人心果的正确吃法
“今天不养生，明天养医生。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。有没有更好的饮食养生方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的人心果的正确吃法，希望能对您有所帮助，请收藏。
经常吃一些水果能让我们的身体更加的健康，其中人心果就是比较常见的一种热带水果，它不仅可以作为水果食用还能作为蔬菜，并且人心果的营养价值非常的丰富，含有大量的葡萄糖和维生素，可以说是老少皆宜的一种美食，经常食用能对我们的身体进行更好的改善，但是一定要掌握好吃法，下面一起了解下人心果的正确吃法及注意事项。
人心果的正确吃法及注意事项
人心果是一种山榄科热带水果，因人心果外形长得像人的心脏，因此而得名。但是又由于果性有些像柿子，所以又成为吴凤柿。人心果主要分布在台湾、海南、福建、广东等地，外形呈椭圆形至倒卵形，全缘或呈微波状，叶被突起，果实成熟后灰色或锈褐色，果肉黄褐色、柔软，但是人心果该怎么吃呢，
1、果实成熟之后可以鲜食。需要催熟，果肉已经变软了才可以食用，记得先剥皮，还要把里面的囊也要去掉。
2、果实可切片晒果干作汤料，还可作饮料、人心果晶等。
3、人心果还可当做蔬菜食用，可以切片做菜吃，无论是烹、炒、炸，还是拌凉菜等都是很好的做法。
4、还可制成鲜果汁、罐头、饮料、果脯、果酱等。
吃人心果的注意事项
1、人心果要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。
2、不能与海鲜同食，否则会引起食物中毒。
3、不能多吃，不然可能会引起消化系统的不良反应，造成消化不良。
4、人心果含糖极高，糖尿病人忌食。
5、刚采收的人心果质硬，富含胶质及单宁，味道极涩，不能食用，经5～7天后熟，软化后方可食用。
上面就是对人心果的正确吃法及注意事项的介绍，通过了解之后我们知道人心果的吃法有很多的，我们可以直接食用或者作为蔬菜来食用，但是人心果在食用的时候一定要催熟之后在食用，切记不能生吃、
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不同的食物口感和营养价值都是不同的，尤其是当今科技比较发达，我们在任何季节都能吃到各种各样的食物，所以平时在购买食物选择也要掌握好方法，这样买到的食物才能更加的美味，下面一起看一下什么样的人心果好。
人心果呈果球形或卵球形，外表面暗褐色，直径5～10公分(2～4吋)；果肉黄褐色，透明，多汁，味甜似梨与红糖同食；含种子2～5枚，成熟时色黑亮，大小如菜豆；未成熟果肉含单宁酸和胶乳，味难吃。割开树干可获得胶乳，这种胶乳是糖胶树胶的主要来源，糖胶树胶以前是制作口香糖工业的重要原料。那么，海南人心果的挑选技巧有哪些呢？
1、好的人心果表皮摸起来有点像梨，看起来有点想土豆。不要选那种很光滑的人心果，这种人心果的营养价值反而不高。
2、成熟的人心果比较软，如果是心急想吃的朋友们，就应该要挑一些柔软的人心果，成熟的人心果吃起来才会鲜甜。如果不着急吃，也可以挑一些硬一点的人心果，这样带回家保存的时间会长一点，可以放在米缸催熟后再食用。
