喝那种茶减肥效果最好呢
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的喝那种茶减肥效果最好呢，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
只要是一说到减肥这个话题，很多人都会有无限的烦恼，感觉自己怎么减肥都减不下来的，无论是坚持什么样的减肥方法，最后还是没有任何结果，这样的话就会让人们感觉到有些放弃，其实现在喝茶都可以达到减肥效果的，只要是找到比较合适自己减肥的茶叶，那样才可以体现出来减肥的效果。
罗汉果茶——减肥也能尝甜头
罗汉果茶要是一种甜味纯正、热量很低的茶，好喝又不发胖，绝对是女生的最爱！虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。
菊花茶——挺身而出抗辐射
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
普洱茶——铲除脂肪平小腹
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。
艾蒿茶——清理积水消浮肿
出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。
乌龙茶——等量饮进酒醒来
宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。
枸杞茶——时不过三治便秘
枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。
这篇文章就是向大家详细介绍了喝哪种茶减肥效果最好，其实菊花茶就可以达到减肥的效果，这其中的成分主要还是白菊花，还有乌龙茶组成的，只要是每天都去喝一杯菊花茶，就能够很好的去排掉身体内部的脂肪。
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酸奶是人们使用普通的牛奶经过发酵而成的一种饮品，虽然是用牛奶制成的，但是因为经过了发酵，所以酸奶的作用和牛奶的有很大区别，喝酸奶有很多好处，比如可以改善肠胃消化功能，现在很多人都有减肥的需要，酸奶是人们公认的减肥饮品，那么如何喝酸奶减肥效果才好呢？
喝那种酸奶减肥效果好？
减肥推荐喝无糖脱脂酸奶。
酸奶本身热量低，但国市面上常见的酸奶基本都不是纯粹的原味酸奶，为了改善酸奶的口感，在制作过程中会加入蔗糖，果酱，这些都会让酸奶所含的热量增加。所以，在减肥期间最好选择无糖脱脂的酸奶，如果接受不了这种酸奶的口感，不妨选择脱脂酸奶或无糖酸奶，卡路里含量也会低于普通酸奶。
怎么自制无糖低脂的酸奶
1、用开水烫一下酸奶机内胆，倒入脱脂牛奶；
2、以一升牛奶加1g酸奶菌的量加入酸奶菌，注意不要加入水或用不干净的勺子搅拌；
3、盖上内胆盖然后在酸奶机里面加不烫手的温水，打开酸奶机；
4、等待6~8个小时就可以了。
酸奶减肥食谱推荐：
1、香蕉酸奶
酸奶可以是现成买的，也可以是自己制作。选用原味的酸奶，搭配切片的香蕉，吃的时候充分搅拌。浓郁的香蕉酸奶就完成了，每天保持一杯，便秘不再是问题。
2、黑糖酸奶
黑糖可以取适量，再隔水煮融。然后再加入到原味酸奶中，充分搅拌。由于黑糖富含钾，每天适量的摄入能去水肿、降血压。而且补血效果对于女性来说很不错。
3、盐水酸奶
这就需要自制酸奶。在制作酸奶的时候，将白开水换成盐水，如此一来，盐分融合在酸奶中。每天一杯盐水酸奶，增加饱腹感又能抑制食欲。
喝酸奶的时间
饭后两个小时候左右喝
饭后两个小时后，人体胃液的pH值会上升到3—5，这个时候喝酸奶，对于吸收里面的营养是最为有利的，另外，饭后喝酸奶可以减少刺激，并让酸奶充分被胃部吸收。
睡前喝
晚餐吃的太早的话，肚子很容易感到饥饿，如果这个时候吃东西的话，食欲马上会变大，可能导致吃进更多的高热量食物，如果实在想吃东西的话，建议用酸奶代替高热量食物，这样比较容易消化，不会对胃部造成任何负担。
平时如果运动过少或者饮食不当就会导致肥胖的问题，这时候为了身体的健康，就需要一定的减肥，减肥的方法有很多，一方面要注重饮食调理，另外一方面就要注意适度的运动锻炼，另外可以适当的喝一些茶水，也有很好的减肥功效，下面我们来了解一下。
很多茶都有一定的减肥作用，比如说普洱茶就不错的减肥的效果，普洱茶属于黑茶的一种，对身体有很好的温补的作用，而且还能够促进身体的新陈代谢，有促进消化的作用。
