冬季肝火旺喝什么茶比较好？
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“冬季肝火旺喝什么茶比较好？”，但愿对您的养生带来帮助。
上火是经常会发生的事情，因为火气大主要是内在的反应，上火的种类也有很多，不同的部位上火具体的表现也是不一样的，比如肝火重、肺火重、心火重、肾火重等等。上火的时候最常见的现象就是脸上长痘痘、口舌生疮、口臭、便秘等等，所以也需要进行及时的调理，那么冬季肝火旺喝什么茶比较好呢？
1、菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。
用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽。不过，绿茶略偏寒性，脾胃虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。
3、决明子茶
决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
上文中介绍了一些可以降火清热的饮品，上火的时候多喝点这些饮品是可以帮助快速的降火的，当然在调理的过程中也要避免再吃一些容易上火的食物，比如火锅、烤肉、辣椒、花椒、串串、麻辣香锅、烧烤、油炸食品等等。这些食物都是不要吃的，很容易引起上火。
扩展阅读
1、草莓
这种水果是不错的选择。里面有较多的维生素c，可以使人体吸收更多的铁元素，不仅可以降低患上贫血的概率，还可以帮助细胞修复生长。另外这种水果还具有不错的抗炎效果，可以防止体内有过多的自由基，使得脑细胞变得非常活跃，降低体内的肝火肺火。但是要注意这种水果呈凉性，所以不要进食太多，否则很容易导致拉肚子，出现腹泻症状。
2、葡萄
还可以吃一些这种水果。里面有较多的钙元素和钾元素，能够使人体补充足够多的营养。另外这种水果还具有不错的抗氧化效果，可以防止体内的自由基对肝脏造成较大的损害，从而起到缓解本文这种情况，另外在养肝的时候也可以适当进食一些，同样可以产生不错的效果。
3、梨
还可以适当进食一些梨子。里面有较多的蛋白质，粗纤维。营养成分多，营养价值很高。除了能够降火以外，还可以帮助控制体内的血压，防止其失去控制，对身体造成相关负面影响。另外在体内尿酸过高时也可以适当进食，同样可以产生不错的效果。
4、苦菜
这种食物也是不错的选择。而且这种食物一般也很好烹饪，可以试试。
5、荸荠
荸荠味道比较甜，虽然属于性寒食物，但是只有少许，可以温中益气，提高食欲，还可以在喝醉的时候进食一些，可以帮助醒酒。如果平时感觉自己的心情总是不好，非常烦躁，而且还总是咳嗽，生成很多痰，喉咙也十分疼痛，可以进食这类食物。
6、橄榄
这种食物的果肉里面有很多的钙，而且可以对身体造成很大的好处。如果喉咙里面有很多痰，可以进食一些，能够帮助润肺润喉。
7、柠檬
还可以稍微进食一些柠檬。这种水果可以帮助缓解肝火旺。另外由于里面有较多的维生素c，所以对皮肤也有不少的好处。另外还可以使用榨汁机把柠檬榨成汁来喝，也可以产生不错的效果。
肝火上身相信很多人都经历过，虽然肝火并不是什么大病，但一旦发生的话，产生的影响还是比较大的。既然肝火属于中医范畴，采取合适的调养方式，是可以有效的去肝火的，完全没有必要一味的吃药来解决，喝一些花茶的效果就相当不错。那么，降肝火喝什么花茶比较好?下面咱们就来看看这些调养方法。
1、菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。
用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽。不过，绿茶略偏寒性，脾胃虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。
3、决明子茶
决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
4、蜜糖红茶
冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。
5、枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用，还会缓解眼睛疲劳和酸涩。
有关降肝火喝什么花茶比较好的介绍，大家应该清楚了吧。在有肝火的时候，很多人都会通过吃药的方式解决，站在中医的角度这不是最好的方式，食疗才是对身体没有任何危害的方法，只要我们掌握正确的节奏，合理的进行处理，就会妥善的得到解决。
因为醉酒是一种十分令人难受的现象，所以在醉酒之后就应该适当的寻找一些可以解酒的方法，在生活中关于解酒的方法也是有许多，这要根据醉酒的人状态选择。因为在一些人的观念里，茶叶中所含有的茶酚物质对解酒具有不错的功效，所以就认为茶水可以解酒，那么在酒后喝什么茶具有解酒功效呢?
