调理卵巢的食物有哪些？
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着社会的发展，人们更好注重养生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。怎样才能实现科学的饮食养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“调理卵巢的食物有哪些？”，仅供您在养生参考。
卵巢是女性特有的生殖器官，位于子宫后两侧。卵巢对于女性生殖能力和内分泌有着十分密切的联系，有着排卵和分泌女性激素的重要作用。所以现在有很多女性都特别注重卵巢的保养，有的人会使用一些药物来保养，但是药物会对身体造成副作用。那么可以食用调理卵巢的食物，下面介绍可以保养卵巢的食物：
吃什么食物保养卵巢
因此吃什么食物保养卵巢就成了一个很受女性欢迎的问题，一般女性吃一些滋养的食物会对身体很有好处，那么女性具体应该吃什么才能对身体有保养作用呢，我们来看一下比较有权威的说法。
一、卵巢的保养要适当服用维C和维E
研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
二、补充叶酸
女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
三、卵巢的保养要注重高钙饮食
卵巢保养吃什么食物?美国科研人员发现，天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
以上就是有关调理卵巢的食物介绍，保养卵巢对于女性身体的健康有着很重要的作用，所以女性朋友在生活中应该注重保养卵巢，食用一些以利于卵巢保养的食物，这样卵巢就会变得更加健康。此外，平时应该保持好心态，也很有利于身体健康。
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大家都知道保养卵巢的重要性，保养卵巢的好处非常多，首先有助于女性变得漂亮，那些卵巢很健康的女性，皮肤会变得细腻光滑，而且是白里透红的，这样的皮肤也很有弹性，所以女人会显得很年轻，相反，如果卵巢健康出问题的话，会伴随着一系列的症状，那么生活中哪些食物吃了对卵巢有好处呢？
对卵巢有益的食物：
1、苹果
俗话说，一日一苹果，医生远离。因为苹果中的类黄酮，能帮助抑制低密度脂蛋白氧化，预防动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也能帮助降低胆固醇。
2、胡萝卜
研究发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性比普通女性患卵巢疾病的几率降低50%。吃胡萝卜，不仅能保护卵巢，还能维持女性维生素的摄入，还有明目的作用。
3、茄子
茄子中含有多种维生素，尤其是维生素p，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。此外，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，帮助治疗“三高”疾病。
4、黄瓜
大部分人都知道，可口的黄瓜有清热、解渴、利尿的作用。黄瓜的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。此外，黄瓜中的丙醇二酸，还可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
5、山楂
山楂中富含山楂酸、维生素C、脂肪分解酸、柠檬酸、碳水化合物等成分，有助于扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄，进而降低血脂。
6、黑豆
相比其它含植物，黑豆富含雌激素。长期坚持喝黑豆豆浆，能有效补充植物性雌激素，保养子宫和卵巢。
7、香菇
香菇能帮助消食、去脂、降压。香菇的纤维素可促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
8、野葛根
野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应，受到欧美以及日本女性的喜爱。
调理肠胃当然要注意科学健康的饮食了，但是哪一些食物能够更好的起到这样的效果呢？其实红糖水或者是核桃都有很好的润肠功效，而在饮食当中要避免使用那些寒凉性食物。
1、吃梨保肠胃
很多人都爱吃烧烤，但是吃太多会影响肠胃健康，街边烧烤的
食物有不少致癌物质，当然细菌也不少。既然不能放过美味的烧烤，那么在吃完烧烤后多吃一个梨，不仅可以解腻，而且还具有保护肠胃的作用哦。梨汁具有丰富的抗癌物，可以将身体内的致癌物排出或者消除。
2、红糖水暖胃
螃蟹具有一定的凉性，但是脾胃虚寒的如果爱吃螃蟹，但又担心会腹痛腹泻的话，可以再食用螃蟹后喝一杯生姜红糖水。尤其是慢性胃炎患者，过量吃螃蟹只会损伤肠胃，引起胃痛、腹泻、呕吐等症状，吃后喝生姜红糖水可以调理肠胃，因为生姜性热，中和了螃蟹的凉性，加强血液循环，而且红糖和生姜都具有暖胃驱寒的作用。
3、核桃润肠胃
吃了油炸食物或者肥腻的食物后都会感觉肠胃不适，满嘴油腻腻的感觉。此时可以吃适量的核桃，借助核桃里面特殊的氨基酸，不仅可以减轻高脂肪食物对动脉血管的伤害，同时还能均衡体内的胆固醇，有调理润滑肠胃的功效。
4、水果利消化
