在日常生活中养肝护肝茶的种类是比较多的,主要有绿茶、红茶以及乌龙茶等,这些茶饮对于肝脏保护是有很大的帮助,所以我们建议大家应该要这的hi奥养肝护肝茶的效果。对于身体比较虚弱的朋友来说,我们建议大家最好是采用绿茶来养肝护肝,想要降低血脂以及血压最好是采用红茶以及苦丁茶。
多种茶叶中均含有茶多酚、儿茶素等成分,都可起到养肝护肝、抗癌、抗肿瘤、抗氧化、提高免疫力的作用,下面就详细介绍一下喝什么茶养肝:
1.绿茶:绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效,适当饮用可达到养肝的目的。
2.红茶:红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素,具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效,适当饮用可达到养肝的目的。
3.乌龙茶:乌龙茶除具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效,适当饮用可达到养肝的目的。
4.枸杞茶:含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素,可入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效,经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化,这对肝脏的养护也是极为有益的。
根据这篇文章对于养肝护肝茶哪种比较好的介绍,相信你们应该都知道养肝护肝的茶的药用价值了吧。你们想要利用花茶来养肝护肝,你们可以采用绿茶,因为绿茶这种茶饮是可以抗衰老以及助消化的,对于养肝护肝的效果是相当不错的。
很多的男性朋友由于工作性质的原因,需要长期在外应酬,这个时候喝酒就是不可避免的。众所周知,长期饮酒对人体的肝部会有很大的影响,所以有长期饮酒习惯的朋友需要多喝一些养肝的粥,这个时候就有很多朋友有疑问了,养肝喝什么粥比较好呢?下面,就给大家介绍几款很容易的养肝粥,希望对大家有所帮助。
菠菜粥
原料:菠菜250克,粳米250克,食盐,味精各适量。
做法:将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。
功效:菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。
菊花粥
原料:菊花15克,粳米100克。
做法:菊花洗净,粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。
功效:该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
桑椹粥
原料:桑椹30克(鲜桑椹用60克),糯米60克,冰糖适量。
做法:将桑椹洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。
功效:该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。
芹菜粥
原料:芹菜150克,粳米100克。
做法:将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。
功效:上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。
决明子粥
原料:决明子10克,大米60克,冰糖少量。
做法:先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。
功效:该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。
梅花粥
原料:白梅花5克,粳米80克。
做法:先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。
功效:梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳,健康者食用则精力倍增。
以上的就是几款在家里也可以做的养肝粥,大家看看是不是很容易学呢?为了自己的健康着想,大家在平时不需要应酬的时候多喝一些有营养的粥,这样既能很好地补充自己身体里面的营养,又能保护自己的肝部不受酒精伤害。
减肥是很多人都在做的一件事情,但是并不是所有人都能够做到轻松减肥成功,而且有的人花了钱采用一些减肥药物或者减肥产品减肥之后,反而容易给自己的健康造成影响,所以这就告诉大家,减肥我们必须掌握最正确健康的方法,而下面要介绍的是可以起到减肥效果的一些茶饮。
1、荷叶茶:古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。
2、乌龙茶:可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
3、杜仲茶:可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 奶茶:先用牛奶和白糖煮沸,然后按1份牛奶、2份茶汁配好,有减肥健脾、提神明目之功效。 山楂茶:山楂适量,捣碎,加水煎煮至一一杯,再加入茶叶适量,长期饮用,有降脂、减肥的功效,对高血压、冠心病及肥胖症也有一定疗效。
上面所介绍的这些茶叶,在生活当中我们都可以喝的到,和接触得到,但是很多人却没有意识到它的减肥功效,所以在现在通过上述内容分析之后,就希望大家能够注意,想要快速有效的减肥,那么不妨尝试上面所推荐的这几种茶饮。
人的胃是非常重要的器官,然而他总是出现大大小小的毛病,所以它的保养显得格外的重要。喝茶是很有讲究的,比如春天适合喝花茶,夏天适合喝凉茶等等,有些茶非常养胃,下面就是几款养胃茶的推荐,小编觉得这些茶非常适合平时喝,推荐给大家,大家可以试一下。