喝酒后可以喝茶叶水解酒吗
用茶叶泡制的浓茶水不但没有解酒的功效，反而会加重醉酒的症状，对心脏和肾脏造成更大的伤害。
酒精对心血管有强烈的刺激作用，浓茶对心脏也有较强的兴奋作用。因此，如果喝酒后马上饮用浓茶，或者一边喝一边饮用浓茶，两者就会联合起来共同刺激心脏，这对心脏的伤害是很大的。
尤其是心脏功能本身不好的人，酒后或饮酒时喝浓茶水，更是难以预料会产生什么样的后果。
酒后或饮酒时喝浓茶水对肾脏的伤害也非常大，因为茶水中的茶碱会刺激肾脏，让肾脏加速排水，从而让来不及氧化分解的乙醛提前进入肾脏，此时的肾脏就会受到茶碱和乙醛的双重刺激，排尿更多，负荷更重，长期保持这个习惯就会给肾脏带来严重的伤害。
解酒喝什么茶叶才有效
真正能解酒的茶水并不是茶叶水，而是菊花茶。据《本草纲目》记载，菊花茶性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《药鉴》中也有记载，说菊花茶可以起到解酒和醒酒的作用
所以，想依靠喝茶解酒的朋友，饮用菊花茶才是最有效、最快速、最安全的解酒方法。
饮酒后除了可以喝菊花茶之外，还可以多吃些新鲜蔬菜水果，或者饮用鲜榨果汁，或者喝点热汤(尤其是姜丝鱼汤解酒效果更好)，都有非常不错的解酒的效果。
秋高气爽的季节最常见的就是干燥又灰尘过多等天气现象，经常在户外工作的朋友就能明显感受到这种天气对于肺部的影响，较轻表现有痰会咳嗽，较重还会引发肺部疾病，这时候就需要我们通过日常的饮食调理来减轻肺部的负担，最方便的不过是制作一些润肺的茶水。
一、桑杏参茶饮
桑叶10克，杏仁5克，沙参5克，象贝3克，梨皮15克，冰糖3克。材料加水煎服。代茶饮，频频饮用。适合干咳无痰，或痰少黏连成丝，不易咳出的风燥伤肺者。
二、清燥润肺茶
麦冬15g，北沙参10g，杏仁9g，桑叶9g，百合20g，雪梨1个。先将除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半个小时，然后和雪梨一起炖煮。麦冬养阴润肺，益胃生津，清心除烦;沙参养阴清肺，益胃生津;杏仁润燥止咳;桑叶清泄肺热，凉润肺燥;百合清心安神，养阴润肺止咳;雪梨清热润燥，止咳化痰。
三、橘红茶
橘红3克，绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
今天在本文中介绍到的这三款润肺茶饮对着润肺清肺功效十分显著，食材方便购买而且经济实惠。在有了好的饮食调理方法后，我们大家平时还应该注意外出的时候带上口罩，少抽烟或者是不抽烟，同时加强运动锻炼增强体质，减少患病机率。
很多男性都比较喜欢品茶，品茶既是一种文化，同时对于调理保健身体也有很好的作用，对于男性来说，在喝茶的时候，首先要了解自己的身体体质，这样才有助于找到更好的适合自己身体的茶品，下面我们就来了解一下这方面的内容。
对于经常面对电脑的男性来说，平时可以喝一些菊花茶，菊花茶不但有很好的促进新陈代谢的作用，同时能够预防辐射，尤其是能够避免长期面对电脑造成的辐射问题，另外还有一定的美容养颜的作用，避免因为电脑放射性物质对面部皮肤造成损害。
有些男性因为工作等原因，往往忽视了运动锻炼，这时候身体会出现肥胖的问题，常常会有啤酒肚的问题，这时候可以喝一些苦丁茶或者普洱茶，这些茶虽然味道有一点苦，但是有很好的降血脂的作用，对于软化血管、降低血压都有一定的效果，在预防心脑血管的作用也比较好。
有些男性在生活当中会面对一些应酬，这时候会喝一点酒，如果饮酒过量就容易出现醉酒的情况，这对于男性的身体健康是非常不好的，在喝酒以后可以适当的喝些乌龙茶，乌龙茶有很好的醒酒的作用，避免因为饮酒对身体出现伤害。
以上简单的了解了男人喝什么茶比较好，对于男性来说，首先要了解自己的身体体质，根据身体体质的不同，来选择适合自己的茶叶，比如说如果身体处于燥热的体质，应该喝一些凉性茶，如果属于寒性体质，应该喝些温性茶，身体如果较胖，可以喝些苦丁茶或者普洱茶等等。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《冬季肝火旺喝什么茶比较好？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性肝火旺可以喝什么养生茶”专题。
饮食养生
运动养生