一族经常都会因为懒得动手煮饭而钟情于泡面，但是吃完泡面后最好就是来一个水果，而且选择水分较多的水果更好。因为水果可以帮助人体吸收水分，同时又利于肠胃的消化，避免泡面对肠胃形成不良的状态。
补气补血是对女性朋友们不能忽视问题，尤其是对食物的选择，例如生活当中常会吃得到的胡萝卜或者是红枣，以及桑葚等，就可以起到补气补血以及呵护卵巢的功效。
第一：胡萝卜
对补血有着很好的效果的营养素要数胡萝卜素，因为胡萝卜有十分丰富的营养价值，并且还有丰富的β胡萝卜素。所以用红萝卜来炖熬汤，不但含有丰富的营养，而且对改善皮肤有很好的效果，对补血的起到很大作用。
第二：红枣
普遍人都知道红枣对补血有极佳的效果，对于补血人们都会首选，这是很好的补血佳品。不但含有丰富的物质，而且对帮助女性益气补血有十分不错的效果。其作用是可以改善血液循环、增加血液中的红血球含量和有很好的美容养颜效果。
第三：甘蔗
甘蔗的益处也甚多，含有各种的矿物质，其中铁的含量在水果位置中属居第一。不但可以帮助女性补血，而已还能改善便秘、咳嗽和除燥。
第四：桑葚
有“补血果”之称的水果桑葚，是在目前水果中含有天然铁最丰富的一种食物，多食物桑葚不但能帮助补血，还有美容的效果。
第五：黑枣
含有丰富的维生素C的水果——黑枣，维生素C是可以促进铁离子吸收的重要因子，能够让机体对铁的吸收事半功倍，起到一定的补血作用，但有一点需要注意的是因含有丰富的膳食纤维，不利于消化，因此每日不宜多食用。
第六：南瓜
南瓜真的是食物中补血养生的首选，并且还是物美价廉和物超所值的一个首选，含有丰富的植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素、必需氨基酸、钙、锌、铁、钴、磷等等，可以帮助血液中的红血球正常运作。
卵巢的保养对于现如今的女性来说是很重要的一项行为，因为卵巢对于女性来说是非常重要的一种情况，卵巢是否健康与女性身体的健康状况存在有很大的联系。卵巢健康能够使女性保持面部皮肤紧致、光滑有光泽，而许多人都会有卵巢功能不强的情况，面对这种情况是可以采取一些食疗方法来护理的，下面就来介绍一下增强卵巢功能的食物有哪些。
一、经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
二、女性进行卵巢保养每天可以服用90mg的维生素C、维生素E。富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。对于维生素C、维生素E的补充往往还需要一些制剂的帮助。
三、多摄入蔬菜瓜果，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。
四、喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。
现代生活节奏快，压力大，很多年轻女性早早的就出现了卵巢早衰的症状，因此，卵巢的保养要尽早提上日程。除了日常饮食中要注意的，还应当配合一定的运动，规律的运动有助于增强身体体质。爱美的女性朋友们，卵巢保养一定要多方面结合调理，现在就赶紧开始吧!
哪些食物会滋养卵巢
1、哪些食物会滋养卵巢之富含维生素的食物
女性要避免卵巢早衰还应该要多吃一些富含维生素的食物,比如说白木耳,这是含有非常高的营养价值的,它含有多种人体必须的氨基酸、钙、铁、磷等矿物质,还有多种维生素。
2、哪些食物会滋养卵巢之海藻类食物
有实验证明,海藻类食物的提取物对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现,肿瘤患者的血液多呈酸性,而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度,还可以调节雌激素平衡。女性保养卵巢,日常可以适量食用海带、紫菜。
3、哪些食物会滋养卵巢之豆制品
女人经常吃豆制品不仅具有保养卵巢的作用,还可以起到保养乳房的作用,能够调节体内雌激素的分泌水平,经常吃豆制品对女人身体是有好处的,经常吃豆制品可以起到滋养卵巢的作用,能够延缓女人身体的衰老速度。
4、哪些食物会滋养卵巢之胡萝卜
胡萝卜的营养价值比较高,其中含有人体需要的多种微量元素,经常吃胡萝卜能够增强身体素质,并且可以清除人体内的自由基,有利于女性乳房的健康,并且能够起到保养卵巢的作用,女人平时要多吃些绿叶蔬菜和新鲜的水果。
卵巢保养的好处
1、做卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能,增强卵巢功能,促进卵巢功能的进一步成熟,促进卵泡发育,调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌,从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症,减少白带,增加阴道分泌)。
2、做卵巢保养的好处是保持女性优雅的体态柔美的曲线,再度激发女性的荷尔蒙分泌,增高体内激素水平,从而利于脂肪的代谢,腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线,修复妊娠纹。
3、做卵巢保养的好处是保持青春容颜,推迟更年期的到来,延缓衰老,调节内分泌系统平衡,稳定机体内环境,提高机体免疫功能,延长经期,推迟经期的到来,真正令女性恢复生机活力,到达内外之美的和谐统一。
4、做卵巢保养的好处是保持女性健康的心理,年轻心态,平抚情绪,缓解紧张状态及压力,提振心情,让女性精力充沛,信心倍增。