1.红茶:甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,可补益身体,养蓄阳气,还可助消化,去油腻。其中,黑茶能消化肉食,消化脂肪,调整三大代谢,是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。
2.大麦:大麦炒熟然后泡水,每天服用就能起到养胃的作用。大麦芽性凉、味甘、咸,归脾、胃经,具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。
大麦芽可回乳或减少乳汁分泌,故妇女在怀孕期间和哺乳期内忌食。
3.金盏花茶:消炎促进消化。制法:将金盏花茶放入杯中,冲入开水,5-10分钟后即可饮用。视需要饮前过滤。
4.姜枣饮:生姜5片、红枣10枚,煎水代茶。椒姜粥:胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。适于胃凉暴痛,遇冷痛甚,口淡乏味,泛吐清水者。
其实喝哪种茶,主要取决于个人的身体状态,比如气虚的人是千万不可以喝苦丁茶的,不太健康的人应该喝温性茶,我们要根据自己的身体状态进行一些调整。上述的茶是比较大众化的,适合大家饮用,都比较温和,而且对胃是非常好的。
胃是我们人体最重要的消化器官,只有拥有了健康的胃,我们才会更好的生活和享受生命的美好。吃美味的食物是作为人类的我们一直的追求,但是,如果只是一味的选择美味,而不在乎是否可以让胃得到很好的消化,不仅会伤到胃,那样吃不下饭的感觉也是极为难受的。因此,我们要食用开胃的小吃,那么,都有些什么,请跟随去了解一下。
泡椒凤爪
原料:凤爪,胡萝卜,西芹
调料:泡椒,八角,盐,米醋,凉白开
泡椒凤爪的做法
1、凤爪洗干净,将爪子去掉再一分为二;
2、胡萝卜西芹切小条;
3、取一个玻璃罐子,放入泡椒(可取一部份切碎)连同泡椒水,凉白开,盐,米醋混合,味道要咸些;
4、胡萝卜西芹条放水里氽一下断生即可捞出沥干水份,一定不要煮太久影响口感(这一步也可以不放锅里煮,两样食材都是可以生吃的)。
5、凤爪同样放锅里,加盐和八角,煮5-8分钟;
6、捞出后用流动水冲去胶质,这样泡出来的凤爪口感是脆脆的,很好吃;
7、将煮好的凤爪,胡萝卜西芹条一起放入泡椒水玻璃罐子里,一晚上就可以吃了,二晚上更入味;
美食小贴士
1、煮凤爪的时候不宜过长,一斤左右的煮约5-8分钟即可关火,然后用水冲去胶质,泡出来的口感脆脆的;
2、泡椒水的咸味要比平时咸些,不然泡出来的成品不入味就gameover了!将就啃啃还是可以的,下次重来;
3、可以添加的配料有胡萝卜、西芹、莴笋,都是相当美味的,不过不宜过多,抢主角的风头哈。
享受着健康美味的小吃是作为吃货们最爱做的一件事情,以上的那些便是小编为大家介绍的
因为醉酒是一种十分令人难受的现象,所以在醉酒之后就应该适当的寻找一些可以解酒的方法,在生活中关于解酒的方法也是有许多,这要根据醉酒的人状态选择。因为在一些人的观念里,茶叶中所含有的茶酚物质对解酒具有不错的功效,所以就认为茶水可以解酒,那么在酒后喝什么茶具有解酒功效呢?
喝酒后可以喝茶叶水解酒吗
用茶叶泡制的浓茶水不但没有解酒的功效,反而会加重醉酒的症状,对心脏和肾脏造成更大的伤害。
酒精对心血管有强烈的刺激作用,浓茶对心脏也有较强的兴奋作用。因此,如果喝酒后马上饮用浓茶,或者一边喝一边饮用浓茶,两者就会联合起来共同刺激心脏,这对心脏的伤害是很大的。
尤其是心脏功能本身不好的人,酒后或饮酒时喝浓茶水,更是难以预料会产生什么样的后果。
酒后或饮酒时喝浓茶水对肾脏的伤害也非常大,因为茶水中的茶碱会刺激肾脏,让肾脏加速排水,从而让来不及氧化分解的乙醛提前进入肾脏,此时的肾脏就会受到茶碱和乙醛的双重刺激,排尿更多,负荷更重,长期保持这个习惯就会给肾脏带来严重的伤害。
解酒喝什么茶叶才有效
真正能解酒的茶水并不是茶叶水,而是菊花茶。据《本草纲目》记载,菊花茶性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。《药鉴》中也有记载,说菊花茶可以起到解酒和醒酒的作用
所以,想依靠喝茶解酒的朋友,饮用菊花茶才是最有效、最快速、最安全的解酒方法。
饮酒后除了可以喝菊花茶之外,还可以多吃些新鲜蔬菜水果,或者饮用鲜榨果汁,或者喝点热汤(尤其是姜丝鱼汤解酒效果更好),都有非常不错的解酒的效果。
秋高气爽的季节最常见的就是干燥又灰尘过多等天气现象,经常在户外工作的朋友就能明显感受到这种天气对于肺部的影响,较轻表现有痰会咳嗽,较重还会引发肺部疾病,这时候就需要我们通过日常的饮食调理来减轻肺部的负担,最方便的不过是制作一些润肺的茶水。
一、桑杏参茶饮
桑叶10克,杏仁5克,沙参5克,象贝3克,梨皮15克,冰糖3克。材料加水煎服。代茶饮,频频饮用。适合干咳无痰,或痰少黏连成丝,不易咳出的风燥伤肺者。
二、清燥润肺茶
麦冬15g,北沙参10g,杏仁9g,桑叶9g,百合20g,雪梨1个。先将除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半个小时,然后和雪梨一起炖煮。麦冬养阴润肺,益胃生津,清心除烦;沙参养阴清肺,益胃生津;杏仁润燥止咳;桑叶清泄肺热,凉润肺燥;百合清心安神,养阴润肺止咳;雪梨清热润燥,止咳化痰。
三、橘红茶
橘红3克,绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
今天在本文中介绍到的这三款润肺茶饮对着润肺清肺功效十分显著,食材方便购买而且经济实惠。在有了好的饮食调理方法后,我们大家平时还应该注意外出的时候带上口罩,少抽烟或者是不抽烟,同时加强运动锻炼增强体质,减少患病机率。
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