通过对什么样的人心果好的介绍以后，相信很多人在都知道自己购买什么的时候的选择方法并不是特别的准确，所以导致了口味和营养受到一定的影响，希望了解上面的文章以后可以按的方法去试一下。
看西游记的都知道里面有个神奇的果子叫人参果。人参果的名字由来源于果子的形状长的像人，现在我们也可以看到人参果，不过这些人参果就是在正在生长的梨子外面套上小人的模具，等果子熟了就成了人形。人心果的名字来源于它的形状，它长得像人的心脏。什么样的人心果是成熟的呢？
人心果（学名：Manilkara zapota (Linn.) van Royen），乔木，高15-20米，小枝茶褐色，具明显的叶痕。叶互生，密聚于枝顶，革质，长圆形或卵状椭圆形；叶柄长1.5-3厘米。花1-2朵生于枝顶叶腋；花梗长2-2.5厘米，密被黄褐色或锈色绒毛；花萼外轮3裂片长圆状卵形；花冠白色，先端具不规则的细齿；能育雄蕊着生于冠管的喉部，花丝丝状，花药长卵形；退化雄蕊花瓣状；子房圆锥形；花柱圆柱形，基部略加粗。浆果纺锤形、卵形或球形；种子扁。花果期4-9月。
我们都知道，吃水果一定要看季节时候。人心果是很好的水果，接下来小编为大家介绍人心果的成熟期和催熟方法！
人心果什么时候成熟：9月到10月成熟。
人心果在适宜区内，选向阳背北、土层深厚、不积水、冷空气少、避风地带的丘陵、山坡或平地建园。如作城镇行道树和城乡绿化树，则应植于寒害较轻的地方，乡村门前屋后也可种植。种植最适时间4~5月，挖长宽深60cn×60cm×60cm种植穴，施足有机肥，配以磷肥，株行距5cm×6cm,种后淋足定根水，适当覆盖稻草，保持土壤湿润，避免土壤板结。幼龄树可间种短期作物，以改良土壤。适时中耕除草，有条件的可扩穴压绿，促进根系生长。幼年树以营养生长主，每次抽梢前施速效肥，扩大树冠。结果树以有机肥为主，采果后增施磷钾肥一次，春秋两季各追肥一次，提高果实品质。幼树应剪顶，促使侧枝生长。冬季结合清园，剪除病虫枝和枯枝。正常情况下，人心果疏果，如确实过多，可适当疏除，确保丰产稳产。
在9～10月果实成熟时，剥去果肉取出种子阴干，留次年春播。压条宜在春季气温回升至20℃以上时进行，在1～2年生枝条按3～4厘米宽度环剥，然后用以稻草沤制的肥土包扎，经常保持土团湿润，约2个月可形成新根。定植时需施足基肥。要注意防止介壳虫。栽后4～5年可结果。人心果在夏季成熟上市，每个重50至100克。果皮呈浅咖啡色，表面粗糙，未成熟的果含有很多单宁，味涩，摘下后需存放几天，将果肉催熟再吃。
人心果怎么催熟？
人心果可以和苹果放在一起催熟。
人心果在夏季成熟上市，每个重50至100克。果皮呈浅咖啡色，表面粗糙，未成熟的果含有很多单宁，味涩，摘下后需存放几天，将果肉催熟再吃。果肉已经变软了才可以食用，记得先剥皮，还要把里面的囊也要去掉。人心果当水果生吃，味极鲜美，还可制成果浆，晒成果子干，酿成果子酒。人心果树全身还有一种白色胶汁，是制造口香糖的上等原料。
在夏季，不少爱美女性朋友都十分喜欢吃火龙果，因为它作为一种健康、营养还带着保健功效的绿色食物，拥有了相当多的功效，带给了大家身体健康保障的同时，让爱美女性达到一个美白嫩肤、瘦身控重的目的。那么火龙果的正确吃法到底是怎样的呢?