菊花茶的减肥功效非常的好，能够促进脂肪的燃烧，具有很好的排毒的作用，尤其是对于女性来说，适当的喝一些菊花茶，不但有减肥的功效，还有一定的美容养颜的效果，在预防电脑辐射方面的作用也比较好。
荷叶茶的减肥效果也是非常好的，适当的喝一些能够让人神清气爽，另外还有利于改善面部的肤色，有很好的瘦身减肥的作用，尤其是在空腹喝菊花茶的时候，减肥的效果会更好。
乌龙茶也是一种比较常见的茶叶，乌龙茶里面富含多种微量元素，平时适当喝一些有助于促进减肥的功效，另外还有杜仲茶也是一种比较好的减肥茶叶，具有促进热量消耗，促进脂肪代谢的作用。
简单的了解了喝什么茶减肥效果最好，平时适当的喝一些茶叶，有助于减肥的作用，很多茶叶的减肥效果都是不错的，比如说普洱茶、菊花茶或者荷叶茶等等，另外绿茶的减肥效果也很好，当然要注意的是，饮茶只是减肥的辅助方法，要想取得良好的减肥功效，一定要注重运动，注重饮食。
豆浆的种类有很多种，而且可以搭配不一样的食物, 能够给我们享受它所带来的营养美味又能够更好的缓解一些疾病的危害，而对于想要减肥的朋友而言，如果能够正确地喝一些豆浆那么，又可以起到意想不到的减肥效果，比如下面所推荐的这些豆浆减肥效果就比较。
橘柚豆浆
把柚子或者橘子的外皮去掉（外皮比较苦，所以最好去净），和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火，橘子含有大量的维C，好处不言而喻了吧。
纤体豆浆
豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻啊。
生菜豆浆
生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。为什么说妮可基德曼喜欢喝种豆浆减肥呢？这是因为生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，食减肥佳品啊！
相信大家平时生活都有喝过豆浆吧，但是很多人却没有意识到它的减肥功效是很大的，所以说一说到减肥，不要认为必须使用种各样的减肥药物，或者减肥产品，不妨就从生活当中的这些饮食方法开始，同样也可以起到你所期待的减肥效果。
做法：
芒果500克，绿茶适量。芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用。
功效：
促进身体排毒燃脂，除了减肥功效外，还能淡化脸上色斑，清除体内垃圾，增加肌肤透明感。
菊花山楂减肥茶
组成：
菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。
作法：
1. 将山楂、 柴胡、金银花以小布袋包起来。
2. 取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。
功效：
每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身去脂。
玫瑰减肥茶
做法：
准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去;放在炉火上加热到滚熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂，但它所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪。
作用：
玫瑰蜜枣减肥茶其实是用来消除便秘，可以帮助排便，因为他喝下去之后不久就会产生便意，效果相当快，而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的作用，让人有立即见效的感觉，所以许多减肥者会乐此不彼，持续尝试下去，当然肠子里面的营养素与油脂也快速的被排光，如果长时间饮用可以排除便秘之苦，也会让人有身轻如雁之感。
苦瓜茶：
泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提高燃烧脂肪的速度。苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜。泡苦瓜茶很简单，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。
