上火是非常普遍和常见的一种现象,主要是饮食习惯引起的。特别是喜欢吃辣的人,是比较容易上火的。几乎所有人都曾经有过上火的经历,在吃过火锅、烤肉或者串串之后,脸上就会长痘痘,或者口腔溃疡、口干舌燥等,这些都是上火的现象。长期上火对身体、皮肤以及内分泌的影响也是比较大的,所以进行降火也是很有必要的,下面我们就来介绍一些可以降火去火的水果。
1、香蕉:
香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。
2、甘蔗:
归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
3、葡萄:
葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
4、柿子:
果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧。
5、柑橘:
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。
上文中介绍了一些可以降火的水果,除了这些水果以外,西瓜、草莓、柚子、雪梨、哈密瓜等都具有降火的作用,而且还有很多的蔬菜也具有降火的作用,比如冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、百合、莲子、莲藕、茄子等等。可以根据自己的口味和偏好来选择适合自己的降火食物。还要少吃辣的食物。
如果我们的身体不小心上火了,在这样的情况下肯定是需要及时给自己消炎去火的,如果不及时的消炎去火的话,那么长期下来,不是大便干燥,就是会出现口腔溃疡,或者是口腔上火等现象,甚至有的人火气大了还会引起口臭,口臭也是会给人们的生活添加负担的疾病,那么去火消炎的水果到底有哪些呢?
梨、柠檬、橙子、苹果、猕猴桃、香蕉、山楂、柚子。橘子、芒果、榴莲、荔枝、桂圆吃了容易上火,不要吃。
其实食物效果要远远超过水果
有消炎及使炎症减轻作用的食物:大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等。
1.蒲公英 甘、苦、寒,无毒。根含多种三匝醇为蒲公英甾醇、蒲公英赛醇、蒲公英苦素及咖啡酸、菊糖及果胶。全草含肌醇、天冬酰胺、苦味质、皂甙、树脂、菊糖、果胶、胆碱等。花含毛茛黄素、维生素B2等。功能清热解毒、消痈散结。并有健胃、利胆、催乳及缓和轻泻之功。蒲公英煎液有文谱抑菌和明显的杀菌作用,适用于感染性炎症发热,如上呼吸道感染、急性扁桃体炎、咽喉炎、眼结膜火、流行性腮腺炎、急性乳腺炎、胃肠炎、痢疾、肝炎、胆囊炎、急性阑尾炎、泌尿系感染、盆腔炎及痈疖疔疮等。对胃十二指肠溃疡亦有卓效。捣烂外敷用于诸疮肿毒。
2.橄榄油中有一种化合物与布洛芬的结构相同,布洛芬通常被用于消炎和止痛,如阿得维尔和莫特林。研究结论暗示,橄榄油可能有治疗心脏病、中风、一些癌症、甚至是老年痴呆症的一些小剂量药物的作用。可能,也有助于对抗乳腺癌和结肠癌。
去火消炎的水果就是这些,当然也有其他的水果,上面我们还介绍了关于会引起上火的水果,这样的水果在生活中肯定是不能吃的,吃水果的话必须要注意温性和寒性,有的水果确实是可以消炎去火,但是如果寒性太大了,这样的水果肯定是不能吃的,吃太多了会引起身体的不适。
如今在我们的生活中,几乎每天都会吃上一些水果,因为经常食用水果,有利于身体健康,补充身体内所需的维生素等营养物质。那么水果主要分为温性和寒性两种水果。那么很多朋友在遇到上火时,常常认为吃水果就可以下火了,但是有些水果是相反的,那么下面我们就来看一下可以去火的水果有哪些。
去火最好吃香蕉 一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。
西瓜是败火的宠物 西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
梨 又被称作快果、玉乳 ,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
葡萄 能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果.
如今市面上的水果种类有很多,除了本土的水果外,还有许多从国外引进的水果。那么对于可以去火的水果有哪些这个问题,上述的内容已经有了详细的介绍了。常见去火的水果有火龙果、雪梨、西瓜等。那么这些水果的下火功效是相当好的,除了下火的功效外,还有其他的功效,而且价格不算很贵。
什么是火?从中医的角度出发,上火其实是一种病因,火的类型非常多,典型的肝火、胃火等等,上火之后不是一两杯水就可以解决的问题,那么冬天去火的水果有哪些?很多人在冬季容易上火,大部分跟饮食有关系,经常进食哪些水果可以帮助人体有效降火,恢复健康体质?
一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。
西瓜是败火的宠物,西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
中医认为:梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。
但大家需要警惕一点,多吃荔枝易上火,再以荔枝为例,妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝,反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状,严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。
冬天去火的水果种类繁多,你可以根据自己喜欢的品种去选择,很多水果都富含人体所需的营养物质,不仅仅可以去火,还可以帮助女性美容养颜,呵护娇嫩的肌肤,减少各种疾病的发生,希望大家在冬季时节也可以多吃进食水果。
我们都知道经常吃水果有利于身体的健康,水果几乎是人们饮食当中必备的一种食物,而且每种水果都有着不同的功效,可以帮助人们恢复身体健康等等。那么最近有不少的朋友出现上火的现象,想通过吃水果下火,但是却不知道哪些水果可以下火。那么对于这个问题,下面就给大家介绍一些可去火的水果。
梨又被称作快果、玉乳 ,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
葡萄 能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果。
柿子 味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
西瓜是败火的宠物 西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
其实在我们的生活中,有许多的水果都是可去火的水果,例如雪梨、西瓜等。那么在平常生活中,预防上火的现象,可在吃完温补食物过后的一段时间,再吃一些下火的水果,这样就有利于防止上火了。但是,也有些水果是温补的,越吃越容易上火,例如有榴莲、荔枝等,大家要有所了解。
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