法


海参在大多数人眼里是一种价格昂贵,非常有名的滋补品,海参适合春秋冬季滋补佳品,海参性味温和,具有补肾益精,消炎的作用,很多人还在为冬天该如何滋补海参而苦恼,其实海参中是否含有丰富高蛋白,低脂肪的食物,海参本身不含胆固醇,所以适合肥胖朋友们也可以食用。

作为名贵的滋补品,秋冬季是吃海参的最佳时节,营养学家认为,海参性温,味甘、咸,有补肾、益精、消炎、利湿的功能,有增强体质、预防疾病、延缓衰老的功效。因其性偏温,中医常用其治疗肾虚等症,将其同大补元气的人参并列,称“其性温补、足敌人参”。

海参是典型的高蛋白质低脂肪食物,几乎不含胆固醇。就此而言,其营养价值是高过猪、牛、羊肉与鸡、鸭肉的。海参含胶原蛋白多,有人称其可与中药阿胶媲美,对妇女有生血养血、有润肤美容的功效。海参的精氨酸含量较高,有“补肾、益精”的功效。

海参中含有五十多种对人体生理活动有益的成分,有海参粘多糖、硫酸软骨素、海参皂甙等,这些活性物质有提高机体免疫力、抗肿瘤、抗衰老等多种保健功能。常有人将其可用作神经衰弱、贫血、肝炎、高血脂症、肿瘤、心脑血管疾病等病症的辅助治疗。体弱和无病者常吃,则能强身健体。

吃海参进补必须长期坚持,才能收到效果。进补的最简单吃法,是将发好的海参入口直接吃,也可将其拌以调料或放入米粥、牛奶等食物中,与其他食物同吃。至于食量,成人每日吃30克左右即可,且最好在早餐时或早晨起床后即食。

海参蛋白质的氨基酸组成中缺少色氨酸与蛋氨酸,这两种氨基酸在大米中含量较高,所以,将海参配以米饭同吃,有利于氨基酸互补。海参与大米一同熬制的海参粥,美味可口,很适合老人吃。

老少皆宜的海参是冬天滋补佳品,海参中本身含有丰富的氨基酸,少量的蛋白质,这两种物质,比起大米和五谷杂粮中含有的元素,还要高很多海参不能长期服用,定期定量的食用海参,长期坚持下来才会收获想要的效果。

胃穿孔术后饮食的调理方法


胃穿孔疾病是常见的疾病,主要的病因是人的饮食不当。所以,当患上胃穿孔后,在治疗时和治疗后都需要注意饮食的调整,才能更快的恢复。胃穿孔的主要治疗方式是胃穿孔术,所以就需要注意胃穿孔术后饮食。为此,我们一起来了解下胃穿孔术后饮食的调理方法。

胃穿孔患者的饮食调理方法?

胃我穿孔治疗不及时就可死亡。溃疡病人进食不能快,要细嚼慢咽,平时也不能过饥。粗糙、过冷、过热和刺激性大的食品,如辣椒、胡椒、浓茶等要避免,同时戒烟、酒。疼痛剧烈时可进食一段时间豆浆或牛奶等,吃多餐,每天5~8次,病情好转后可改稀饭和面条,逐步回到正常饮食。

一、胃穿孔患者注意事项

1、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,胃穿孔还会使血脂增高,对健康不利;

2、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃;

3、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症;

4、规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化;

5、定时定量:要做到每餐食量适度,每日餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱;

6、温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度;

7、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用;

8、饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化;

9、注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒;

10、避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物;

11、补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

12、戒烟限酒。

13、缓解精神紧张。

以上就是胃穿孔术后饮食的调理方式的介绍。需要提醒的是,胃穿孔术后饮食是非常重要的康复护理,但是同时患者还需要注意休息,避免劳累,以免这些不当导致术后恢复慢。此外,患者保持良好的心理状态,及时的排解郁闷的心情,对于胃穿孔术后的恢复也是很重要。

女性人流后的饮食进补方法!


很多女性在没有充足的条件往往怀了孕,这就促使很多女性走上了人流的“道路”。人流对女性的身体危害极大,所以女性在人流后往往需要通过饮食来进补。下面我们一起来看看女性人流后的饮食应如何。

女性人流后吃的食物

1、丝瓜

性温凉,而且含有丰富的B族维生素、脂肪以及各种的氨基酸、糖类和蛋白质。对筋骨酸痛具有非常明显的治疗效果,具有祛风化痰,凉血解毒以及利尿的作用,对于治疗一些孕妇流产后所出现的手脚水肿和腰腿疼痛有着一定的效果。