女性天生都是爱美的，保持和塑造理想的体型是女性“毕生的追求”。有一些稍微肥胖的女性，每天都在为减肥为烦恼，其实减肥的方法有很多，平时走路抬头挺胸就可以达到提臀收腹的效果，在饭后多站一会不要马上坐下去，小肚子就不会出现了，就连平时的茶水都有减肥的效果。那么，什么泡水喝减肥效果好？
一般来说最具减肥效果的茶，那就是普洱茶了，而且很多减肥茶品中都添加有普洱茶的成分。不过除了普洱茶，还有很多茶叶都具有减肥效果，具体喝什么茶减肥效果最好，您可以看下本文的介绍。
桑叶茶
桑叶，也就是桑树叶，它的药效非常广泛。桑叶有很好的去热作用，还能止咳、消肿、清血、补肝、消除眼部疲劳、治腹痛等功效。桑叶有利水作用，可以促进排尿，将身体多余水分排出，能够消肿，桑叶还可以清除血液中多余的中性脂肪和胆固醇。因此桑叶茶具有减肥功效。
如果腹部、背脊贮存了过多脂肪的肥胖者适合饮用桑叶茶。桑叶含有强化毛细血管、降低血液粘度的成分，在减肥的同时，改善高脂血症，还能预防心肌梗赛和脑溢血。桑叶能够将腹部、背部的脂肪以热量的形式消耗掉。
乌龙茶
乌龙茶也是常见的减肥茶的一种。乌龙茶含有单宁酸，它能有效溶解脂肪。有实验也证明乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。因此很受肥胖者的喜爱。如果进食的食物中太油腻，可以搭配乌龙茶消除油腻。有实验证明，每天喝一公升乌龙茶，能够抑制胆固醇上升。但个人体质不一样，饮用量还是应该依据个人身体而定。
绿茶
绿茶也具有减肥功效。第一，绿茶含有芳香族化合物，它能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。第二绿茶中的维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。第三绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，并能减少脂肪细胞堆积达到减肥功效。绿茶对肠胃具有蠕动作用，因此适合新陈代谢缓慢的肥胖人群。因为绿茶性凉，不适宜饭后马上饮食，最好在饭后半小时之后再饮用。因新陈代谢缓慢造成的肥胖，还有体质属于寒凉的MM也不可以大量喝绿茶。
以上就是有关什么泡水喝减肥效果好的介绍，可见很多茶叶都是有着减肥瘦身的效果，其中桑叶茶的效果是比较明显的。在平时多喝一些绿茶和乌龙茶，还能够起到很好的下火降脂的作用。养成喝茶的好习惯，就可拥有苗条美丽的身形。
洋葱这种蔬菜很容易获得，价格也比较便宜，另外对健康有很多好处，所以今后推荐大家要多吃，比如吃洋葱可以降血脂，可以杀灭体内的一些细菌，除此之外，经常吃洋葱还能够预防骨质疏松。据介绍，吃洋葱还有减肥的作用，下面这些吃法效果就很好。
第一、洋葱拌木耳
洋葱和木耳都可以帮助们清除体内的垃圾，加强代谢功能，起到减肥瘦身的效果。洋葱拌木耳营养美味，口感清脆，也是夏季解暑凉菜。
准备的材料有洋葱、木耳、青红椒、辣椒、花椒、食盐、食醋和生抽。
1，洋葱和青红椒洗净切丝、木耳泡发后摘成小朵；食醋、生抽和食盐按照比例调成酱汁。
2，把辣椒末和花椒放入炒勺内，倒入适量的植物油置于火上爆出椒香味。
3，把辣椒油浇在木耳、洋葱和青红椒上面，然后倒入调好的酱汁搅拌均匀就可以了。
第二、洋葱炒鸡蛋
洋葱炒鸡蛋是非常受欢迎的家常小炒，味道鲜美，营养丰富，可以提供很强的饱腹感，而且做法也十分的简单。准备的材料有：鸡蛋、洋葱以及食盐。
1，洋葱洗净切丝，鸡蛋打在碗中，加入适量的食盐后打散。
2，锅内倒入少许的植物油，然后把鸡蛋倒入翻炒成金黄色后立即捞出。接着把洋葱丝下锅，翻炒成透明状后再次倒入鸡蛋翻炒两下就可以出锅了。
第三、洋葱牛肉丝
牛肉的营养丰富，脂肪含量又比较低，很适合减肥人士食用。和洋葱搭配能够翻炒出非常美味的牛肉丝。准备的材料有：牛肉、洋葱、尖椒、料酒、食盐、孜然、胡椒粉、麻油以及生抽、淀粉和白糖。
1，把牛肉洗净切丝，然后放入碗中加入少许的清水，待吸干水分之后再放入少许的生抽、料酒、胡椒粉、白糖和淀粉搅拌均匀，腌制十几分钟。
2，锅内倒上植物油，然后把腌好的牛肉丝倒入翻炒到变色后立即捞出。
3，接着把洋葱丝和尖椒丝下锅翻炒，颜色逐渐透明之后再放入刚才的牛肉丝继续翻炒，最后再加上适量的食盐孜然就可以了。
4，出锅之后淋上少许的麻油会增加牛肉丝的口感。
第四、洋葱汤
洋葱汤的营养丰富，味道鲜美，可以提供很好的饱腹感，预防饮食过量，同时又不用担心会发胖，是非常不错的减肥汤饮。
1，准备的材料有：洋葱、芹菜、胡萝卜、红酒、胡椒、味精、酱油和高汤。
2，洋葱洗净切丝，然后放入油锅中翻炒后捞出备用。