保养卵巢的最好运动是什么
女性朋友想要通过运动的方式达到保养卵巢的效果也是可以的,并且在我们的生活中确实有很多的运动项目有着这样的作用,在每天的时候可以适当的快走一下,时间不需要太长,快走半个小时的时间,就可以使血液循环得到改善,可以说能提高百分之十。
当然跳绳也是一个不错的选择,由于经常跳绳的话,对于卵巢与盆腔都有着一定的按摩震动感,从而达到了排卵的作用。
其实踢毛键也是很好的,这个运动可以更好的促进了盆腔部位的血液循环,也是可以帮助卵巢部位里面废物的排出的,从而达到了延缓卵巢出现衰老的情况。
跑步是一个大家都非常熟悉的运动,对于卵巢也是有很多好处的,经常慢跑的话可减缓卵巢衰老。
另外还有散步,吃了晚饭之后出去散散步,不但有减肥的效果,还有延缓卵巢衰老的作用。
除此之外就是瑜伽了,这是锻炼运动与精神相结合的一项运动,促进了气血的循环,荷尔蒙的分泌也得到了调整,对卵巢有很好的保养效果。
内分泌失调是现代人生活当中比较常见的一种病症，这种病症尤其对于女性来说影响更为严重。人体当中激素的分泌和神经系统的调节都属于是内分泌系统的范畴，正常情况下各方面性能是相互协调，保持平衡的，如果一旦出现失衡的状态，就会造成人体不同层面的健康状况。
新鲜蔬果含有丰富的营养元素，如维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化剂等，不仅有抗衰老等功效，而且还有助于调节内分泌失调。鱼类是富含蛋白质的食物之一，这些油都是脂肪的最佳来源，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。对于维持内分泌平衡，一些中药药材同样有效，包括人参和银杏等。人参是高激素食品，有助于保持人体激素平衡和荷尔蒙的平衡状态。
大蒜对内分泌失调有着重要作用。大蒜既能增强人体的免疫能力，又能提高人体抵御外界感染的能力。此外，它还能帮助调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。
想要调节内分泌的话，对于平时的生活习惯要求也是比较严格的，比如说女性不要熬夜，不要给自己太大的生活压力，一定要保持开朗乐观的生活情绪，在印方方面可以多吃一些含有维生素B的食物，可以增强胃肠道的功能，尤其对于女性寒性体质有着很好的调理作用，维生素B还能够保持女性雌激素分泌的正常。
广大女性们，平时一定要注意卵巢的保养，有几点必须要做到，首先一定要注意饮食健康，这是至关重要的，另外要改善生活规律，一定要少熬夜，熬夜是当代年轻人经常会有的现象，女人经常熬夜的话，会导致内分泌失调，因而会导致卵巢囊肿等疾病，下面为大家推荐一些能够保暖养巢的汤。
保养卵巢的汤：
1、保养卵巢应该煲黄豆猪蹄汤
材料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。
做法：
1.1、用温水将黄豆泡开。
1.2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。
1.3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。
2、保养卵巢应该煲黑豆煲排汤
材料：排骨300公克，黑豆200公克，洋葱1个，大蒜6个，月桂叶3片，红萝卜10公克，水1800cc，盐少许。
做法：
2.1、排骨洗净，放入沸水中汆烫去血水；黑豆洗净以冷水浸泡约5小时，备用。
2.2、洋葱、红萝卜洗净、切成块状；蒜头去膜，备用。
2.3、取一汤锅，放入水1800cc，以大火煮沸后，放入排骨转小火续煮约30分钟。
2.4、将其余材料加入作法3的汤锅中，以小火续煮约1小时，起锅前加盐调味即可。
3、保养卵巢应该煲二仙羊肉汤
材料：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐和食油、味精适量。
做法：
3.1、将羊肉切成片状，放入锅内，再倒入清水淹过羊肉。
3.2、将仙茅、仙灵脾、生姜用干净纱布包好放入锅内。
3.3、开文火将羊肉煮烂，加入佐料，取出药包，和肉汤即可。具有滋肾、滋养卵巢的功效。
4、保养卵巢应该煲哈士蟆炖冰糖
材料：枸杞子、青豆、葱姜、雪蛤膏、葡萄酒、清水。
做法：
4.1、将枸杞子青豆洗净，葱切段姜切片，将雪蛤膏放入瓦罐内，加入清水500毫升和一半被子葡萄酒，放入葱和姜。
4.2、蒸两个小时以后去掉姜葱和水。除去雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加清水500毫升，另一半葡萄酒，蒸两小时，使其完全涨发，捞入大汤碗中，
4.3、将清水180毫升及冰糖盛入大碗内，蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物，倒入哈士蟆油的碗内，撒入枸杞子、青豆即可。
卵巢如果保养得当，女性的颜色也会显得白里透红，充满弹性，并且对女性的身体状态以及两性生活都有积极作用。而卵巢早衰的危害也的的确确在“威胁”女人，在日常生活中，我们如何用饮食预防卵巢早衰呢？下面跟小编一起来看看吧。
卵巢早衰的表现：
1、外表：30岁后，卵巢功能自然衰退，出现皮肤衰老、乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。
2、体质：出现卵巢早衰后，身体各个功能由旺转衰、迅速老化。气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。