2、菠菜

性热,含维生素A、维生素C、大量叶绿素及丰富的铁质。能平衡内分泌功能、消除疲劳。适合贫血、流产后的妇女。但菠菜中的草酸会伤胃,食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过,而且不可过量,应适量摄取。

3、茄子

性寒,含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质。可散血止痛、利尿解毒,预防血管硬化及高血压,流产后可适量食用,帮助平稳度过小产期。

4、大蒜

性温,含有具有挥发性的蒜辣素和脂肪油。另外大蒜具有刺激性,具有很强的杀菌作用,对于感冒、腹泻以及一些肉类食物的中毒现象有很大的功效,由于流产后身体的特殊性,不能靠药物来缓解,所以大蒜是最好的选择,但是也不能食用过多。孕妇流产后适量食用,可以防止饮食不洁而引起的胃肠道不适。

5、菜心

性温,含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质,叶绿素及蛋白质。对油性皮肤,色素不平衡,暗疮及粗糙皮肤有益,是流产后保持美丽的秘密武器。

6、莲藕

性温凉,含B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀粉质,可以去热解凉。当流产后出现便秘时食用,可以缓解症状,帮助润肠排便,并能预防鼻子及牙龈出血。

7、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大,产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

8、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,橘核、橘络有通乳作用。

9、桂圆

中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

10、红枣

红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

11、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助。

女性人流后的食谱

1、鸡蛋枣汤

材料:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。

做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。

功效:具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2、荔枝大枣汤

材料:干荔枝、干大枣各7枚。

做法:加水煎服,每日1剂。

功效:具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

3、豆浆大米粥

材料:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。

做法:将大米淘洗净,以豆浆煮米做粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。

功效:具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

4、乳鸽枸杞汤

材料:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。

做法:将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。

功效:具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

5、糖饯红枣

材料:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。

做法:将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。

功效:具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

6、参芪母鸡

材料:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。

做法:将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。

功效:具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

7、艾梗老鸡汤

材料:鲜艾梗150克,老母鸡1只(大约1500克左右),精盐适量,生姜10克,清水适量。做法:将老母鸡放血宰杀,拔毛、去内脏,然后洗净、切成大块。把生姜洗净(不要去皮),再拍扁。瓦锅洗净,放进老母鸡、艾梗、生姜;加入清水。先用猛火烧开,煮约5分钟后,转换成小火煮,以水面有滚沸为度,约煮1.5-2小时即可。

功效:清香四溢,味苦辛,对身体保健特别有益处。

温馨提醒:饮食上需要注意荤素搭配。人工流产后日常补养气血,可以用黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等。猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率。

冬至进补 膏方进补走起


处于三九节气中的冬至是人们进补的好时节,最近气温骤降,人们已越来越抵御不了寒冬的冷意,这时候膏方就渐渐体现它进补的重要性了。今天小编就为大家介绍冬至膏方进补,下面就跟随小编一起来看看吧。

冬至进补

三九补一冬来年无病痛

冬至天气晴,来年百果生。这几日的广州虽然白天是太阳高照,但仍能感受到不时拂面的寒风,而一到了晚上,就更能体会到冬至节气的寒冷。冬至到,也就意味着一年中最冷的日子来了。

人们习惯的数九,就是从冬至日这天算起。每九天为一个九,冬至日为一九头,第二个九为二九,以此类推,一直数到九九,九尽杨花开,那时天就暖了。而其中,前三九是最冷的,民间所以有冷在三九的说法。

但这种冷不是绝对的冷。有中医专家告诉笔者,按中医学说,冬至日其实是一年之中天地阴阳气运转接的关键时刻。《易经》中有冬至阳生的说法,也就是物极必反,阴到极点,也就能产生阳气。

此时人体的阳气尚处于潜藏状态,冬至日后逐渐蓬勃生发,最易吸收外来的营养,形成阳气的收藏。因而在这一期间,及时地进行进补调理,能更好地发挥食材、药材的作用,有利于人体对养分的封藏。冬至进补能有效增强体质和提升抗病能力,达到滋补身体的作用,滋养效果最好。民间常流传的三九补一冬,来年无病痛,就是这么来的。

专家也提醒到,所谓三九,也就是冬至到春节前的将近三十天时间里。准备调理滋补身体的老广们,得抓紧时间了。

进补选膏方膏方用胶首选东阿阿胶

只是,身体进补又该怎么补呢

据不久前披露的《秋冬进补中医科普调查报告》显示,参与调查的十一位国医大师与十位省中医院院长们,都推荐了秋冬进补吃膏方。而冬季进补吃膏方的养生习惯,近几年来也正在岭南掀起一股进补新潮流。