3，锅内倒入适量的高汤，然后把所有的蔬菜放入，煮熟之后加入各种调味品熬制成浓香的洋葱汤。
我相信有这个情况的女性们是非常苦恼的，太让人气，穿衣服都没办法穿啊，夏天快要到了，女生们也要赶快行动起来开始努力的减肥，当然了减肥说着容易做着难哦，腰部肥胖的女孩最苦恼，因为她们尝试过很多的减肥方法都失败了，那么那种蜂蜜减肥效果好大家知道吗，大家对这个还是很陌生的，那么接下来我们就来讲一下
蜂蜜+白醋
将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：1早餐前20分钟空腹喝2中餐和晚餐后立刻喝值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果各位jm更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
蜂蜜+茶
早餐：蜂蜜绿茶一杯
绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜
薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
蜂蜜柠檬水减肥
柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。 （温度太高会破坏柠檬中的维生素。）温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。（温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。）将柠檬切片，再撒上大量白糖，腌制两小时左右（30度的情况下），再在玻璃杯中加入蜂蜜(依各人口味而定),将腌好的柠檬片放入杯中，冲上白水，也可加冰块。
上面讲了那种蜂蜜减肥效果好，女孩们赶快来收藏吧，哈哈，赶快尝试一下吧，祝愿你们减肥成功，希望带给大家很大的帮助，夏天可以穿上好漂亮的裙子尽情的去和男友约会，女孩们还等什么呢，大家开始行动吧，也可以分享给大家的亲朋好友尝试哦，给他们一个意外的惊喜。
一日三餐当中，晚餐应该少吃，这样才能够避免脂肪堆积，达到很好的减肥瘦身的作用，在晚上适当的喝一些粥，有促进消化的效果，同时也能达到减肥的作用，比如说可以喝燕麦粥，可以喝生菜粥，或者是绿豆山药西米粥等等，都能发挥一定的，促进消化和减肥的效果。
1、晚上喝鲜果燕麦粥减肥
原料：燕麦60克、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个、樱桃若干颗、葡萄干适量、鲜奶200ML、水300ML
做法：
1、取一小锅入水后烧沸，将燕麦入锅中煮成粥，水开后煮3分钟左右即可，苹果连皮切丁，香蕉和猕猴桃切小丁，葡萄干用水冲洗两遍。
2、将煮好的燕麦盛在容器内，将三种水果丁混合放在燕麦粥表面，注意颜色的搭配。撒上葡萄干，浇上鲜奶，最后饰以樱桃点缀即可。
美食点评：燕麦属于粗纤维的一种，可以帮助消化，加入苹果、香蕉、猕猴桃等鲜果更显得营养风富又减肥。
2、晚上喝减肥生菜粥减肥
原料：燕麦片、萝卜、生菜、蘑菇、牛奶
做法：
1、蔬菜切成适当大小;锅里放水，等水半开的时候放蔬菜。
2、水全开时放燕麦，待燕麦熟了，小火放牛奶。牛奶不要煮开，那样不好。
美食点评：这个“减肥菜粥”最大的好处是因为用少量的燕麦就可以煮得稠稠的，混合着生菜、蘑菇、萝卜，口感层次会很丰富喔，亲们一定会喜欢的。
3、晚上喝红豆山药西米粥减肥
做法：
1、红豆洗净，用水泡上一夜，再加清水入高压锅压上半个小时，至红豆软烂;
2、山药洗净，削皮，切成半圆小片;
3、西米用清水泡上一会儿，然后加水入锅煮至米粒上浮，且米粒变晶莹;
4、将红豆和山药装入砂锅，加上红豆汤，汤沸之后转文火，过几分钟之后加上黄糖片，熬至山药软烂，一碰就碎，关火，用滤网将煮好的西米捞出，淋在粥锅里，盛碗即可食用。
美食点评：山药高营养、低热量，可帮助人体降血糖，预防脂肪沉积，是一种理想的减肥食物，而且它的饱腹感不亚于土豆等淀粉量高的食物喔。
4、晚上喝减脂荷叶粥减肥
原料：大米一小杯、荷叶2张、枸杞、冰糖
做法：
1、把荷叶的边缘剪成大块用盐水浸泡，(一是要洗干净、二是盐水有消毒的作用)
2、在锅中加入水，把荷叶放进去煮5-10分钟，将荷叶捞出，把准备好的大米加入锅中熬煮!米粥煮开花，熬的稀烂，把准备好的枸杞和冰糖加入。在煮上5分钟!就可以了啦!也可以冰镇下吃，白天外出，回来喝上一碗!