现在不同的人群在吃火龙果的时候，方法都不一样，建议大家首先将火龙果洗干净，并且用小刀切成两半，接着就需要考验一下大家的技术了，用小刀在火龙果的中间进行切块，就好像豆腐切块一样，从横竖两个方面进行花开，值得注意的问题就是不要将火龙果的外皮划破了。
接着，大家可以用自己的双手握住火龙果的两端，接着用闲置的手指从底部用力，慢慢将皮内的果肉往上面顶，这个时候可以发现被切成小块的火龙果果肉逐渐凸起来，大家可以利用牙签挑起来吃，最好按照横着的方向挑，否则可能出现不受力的现象。最重要的就是，在切火龙果的时候，千万不要划到自己的手。
建议各位朋友在购买火龙果的时候先从外观上面进行观察，然后利用手压的方式来感觉火龙果的弹性，往往软软的感觉，那么这个火龙果的味道和口感都不会很好，所以购买到优质火龙果，才能更好的利用正确方法食入。对于夏季当中爱美减肥的你，火龙果绝对是一个最佳的“夏日伴侣”。
奇异果含有大量的卫生c是我们很多人都喜欢的吃的一种水果，经常食用还能帮助我们改善皮肤，并且奇异果的味道酸甜是很多人都喜欢吃的一种水果，但是很多人都觉得吃奇异果非常的麻烦，特别不好剥皮，其实只要掌握好正确的吃法也是非常的简单的，下面一起了解下奇异果的正确吃法。
奇异果的正确吃法
弥猴桃和奇异果都是同一类水果，一个是国产水果，一个是进口水果
正确吃法
直接削皮。
这是吃猕猴桃最简单的方法，用水果刀把皮削了，直接咬着吃。
用勺子吃。
用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子轻挖果肉来吃。
放到开水里一烫，迅速捞出，皮就会很轻易剥下来。薄薄的一层，一点不浪费。不过，建议不用这种方法，因为味道稍有改变。
用水果叉或牙签吃。
这个方法比较有难度，但在招待亲友的时候，这个方法最好。
详细方法：用小刀将猕猴桃两头切掉→将小号的水果刀自果皮边缘扎入→ 轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离→ 将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出。→ 再用刀子均分成小块，用水果叉或着牙签叉着吃就可以了。
注意！猕猴桃食用禁忌
猕猴桃虽然营养丰富，但性寒，并不是每一个人都合适，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。
猕猴桃+牛奶→影响消化吸收，使人出现腹胀、腹痛、腹泻。
猕猴桃+螃蟹→螃蟹中含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。
上面就是对奇异果的正确吃法的介绍，通过了解之后我们在食用奇异果的时候就会简单很多，另外值得注意的是没有完全成熟的奇异果尽量不要食用，我们一定要将奇异果催熟之后在食用，
奇异果是我们生活中最常吃到的一种水果，它的味道非常酸甜美味，还含有大量的维生素c对我们的身体有很好的调理作用，经常食用奇异果能够起到美白皮肤，同时还能降低胆固醇的作用，对我们的身体有很多好处，但是一定要掌握好吃法吃起来才得更加的简单，下面一起了解一下奇异果的正确吃法是什么
奇异果的正确吃法是什么
猕猴桃的正确吃法:第一种方法
特点：简单省事，干净彻底。
所用工具：勺子
弊端：这种吃法不适合招待朋友，不是至亲好友，估计人家不会好意思上手上勺滴吃这个东东
找到一个软硬合适的猕猴桃，挑选的方法，就是捏捏它喽!将他洗净身上的毛刺。
用小刀子，自中间，一切两半。
勺子上阵，沿着皮的边缘，轻挖果肉即可，慢慢享用吧!皮底部的果肉，才是最好吃滴，甜哦!
猕猴桃的正确吃法:第二种方法
特点：切法规整，干净利落，适合招待亲友
工具：小型水果刀
弊端：刀子切割，多少会有些许的果肉被带下来造成浪费(心疼啊)
先来看看成品，是不是特别滴规整，切出来都这么漂亮滴!同样滴，先挑选一个软硬合适的猕猴桃，洗净身上滴毛刺。
用小刀将两头切掉。(别切多了，浪费啊)
将小号的水果刀自果皮边缘扎入。
轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分
将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出。
是不是很干净利落呢?在用刀子均分成小块，辅以水果叉或者牙签，就可以上桌了。朋友再也不会因为毛刺或者多汁不好意思上手了!开吃吧!