据悉,膏方亦俗称膏滋药,有滋润、滋补的意思,在冬至时节服滋补膏方,符合秋冬季节易于收藏的特性,从而使体质得到全面增强,起到扶正固本、治未病的作用。存在亚健康状态、体质偏颇体弱等状况的人群,尤其适合服用膏方。

而一料膏方要能真正见效,选材的道地非常重要。阿胶作为90%的膏方中都会用到的重要药材,阿胶的道地与否很大程度上决定了膏方的品质。而道地阿胶,则必出自山东东阿县。

李时珍《本草纲目》中称:弘景曰:出东阿,故名阿胶,指明了产自山东东阿县的阿胶才是道地正宗的。也因其道地正宗,山东东阿阿胶股份有限公司是目前阿胶行业里边唯一一个被国家授予的道地药材保护与规范化生产示范基地。

首届岭南膏方节,中国最大阿胶企业东阿阿胶的加入,就是为保证膏方的品质。因此,专家提醒市民,在冬至这一进补的黄金好时节,老广们在忙着服用膏方的同时,膏方用胶要注意选用道地的东阿阿胶。

冬至吃什么

健康的茶香馄饨

材料:面粉500克、水250克、猪肉2斤,茉莉花茶3克,盐12克,味精7克,鸡精5克,生粉30克。

制作方法

1、面粉加水、碱和成面团,擀成薄皮,切成6CM见方的片。

2、猪肉用刀切成碎茸,放入盐、味精、鸡精和水打匀,最后加入生粉拌匀

3、将肉馅逐个包在馄饨里。

4、锅内热水,将包好的小馄饨下入其中,再放入盐、味精、鸡精等调料,再放入荷叶,捞出后装在碗中即可。

可口的鲜肉馄饨

材料:小麦面粉200克、猪肉馅200克、碱1克、调料食盐2克、葱姜适量、生抽5克、水100克、胡椒粉1克。

制作方法

1、做法面粉加水和碱面和成面团,然后擀成长片,薄一些。

2、再将面片对折到六厘米的宽度。

3、切成梯形,中间如果怕粘,可以洒少许玉米淀粉。

4、将事先准备好的猪肉馅料,包入馄饨皮。

5、将宽一些的片向上折起,然后将两边向中间捏紧即可。

6、锅中放水,水开后,倒入馄饨,至馄饨浮起即可。

冬至养生 遵循3原则

1、起居冬令气候趋寒

天地阳气潜藏,应之人体,冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上,应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意,晨练时间不宜过早,以免诱发呼吸道及脑血管疾病,或使原有疾病复发。

2、药补在这个阶段,有些人喜欢药物的冬令进补

比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋润补养药物,服用时感滑润爽口,既能进补,又能治病。有病治病,无病防病,所以冬季进补膏方在有些地方成为一种时尚。

3、食补俗话说,药补不如食补

在冬季如果能恰当选择既美味又具有补益身体的食物,无疑会让大家接受。在冬季适宜补益的食品中,中医又分为几大类。下面我们一起来看看各类食物优点和缺点。

①温补类食物

如鸡,羊肉,牛肉,鲫鱼等,但过多地进食温补类食品,容易上火。

②平补类食物

如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、银耳、猪肝等,这些食物既无偏寒、偏温的特性,又无滋腻妨胃的不足。

③滋补类食物

具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有:木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。

总结:通过以上小编的叙述相信大家对于冬至膏方进补有所了解了吧,冬至是三九养生好时节,大家一定要抓住好时机,好好的养生。小编希望本文的知识能够有效的帮助你健康快乐的过冬至。

胆息肉术后的护理


胆息肉术后的护理

1、胆息肉术后的护理之饮食禁忌

少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。

应避免进食高胆固醇类食品如:鸡蛋(尤其是蛋黄)、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。

禁酒及含酒精类饮料。酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒,所以,酒精可直接损伤肝功能,引起肝胆功能失调,使胆汁的分泌、排出过程紊乱,从而刺激胆囊形成新的息肉或使原来的息肉增长、变大。

2、胆息肉术后的护理之皮肤护理

急性胆囊息肉患者因胆盐刺激而致皮肤瘙痒,可用热水擦洗或止痒剂涂擦皮肤。重症患者卧床时应注意预防褥疮。

3、胆息肉术后的护理之伤口护理

手术方式不同,护理侧重点也不同。胆囊造口术后,应注意保持引流管通畅并妥善固定;每日更换无菌引流瓶及周围敷料一次;同时测血压至乎稳后给予半卧位,以利于腹腔引流,防止感染;注意观察胆汁的引流量及性质,如胆汁引流量多,影响消化功能时,应补充胆盐,以助消化病情好转后,多在术后两周,行胆囊胆管造影,如胆总管远绳通杨,可拔出造接管,然后更换敷料直至接口愈合。