美食点评：作为减肥茶来喝荷叶茶你可能有听说过，减肥原理大致相同，荷叶有清热解暑、利尿通便的作用。对于水肿型肥胖、便秘肥胖者有显著功效。
秋冬季节，不管是瘦人还是胖人，大家一向都非常喜欢养生，养生主要目的是可以通过调理的方式，解决身体的问题，瘦子们抵抗力下降，消化系统不好，身体代谢不通畅，所以就是身体过瘦的原因，那么喝茶同样也可以增肥调理身体健康，瘦人喝什么茶增肥效果好呢?
因为白茶与绿茶、花茶相比，除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶。国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶(lipoproteinlipase)活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓萄葡粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。
白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，而且，白茶存放时间越长，其药用价值更高。
白茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，维生素A能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病，同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用。
能减少电视辐射的危害。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶，有利于保护眼睛、健体。
关于瘦人喝什么茶增肥效果好呢?首先我们要知道喝茶是不能随便喝的，喝茶是有讲究的，在茶叶的种类当中分为白茶，绿茶和花茶，每一种茶的营养价值与功效不一样，不光是要喝茶来调理，瘦人想增肥可以通过锻炼和饮食的健康结合调理。
事实上喝茶是一个很好的养生习惯，正确的选择一些茶，还可以帮助我们起到减肥的功效和作用，有常见的荷叶茶，还有乌龙茶以及玫瑰花茶，都可以起到减肥作用。
一、压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
二、 节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
三、护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
四、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
只要人们的审美观还是以瘦为美，减肥的大军就不会滞行不前。人们为了减肥尝试了太多方法，运动，抽脂，节食，吃药等方法能想到的基本都有人去尝试了。但是其中很多减肥方法对人的身体都是非常不好的。最近小编身边有人说黑茶减肥效果还不错，下面小编就给大家讲讲哪种黑茶的减肥效果比较显著。
黑茶的基本工艺流程是杀青、揉捻、渥堆、干燥。黑茶一般原料较粗老，加之制造过程中往往堆积发酵时间较长，因而叶色油黑或黑褐，故称黑茶。黑茶主要供边区少数民族饮用，所以又称边销茶。黑毛茶是压制各种紧压茶的主要原料，各种黑茶的紧压茶是藏族、蒙古族和维吾尔族等兄弟民族日常生活的必需品，有“宁可一日无食，不可一日无茶”之说。黑茶因产区和工艺上的差别有湖南黑茶、湖北老青茶、四川边茶和滇桂黑茶之分。
普洱茶和六堡茶是特种黑茶，品质独特，香味以陈为贵，在港、澳、东南亚和日本等地有广泛的市场。
黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，其中，喝普洱茶效果不错。普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想。虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化。有一位相扑教练，喜称自己喝了普洱茶后，皮带松了一扣，血压也降低了。
普洱茶具有同中药同样的效果，可将体质调节到最佳状态。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了。也就是说，我们不用担心瘦得太厉害，而可以放心大胆地喝。
看了小编的介绍，大家也可以看出，黑茶中普洱茶的减肥效果是最显著的，不过普洱茶属于比较高档的黑茶，价格自然是不菲的。普洱茶不仅仅是减肥的最好的黑茶，而且普洱茶还含有重要成分，能够调理人的身体，使人的身体的状态更好。购买普洱茶的时候一定要去正规的茶叶经销处购买，以防买到假货。
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