1、切皮之前，先将猕猴桃洗净，或者是将浑身的毛刺擦掉，不然很容易粘到果肉上面去。
2、选择的这把刀子一定要小，不然不容易转动，很容易将猕猴桃皮挑破。
3、轻轻转动，离果皮越近越好，不然很容易造成浪费。
生活中无论做什么事情都是有一定的技巧的，上面就是对奇异果的正确吃法是什么的介绍，通过了解以后我们可以按照上面的方法食用奇异果，另外想要通过食用奇异果对身体进行改善，一定要经常食用，我们平时在生活中一定要注意饮食营养均衡，多吃不同的食物。
你知道吗？火龙果的营养多多，它是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。下面我为大家具体介绍一下火龙果的功效及正确吃法。
功效：
1．火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化火龙果
火龙果
、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2．火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3．火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
4．火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5．火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
6．火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
7．火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
8. 火龙果富含大量果肉纤维促进眼睛健康，火龙果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。
吃法：
1、山药洗净，削皮，泡醋搓洗去黏液，切丝后，下沸水中汆烫后，捞出沥水备用；
2、火龙果去皮，用半匙盐水洗净，切块；蒜头用压泥器压泥；柿子椒切斜片备用；
3、将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀，加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀，入冰箱腌渍10分钟即可。
相信经过上面文章的介绍，大家一定对火龙果的功效及正确吃法有了一定的了解。火龙果是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。朋友们，为了自己的健康，多吃火龙果吧。
火星果是一种不可多得的藤本蔓生植物，成熟之后会变成像黄瓜一样的凝胶状食物，其吃法非常简单，拿刀直接从中间切开用勺子挖着吃就可以了，如果想味道更美一些的话也可以加入一些蜂蜜;另外也可以直接用吸管吸食，还可以做成沙拉水果等。
一、火星果正确吃法
火星果清新可口，细腻，如同果冻一般的果肉，吃起来特别的爽口，老少皆宜，内部呈凝胶状，内部镶嵌着许多祖母绿颜色的种子，再配上它金黄色的外表，味道清甜，简直让人垂涎欲滴，在国外，人们把它当天然饮料饮用，用吸管直接插入水果中吸食，也有人连肉带种子一起食用的，它的绿色的种子食用后，促进肠胃的蠕动，对人体肠胃有很好的保健作用，尤其对女性起到美容，减肥，清肠的作用，果长至九成熟时，带黄瓜和车厘子的混合香味，完全成熟时味似香蕉。食时可以切开顶部，插入粗吸管直接吸食，如加入蜂蜜混合，风味绝配，是不可多得的天然饮品。可榨成果汁来喝。可做水果沙拉。如与海参、鲍鱼等高档海鲜相配熟食，营养更佳。新鲜食用，可根据自己的口味，对其进行加工，有人喜欢吃甜的，切开后倒入蜂蜜的，也有人喜欢吃辣的，加入辣酱等。
二、火星果营养价值和药用价值高
火星果含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗病毒目的。它含有丰富的维生素E，可起到安神补脑，健心活血，延年益寿，具有抗衰老的作用 。它所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，可以减肥强体。它含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。它已经成为一种新型的时尚的健康食品。
生吃可以美容养颜，也可以用作减肥的食材。也许你还不知道，它浑身都是宝，火星果汁能降火气，排毒养颜，用来敷在脸上能祛痘，有舒展皱纹、保护皮肤的作用，是美容术中常用的汁液，可饮用也可直接擦面，如皱纹较多，可—天一次，生效很快。生吃可清除体内毒素，增强免疫力，抗癌防病，可消除皮肤皱纹及色斑色素,使人面色红润生辉，是现代女性首要选择的水果。
现今，追求健康食品是消费者的共同目标，人们不仅要吃得好，还要吃得健康，而火星果就是集多种优势于一体的健康美容圣果!
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