胆囊切除术,应注意刀口处姻卷引流,每日更换敷料以保持局部干操,防止刀口感染。如因病情需要,打开胆总管探查,则术后应做好“T”形管引流护理。

胆息肉术后喝什么粥

鲤鱼白术粥

鲤鱼250克(切片),炒白术30克,花椒20克,粳米250克。先将花椒、白术、生姜加水适量煎取药汁,粳米洗净入锅,加药汁、鲤鱼、白糖、葱白、清水适量,用武火煮至烂熟后,去鲤鱼喝粥。温中散寒、健脾利胆。可调节胆囊术后腹痛、腹胀、食欲不振、大便稀等症。

薏米鸡金粥

薏米50克,鸡内金5克。加水适量,同煮成粥食用。健胃消食,可调节胆囊术后出现的消化不良。

扁豆木耳粥

鲜白扁豆100克(干品50克),木耳10,15克,粳米140克,红糖适量。将白扁豆洗净(干品需先用温水浸泡一夜),与粳米一同入锅,加水适量,先用武火煮沸,再改用文火煮粥,至米熟烂为度,加红糖调味即成。可供早晚餐温服。健脾利胆、补血益气。可调节胆囊术后消化不良、腹胀、腹泻。

猪脾猪肚粥

猪脾和猪肚各100克(2两),大米200克(4两),油盐少许。猪脾猪肚洗净切成小块,放入淘净的大米,加水如常法煮粥,熟后调味即可。早、晚餐温热服食。健脾和胃、利胆化食。可调节胆囊术后体虚及消化不良、腹胀诸症。

胆息肉术后会复发吗

胆囊息肉是一种肝胆疾病,发病率比较高,而手术是治疗胆囊息肉的一个方法,但是手术并不是一个一劳永逸的治疗方法,如果术后护理工作不到位,是可能复发的。

胆囊息肉切除后几年会复发会因人而异,如果术后做好保健措施,有可能是不会复发的。但是若手术后依旧不注意饮食,依旧长期进食高胆固醇、辛辣刺激的饮食,可能不出半年就又会复发了。因此,胆囊息肉术后一定要做好预防复发的措施,具体如下:

1、选择易消化的食物。手术后近期,尽量减少脂肪及胆固醇的摄入,不吃或少吃肥肉、油炸食品、动物内脏等,如果因口感需要可适当用一些橄榄油来烹制食品。

2、规律进食。养成规律进食的习惯,并且要做到少量多餐,以适应胆囊切除术后的生理改变。消化不良的症状大概会持续半年左右,随着时间的推移,胆总管逐渐扩张,会部分替代胆囊的作用,消化不良的症状也就会慢慢缓解。这时饮食也就能逐步过度到正常了。

3、膳食结构合理。恢复正常饮食后,宜保持低脂肪、低胆固醇、高蛋白质的膳食结构,忌食脑、肝、肾、鱼及油炸食物,更应忌食肥肉、忌饮酒、以免影响肝脏功能,或造成胆管结石。

4、注意心理卫生,经常保持情绪稳定。应该乐观豁达,避免发怒、焦虑、忧郁等不良情绪的产生,以防止中枢神经和植物神经的调节机能发生紊乱,影响胆管代偿功能的恢复。

术后能吃韭菜的吗?


因为一些疾病治疗需要动手术,而手术之后,但要注意合理健康的饮食,手术之后的话是可以吃韭菜的,富含丰富的纤维素可以帮助加强肠胃的蠕动,预防便秘或者是排出一些有害物质。

1、手术后能吃韭菜。手术后可以吃韭菜。手术后在饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果,如芹菜、菠菜、韭菜、及苹果、瓜类等含有丰富纤维素的食品,可以增加胃肠蠕动,润肠通便,排出肠道的有害物质和致癌物质。痔应当忌食或少食刺激性的饮食,注意休息作息时间规律。

2、多吃些含粗纤维素多的食物。食物中有些植物纤维在肠管内不易被消化吸收,并能吸收肠管内的水分,形成亲水胶体,有利于粪便软化。在食物中,蔬菜、水果比粮谷的含水量多,故应多吃些蔬菜、水果。粗粮又比细粮的通便作用强,饮食当中,多吃玉米粥、大米、红薯、白菜、韭菜等粗粮。

3、每日食用1~3市两蜂蜜,但不可多吃,不然会腹泻;还可吃些含脂肪丰富的果实,如核桃仁、花生米、芝麻、大豆等,均有良好的通便作用。手术后能吃韭菜吗

4、韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。

5、韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

6、韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《肛肠术后进补的方法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季进补养生进补粥”专题。

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