3、心理：女性卵巢早衰，心理或精神也会受到影响，表现为焦虑、敏感、多疑、忧郁注意力分散等。
4、生理：卵巢早衰还会使性腺功能减退，表现为盗汗，便秘脱发脱发，阴道干燥，性交痛、性欲下降等。
四类食物吃了对女性卵巢好
1、高钙饮食
美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
2、服用维生素c和维生素e
研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
3、多吃胡萝卜
英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
4、叶酸
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
预防卵巢早衰的食物
1、黄瓜：
清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
2、茄子：
含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素p，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
保养卵巢吃什么食物?卵巢健康对于女性的正确孕育和容貌都非常重要，女人卵巢好，肌肤当然就健康，所以作为女人，一定要学会保养卵巢，那么卵巢保养吃什么食物?下面给女性介绍一些卵巢保养的食物，大家可别错过了。
1、补充植物雌性激素
延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。但补充雌激素需要医生指导，如果本身有乳腺癌等疾病，就不适合用雌激素。
推荐食物：黑豆，万豆之王，相比其它含有丰富的植物雌激素的豆类，黑豆就是含量是最高的。长时间地坚持使用黑豆打豆浆喝，是很安全的补充植物性雌激素，对于子宫和卵巢保养有不错的疗效。
作为雌激素的替代品，大豆富含异黄酮，是非常接近人体的植物类雌激素，女性每天喝500毫升豆浆或食100克以上的豆制品，对改善激素分泌有良好作用。蜂王浆也是不错的选择，其中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。
2、补充维生素和蛋白质
卵巢老化逐渐以分解代谢为主，蛋白质可以帮助人体组织的建造修补，是呵护卵巢的最有价值的营养成分，研究表明，经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚。维生素D有调理雌激素平衡作用，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。平时应注意多吃豆类、鱼虾、牛奶、鸡蛋、木耳以及各种新鲜蔬菜
3、多吃含叶酸的食物
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。研究发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%，至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
4、来月经时多补铁
月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，让卵子更有活力。
5、少吃止痛药
经调查显示，女性在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。止痛药抑制大脑神经，长期服用会迷惑神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
卵巢是女性的一个生殖器官，卵巢可以定期的分泌卵子，健康的卵子与健康的精子结合成功的输送到子宫里就会发育一个健康的胚胎，胚胎经过发育新生命就会诞生，卵巢除了分泌卵子以外，卵巢还可以分泌雌激素，雌激素可是好东西，卵巢衰老雌激素就会下降，雌激素缺乏对于女性的危害很大哦。
女性的雌激素少了，一定要及时补充一些钙质，否则会造成绝经期的女性骨质疏松，血管硬化、血脂高。很多人想知道吃什么可以延缓卵巢衰老，下面就为大家介绍延缓卵巢衰老的食物。
1、 补充大豆异黄酮，豆类食品尤其是大豆，含大豆异黄酮。是女性最天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。
2、 多吃胡萝卜，英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论
3、 吃高钙、纤维食物，美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。纤维食物则能帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
4、 叶酸，增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
延缓卵巢衰老的食物以上都介绍过了，这些食物都是大家生活中比较常见的，价格比较低廉，女性朋友可以适当的多吃点，延缓了卵巢衰老就等于保护了女性的身体健康，卵巢衰老的慢相对来说女性的容貌也会老的慢，女性会显得年轻一点。
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