现代人经常熬夜生活不规律,都容易引发一些疾病的出现,往往身体也会发射一些警报,让人们感觉不适,若没有及时调整,就会出现许多的问题。由于人们经常熬夜,伤肝视力下降都是会发生的事情,但是要怎么解决这些问题呢?专家们的建议就是泡一些养肝明目的茶,就可以达到想要的功效了,下面就一起来看看吧。
菊花茶:菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中治疗疗多种眼疾的良药。菊花有白菊和黄菊之分。眼干用白菊,眼胀选黄菊。意思是说黄菊花适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况,白菊花养肝阴作用较强,更适合眼睛干涩,没有眼泪的人。
枸杞子茶:枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等。
枸杞菊花茶:枸杞子、菊花适量,滚水冲泡饮用。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
决明菊花山楂茶:决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。
红枣茶:红枣3枚至5枚。将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效,长期饮用,能延年益寿。
以上五款养肝明目茶都是比较有效的,长期熬夜生活不规律的人们可以常喝,对于缓解病情一定是可以起到一定的功效的,而且以上几种养生茶,还可以起到美容的功效,是不是愈加跃跃欲试了呢,赶紧去温一壶水,泡一泡,养肝明目又美容呢。
大家肯定都知道那么一两种保健养肝茶吧,就是可能知道的不全面,对茶了解颇多的朋友其实也并不多吧。在日常生活中,其实大家可以时常进行养生保健的,无需药品保健品,就比如说今天要讲解的保健养肝茶,大家平常没事就可以泡泡茶喝,不进有养生排毒之效,还可以愉快地度过闲暇时光。
原料
1、赶黄草
产于古蔺县内的赶黄草,内含多种有效成分,对肝损伤的修复以及乙肝病毒的防护是最好的。经常饮用不仅能保肝养肝,还能起到增加酒量的效果。
2、葛根
葛根有着丰胸的效果,这是大家所熟知的,但对养肝保肝来说,也是不错的选择。
3、七叶胆
肝气,肝气疏泄失常所致的病证。见《类证治裁-肝气肝火肝风》。肝性升散,不受遏郁。郁则经气逆,证见嗳气,脘腹胀,呕吐,暴怒胁痛,胸满不食,飧(读音:sūn)泄。
2功效
第一步:清脂
七叶胆富含活性成分皂苷、黄酮、多糖三大健康因子,能够清除囤积在肝脏及血液中的多余脂肪,平衡人体脂肪代谢,解决脂代谢障碍。
第二步:排毒
七叶胆养肝茶具有清肝养肝的作用,恢复肝脏正常的排毒功能,将体内堆积的药毒、酒毒等及时排出体外。
第三步:消炎
七叶胆养肝茶消除肝脏等器官炎症,增强人体对疾病的抵御力和自愈力。
第四步:修复
七叶胆养肝茶可修复药物对肝脏等器官的损伤,修复人体脂代谢系统。
第五步:滋养
富含人体所需的多种营养物质,可有效滋养肝细胞,营养肝脏等脏器,恢复人体器官活力。
说实话,保健养肝茶还有很多很多,由于时间原因,本文就是细致讲解了两种比较常用,功效比较大的保健养肝茶,如有朋友需要护肝,还可以通过其他途径多多了解哦。
很多女性朋友都接受不了自己臃肿的身材,于是开始采用各种各样的方法来进行减肥,减肥最好的方法就是采用食疗的方法,可以帮助我们在领略美味的同时就可以达到非常不错的治愈效果,多喝一些减肥养肝茶可以达到一举两得的效果,来了解一下减肥养肝茶有哪些吧。
1.杭白菊又称甘菊,是我国传统的栽培药用植物,是浙江省八大名药材“浙八味”之一。经现代医药理证明:其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。设若觉得身体沉重、腹部胀胀、口黏黏、大便溏稀的则是属于“湿热”之症。但由于菊花毕竟性凉,体虚、胃寒病者还是不要多喝。医师建议,喝菊花茶也该有限量,最好是每天不要泡煮超过100克的菊花。
2.五花茶 金银花 菊花 葛花 木棉花 鸡旦花 健脾祛湿汤 (2~3人分量) 材料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。 做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。 适合脾胃差者饮用。 和中化湿汤 (3~4人分量) 材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。 做法:木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可。
关注一下以上的减肥养肝茶,日常晒吃完晚饭之后喝一些减肥养肝茶,既可以帮助我们修复自身出现的肝脏消化不良的问题,又可以帮助我们女性朋友达到一个非常不错的减肥效果,同时饮食疗法一定要运动方法相结合才能够更好的摆脱肥胖的困扰。
很多人都有喝茶的习惯,其实喝茶对我们的身体保健是比较有利的,因为不同的茶叶可以发挥它带来的不同保健功效,而有一些茶同样可以帮助养肝,那么下面就为大家具体来推荐一下,在夏季的时候,用可以帮助你养肝的一些养肝茶,看看在生活当中你有没有正确的选择这些养肝茶呢!
夏季养肝茶——绿茶:
含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分,具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效,适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度,且有助消化和降低脂肪的功效,这对肝脏的养护是极为有利的。
夏季养肝茶——普洱茶:
含茶多酚最多的一种茶叶,有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效,对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的。
夏季养肝茶——枸杞茶:
含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素,可入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效,经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化,这对肝脏的养护也是极为有益的。
这些养肝茶其实都是我们很容易喝的到的,所以这就告诉着我们想要养肝护肝,就从生活当中的这些小技巧开始,正确的选择这些茶饮,就可以帮助你达到理想的养肝功效,而且这种方法又是比较安全健康的,不会造成其他不利的影响。
我国的中医都十分注重人体的调理,中医的医学里也记载了不少养生调理的药方与方法。而如今随着许多肝炎等疾病的日益增加,很多朋友都想了解关于养肝的方法。平时的养肝护肝并不需要吃药,我们可以通过平常的饮食来进行养肝护肝,下面就给大家介绍几款中医养肝茶。
1 白鹤灵芝草
功效分类:润肺护肝药。
功效:清热润肺,疏肝排毒,杀虫止痒。
主治:肝病,慢性肝炎,肺结核,咳嗽,疥廯,湿疹。
2 仙甘藤
功效分类:清热药。
功效:清热解暑,凉血解毒。
主治:中署,感冒,支气管炎,扁桃体炎,咽喉炎,肾炎水肿,肠炎,子宫出血,毒蛇咬伤。
3 相思藤叶
功效分类:生津药,润肺药。
功效:清热解毒,利尿。
主治:感冒、咽喉肿痛,肺热咳嗽,乳痛,肝炎。
4 鸡骨草
功效:清热解毒、疏肝止痛、
主治:用于黄疸,胃脘胀痛:急、慢性肝炎,乳腺炎。
7 茉莉花
功效:理气和中,开郁辟秽。
主治:下痢腹痛,目赤肿痛,等病症
以上七款茶便是中医养肝茶,泡茶的材料可以到药店等地方买回来,平时有空便煮饮来喝,既可以护肝养肝有能预防肝炎等疾病。养肝护肝在于平常的调理,所以平日里,大家可以把这些茶代替饮料或开水饮用,既能解渴又能养肝护肝。以上几款中医养肝茶,希望大家能爱喝。
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